Przewodnik po lataniu z mlekiem matki
Jednym z najtrudniejszych etapów pracy i karmienia piersią jest podróż służbowa. A w tej kategorii jest jeszcze bardziej przerażająca perspektywa *magicznego lotu w powietrzu* z laktatorem-robotem i, w drodze do domu, przyzwoita ilość mleka matki. Nic z tego nie jest zabawne ani ekscytujące. Jest to głównie stresujące, niechlujny, nieporęczny, i dziwne. Ale można sprawić, że będzie mniej wywołujący niepokój, i bardziej znośny. Więc, z tą propozycją sprzedaży, czy jesteś podekscytowany? No to ruszamy!
Wskazówki dotyczące latania z mlekiem matki
Przygotowanie psychiczne
Pompowanie i podróżowanie samolotem nie są naturalnymi towarzyszami. I prawdopodobnie masz pytanie „co, jeśli coś pójdzie nie tak?” scenariusz z tyłu głowy. Wystarczająco regularnie słyszymy te historie:A-listka Brooklyn Decker spóźnia się na lot do domu do swojego dziecka, gdy odciąga pokarm w terminalu lotniska, przedsiębiorca Molly Guy zawstydzony przez stewardesę, biedna kobieta, która jest taka jak my, zostaje wysłana do odciągania pokarmu w „strefie pomocy dla zwierząt” na lotnisku Dulles. Więc, tak, wszystko może pójść nie tak. Ale miliony pompujących matek latają co roku bez większych incydentów. to wykonalne, i jestem tutaj, aby pomóc Ci upewnić się, że masz pokryte wszystkie swoje podstawy.
Pakowanie do samolotu
Pierwszą przeszkodą jest nabranie całego swojego gówna w formie nadającej się do noszenia. Niektóre kobiety nazywają swoją pompę „sprzętem medycznym” i starają się obejść jedną rzecz podręczną i jeden przedmiot osobisty. Ale dobrze jest spakować się tak, jakby to nie było możliwe, w przypadku napotkania upartego agenta ochrony. Tyle podróżowania z mlekiem sprowadza się do indywidualnego agenta, a jeśli kręcisz się z dwoma bagażami podręcznymi i pompą, a oni cię odrzucają, będziesz pieprzony. A więc:jeden bagaż podręczny i pompa.
Najpierw, skonsoliduj:zapakuj torebkę do walizki i wepchnij kosmetyczkę po jednej stronie saszetki z pompką, i twój portfel, Klucze, i zadzwoń po drugiej stronie.
Druga, chłodziarkę, której użyjesz do mleka, możesz zapakować do walizki wychodząc, ale jeśli zamierzasz to kontynuować (więcej na temat tej decyzji poniżej), musisz zrobić miejsce w drodze do domu. (Wycieczka 1-2 dni będzie wymagała wielokrotnego użytku, szczelna torba na lunch. Do tygodnia wymaga 6-pakowej chłodziarki z miękkimi bokami; miejmy nadzieję, że w przyszłości zmieści się dużo piwa.) Wciśnij tę chłodziarkę do górnej części torby z pompką lub innego bagażu podręcznego (nikt nie powiedział, że te dwie rzeczy podręczne muszą dobrze wyglądać).
Odciąganie pokarmu w podróży
OK, teraz jesteś na lotnisku. Nadszedł czas, aby porzucić wszelkie oczekiwania, że Twój harmonogram odciągania będzie działał idealnie, gdy będziesz w drodze. Ale kiedy nadszedł czas (ish) na pompowanie, możesz:
Pompka na lotnisku.
Jeśli jesteś jednym ze szczęśliwców, będziesz na lotnisku z kapsułą laktacyjną Mamava. Idź tam, i podziękuj swoim szczęśliwym gwiazdom. A może Twoje lotnisko ma pompownię – mniej prawdopodobne, ale warto sprawdzić. Jeśli należysz do kategorii „żadne z powyższych”, masz kilka opcji:jeśli masz ochotę, pompa w salonie executive; albo owinąć się w szal i pompować w cholerny terminal, lub zdobądź „rodzinną toaletę”, aby wpompować. Teraz Nie uważam, że każda kobieta powinna być zmuszana do odciągania w łazience, ale jestem realistką:niektóre kobiety nie będą czuły się komfortowo podczas pompowania na otwartej przestrzeni. Nie pozwól nikomu wstydzić się, że twoja własna sytuacja zadziała. Jeśli trafisz do rodzinnej toalety, nie miej wyrzutów sumienia, że przejmiesz to przez około dwadzieścia minut:robisz to dla swojej rodziny. Pamiętaj tylko, że nie są to całkowicie bezpieczne schronienia (tak naprawdę nic nie jest). Ktoś prawdopodobnie w pewnym momencie walnie w drzwi.
Pompuj w samolocie.
To jest bardziej złe z twoich opcji, ale jest to wykonalne. Nie jest „komfortowy”, "zabawa", lub „coś, na co później czule wrócę”. Ale to, do czego strzelamy, jest wykonalne.
Przygotuj akumulator z wyprzedzeniem – podłączony do pompy, z nowymi bateriami. Miej cały swój sprzęt w zasięgu ręki. Chusteczki do czyszczenia, Torby strunowe, i dodatkowe butelki do przechowywania (nie zapomnij o pokrywkach!). I, jeśli naprawdę chcesz go zabić, upewnij się, że masz pochylone rogi od Pumpin Pals – są niesamowite w zwiększaniu wydajności mleka i zmniejszaniu bałaganu.
W samolocie, masz dwie opcje. Pierwszym z nich jest pompowanie w łazience w samolocie. Drugi to pompowanie na swoim miejscu. Nie żartuję.
Pompowanie łazienki
Łazienka w samolocie jest twoją skromniejszą opcją, ale o wiele mniej wygodne (i mniej czyste). Są niemożliwie małe nawet jak na akt sikania (kto uprawia seks w tych rzeczach, i jak?). Jeśli zdecydujesz się spróbować, najpierw zaprzyjaźnij się ze stewardesą. Powiedz tej osobie, że jesteś nową mamą i musisz odciągać pokarm w łazience, i że nie chciałeś, aby myśleli, że się w to wpadłeś czy coś. Zaufaj mi, nie jesteś ich pierwszym. Następnie wejdź tam z akumulatorem, butelka wody, oraz odtwarzacz mp3 lub magazyn. Usiądź na toalecie (pokrywa zamknięta). Zrównoważ pompę na kolanach. Resztę znasz. Następnie wypłucz części pompy wodą butelkowaną (BEZ wody ze zlewu) lub pozostaw je bez zmian. (W porządku! Martw się o pranie, gdy będziesz na ziemi.)
Pompowanie w fotelu
Jeśli chodzi o pompowanie w fotelu, Kiedyś znalazłem się na locie do Bangkoku (mniej efektownego, niż się wydaje) i skończyłem z toaletą w samolocie. Zgasły światła, a większość ludzi jechała pociągiem Ambien. miałem pusty wiersz, a biały szum wydawał się wystarczająco głośny, by zagłuszyć odgłosy mojej pompy. Więc narzuciłam szal, ustawić dyskretnie, i pompowałem podczas oglądania 30 Rock na telewizorze z oparciem siedzenia. Przysięgam, że nikt tego nie zauważył. A jeśli tak, Nie chcę wiedzieć. Jeśli możesz, usiądź przy oknie, i spróbuj uzyskać pusty wiersz. NIE rezerwuj miejsca obok współpracownika, chyba że są twoimi najlepszymi przyjaciółmi. Noś warstwy dla łatwego dostępu i skromności. Dobra kombinacja to koszulka z koszulą i kardiganem, i wierzę, że duże szale zostały stworzone do pompowania mam w podróży.
W każdej z tych sytuacji jeśli załoga smuci się z pompowania, Musisz pamiętać, że jesteś wikingiem-wojownikiem, który nie bierze od nikogo bzdur. Jest to TAK trudne do zrobienia, gdy jesteś zestresowany, zmęczony i wrażliwy, nie wspominając o podłączeniu do maszyny. Ale za każdym razem, gdy jakiś źle wyszkolony lub źle poinformowany pracownik linii lotniczych zmusza nas do uległości, umiera kociak. Nie musisz się wściekać na przewracanie stołu (w rzeczywistości:nie, bo nie chcę, żebyś został aresztowany), ale możesz stać na ziemi, grzecznie. Tam nic nie ma, gdziekolwiek, który mówi, że nie możesz pompować w samolocie. Dużo mów słowo „medycyna”, i przypomnij im, że JetBlue i Delta musiały publicznie przeprosić za zadzieranie z mamami pompującymi, a Frontier jest obecnie pozwany przez kobiety-piloty za niewspieranie karmienia piersią w pracy.
Pakowanie mleka matki na drogę do domu
Powrót do domu jest trochę trudniejszy, logistycznie, bo teraz masz przy sobie całe to cholerne mleko. Ufnie, udało Ci się zamrozić część lub całość podczas nieobecności, ponieważ ułatwia to transport, ale nawet jeśli jest w postaci płynnej, będzie dobrze. Ale przygotuj się na przecieki.
Zanim dotrzesz na lotnisko, zapakuj mleko do torebek strunowych (na wypadek przecieków) i do torby chłodzącej. Jeśli masz płynne mleko, przechowywać go w butelkach z pompką, aby uniknąć rozlania. Jeśli masz dużo mrożonego mleka, działają dla siebie jak okłady z lodu, więc nie stresuj się zbytnio lodem. Ale jeśli masz miejsce, wrzuć worek z lodem (lub dwa), które są dozwolone w USA i Kanadzie. Kiedy już się spakujesz, oprzeć się chęci otwarcia lodówki, więc możesz zachować chłód w środku. Jeśli się spóźnisz, znajdź barmana w terminalu, lub stewardesa w samolocie, i poproś o lód, które można włożyć do torebki Ziploc lub kilku (pustych) torebek do przechowywania mleka matki.
Rozliczanie bezpieczeństwa z mlekiem w paczce
Teraz musisz odprawić mleko przez kontrolę bezpieczeństwa na lotnisku. Jedną z opcji jest spakowanie mleka do bagażu rejestrowanego. Brzuch samolotu jest zimny, a twoje mleko będzie bezpieczne przed agentami TSA. Jest to najbardziej opłacalne podczas lotu bezpośredniego, ale wiąże się to z ryzykiem opóźnienia lub zagubienia torby. Drugą opcją jest wysyłka mleka do domu. Firmy takie jak Milk Stork mogą pomóc.
Jeśli zdecydujesz się kontynuować, co zawsze robię, wbuduj w swój harmonogram dodatkowe 30 minut. W USA i Kanadzie możesz wnieść przez ochronę tyle mleka, ile chcesz, z dzieckiem lub bez niego. Zasada brytyjska wydaje się szalona – jeśli podróżujesz bez dziecka, jesteś ograniczony do 100mL, i muszę sprawdzić resztę. (Tej wiosny, Internet Karmienia Piersią sapnął ze zbiorowym przerażeniem i empatią na doniesienia o Amerykance, która została zmuszona do wyrzucenia prawie 500 uncji mleka matki na londyńskim lotnisku Heathrow.)
Kiedy dojdziesz do bezpieczeństwa, powiedz agentowi, „Jestem matką karmiącą, a ja podróżuję z laktatorem i mlekiem matki”. Cokolwiek wydarzy się dalej, nie spuszczaj mleka z oczu.
W Stanach Zjednoczonych., Strona internetowa TSA wymienia mleko matki jako „lek w płynie” i instruuje Cię, aby „poinformować funkcjonariusza TSA, jeśli nie chcesz formuły, mleko matki i (lub) sok do prześwietlenia lub otwarcia. Podjęte zostaną dodatkowe kroki w celu usunięcia płynu, a Ty lub podróżujący opiekun zostaniecie poddani dodatkowym badaniom przesiewowym, obejmować przeszukanie i kontrolę innego mienia podręcznego”. To brzmi, Dla mnie, tak jak możesz odmówić im otwarcia mleka. Zapamietaj to. W Kanadzie, nic konkretnego nie jest powiedziane, więc jesteś trochę bardziej zdany na siebie.
W każdym razie, na wypadek, gdyby próbowali zrobić z moim mlekiem coś, czego naprawdę nie lubię, Trzymam w tylnej kieszeni totalne kłamstwo, że moje dziecko jest śmiertelnie uczulone na cokolwiek innego, więc to mleko jest niezbędne, aby utrzymać go przy życiu. Często używaj słowa „medycyna”. Wydrukuj odpowiednią stronę z powyższych linków i pomachaj im własnymi zasadami. Jeśli to konieczne, eskalować do przełożonego, i/lub spróbuj płakać.
Wracać do domu
Kiedy dotrzesz do celu, zamrożone mleko będzie prawdopodobnie rozmazane na brzegach. Zawsze po prostu odmawiam modlitwę i wrzucam ją z powrotem do zamrażarki. Mleko z piersi jest tak stabilne, że po prostu się tym nie przejmuję. Jeśli masz niższy poziom komfortu, odlać płynne mleko do butelek do wykorzystania w ciągu najbliższych kilku dni, i włóż w pełni zamrożone rzeczy do zamrażarki.
OK… jesteś gotowy do lotu.
Albo przynajmniej tak gotowy, jak będziesz. Wydrukuj to, jeśli musisz, i wiedz, że po zrobieniu tego po raz pierwszy robi się nieskończenie łatwiej. Chwyć swoje pompy, mamy, i do zobaczenia w powietrzu!
Koniecznie sprawdź wysoko ocenianą książkę Jessiki Shortall, Praca. Pompa. Powtórz:Przewodnik przetrwania nowej mamy dotyczący karmienia piersią i powrotu do pracy. Dzieli się drobiazgowymi podstawami przetrwania w świecie pracy jako mama karmiąca piersią, oferowanie mapy drogowej do negocjacji harmonogramu pompowania z kolegami, nawigacja w podróży służbowej, i rozwiązywanie problemów, gdy jest się zmuszonym do pompowania w mniej niż pożądanych lokalizacjach.
Nasza następna wskazówka:lista rzeczy do spakowania na pierwszy dzień powrotu do pracy Previous:Karmienie piersią w pierwszym tygodniu:4 rzeczy, które z przyjemnością poznasz Next:Pielęgniarstwo w miejscu publicznym:dlaczego uwolniłem mój sutek 
