• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Przewodnik: Latanie z mlekiem matki

Jedną z najtrudniejszych części pracy i karmienia piersią to przerażająca podróż służbowa. A w tej kategorii jest jeszcze bardziej przerażająca perspektywa *magicznego latania przez powietrze* z robotyczną wylewką do mleka i, w drodze powrotnej, przysługą mleka matki. Żaden z tego nie jest zabawą ani ekscytacją. To głównie stres, bałagan, uciążliwość i dziwactwo. Ale da się to zrobić mniej anksjogennie i bardziej znosnie. Więc, z tym sales pitchem, jesteś excited? Już idziemy!

Wskazówki do latania z mlekiem matki

Przygotowanie mentalne

Wyciskanie i loty nie są naturalnymi partnerami. A pewnie masz scenariusz „co jak coś pójdzie nie tak?” w tyłku głowy. Słyszymy historie regularnie: gwiazda Brooklyn Decker zgubiąca lot powrotny do dziecka, bo wyciskała na terminalu, przedsiębiorczyni Molly Guy wstydzona przez stewardesa, biedna „jestem taka jak ty” kobieta wysłana do wyciskania na „strefę zwierząt” na lotnisku Dulles. Tak, rzeczy mogą pójść nie tak. Ale miliardy mam wyciskających lata co roku bez większych incydentów. To doable, i jestem tu, by pomóc ci pokryć wszystkie bazy.

Pakowanie do samolotu

Upchnięcie całego twojego bagażu w jakąś carry-on-ową formę to twoja pierwsza przeszkoda. Niektóre kobiety nazywają wylewkę „sprzętem medycznym” i próbują obejść limit jednego bagażu podręcznego i jednej osobistej rzeczy. Ale dobry pomysł to pakować tak, jakby to nie była opcja, na wypadek, jakbyś natrafiła na złośliwego agenta bezpieczeństwa. Tyle z lataniem z mlekiem zależy od indywidualnego agenta, i jak przylecisz z dwoma bagażami podręcznymi i wylewką i odrzucią cię, będziesz skurczona. Więc: jeden bagaż podręczny i wylewka.

Pierwsze, skonsoliduj: upakuj tornister do walizki i wciskaj kosmetyczkę z jedną stroną torby na wylewkę, a portfel, klucze i telefon z drugą.

Drugie, cooler na mleko możesz upakować w walizce na wyjeździe, ale jak będziesz brała go na pokład (więcej o tej decyzji niżej) musisz zrobić mu miejsce na powrocie. (Wycieczka 1-2 dni wymaga wielorazowego, wyciekoodpornego lunchbagu. Do tygodnia – miękkiego coolera na 6 puszek; nadzieja, że w przyszłości pomieści dużo piwa.) Wciskaj ten cooler na górę torby na wylewkę lub do drugiego bagażu podręcznego (nikt nie powiedział, że dwa bagaże podręczne muszą wyglądać dobrze).

Wyciskanie w drodze

OK, jesteś na lotnisku. Czas puścić wszelkie oczekiwania, że twój harmonogram wyciskania będzie działał idealnie w drodze. Ale gdy nadejdzie czas(ish) do wyciskania, możesz:

Wyciskać na lotnisku.

Jeśli jesteś z tych szczęśliwców, będziesz na lotnisku z Mamava lactation pod. Idź tam i podziękuj gwiazdom. Albo może lotnisko ma strefę wyciskania – mniej prawdopodobne, ale worth checking. Jeśli wpadasz w kategorię „żaden z powyższych”, masz parę opcji: jeśli jesteś fancy, wyciskać w executive lounge; albo owiń się szalem i wyciskać w cholera terminalu, albo zajmij „toaletę rodzinną” do wyciskania. Teraz, nie wierzę, by jakakolwiek kobieta powinna być zmuszona do wyciskania w toalecie, ale jestem realistą: niektóre kobiety nie będą komfortowe wyciskając na otwartej przestrzeni. Nie pozwól nikomu ci wstydzić za sprawienie, by twoja sytuacja działała. Jeśli trafisz do toalety rodzinnej, nie czuj winy, zajmowaną na 20 minut: Robisz to dla swojej rodziny. Tylko bądź świadoma, że nie są całkowicie bezpiecznymi przystaniami (nic nie jest). Ktoś pewnie zapuka do drzwi w pewnym momencie.

Wyciskać w samolocie.

To bardziej zła z twoich opcji, ale doable. To nie „wygodne”, „zabawne”, ani „coś, na co spojrzę z sentymentem”. Ale to, na co celujemy, to doable.

Przygotuj powerbank przed czasem – wpięty do wylewki, ze świeżymi bateriami. Miej cały sprzęt pod ręką. Salwetki do czyszczenia, worki ziploc, i dodatkowe butelki do przechowywania (nie zapomnij nakrętek!). A jak naprawdę chcesz to zrobić na maxa, upewnij się, że masz nachylone lejki od Pumpin Pals – są niesamowite w zwiększaniu wydajności mleka i redukcji bałaganu.

Wyciskanie w toalecie

Toaleta w samolocie to twoja bardziej skromna opcja, ale o wiele mniej wygodna (i mniej czysta). Są niemożliwie małe nawet do pisania (kto robi seks w tych rzeczach, i jak?). Jeśli decydujesz się spróbować, zaprzyjaźnij się ze stewardem najpierw. Powiedz tej osobie, że jesteś nową mamą i musisz wycisnąć mleko matki w toalecie, i że nie chciałaś, by pomyśleli, że wpadłaś albo coś. Ufaj mi, nie jesteś ich pierwszą. Potem wejdź tam z powerbankiem, butelką wody, i mp3 playerem albo gazetką. Usiądź na miskie (deska zamknięta). Zrównoważ wylewkę na kolanach. Resztę znasz. Po tym, wypłucz części wylewki wodą butelkową (NIE wodą z kranu) albo zostaw jak są. (To OK! Martw się myciem, jak tylko będziesz na ziemi.)

Wyciskanie na miejscu

Co do wyciskania na miejscu, raz znalazłam się na locie do Bangkoku (mniej glamour niż brzmi) i zrobiłam z toaletą w samolocie. Światełka były zgaszone, większość ludzi jechała na Ambienie. Miałam pusty rząd, i white noise wydawał się dość głośny, by zamaskować dźwięki wylewki. Wrzuciłam na siebie szal, ustawiłam się dyskretnie, i wyciskałam oglądając 30 Rock na TV w plecie siedzenia. Przysięgam, że nikt nie zauważył. Albo jak zauważyli, to nie chcę wiedzieć. Jeśli możesz, weź miejsce przy oknie, i staraj się o pusty rząd. NIE rezerwuj miejsca obok kolegi z pracy, chyba że są twoim BFF. Nosuj warstwy dla łatwego dostępu i skromności. Dobry kombi to top z koszulką i kardiganem, i wierzę, że duże szale zostały stworzone dla mam wyciskających w drodze.

W obu tych sytuacjach, jeśli załoga ci uciążni za wyciskanie, musisz pamiętać, że jesteś Wojownikiem Wikingiem, Który Nie Bierze Bzdur Od Nikogo. To TAK TRUDNE, gdy jesteś zestresowana, zmęczona i wrażliwa, nie wspominając o byciu podpiętą do maszyny. Ale każdym razem, gdy jakiś źle przeszkolony lub źle poinformowany pracownik linii lotniczych zmusza nas do poddania się, umiera kocię. Nie musisz robić table-flipping mad (w sumie: nie rób, bo nie chcę, by cię aresztowali), ale możesz stać na swoim, uprzejmie. Nie ma nigdzie nic, co mówi, że nie możesz wyciskać w samolocie. Używaj słowa „medyczne” dużo, i przypominaj im, że JetBlue i Delta musiały publicznie przeprosić za mieszenie się z mamami wyciskającymi, a Frontier jest aktualnie pozewana przez pilotki za niewsparcie karmienia piersią w pracy.

Pakowanie mleka matki na powrotną drogę

Powrót jest trudniejszy logistycznie, bo teraz masz z sobą to całe cholera mleka. Nadzieję, że udało ci się zamrozić część lub wszystko, podczas gdy byłaś weg, bo to ułatwia transport, ale nawet jak w płynie, będzie OK. Ale przygotuj się na wycieki.

Zanim dojdziesz na lotnisko, upakuj mleko do worków ziploc (na wycieki) i do coolera. Jeśli masz mleko płynne, trzymaj w butelkach wylewki, by uniknąć rozlewania. Jeśli masz dużo zamrożonego mleka, one działają na siebie jako wkłady chłodzące, więc nie stresuj za bardzo o lodzie. Ale jak masz miejsce, wrzuć wkład chłodzący (albo dwa), które są dozwolone w USA i Kanadzie. Jak spakujesz, opierz się od otwierania coolera, by trzymać chłod w środku. Jak będziesz opóźniona, znajdź barmana w terminalu, albo stewarda w samolocie, i poproś o lód, który możesz wrzucić do ziploca albo pary twoich (pustych) worków na mleko.

Przejście kontroli bezpieczeństwa z mlekiem

Teraz musisz przejść mleko przez kontrolę bezpieczeństwa lotniska. Jedna opcja to upakowanie mleka do bagażu rejestrowanego. Brzoza samolotu jest zimna, i twoje mleko będzie bezpieczne od agentów TSA. To najbardziej wykonalne przy lotach bezpośrednich, ale niesie ryzyko opóźnienia lub zgubienia bagażu. Druga opcja to wysłanie mleka do domu. Firmy jak Milk Stork mogą pomóc.

Jeśli decydujesz się brać na pokład, co ja zawsze robię, dodaj 30 minut do harmonogramu. W USA i Kanadzie możesz przynieść tyle mleka matki przez kontrolę, ile chcesz, z dzieckiem lub bez. Zasada UK wydaje się insane – jeśli podróżujesz bez dziecka, jesteś ograniczona do 100 ml, a resztę musisz oddać do bagażu rejestrowanego. (Wiosną ten rok, Internet Karmienia Piर्सią zachwiało zbiorowym horrorem i empatią przy doniesieniach o Amerykance, której zmuszono do wylania niemal 500 uncji mleka matki na londynskim Heathrow.)

Gdy trafisz do kontroli, powiedz agentowi: „Jestem karmiącą matką i podróżuję z wylewką i mlekiem matki.” Cokolwiek nastąpi, nie pozwól temu mleku wyjść z twojego pola widzenia.

W USA, strona TSA wymienia mleko matki jako „lek płynny” i instruuje, byś poinformowała agenta TSA, jeśli nie chcesz, by mleko zmodyfikowane, mleko matki i/lub sok były rentgenowane lub otwierane. Podjęte zostaną dodatkowe kroki do przepuszczenia płynu, a ty lub opiekun podróżujący przejdzie dodatkowe procedury kontroli, w tym obłapanie i kontrolę innych bagaży podręcznych.” To brzmi, jakbyś mogła odmówić otwarcia mleka. Pamiętaj to. W Kanadzie nic konkretnego nie jest powiedziane, więc jesteś trochę sama na sobie.

W każdym razie, na wypadek, gdyby próbowali zrobić z moim mlekiem coś, czego naprawdę nie lubię, trzymam w kieszeni z tyłu całkowitą kłamstwę, że moje dziecko jest śmiertelnie alergiczne na cokolwiek innego, więc to mleko jest konieczne, by go utrzymać przy życiu. Używaj słowa „medyczne” dużo. Wydrukuj odpowiednią stronę z linków powyżej i machaj ich własnymi politykami im w twarz. Jeśli konieczne, eskaluj do przełożonego, i/lub spróbuj płakać.

Powrót do domu

Gdy trafisz do miejsca, zamrożone mleko prawdopodobnie będzie musowe po krawędziach. Zawsze po prostu modlę się i wrzucam z powrotem do zamrażarki. Mleko matki jest tak stabilne, że po prostu się nie martwię. Jeśli masz niższy poziom komfortu, przelej płynne mleko do butelek na użycie w najbliższych kilku dniach, a w pełni zamrożone wrzuć do zamrażarki.

OK… jesteś gotowa do latania.

Albo przynajmniej tak gotowa, jak będziesz. Wydrukuj to, jak musisz, i wiedz, że staje się nieskończenie łatwiejsze po pierwszym razie. Chwyćcie wylewki, mamy, i zobaczymy się w powietrzu!

Konkoniecznie sprawdź wysoce ocenianą książkę Jessica Shortall, Work. Pump. Repeat: The New Mom's Survival Guide to Breastfeeding and Going Back to Work. Dzieli nitty-gritty basics przetrwania świata pracy jako mama karmiąca piersią, oferując mapę drogową do negocjowania harmonogramu wyciskania z kolegami, nawigowania podróży służbowych i problem-solvingu, gdy zmuszona jesteś do wyciskania w mniej-niż-pożądanych lokalizacjach.

Nasze kolejne reko: Lista pakowania torby do wylewki na pierwszy dzień powrotu do pracy