Choroba Osgood-Schlattera – przyczyny, objawy, leczenie i sport
Co to jest choroba Osgood-Schlattera?
Choroba Osgood-Schlattera (OSD) to stan zapalny i drażnienie płyty wzrostowej u góry kości piszczelowej. Płyta wzrostowa to warstwa chrząstki blisko końca kości, gdzie kość najszybciej rośnie. Jest słabsza i bardziej narażona na urazy niż reszta kości.
OSD ustępuje, gdy kości przestają rosnąć i zazwyczaj nie zostawia trwałych problemów.
Objawy
Typowo: ból i obrzęk pod kolankiem. Ból nasila się przy bieganiu, skakaniu, wschodzeniu po schodach, w górę wzgórz. Silny ból może powodować chodzenie na skróconą stopę. Może dotyczyć jednego lub obu kolan.
Przyczyny
Występuje w skoku wzrostowym puberteckim, gdy kości, mięśnie i ścięgna rosną z różną prędkością. W OSD ścięgno łączące piszczelę z rotulą ciągnie płytę wzrostową na górze piszczelowej. Aktywność i sport powtarzają to wielokrotnie, urazając płytę – to powoduje ból.
Kto choruje?
Zazwyczaj dzieci i nastolatkowie:
- w skoku wzrostowym (ok. 9–14 lat)
- aktywni sportowo – dużo biegania/skakania
OSD to uraz przeciążeniowy – powtarzalne ruchy.
Diagnoza
Lekarz pyta o aktywność, bada. Zazwyczaj bez badań obrazowych. Czasem RTG, by wykluczyć inne problemy kolana.
Leczenie
Osoba z OSD ogranicza czynności dające ból utrudniający wykonywanie. Np. lekki ból przy bieganiu – OK. Jeśli ból powoduje chodzenie na skróconą stopę – przerwa i odpoczynek. Gdy ból ustąpi (zazwyczaj po 1–2 dniach) – spróbuj ponownie.
Czasem lekarz zaleca fizjoterapię (PT) – by mięśnie nóg były silne i elastyczne. Rzadko – całkowita przerwa w sporcie.
Dla komfortu:
- Lód/kompresy zimne na kolano co 1–2 h po 15 min (ręcznik na skórze).
- Jeśli lekarz zgodzi: ibuprofen lub paracetamol – według ulotki.
Jak długo trwa?
Zazwyczaj mija, gdy kości przestają rosnąć – typowo 14–18 lat.
Czy można robić sport z OSD?
Tak, zazwyczaj normalna aktywność, w tym sport, o ile:
- Ból nie przeszkadza w czynności.
- Ból mija w ciągu 1 dnia odpoczynku.
Jeśli grasz, pomaga:
- Wkładki amortyzujące w butach i szpilkach.
- Podgrzewanie kolana (poduszka/ręcznik) 15 min przed sportem.
- Chłodzenie 15 min po aktywności (ręcznik na skórze).
- Kolanówki ochronne – zwłaszcza zapasy, koszykówka, siatkówka.
- Rozciąganie przed i po sporcie.
Perspektywa
Efekty długofalowe zazwyczaj niepoważne. Niektórzy mają bezzłowy guzek pod kolanem, co nie mija. Bardzo rzadko operacja by usunąć bolesny guzek.
Niektorzy dorośli, którzy mieli OSD w dzieciństwie, czują ból przy klękaniu. Jeśli ból kolana utrzymuje się po zakończeniu wzrostu – do lekarza, by wykluczyć inne przyczyny.
Previous:Pęknięcia meniskusa – przyczyny, objawy, leczenie i operacja
Next:Urazy przeciążeniowe – przyczyny, objawy, rodzaje, leczenie i profilaktyka
-
Gdy zatrudniasz nową opiekunkę i czujesz, że znalazłaś kogoś, kto byłby super z Twoimi dziećmi, kuszące jest od razu w to wejść i pozwolić im zacząć. Ale, jak przy każdym procesie rekrutacyjnym, prośba o referencje – i faktyczne ich sprawdzenie – je -
Rosnący koszt opiekunów po szkole, żłobków, nianek i innych form opieki nad dziećmi przejmuje coraz większą część budżetu amerykańskich rodzin w tym roku, zgodnie z ankietą Care.com 2019 Cost of Care . Szósta roczna ankieta, sporządzona z uwzględnie -
Nie wiem, jak Wy, ale gdy miałam pierwsze dziecko, spędziłam mnóstwo czasu na pilnym notowaniu wszystkiego. Dosłownie – miałam zeszyt, gdzie notowałam każde kaka, pipi, karmienie, z której strony, jak długo… Było wyczerpujące i ogólnie nie dawało jas
