8 uspokajających fraz do wypowiedzenia dziecku, które ma roztopienie

Każdy rodzic zna zbliżające się poczucie strachu, które zaczyna rosnąć, gdy dzieci rzucają się na dno, gotowe na kolejny poważny krach. Mali ludzie, którzy uczą się, jak radzić sobie z wielkimi uczuciami, mogą dotrzeć do najlepszych z nas. Próbując przeciwdziałać nieuniknionej eksplozji, zastanów się nad poniższą listą ośmiu uspokajających fraz, które możesz powiedzieć dziecku, gdy ma załamanie nerwowe.

Więcej: Jak pomóc dziecku podczas rozstroju lub napadu złości

„Jesteś zdenerwowany i zły”.

Nazywając ich uczucia, pomagasz dzieciom rozpoznać, przez co przechodzą, co ostatecznie pozwoli im rozpoznać i porozmawiać o swoich uczuciach.

„Czasami też się denerwuję, wymyślmy to razem”.

Niech twoje dzieci wiedzą, że nie są same i że to, co czują, jest normalne. Kiedy odnoszą się do ciebie, możesz pomóc wymyślić mechanizmy i techniki radzenia sobie z ich uczuciami.

„Może pokażę ci inny sposób”.

W gąszczu swoich emocji dzieci mogą nie rozpoznać, że istnieje inny sposób na osiągnięcie tego, czego próbują. Zamiast wskakiwać i wykonywać zadanie za nich lub denerwować się ich zachowaniem, spróbuj zaoferować pomoc w znalezieniu innego rozwiązania.

„To dla ciebie trudne, zróbmy sobie przerwę i wróćmy za „X” minut”.

W zależności od tego, co powoduje frustrację i w jakim otoczeniu się znajdujesz, ustal, jaki rodzaj przerwy byłby pomocny. Możliwość powrotu do zadania ze spokojną i jasną głową pomoże większości dzieci wytrwać i pokonać przeszkody.

„Jestem tutaj, aby pomóc, jeśli mnie potrzebujesz”.

Wskakiwanie i pomaganie bez pytania może wywołać u dzieci wrażenie, że nie sądzisz, że są w stanie samodzielnie wykonać zadanie. Jednak umożliwienie im swobodnego proszenia o pomoc bez poczucia porażki zbuduje ich pewność siebie, aby odnieść sukces.

„Płacz jest w porządku, będę tutaj, kiedy będziesz gotowy”.

Sprawdź, czy to, co czują, jest w porządku. Wiedząc, że jesteś blisko i jesteś dla nich, gdy są spokojne i gotowe, dzieci wiedzą, że są wspierane bez względu na wszystko.

„Przepraszam, że to nie fair”.

Tylko dlatego, że nie wydaje się to sprawiedliwe, nie oznacza to, że to się zmieni, ale poinformuj dzieci, że mogą czuć się sfrustrowane okolicznościami.

Każde dziecko jest inne, to, co działa na jedno, nie działa na drugie. Ważne jest, aby znać swoje dziecko, jak mówi Brittany McCabe, ekspert ds. edukacji rodzinnej i specjalista ds. Rozwoju dziecka, „znajomość jego zachowania pomoże w rozwiązaniu napadów złości, zanim się zaczną”. Jednak gdy już zacznie się napad złości, najważniejsze jest, abyśmy byli spokojni i konsekwentni, pomagając naszym dzieciom w radzeniu sobie z ich uczuciami.

Napady złości są frustrujące dla nas wszystkich i musimy pracować, aby nie wskoczyć i nie rozwiązać problemu lub wyrazić niezadowolenia z ich okazywania emocji. Na dłuższą metę wspieranie rozwoju emocjonalnego dzieci za pomocą słownictwa, empatii i pewności siebie pomoże im poruszać się po tych uczuciach podczas przyszłych wydarzeń.

Chcesz uporać się z krachami, zanim jeszcze się wydarzą? Oto 6 strategii, które pomogą zapobiec napadom złości i napadom złości.


Previous:

Next: