• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

7 sposobów na zaprojektowanie uspokajającej sypialni dla dzieci

Przygotowujesz się do udekorowania (lub odnowienia!) sypialni dla swojego dużego dziecka? Możesz zapomnieć o jasnych podstawowych kolorach i wzorzystej pościeli, jeśli oczekujesz, że przestrzeń zapewni dziecku dobry sen.

„Sypialnia dziecka powinna być rajem, przestrzenią, w której uwielbia spędzać czas, w której czuje się bezpiecznie podczas zasypiania i jest pocieszona tym, co widzi, gdy budzi się rano”, mówi projektantka wnętrz Carolyn Feder, założycielka i właściciel Sensory Interior Design w Dallas. „Elementy mają kluczowe znaczenie dla ich zdrowia psychicznego i fizycznego, zwłaszcza teraz, gdy żyjemy w szalonym, szybkim świecie wypełnionym nadmierną stymulacją, której nie można porównać. Zdrowa sypialnia to miejsce, w którym umysł, ciało i dusza ulegają ponownej kalibracji”.

Nie wiesz, od czego zacząć? Zapoznaj się z tymi wskazówkami, jak stylizować kojącą przestrzeń:

1. Zaplanuj światło. „Oświetlenie jest pierwszym i najważniejszym elementem, który omawiamy w każdym projekcie” – mówi Feder. „[Wybierz] żarówki o pełnym spektrum, dostępne we wszystkich konfiguracjach, a nie świetlówki czy żarówki spiralne” – radzi. „Słabe oświetlenie — zbyt ciepłe lub żółte i zbyt zimne lub niebieska biel — powoduje niepokój i depresję”.

Podczas gdy chcesz wpuścić naturalne światło słoneczne w ciągu dnia, aby wywołać radosny nastrój, oświetlenie w innych porach powinno być przytłumione, aby zachęcić do wyciszenia i odpoczynku. Aby przejść z dnia w noc, rozważ dodanie ściemniaczy i nasadek o trzech poziomach intensywności do oświetlenia górnego, a także lamp podłogowych i stołowych, sugeruje Feder, i wybierz odpowiednie zabiegi okienne. „Jest tak wiele możliwości wyboru, wszystko od delikatnego światła - filtrowanie rolet i przezroczystości do niektórych rolet i zasłon, które zapewniają całkowite zaciemnienie”, mówi. (Uwaga dotycząca bezpieczeństwa:po prostu wybierz bezprzewodowe osłony okien!)

2. Rozważ akustykę. Chociaż dobra izolacja ścian sypialni jest niezbędna do tłumienia dźwięków z zewnątrz, materiały dekoracyjne, których używasz w sypialni Twojego dziecka, również mają znaczenie, mówi Feder. „Aby zapobiec odbijaniu się dźwięku w całym pomieszczeniu, sugerujemy stosowanie naturalnych drewnianych podłóg z dywanikami lub wykładziną, zamiast płytek i powierzchni laminowanych. Drewniane żaluzje, miękkie rolety i zasłony są lepsze niż żaluzje metalowe lub plastikowe”.

3. Zaakceptuj psychologię kolorów. Nie bez powodu żłobki od dawna są projektowane w kolorze jasnoróżowym, błękitnym lub delikatnym żółtym – są to kojące odcienie. Tak więc, chociaż możesz chcieć przeciwstawić się trendom lub uhonorować miłość swojego syna do wozów strażackich, jaskrawe czerwienie i inne odważne kolory są zbyt stymulujące, aby były dobrym wyborem do uspokajającego pokoju dziecięcego.

Lepszą opcją jest stworzenie bazy z delikatnych neutralnych odcieni, takich jak szarości i szarości zmieszane z pastelowymi kolorami – spróbuj lawendy i zieleni selera, jeśli chcesz uniknąć standardowego różu i błękitu. Unikaj także palet o wysokim kontraście i ruchliwych wzorów na ścianach, pościeli lub dywanikach lub ryzykuj, że Twoje dziecko poczuje się pobudzone zamiast zrelaksowane.

4. Wprowadź otoczenie. „Wykorzystywanie i projektowanie wokół naturalnych elementów wysyła do mózgu podprogową wiadomość, aby poczuć spokój” – mówi Feder. „Kolory, widoki, dźwięki, zapachy i tekstury występujące w naturze prezentują najdoskonalszą równowagę i są największym źródłem inspiracji dla wszystkich moich projektów”.

Jednym ze sposobów na wprowadzenie natury do wnętrza jest włączenie obrazów otoczenia do sypialni dziecka. „Szczególnie podczas pracy z dziećmi sztuka ścienna powinna być fotografowaniem zamiast obrazów” – mówi Feder. „Zdjęcia pomagają dzieciom nauczyć się obserwować otaczające je szczegóły i uczą się doceniać wszystko, co natura robi dla nas jako całości. Zdjęcia mogą również służyć jako piękne widoki, gdy nie są dostępne okna z pięknymi widokami”.

5. Spraw, by było przytulnie. Dzieci uwielbiają się przytulać, więc wypełnij pokój dziecka przedmiotami, których może użyć do samoukojenia, takimi jak duże pluszowe zwierzątko lub poduszka na ciało, na której można odpocząć, albo miękki koc o ciężarze wystarczającym, by poczuć się jak przytulenie. Pościel, poduszki i dywaniki powinny być oczywiście miękkie w dotyku, więc przetestuj wszystkie materiały przed wniesieniem ich do pokoju.

Kolejny przedmiot, który sprawi, że dzieci poczują się przytulnie? Rodzinne fotografie. Widząc twarze swoich bliskich, otaczających ich w sypialni, dzieci czują się bezpiecznie i zrelaksowane.

6. Ogranicz stymulację. „Zatłoczona i zabałaganiona sypialnia dziecka bardzo zakłóca wzorce snu — nawet przy wyłączonym świetle” — mówi Feder. „Zwykły i prosty chaos powoduje przeciążenie sensoryczne, które prowadzi do niepokoju”.

Trzymaj zabawki, ubrania i inne artykuły w zakrytych pudełkach, koszach lub szafkach, aby uniknąć nadmiernej stymulacji spowodowanej bałaganem. Ponadto wymuszenie zasady braku ekranu w sypialni wyeliminuje to potencjalne rozproszenie, a także stymulujące mózg emisje niebieskiego światła.

7. Rozmieść meble mądrze.

„Aby pomóc rodzicom zapamiętać elementy potrzebne do zdrowej i zrównoważonej sypialni, opracowałem akronim SPEL — Śpij, Baw się, Ciesz się, Ucz się” — mówi Feder. „Każde pomieszczenie powinno być w stanie zapewnić wszystkie te funkcje”. W jej systemie każda czynność ma swoją odrębną strefę, ale największą uwagę poświęca się podstawowym funkcjom pokoju, jakim jest relaks i spanie.

„Właściwe rozmieszczenie łóżek, schowków, zabawek, biurka itp. różni się w zależności od pokoju i wieku dziecka, ale jedno jest pewne, rozmieszczenie tych stanowisk oraz kolory, wykończenia, oświetlenie i zapachy sprawią, że różnica w postrzeganiu i użytkowaniu pomieszczenia."