• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Dlaczego nastolatki palą? Znaki, zagrożenia i zapobieganie

Powszechnie wiadomo, że palenie stwarza kilka zagrożeń dla zdrowia. Według badań im młodsza osoba zaczyna palić, tym trudniej jest zerwać z nałogiem. Ponadto palące nastolatki są bardziej narażone na nadużywanie alkoholu i narkotyków ().

Co więcej, statystyki pokazują, że nastolatki, które nie zaczynają używać tytoniu przed 18 rokiem życia, najprawdopodobniej nigdy nie zaczynają. Przeczytaj ten post, aby dowiedzieć się więcej na temat zagrożeń dla zdrowia związanych z papierosami i innymi wyrobami tytoniowymi do palenia oraz wskazówek, jak zapobiegać paleniu u nastolatków.

Zapadalność i rozpowszechnienie palenia wśród nastolatków

Według Centrum Kontroli i Prewencji Chorób (CDC) prawie dziewięć na dziesięciu dorosłych, którzy codziennie palą papierosy, próbowało palić najpierw przed 18 rokiem życia. Co więcej, około 200 młodych ludzi zaczyna palić w USA każdego dnia ().

Według American Lung Association prawie 2500 dzieci poniżej 18 roku życia próbuje swojego pierwszego papierosa, a ponad 400 z nich staje się codziennymi palaczami. Niestety połowa z nich ostatecznie umiera z powodu uzależnienia ().

Na podstawie danych zebranych w 2020 roku CDC stwierdza, że ​​4,6% uczniów szkół średnich (3,9% dziewcząt i 5,4% chłopców) oraz 1,5% uczniów szkół średnich (2,0% dziewcząt i 1,3% chłopców) używa papierosów ().

Czynniki prowadzące do palenia u nastolatków

Następujące czynniki mogą zwiększyć prawdopodobieństwo palenia przez nastolatka () ().

• Ich rodzice palą.
• Nastolatkowie mogą zacząć i nadal palić z powodu presji rówieśników
• Mogą się zbuntować i zacząć palić, aby zatwierdzić swoją niezależność.
• Mogą myśleć, że fajnie jest palić.
• Mogą wślizgnąć się w sztuczki marketingowe tworzone przez tytoń przemysł, aby zwabić nastolatków do nawyku.
• W miejscach, w których niskie podatki na wyroby tytoniowe utrzymują cenę na niskim poziomie, łatwiej im spłacić na papierosy.
• Nastolatkowie są podekscytowani próbowaniem nowych rzeczy ale nie masz wystarczającej dojrzałości, by myśleć o reperkusjach.
• Nikotyna w papierosach to lek poprawiający samopoczucie to nie powoduje odurzenia.
• Czynniki genetyczne może utrudnić nastolatkom rzucenie palenia.
• Palenie przez matkę w czasie ciąży może zwiększać prawdopodobieństwo palenia u dziecka.
• Palenie ma silny związek zdepresją, lękiem, i stres .
• Częściej występuje u nastolatków z słabego socjoekonomicznego i tych z niewykształconych środowisk.
• Dostępność i dostępność wyrobów tytoniowych wokół nich również przyczyniają się do tego, czy nastolatek może palić, czy nie.
• Może to być związane z słabymi wynikami w szkole.
• Nastolatki z niskim obrazem siebie lub niską samooceną może zacząć palić.
• Nastolatki, które doświadczyły przemocy fizycznej, emocjonalnej lub seksualnej może rozwinąć nawyk palenia.
• Nastolatkowie, którzy doświadczyli separacji rodziców lub utraty bliskiej osoby są bardziej narażeni na nałóg palenia.

Oznaki, że nastolatek pali

Poniżej znajdują się znaki, które mogą wskazywać, że Twój nastolatek pali () ().

1. Nieświeży oddech

Nastolatki, które palą, mają typowy zapach dymu wydobywający się z ubrania, oddechu, dłoni i można je łatwo zidentyfikować. Intensywność zapachu może się różnić w zależności od używanego papierosa.

2. Plamy

Na paznokciach i palcach palaczy może pojawić się żółta plama z powodu narażenia na dym i smołę z papierosa. Usta mogą mieć również niebieskawy lub czarny odcień. Zęby mogą również mieć żółtawe przebarwienia na zewnątrz i brązowo-czarne od wewnątrz.

3. Otwórz okna

Dzieci mogą często zostawiać otwarte okna, nawet gdy na zewnątrz jest zimno, aby przewietrzyć pomieszczenie i zapobiec jego zapachowi dymu.

4. Wymyślanie wymówek, aby wyjść

Jeśli nastolatek nagle zacznie wychodzić z domu częściej niż wcześniej na krótkie przerwy, może palić.

5. Przewlekły kaszel

Z regularnego palenia może wynikać chrypka głosu, podrażnienie gardła i przewlekły kaszel. Jeśli żadna inna choroba nie może powodować tych objawów, powodem może być palenie.

6. Ekstremalne zmiany nastroju

Jeśli Twój nastolatek zachowuje się nierozsądnie zły, zirytowany lub poruszony, a Ty nie możesz wskazać przyczyny, może to wskazywać na nawyk palenia. Nastolatek może być spokojniejszy po wyjściu z domu i powrocie. Uzależniające właściwości nikotyny mogą sprawić, że nastolatka będzie zawsze na krawędzi.

Zagrożenia zdrowotne związane z paleniem

CDC stwierdza, że ​​palenie prowadzi do chorób, niepełnosprawności i szkodzi prawie każdemu narządowi ciała (). Palenie może powodować ponad 50 poważnych schorzeń ().

Palenie może powodować wiele rodzajów raka, takich jak ():

• Rak płuc (siedem na dziesięć przypadków raka płuc jest spowodowanych paleniem)
• Raki jamy ustnej
• Rak gardła
• Skrzynka głosowa lub rak krtani
• Rak przełyku
• Rak pęcherza moczowego
• Rak jelita
• Rak szyjki macicy
• Rak nerki
• Rak wątroby
• Rak żołądka
• Rak trzustki

Palenie zwiększa również ryzyko rozwoju następujących chorób serca i naczyń krwionośnych ().

• Udar
• Choroba niedokrwienna serca
• Zatrzymanie akcji serca
• Choroba naczyń obwodowych (uszkodzone naczynia krwionośne)
• Choroba naczyń mózgowych (stan, który wpływa na dopływ krwi do mózgu)

Może również uszkodzić płuca i powodować stany, takie jak ()

• Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP)
• Zapalenie oskrzeli
• Rozedma płuc
• Zapalenie płuc

Może się pogorszyć w przypadku zaostrzenia objawów chorób układu oddechowego, takich jak ()

• Astma
• Infekcje dróg oddechowych, takie jak przeziębienie itp.

Palenie może również zwiększać ryzyko gruźlicy, cukrzycy, reumatoidalnego zapalenia stawów i infekcji oczu (). Powoduje również ogólny zły stan zdrowia, zwiększoną nieobecność w szkole, na uczelni lub w pracy oraz częstsze wizyty w szpitalu i związane z nimi wydatki ().

Inne sposoby palenia tytoniu

Oprócz papierosów do palenia tytoniu można używać cygar, bidi, kreteks, fajek, fajek itp. ().

1. Cygaro

• Cygaro to zwitek tytoniu owinięty w liść lub inny materiał zawierający tytoń.
• Duże cygara, cygaretki i małe cygara to różne cygara.
• Cygara mogą prowadzić do raka, chorób dziąseł, utraty zębów, chorób wieńcowych serca i chorób płuc ().

2. Stawka

• Są to małe, cienkie, ręcznie skręcane papierosy, które można znaleźć głównie w Indiach i innych krajach Azji Południowo-Wschodniej.
• Są wykonane z tytoniu owiniętego w liście tendu lub temburni i zabezpieczone na obu końcach kolorowymi sznurkami.
• Mogą być aromatyzowane lub niesmakowane.
• Dym z bidis zawiera trzy do pięciu razy więcej nikotyny niż zwykły papieros ().

3. Kreteks

• Zawierają mieszankę tytoniu, goździków i innych dodatków.
• Znajduje się je głównie w Indonezji.
• Mają wyższe stężenie nikotyny, smoły i tlenku węgla niż zwykłe papierosy.
• Kreteks może powodować ostre urazy płuc, a regularni palacze Kretek są 13 do 20 razy bardziej narażeni na nieprawidłową czynność płuc niż osoby niepalące ().

4. Fajki lub fajki wodne

• Są fajkami wodnymi używanymi do palenia aromatyzowanego tytoniu.
• Chociaż powszechnym mitem jest to, że fajki wodne są bezpieczne, stwarzają takie same zagrożenia dla zdrowia jak palenie papierosów.
• Nowsze formy elektrycznych fajek wodnych, takie jak pary, kamienie i pisaki do fajki wodnej, są teraz dostępne.
• Bierne palenie fajki wodnej jest również zagrożeniem dla zdrowia ().

5. E-papierosy ()

• Nazywa się je również waporyzatorami, modami, systemami zbiorników, e-papierosami, długopisami, e-sziszami i elektronicznymi systemami dostarczania nikotyny (ENDS).
• E-papierosy wytwarzają aerozol poprzez podgrzewanie płynu zawierającego nikotynę. Użytkownicy wdychają aerozol, a ludzie wokół nich mogą wdychać aerozol, gdy jest wydychany w powietrzu.
• Są dość nowe i nie ma zbyt wielu danych dotyczących zagrożeń. Jednak większość e-papierosów zawiera nikotynę, o której wiadomo, że powoduje szereg działań niepożądanych.
• Baterie w e-papierosach mogą powodować obrażenia w wyniku pożaru lub eksplozji podczas ładowania.

Zapobieganie paleniu u nastolatków

Poniższe wskazówki mogą pomóc zapobiec paleniu nastolatka () () ().

1. Utrzymuj dialog i rozmawiaj ze swoimi nastolatkami o paleniu i waporyzacji. Możesz zacząć już w przedszkolu. Zobacz rzeczy z perspektywy swojego dziecka i szczerze odpowiadaj na jego pytania. Kontynuuj rozmowę, nawet gdy dzieci się starzeją.
2. Stwórz środowisko sprzyjające nastolatkowi, aby przyszedł i porozmawiał ich obawy i pytania z tobą.
3. Wyjaśnij złe skutki innych form tytoniu , w tym tytoń bezdymny, fajki wodne i e-papierosy.
4. Porozmawiaj z nimi, co powiedzieć, jeśli przyjaciel oferuje papierosa lub e-papierosa.
5. Daj przykład i nie pal sam . Jeśli tak, porozmawiaj ze specjalistą o zmniejszeniu i wyeliminowaniu nałogu.
6. Nie pozwalaj swoim przyjaciołom lub członkom rodziny palić wokół dzieci i uczyń swój dom strefą zakazu palenia.
7. Poznaj oznaki, które mogą pojawić się, gdy nastolatek pali i miej oko . Zidentyfikowanie i zdławienie nawyku w zarodku to zawsze najlepszy wybór.
8. Wiedz, co robią i kim są ich przyjaciele.
9. Nie wchodź w ich prywatną przestrzeń, ale uważaj na zapalniczki lub pudełka zapałek w ich posiadaniu.
10. Zniechęcaj ich do grania w gry wideo lub oglądania treści, które mogą promować lub promować palenie.
11. Jeśli Twój nastolatek już pali i przekonałeś go do rzucenia palenia, zmotywuj go decydować o dacie lub symbolicznym dniu, w którym mogą chcieć rzucić palenie.
12. Naucz swojego nastolatka odmówić palenia za pierwszym razem . Ten stanowczy nawyk pomoże im również w innych dziedzinach życia.
13. Nawet starszym nie jest łatwo poradzić sobie z pragnieniem palenia. Przygotuj je na zachcianki i dowiedz się, jak je pokonać. Bądź z nimi przez całą podróż po rzuceniu palenia.
14. Możesz porozmawiać z lekarzami o innych opcjach, takich jak plastry nikotynowe, dziąsła lub spraye może być pomocny dla twojego nastolatka.
15. Zniechęcaj ich do korzystania z alternatywy e-papierosów.
16. Bądź na bieżąco z nowymi trendami i innymi opcjami dostępne na papierosy, dzięki czemu możesz mieć oko na wszelkie nowe nawyki, które może rozwijać twoje dziecko.
17. Możesz rozważyć skorzystanie z profesjonalnego doradztwa dla Twojego dziecka, ponieważ ma ono niezbędne środki i sposoby, aby pomóc dziecku rzucić palenie w zdrowy sposób.

Rzucenie palenia nie jest łatwe – dla dorosłych czy nastolatków. Mogą pojawić się pewne wyzwania, ale bądź pozytywny i zachęcający. Pomóż im nawiązać kontakt z lokalnymi lub internetowymi grupami wsparcia, w których inne osoby w ich wieku również próbują rzucić palenie. W ten sposób zdobędą niezbędną motywację do zerwania z nałogiem i prowadzenia zdrowego życia.