• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Pomysły na zdrowe koszyki wielkanocne dla małych dzieci

Spędziłeś całe życie swojego malucha, pracując, aby było zdrowe, a kiedy już myślisz, że w końcu przekonałeś je, że brokuły są pyszne, nadchodzą następne wakacje lub urodziny i to cukier, cukier i więcej cukru.

Co powinien zrobić zdrowy rodzic? Chcesz zachęcić swoje dziecko do życia i czerpania radości z zabawy oraz świętowania świąt i specjalnych okazji, które są dla Ciebie ważne, ale chcesz również zachęcać do zdrowych nawyków, które przetrwają całe życie.

Dobrą wiadomością jest to, że możesz zarówno świętować radość z wyjątkowych świąt, jak i promować zdrowe wybory za pomocą niskosłodzonych smakołyków i prezentów, które pobudzają dzieci do ruchu, tworzenia i myślenia.

Dzięki prezentom, które będą promować zabawę na świeżym powietrzu i regularne ćwiczenia, a także przekąskom, które ograniczą cukier, nie będziesz musiał się martwić ukrywaniem słodyczy przed dziećmi, gdy uderzą ich kolejne pragnienia. Wypróbuj niektóre z tych zdrowych świątecznych prezentów i smakołyków, aby w tym roku napełnić koszyk swojego malucha i jak najlepiej wykorzystać zabawne wakacje bez cukru — i nieuniknionego załamania, które nastąpi po nim.

Zabawki na świeżym powietrzu

Jednym z najfajniejszych sposobów na podniesienie zdrowotności koszyka wielkanocnego Twojego dziecka jest umieszczenie w nim mnóstwa zabawek i zajęć, które wyniosą malucha na zewnątrz i pozwolą mu się poruszać. To świetny pomysł, aby podsumować gry i zabawki, które możesz robić razem, aby cała rodzina była zdrowa i aktywna.

Oto kilka pomysłów, które zachęcą malucha do poruszania się i zabawy na zewnątrz:

• Kreda do chodników
• Zabawki do piasku
• Okulary przeciwsłoneczne (musisz mieć zacienione oczy)
• Ponadwymiarowa piłka do skakania
• Zabawka z piłką do łapania i zwalniania na rzepy
• Frisbee
• Piłka i kijek dla małych dzieci
• Zestaw do golfa na świeżym powietrzu dla małych dzieci
• Latawce (przed startem upewnij się, że jesteś w wolnej przestrzeni!)
• Skakanka (nawet jeśli Twoje dziecko jest za małe, aby skakać, możesz kazać mu ćwiczyć skakanie przez skakankę, gdy kładziesz ją na ziemi)
• Zabawki do jeżdżenia
• Skutery dla małych dzieci

Przekładnia sprężynowa

Możesz nie być w stanie wypełnić wielkanocnego koszyka swojego malucha ptaszkami z pianki, ale możesz dodać nowe wiosenne wyposażenie, które maluch będzie mógł uprawiać, jednocześnie wyglądając stylowo tej wiosny.

Opieka stomatologiczna

Najlepszy sposób na walkę z trendem niezdrowych koszyków wielkanocnych? Podaruj swojemu maluchowi prezent higieny jamy ustnej. Wykorzystaj wiek, w którym twój dwulatek może rzeczywiście uważać, że mycie zębów jest zabawne, i kup mu najbardziej błyskotliwą i najfajniejszą szczoteczkę do zębów. To będzie tego warte.

Poszukaj wersji z zegarem, aby maluch mógł również ćwiczyć samodzielne szczotkowanie i dowiedzieć się, jak długo musi szczotkować, aby prawidłowo wyczyścić zęby.

Wielkanocne czytanie

Wspólne czytanie w młodym wieku przyspiesza rozwój mózgu Twojego malucha, kształtowanie języka i tworzy więź, która przetrwa całe życie. P> 5

Bąbelki, bąbelki i więcej bąbelków

Po prostu nie możesz się pomylić z podarowaniem maluchowi baniek na Wielkanoc. Jest to nie tylko zabawny i kolorowy prezent w ich koszyku, ale jest to prezent, który wygoni ich na zewnątrz na wiele godzin zabawy na świeżym powietrzu. I szczerze mówiąc, nie ma nic lepszego dla rodziców niż obserwowanie radości na twarzy ich maluchów, gdy gonią te bąbelki. Ten prezent jest ukłonem w stronę zdrowego i aktywnego stylu życia, który jest akceptowany zarówno przez małe dzieci, jak i rodziców.

A co z cukierkami?

OK, przejdźmy do prawdziwej rozmowy. Czy posiadanie zdrowego koszyka wielkanocnego naprawdę oznacza porzucenie całego cukru? Z pewnością jeden malutki, czekoladowy króliczek nie zaszkodzi, prawda?

Cóż, odpowiedź na to pytanie brzmi zarówno tak, jak i nie. Jeden smakołyk naprawdę nie zaszkodzi twojemu maluchowi. „Chociaż wzloty cukru i awarie są uciążliwe, nie stwarzają żadnych realnych niebezpieczeństw, o ile występują tylko od czasu do czasu” — wyjaśnia dr Susan Peirce Thompson, autorka książki Bright Line Eating:The Nauka życia szczęśliwego, szczupłego i wolnego, w artykule w The Good Men Project.

Jednak cukierki mogą stać się niezdrowe, jeśli nadal będziesz je podawać maluchowi w dni, które nie są tylko specjalnymi świętami. „Prawdziwe niebezpieczeństwo związane z konsumpcją słodyczy polega na tym, że jeśli nie jest odpowiednio zarządzane, może zepchnąć dzieci po śliskim zboczu w kierunku uzależnienia od cukru” – napisał dr Thompson.

Więc śmiało dodaj cukierkowy smakołyk lub dwa do koszyka malucha. Po prostu zdecyduj się na całkowicie naturalne, niskosłodzone cukierki, takie jak mały kawałek czekolady lub lizak, który nie zawiera tony sztucznych składników, i zachęć malucha do zjedzenia zbilansowanego śniadania przed rozkoszowaniem się. (To samo dotyczy was, rodzice!)

Zdrowe przekąski

Każdy wielkanocny koszyk potrzebuje przekąski lub dwóch, a zgodnie z motywem wielkanocnym, możesz napełnić swojego malucha kilkoma zdrowszymi smakołykami. Produkty z naturalnej i organicznej linii Annie obejmują wiele zdrowszych wyborów niż typowe cukierki nadziewane cukrem, takie jak pełnoziarniste krakersy w kształcie króliczka i całkowicie naturalne przekąski z królików. Pyszne i idealne na Wielkanoc.

A jeśli jesteś osobą kreatywną, możesz nawet wypełnić przezroczystą plastikową torebkę krakersami z cheddarem i zapiąć u góry zieloną włóczkę lub sznurek, aby opakowanie przypominało marchewkę. Twój maluch będzie zachwycony odkrywaniem zdrowego przysmaku w swoim koszyku w poranek wielkanocny.