Strategie treningu podczas snu okazały się skuteczne, a nie szkodliwe
Techniki treningu podczas snu, które podlegają kontrowersyjnej metodzie „wypłakania”, są w rzeczywistości skuteczne i nie powodują szkód psychicznych, jeśli są prowadzone w kontrolowany, spójny sposób, nowe badanie opublikowane w czasopiśmie Pediatrics znalazł. Time.com ma więcej:
W badaniu przyjrzano się dwóm metodom treningu snu, znanym jako kontrolowane pocieszanie i biwakowanie, które pozwalają dzieciom płakać przez krótki czas. Kontrolowane pocieszanie wymaga od rodzica reagowania na płacz dziecka w coraz dłuższych odstępach czasu, aby zachęcić dziecko do samodzielnego uspokojenia. Podczas biwakowania rodzic siedzi na krześle obok dziecka, które uczy się zasypiać; powoli, z biegiem czasu, rodzice odsuwają krzesło coraz dalej i dalej, aż wyjdą z pokoju i niemowlę zaśnie samo.
Chociaż żadna strategia nie jest tak ekstremalna, jak pozwalanie dzieciom na samotne płacze przez całą noc, krytykowano je z powodu obaw, że mogą wyrządzić u dzieci długotrwałą krzywdę emocjonalną lub psychiczną, zakłócić ich zdolność radzenia sobie ze stresem lub osłabić ich relacje z rodzicami.
Nowe badanie przeprowadzone przez australijskich naukowców objęło 326 dzieci, które miały problemy ze snem zgłaszane przez rodziców w wieku 7 miesięcy. Połowa dzieci została umieszczona w grupie treningu snu, w której rodzice nauczyli się przydatnych rutyn przed snem, a także techniki kontrolowanego pocieszania lub biwakowania (rodzice mogli wybrać, którą strategię chcą zastosować), a połowa została umieszczona w grupie grupa kontrolna, która nie korzystała z treningu snu. Naukowcy podjęli kontynuację z uczestnikami i ich rodzicami pięć lat później. (Pod koniec badania około 30% rodzin zrezygnowało.)
W wieku 6 lat naukowcy nie stwierdzili znaczących różnic między dziećmi w żadnej z grup pod względem zdrowia emocjonalnego, zachowania lub problemów ze snem. W rzeczywistości nieco więcej dzieci w grupie kontrolnej miało problemy emocjonalne lub behawioralne niż w grupie trenującej podczas snu.
Naukowcy nie stwierdzili również różnic w poziomie depresji lub lęku u matek, ani w sile więzi rodzic-dziecko między rodzinami, które korzystały z treningu podczas snu, a tymi, które tego nie robiły.
Previous:Czy kołdry obciążone są bezpieczne dla dzieci?
Next:7 sposobów na zaprojektowanie uspokajającej sypialni dla dzieci
-
Wiele rodzin unika podróży samolotem z dziećmi, dopóki nie osiągną odpowiedniego wieku, by się zachowywać. Jednak niektóre rodziny nie chcą odkładać wyjazdu na później, dopóki ich dzieci nie osiągną wieku nastoletniego. Dla tych z nas, którzy chcą wr -
Jeśli podróże wakacyjne wzbudzają inne uczucia niż radość, nie jesteś sam. Podróżowanie z dziećmi o każdej porze roku może być denerwujące, ale podróżowanie w okresie świątecznym zapewnia dodatkową porcję tłumów i chaosu. „Nie wspominając już o tym, -
Lato się kończy, a dzieci szykują się na kolejny rok nauki. Nauczyciele przygotowują lekcje, a rodzice zastanawiają się, jak u licha znowu wstawią swoje dzieci wcześnie. Dlaczego nie dodać trochę zabawy do szaleństwa — i ułatwić dzieciom powrót do hu
