Lista kontrolna:Konfigurowanie bezpiecznej przestrzeni do spania
Jedną z klasycznych czynności dla przyszłych rodziców jest zakładanie żłobka. W rzeczywistości, wszyscy i ich matka zapytają cię 1) czy założyłeś żłobek i 2) jaki jest twój temat. (Zadają te pytania zaraz po pytaniu „Jak daleko jesteś?” i „Czy na pewno nie masz bliźniaków?”)
Przyjaciele i rodzina szybko zaczęli żałować, że pytają mnie o żłobek. Rozpocząłbym długofalową sprawę o tym, jak Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) zaleca teraz, aby dzieci spały w pokoju rodziców przez co najmniej pierwsze 6 miesięcy, a najlepiej przez pierwszy rok. Czemu? Ponieważ bliskość w nocy może ułatwić karmienie piersią. Bliskość pomaga również zapobiegać zespołowi nagłej niewyjaśnionej śmierci niemowląt (SUIDS – nowe SIDS).
Kiedy te wytyczne pojawiły się po raz pierwszy, przyjaciel zastanawiał się głośno, czy AAP będzie również dostarczać kroplówkę z kofeiną i dane kontaktowe dla adwokatów rozwodowych. Dzielę się tym, ponieważ ważne jest, aby pamiętać, że chociaż AAP wie dużo o wielu rzeczach, które mogą pomóc Twojemu dziecku, czasami to, co jest dobre dla Twojej rodziny, może nie być zgodne z wytycznymi AAP do T. W porządku. Ty znasz siebie najlepiej.
Ale robię dygresję.
Jeśli postępujesz zgodnie z wytycznymi AAP, otrzymujesz pełne 6 miesięcy po urodzeniu dziecka, zanim żłobek będzie gotowy. Co *potrzebuje* skupienia, to miejsce, w którym Twoje dziecko będzie spać przez pierwsze miesiące. (Jeśli Twoja odpowiedź na to pytanie brzmi „w łóżku ze mną”, odwiedź tę stronę, aby przeczytać więcej o tym, jak dzielić się w łóżku tak bezpiecznie, jak to możliwe.)
Odtąd Zakładam, że Twoje dziecko będzie spało w oddzielnej przestrzeni do spania od Ciebie. Co jest niesamowite, bo to najbezpieczniejszy sposób na spanie Twojego malucha.
Oto jak ustawić najbezpieczniejszy sposób spania dziecka:
W tym samym pokoju:
Szopka, kołyska pleciona, pudełko dla dziecka, łóżeczko przenośne, lub plac zabaw jest ustawiony tak, aby był łatwy dostęp, ale nic z mojego łóżka lub stolika nocnego nie może do niego wpaść (poduszki, itp.)
Materac jest twardy i płaski.
Nie ma sznurków od żaluzji, elektroniczne nianie, maszyny dźwiękowe – wszystko, co ma sznurek, może owinąć się wokół maleńkich części ciała dziecka – palców, nadgarstki, i tak, nawet szyje.
Nie ma nic ponad twoim dzieckiem jak obrazki, draperie ścienne, półki, itp. które mogą spaść. Rzeczy spadają – nie pozwól, aby spadły na Twoje dziecko.
Jest wolny od poduszek, zderzaki, kocyki lub smoczki z doczepionymi pluszakami – im przytulniejszy jest przedmiot, tym większe ryzyko uduszenia.
Przestrzeń wygląda na nudną i trochę samotną. Świetny! Do tego dążymy. Nie martw się – Twoje dziecko poczuje się bardzo kochane, nawet bez mnóstwa puchu w swoim łóżeczku.
W osobnym pomieszczeniu:
Łóżeczko posiada materac, który jest twardy i płaski.
Łóżeczko nie ma opuszczanej strony. (To było powszechne w łóżeczkach wykonanych przed 2010 rokiem.
Materac ma prześcieradło i to wszystko.
Nie ma sznurków od żaluzji, elektroniczne nianie, maszyny dźwiękowe w pobliżu.
Nie ma nic ponad twoim dzieckiem jak obrazki, draperie ścienne, półki, itp. Ignoruj słodkie obrazki na Pintereście z literami, półki, kino, i cokolwiek wiszącego nad łóżeczkiem dziecięcym. Jeśli musisz mieć coś wiszącego nad łóżeczkiem, upewnij się, że łóżeczko jest wystarczająco odsunięte od ściany, aby wylądować na podłodze, a nie na dziecku.
Jest wolny od poduszek, zderzaki, koce lub smoczki z dołączonymi pluszakami.
Jeśli zdecydujesz się na telefon komórkowy, jest on mocno przymocowany i poza zasięgiem. (Obiecujesz, że usuniesz go, gdy Twoje dziecko będzie mogło wstać na rękach i kolanach. Obiecaj!)
Jest wolny od miękkich leżaków (DockATot, Przytul mnie, itp.). Nie wkładaj ich do łóżeczka.
Nie zawiera pozycjonerów ani klinów. (Zobacz ten post dla obaw o refluks.)
Przestrzeń do spania wygląda smutno i coś z powieści Dickena. Bingo! Do tego dążymy.
Dodawanie dziecka:
Dziecko kładzie się na plecach.
Dziecko będzie owijane tylko do 8 tygodnia życia lub do momentu, gdy zacznie wykazywać oznaki rolowania, takie jak wygięcie pleców, kopanie nóg lub wyginanie szyi na bok. (Cokolwiek będzie pierwsze.)
Dodaj smoczek, jeśli twoje dziecko go wykopie (bez pluszowych zwierzątek lub koców). Smoczki mogą pomóc w zapobieganiu SUIDS.
Ubrana w podkład, śpiwór lub koc do noszenia, który nie będzie pełzał im po twarzy. Umieść dziecko w jeszcze jednej warstwie niż ta, w której czujesz się komfortowo.
Dziecko nie nosi czapki, kokarda, naszyjnik na ząbkowanie, klips do smoczka, lub jakikolwiek przyrząd z koralików Mardi Gras, który twoja siostra uważała za „uroczą”.
Dodatki:
Wentylator. Wykazano, że poruszające się powietrze pomaga zmniejszyć ryzyko SUIDS. Wentylatory pomagają usuwać dwutlenek węgla z miejsca odpoczynku dziecka, zapewniając dziecku świeższe powietrze do oddychania. Nie musisz szaleć i celować wachlarzem prosto w głowę dziecka (to i tak nie jest takie bezpieczne). Świetnie sprawdza się przenośny wentylator stołowy lub pudełkowy, lub jeśli masz, wentylator sufitowy na delikatnym ustawieniu załatwi sprawę.
Biały szum. Ciągły dźwięk w tle (uwielbiamy Lectrofan) nie jest konieczny dla bezpieczeństwa, ale może chronić twoje zdrowie psychiczne.
Rolety lub zasłony zaciemniające. Im ciemniejszy pokój, im lepiej śpią dzieci. Jeśli nie masz w planie cieni zaciemniających, można również zastosować folię aluminiową tłoczoną nad oknem.
Poduszka rozgrzewająca. Ta wspaniała wskazówka jest bardzo pomocna w tworzeniu ciepłego miejsca, w którym dziecko może przejść z ramion do łóżeczka. Wyjmij go z łóżeczka przed położeniem dziecka i trzymaj z dala od miejsca.
Nie martw się, puste miejsca do spania są wciąż pełne miłości
Bezpieczna przestrzeń do spania to pusta przestrzeń do spania. Jeśli to wygląda na brak miłości, Pielęgniarka Ratchett z czasów sowieckich ustawiła łóżeczko, jesteś na dobrej drodze. Ujarzmij swojego wewnętrznego minimalistę.
Dla niektórych, nagie łóżeczka mogą budzić wrażenie, że ich dziecko nie jest tak przytulne i kochane, jak to tylko możliwe. Jeśli to ty, wyrzuć te myśli ze swojego umysłu. Bezpieczne dziecko czuje się bardzo kochane, rzeczywiście.
Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji, zapoznaj się z kursem Stellar Sleep Safe Sleep. Bursztynowy Kroeker, MPH, jest znanym w całym kraju ekspertem ds. bezpieczeństwa niemowląt, który przeprowadzi Cię przez wszystko, co musisz wiedzieć, aby zapewnić dziecku bezpieczny sen. (Jeśli użyjesz kodu chickensleep20, otrzymasz 20% zniżki na dowolny z ich kursów.)
Nasza kolejna uwaga:Bezpieczny sen dla niemowląt:dobrze, Lepsza, Najlepsza
Podobnie jak samotne przebywanie w domu lub zdobycie telefonu, dla wielu dużych dzieci chodzenie ze szkoły do domu jest rytuałem przejścia. Nie tylko nadszedł czas, aby w końcu dołącz do rzeszy uczniów kręcących się w tę iz powrotem, nadszedł równi
Patrząc na wybory przedszkolne, prawdopodobnie natknąłeś się na odniesienia do Marii Montessori i jej metody wychowawczej. Może zastanawiałeś się, czym jest przedszkole Montessori i czy jest odpowiednie dla Twojego dziecka. Dowiedzenie się, co obejmu
Ze wszystkich kamieni milowych dla małych dzieci, chodzenie do przedszkola może być największym. Kiedy dzieci po raz pierwszy idą do szkoły, ich światy otwierają się w sposób, w jaki nie mogłyby być w domu, ustępując miejsca zupełnie nowemu zestawowi
