Strategie treningu podczas snu okazały się skuteczne, a nie szkodliwe

Techniki treningu podczas snu, które podlegają kontrowersyjnej metodzie „wypłakania”, są w rzeczywistości skuteczne i nie powodują szkód psychicznych, jeśli są prowadzone w kontrolowany, spójny sposób, nowe badanie opublikowane w czasopiśmie Pediatrics znalazł. Time.com ma więcej:

W badaniu przyjrzano się dwóm metodom treningu snu, znanym jako kontrolowane pocieszanie i biwakowanie, które pozwalają dzieciom płakać przez krótki czas. Kontrolowane pocieszanie wymaga od rodzica reagowania na płacz dziecka w coraz dłuższych odstępach czasu, aby zachęcić dziecko do samodzielnego uspokojenia. Podczas biwakowania rodzic siedzi na krześle obok dziecka, które uczy się zasypiać; powoli, z biegiem czasu, rodzice odsuwają krzesło coraz dalej i dalej, aż wyjdą z pokoju i niemowlę zaśnie samo.

Chociaż żadna strategia nie jest tak ekstremalna, jak pozwalanie dzieciom na samotne płacze przez całą noc, krytykowano je z powodu obaw, że mogą wyrządzić u dzieci długotrwałą krzywdę emocjonalną lub psychiczną, zakłócić ich zdolność radzenia sobie ze stresem lub osłabić ich relacje z rodzicami.

Nowe badanie przeprowadzone przez australijskich naukowców objęło 326 dzieci, które miały problemy ze snem zgłaszane przez rodziców w wieku 7 miesięcy. Połowa dzieci została umieszczona w grupie treningu snu, w której rodzice nauczyli się przydatnych rutyn przed snem, a także techniki kontrolowanego pocieszania lub biwakowania (rodzice mogli wybrać, którą strategię chcą zastosować), a połowa została umieszczona w grupie grupa kontrolna, która nie korzystała z treningu snu. Naukowcy podjęli kontynuację z uczestnikami i ich rodzicami pięć lat później. (Pod koniec badania około 30% rodzin zrezygnowało.)

W wieku 6 lat naukowcy nie stwierdzili znaczących różnic między dziećmi w żadnej z grup pod względem zdrowia emocjonalnego, zachowania lub problemów ze snem. W rzeczywistości nieco więcej dzieci w grupie kontrolnej miało problemy emocjonalne lub behawioralne niż w grupie trenującej podczas snu.

Naukowcy nie stwierdzili również różnic w poziomie depresji lub lęku u matek, ani w sile więzi rodzic-dziecko między rodzinami, które korzystały z treningu podczas snu, a tymi, które tego nie robiły.


Previous:

Next:

  • Nacięcie krocza,
    Próżnia i kleszcze podczas porodu i porodu Nawet jeśli planujesz poród naturalny, dobrze być przygotowanym na to, że mogą być potrzebne drobne interwencje medyczne. Oto spojrzenie na niektóre z najczęstszych. Pamiętaj, że nie zawsze m
  • Pomysły na posiłki i przekąski dla bliźniaczej ciąży
    Jeśli jesteś w ciąży z bliźniakami lub bliźniętami, Twoje ciało ma dodatkowe potrzeby żywieniowe, wykraczające poza już zwiększone potrzeby ciąży. Nie oznacza to, że zapotrzebowanie na składniki odżywcze jest podwojone lub potrojone. Ale oprócz ogóln
  • 5 rzeczy, których należy unikać podczas snu, szkoląc dziecko
    Pomimo powszechnego powiedzenia „spać jak dziecko”, uśpienie prawdziwego dziecka przez całą noc może być wyzwaniem. I nawet mając dobre intencje, niektórzy rodzice popełniają kilka typowych błędów podczas snu swoich maluchów. Na przykład niektórzy r