11 wskazówek dotyczących odciągania piersi od doświadczonych mam
Proces odciągania piersi może początkowo wydawać się przytłaczający dla nowych mam. Jest tak wiele do nauczenia się o tym przydatnym narzędziu, które pomaga karmić dziecko – a kto lepiej udzieli wskazówek dotyczących odciągania pokarmu niż matki, które tam były?
Być może jesteś mamą, która wraca do pracy lub zostanie oddzielona od dziecka z powodu sytuacji społecznej. A może masz dziecko, które nie przybiera na wadze, słabo przystawia się do piersi lub przebywa na oddziale intensywnej terapii noworodków (NICU). Leigh Anne O’Connor, Konsultant Laktacyjny z certyfikatem IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant) z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem, zaleca mamom, aby przyjęły laktator i patrzyły na niego jako na pomost między swoim ciałem a dzieckiem. „Pompa to narzędzie, którego możesz użyć, aby zapewnić dziecku jedzenie, które zostało idealnie dla niego zaprojektowane”, zauważa.
Przyzwyczajenie się do równoważenia karmienia piersią i odciągania pokarmu może wymagać trochę czasu i nie zawsze jest przyjemne. Melanie Herschorn, prezes i dyrektor naczelny Udderly Hot Mama, zachęca matki odciągające pokarm, by kontynuowały, zwłaszcza gdy odciąganie pokarmu wydaje się trudne. „Kołnierz może być niewygodny, odgłos pompowania irytujący, a fakt, że utknąłeś w jednym miejscu na chwilę frustruje – ale korzyści z pewnością przewyższają frustracje” – mówi Herschorn. Dodaje, że mamy mogą znaleźć pocieszenie w świadomości, że zapewniasz dziecku najlepsze źródło pożywienia, nawet jeśli nie możesz być fizycznie obecny.
Mając to na uwadze, oto 11 wskazówek dotyczących odciągania piersi od niektórych doświadczonych mam:
Zdobądź odpowiedni laktator i sprzęt
1. Wypróbuj przed zakupem
„Odwiedź konsultanta laktacyjnego i poproś o wypróbowanie kilku laktatorów, zanim kupisz jedną” – mówi Jessica Urgelles, blogerka w A Southern Mother.
2. Wypożycz pompę, jeśli ma to sens
„Jeśli nie chcesz kupować pompy, zastanów się nad wynajmem pompy klasy szpitalnej” — radzi Cat Davis, blogerka Food Family &Finds.
3. Mieć prawidłowe rozmiar lejków
„Ochraniacze piersi są dostępne w wielu rozmiarach. Odciąganie może stać się bardziej wydajne, jeśli masz odpowiedni rozmiar” – mówi Emilie Pianfetti, blogerka Finding Zest.
Planuj z wyprzedzeniem dla wygody
4. Zainwestuj w pompę podróżną
„Upewnij się, że masz świetny podróżny laktator, który możesz trzymać w torbie na pieluchy” — radzi Kim Delatorre, blogerka Shop With Me Mama.
5. Kup biustonosz „bez użycia rąk”
„Ułatwia wielozadaniowość podczas odciągania pokarmu” — mówi Jennifer Leigh, blogerka Mom Spotted.
6. Akcesoria do odciągania w biegu
Do odciągania potrzebujesz też kilku akcesoriów. „Moimi niezbędnymi akcesoriami do odciągania były worki parowe do czyszczenia części, pokrowiec do odciągania w samochodzie, chusteczki do czyszczenia części w podróży i stanik do odciągania bez użycia rąk” — mówi Brenda Bennett Maille, założycielka Giggle Hearts. .
7. Zaopatrz się w deszczowy dzień
„Zamroź mleko na płasko zamiast wstawać. W ten sposób zajmuje mniej miejsca w zamrażarce” – radzi mama i strateg biznesowy Jennifer Elwell.
Przygotuj się do sesji odciągania pokarmu
8. Pij dużo płynów
„Odciąganie pokarmu dla moich bliźniaków sprawiło, że zrobiło mi się naprawdę spragnione” — mówi Andrea Hatfield, mama bliźniaczka w wieku przedszkolnym. Bądź dobrze nawodniony.
9. Oglądaj filmy dla dzieci
„Często musiałam odciągać pokarm w domu w środku nocy, kiedy moja córka była na OIOM-ie” — mówi Kayla Aimee, autorka „Anchored:Finding Hope in the Unexpected”. „Przeczytałem, że oglądanie zdjęć dziecka może pomóc w stymulowaniu produkcji mleka, jeśli zostaniesz rozdzielona. Odkryłem, że oglądanie filmów mojej córki pomogło mi się zrelaksować podczas tych nocnych sesji odciągania pokarmu, a także było korzystne dla mojego nieco kruchego stanu emocjonalnego”.
10. Użyj zapachu swojego dziecka
Przynieś coś, co pachnie jak Twoje dziecko, jeśli odciągasz pokarm w pracy. „Pomoże ci to w rozczarowaniu i zrelaksowaniu się” – mówi Krystyn Hall, blogerka Really, Are You Serious?
11. Zapoznaj się z ideą pompowania
„Podejdź do pompowania z dobrym nastawieniem, zamiast myśleć o tym jak o przykrym obowiązku”, mówi Jen Jamar, blogerka Life With Levi. „Jeśli masz pozytywne nastawienie, jest znacznie bardziej prawdopodobne, że doznasz dobrego rozczarowania”.
Jeśli jesteś młodą mamą i szukasz dodatkowej ręki, gdy Twój pakiet radości nadejdzie, rozważ zatrudnienie douli.
-
Kiedy zatrudniasz nianię, często staje się ona integralną częścią gospodarstwa domowego, co sprawia, że ocena potrzeb rodziny w miarę upływu czasu staje się jeszcze bardziej konieczna. Zaplanuj regularne „przeglądy wyników” lub „zameldowania się” z -
Wszyscy świeżo upieczeni rodzice – mamy i tatusiowie – mają prawo do wzięcia urlopu w celu opieki nad dzieckiem. Dostępne są dwa rodzaje urlopów:urlop macierzyński i urlop rodzicielski. Pod p.n.e. Ustawa o Normach Zatrudnienia, pracownice w ciąży, -
Nigdy nie ma złego czasu na rękodzieło, ale zima, bardziej niż jakikolwiek inny sezon, nadaje się do wszystkiego, co związane jest z brokatem, przędzą i klejem w sztyfcie — zwłaszcza jeśli chodzi o dzieci. Rzemiosło w zimie jest nie tylko szczególnie
