Strategie trenowania snu skuteczne i nieszkodliwe, dowodzi badanie
Techniki trenowania snu, które wchodzą w skład kontrowersyjnej metody „płacz do wyczerpania” (cry-it-out), są w rzeczywistości skuteczne i nie powodują szkód psychologicznych, jeśli przeprowadza się je w kontrolowany, konsekwentny sposób – stwierdza nowe badanie opublikowane w czasopiśmie Pediatrics. Time.com donosi więcej:
Badanie obejmowało dwie metody trenowania snu znane jako „kontrolowane uspokajanie” (controlled comforting) i „kempingowanie” (camping out), obie pozwalające niemowlątom płakać przez krótkie okresy. Kontrolowane uspokajanie wymaga, by rodzic reagował na płacz dziecka w coraz dłuższych odstępach czasu, by zachęcić niemowlę do samodzielnego uspokojenia. W kempingowaniu rodzic siedzi na krześle obok dziecka, gdy to uczy się zasypiać; stopniowo, z czasem, rodzic przesuwa krzesło coraz dalej, aż wyjdzie z pokoju i niemowlę zasypia samo.
Żadna z strategii nie jest tak ekstrema, jak zostawianie niemowląt do płacania całą noc samych, ale były krytykowane z obaw, że mogą powodować długofalowe szkody emocjonalne lub psychologiczne u niemowląt, zakłócać ich zdolność do radzenia sobie ze stresem lub krzywdzić relację z rodzicami.
Nowe badanie australijskich badaczy objęło 326 dzieci, które miały zgłoszone przez rodziców problemy ze snem w 7. miesiącu życia. Połowa niemowląt trafiła do grupy trenowania snu, w której rodzice nauczyli się pomocne rutyny przed snem oraz technikę kontrolowanego uspokajania lub kempingowania (rodzice mogli wybrać strategię), a połowa do grupy kontrolnej bez trenowania snu. Badacze sprawdzili uczestników i ich rodziców pięć lat później. (Do końca badania ok. 30% rodzin zrezygnowało.)
W wieku 6 lat badacze nie znaleźli istotnych różnic między dziećmi w obu grupach pod kątem zdrowia emocjonalnego, zachowania czy problemów ze snem. Faktem, nieco więcej dzieci w grupie kontrolnej miało problemy emocjonalne lub behawioralne niż w grupie trenowanej.
Badacze też nie znaleźli różnic w poziomie depresji lub lęku matek, ani w sile więzi rodzic-dziecko między rodzinami, które stosowały trenowanie snu, a tymi, które nie.
Previous:Czy kocce ciężkie są bezpieczne dla dzieci?
Next:7 sposobów na urządzenie uspokajającej sypialni dla dziecka
-
Moja historia porodu VBAC Jeśli czytałyście „Poród – runda pierwsza”, wiecie, że skończyłam na cesarskim. Gdy byłam w ciąży z drugim synem, lekarz zapytał o plany. Odpowiedziałam: „Myślałam, że znowu cesarskie. To przecież reguła?”. Okazało się, że n -
Badamy, testujemy, recenzujemy i polecamy najlepsze produkty – dowiedz się więcej o naszym procesie. Jeśli kupisz coś przez nasze linki, możemy otrzymać prowizję. Jak kupować najlepszy bieliznę do karmienia Aby znaleźć najlepszy bieliznę do karmieni -
Rodzicielstwo neutralne płciowo stało się znacznie większym trendem w ostatnich latach. Wielkie detalisty zaczęły kłaść nacisk na odzież i zabawki neutralne płciowo dla dzieci. Nawet twórczczyni imprez ujawniania płci poszedła na jaw z żalem o swoim
