Dzieci spędzają połowę czasu z dziadkami przed ekranem

Według nowego badania dzieci pod opieką dziadków spędzają około połowy tego czasu na ekranach. Ilość czasu spędzanego przed ekranem, na który pozwalają dziadkowie, dwukrotnie przekracza obecne zalecenia.

Naukowcy przyjrzeli się, jak dzieci w wieku od 2 do 7 lat spędzają czas z dziadkami. Odkryli, że dziadkowie, którzy obserwowali swoje wnuki przez 40 godzin, pozwalali im na około dwie godziny czasu przed ekranem.

Więcej:List otwarty do dziadków:to było wtedy, to jest teraz

Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca ograniczenie czasu spędzanego przed ekranem do jednej godziny programowania wysokiej jakości dziennie. Dziadkowie, od dawna znani z rozpieszczania wnuków, przekraczają ten limit.

Dlaczego dziadkowie łamią zasady?

Naukowcy przyjrzeli się dokładniej, dlaczego dziadkowie poświęcają tak dużo czasu na ekran. Dziadkowie postrzegają swoją rolę jako „zabawnego” opiekuna. Jednak powody idą dalej niż to.

Pochodzący ze starszego pokolenia dziadkowie są po prostu mniej zaznajomieni z dzisiejszym cyfrowym światem. Mają mniejsze doświadczenie z tabletami i interaktywnymi grami wideo. Co ciekawe, gdy rodzice dawali dziadkom instrukcje dotyczące korzystania z technologii, dziadkowie częściej pozwalali na nadmierne oglądanie.

Dziadkowie dawali chłopcom i starszym dzieciom więcej czasu przed ekranem i pozwalali na więcej czasu, gdy opiekowali się wnukami we własnym domu, zamiast dzieci. Sugeruje to, że dziadkom brakowało alternatywnych sposobów na zabawianie dzieci i zajęcie ich.

Wreszcie dziadkowie są starsi i mają mniej energii. Po prostu potrzebowali przerwy, a ekrany były łatwym sposobem na jej zdobycie.

Pomaganie dziadkom w ustalaniu granic z czasem przed ekranem

Nadmierny czas przed ekranem nie jest dobry dla rozwoju dzieci. Nadużywanie powoduje szereg problemów, takich jak wpływ na sen i zwiększenie ryzyka otyłości u dzieci. Według ekspertki FamilyEducation, Katie Pitts z Sleepwise Consulting, zbyt dużo czasu przed ekranem stymuluje mózg, co prowadzi do problemów z zasypianiem i snem. Powoduje to wiele problemów, od irytacji po trudności w nauce.

Rodzice, którzy polegają na własnych rodzicach w zakresie opieki nad dziećmi, powinni podjąć kroki, aby zapewnić dzieciom przebywanie w zalecanych limitach.

Ważne jest, aby rodzice jasno komunikowali swoje zasady dotyczące czasu przed ekranem. Spisanie planu korzystania z mediów rodzinnych i omówienie go z dziadkami to dobry początek. Pomocne może być również utworzenie harmonogramu i zapisanie czasu przed ekranem o określonej godzinie.

Naukowcy sugerują, że dziadkowie, którzy ustalają stałe limity czasu przed ekranem ze swoimi wnukami, są najbardziej skuteczni w trzymaniu się zalecanych ilości. Proponowane limity obejmują zakaz korzystania z ekranu przed snem lub podczas posiłków oraz nieprzekraczający jednej godziny dziennie.

Fakt, że dziadkowie spędzali więcej czasu przed ekranem, opiekując się wnukami we własnych domach, zamiast dzieci, sugeruje, że nie mają oni dostępu do innych zajęć dla dzieci. Rodzice mogą pomóc dziadkom, dostarczając zabawki, książki i gry do zabrania ze sobą, a nawet zostawiając je w domu dziadków do użytku.

Podczas gdy niewielka ilość czasu spędzanego przed ekranem o wysokiej jakości jest korzystna dla dzieci i zapewnia dziadkom potrzebny odpoczynek, dzieci mają inne potrzeby rozwojowe, którymi należy się zająć. Czas przed ekranem nie powinien utrudniać wystarczającego odpoczynku (10-12 godzin na dobę) ani wystarczającej ilości ćwiczeń fizycznych dziennie (120 minut, z których 60 jest energicznych). Te czynności niekoniecznie muszą odbywać się pod opieką dziadków, ale rodziny powinny patrzeć na cały dzień i upewnić się, że są spełnione.

Oto przykładowy harmonogram dla dziadków opiekujących się dziećmi w wieku przedszkolnym po południu:

  • 12:30-1:00 w porze lunchu
  • 1:00-2:00 drzemka lub cisza
  • 2:00-3:00 Zabawa na świeżym powietrzu i przekąska
  • 3:00-3:30 Książki i łamigłówki
  • 3:30-4:30 Czas przed ekranem

Oto przykład dla dziadków opiekujących się dziećmi w wieku szkolnym po południu:

  • 3:00-4:00 Zabawa na świeżym powietrzu i przekąska
  • 4:00-5:00 czas pracy domowej
  • 5:00-6:00 Czas przed ekranem
  • 6:00-6:30 Gry planszowe i łamigłówki
  • 6:30-7:00 Czas czytania
     

Aby rozpocząć zarządzanie czasem przed ekranem, rozważ pobranie i wydrukowanie cotygodniowego dziennika czasu przed ekranem do użytku w domu i w domu dziadków.


Previous:

Next: