Co Budzi dzieciaki ?

Nie ma wątpliwości , że rodzice często nie wyspać . W uzupełnieniu do wymagań własnego życia , są one często przedmiotem nocy czuwania , gdy dzieci mają problemy ze snem . Albo , mogą być razem ze słońcem , bo dzieci są . Niezależnie od powodu , zrozumienie przyczyn , dla których dziecko budzi się w nocy lub bardzo wcześnie rano, może pomóc położyć kres. To ważne, ponieważ dzieci potrzebują odpowiedniej ilości snu , aby prawidłowo rosnąć i rozwijać się .
Światła

Niektóre dzieci są naturalnie rannymi ptaszkami , ale jeśli nie ma przed snem na tyle wcześnie , mogą one nie być wartościowego shut -eye . Gdysłońce wschodzi ,światło strumieniowe w oknie twojego dziecka może ją obudzić , nawet jeśli ona nie jest gotowa na chodzie . Strona Rodzice Połącz sugeruje wiszące rolety odcienie w Twojego dziecka okien sypialni , aby zmniejszyć ilość światła wpadającego w .Ciemny ręcznik lub koc nanoszone na jej karnisza również działa dobrze . Podczas letnich miesięcy , przed snem dziecka może przybyć przed zewnątrz jest ciemno . Użyj odcieni ,ręcznik, koc , kiedy idzie do łóżka też, co pomaga jej zasnąć szybciej .
Dźwięk

Niektóre dzieci mogą spać nic , ale jeśli głośno lub spaść nagłe dźwięki obudzić dziecko , on może być utraty wartościowego snu . Przerwany sen nie sprzyja dobrego wypoczynku , szczególnie jeśli występuje wielokrotnie , co noc . Użyj maszyny dźwięku w pokoju dziecka , które mogą maskować dźwięki wprowadzone w pozostałej części domu . Jeśli głośne dźwięki poza tendencję do obudzić dziecko w nocy , zachować jego okna zamknięte i użyć wentylatora , aby utrzymać chłód w pomieszczeniu w czasie upałów . Oglądanie telewizji , czy prace domowe , jak daleko od swojego pokoju , jak można tak ruchy nie go obudzić .
Wacky Harmonogramy Największa

Można pomyśleć, że jestnieco zmęczony, todobrze, bo to pomoże dziecku szybko zasnąć . Jednak niektóre dzieci mają więcej kłopotów ze snem , kiedy się przemęczony , zauważastrona Rodzice Połącz . Upewnij się, że twoje dziecko będzie spać w tym samym czasie co noc , kiedy tylko jest to możliwe . Jeśli dziecko nadal drzemki , sprawi, że jej drzemka nie dzieje się zbyt blisko snem , który może sprawić, że trudno jej iść spać , nawet o zwykłej porze . Jeśli Twoje dziecko ma kilka późnych nocy , zmniejszać jej snem na kilka dni , aby pomóc jej dogonić .
Głód

Niektóre dzieci przechodzą fazy lekkiego jedzenia przeplatane okresy ciągłego głodu . Głodny często może obudzićdziecko w nocy lub zbyt wcześnie rano . Można temu przeciwdziałać poprzez zachęcanie dziecka do wypełnienia przy obiedzie . Jeślikilka godzin jechać między kolacją i przed snem , zaproponować dziecku małe przekąski zanim uderza w worek pomóc Tide go do siebie. Miskę zbożowych lub Kanapka z masłem orzechowym i dżemem są dobrym wyborem , ponieważ są one napełniania , a także pomagają wywoływać senność , zauważa dr Sears Zapytaj internetowej .
Comfort

w pewnym momencie lub innego , dziecko prawdopodobnie wylądował w łóżku z tobą w nocy . Czasami dzieci budzą się po prostu dlatego potrzebują komfortu . Może to być spowodowane koszmarów lub przebudzeniu i twardy czas wraca do snu. Jeśli Twoje dziecko budzi się przerażony i niewygodne w nocy , przytrzymaj ją , pocierać ją i śpiewać do niej. Służy do komfortu i odciągnąć ją od złych snów i przerażające myśli , dopóki nie spadnie z powrotem do snu . Specjalne nadziewane zwierząt lub koc inoc światła również działa dobrze , zauważa, Cleveland Clinic .

Previous:

Next: