Przewodnik ajustowany do wieku: Jak stawiać granice i konsekwencje dla dzieci

Dyscyplinowanie dzieci nigdy nie jest przyjemne – ani dla ciebie, ani dla dziecka. Wokół tematu dyscypliny nasuwają się wiele pytań, np.: W jakim wieku zacząć zabierać technologię? W jakim wieku przerwa (time-out) przestaje działać? Eksperci odpowiadają.

Kładź nacisk na konsekwencje

„Kładę nacisk na stosowanie konsekwencji, a nie kar”, mówi Kristen Arquette, licencjowana terapeuta małżeńska i rodzinna z Bellevue, WA. „To powiązane pojęcia, ale o innym celu”.

Według Arquette, konsekwencje pomagają dzieciom uczyć się na błędach, wybierać lepsze zachowania i radzić sobie w świecie.

Kary sprawiają, że dzieci czują się źle, a wręcz cierpią. „Choć kary mogą ‚działać’, by przerwać zachowanie krótkoterminowo, mają potencjalnie negatywne długoterminowe efekty, w tym sprawianie, by dzieci czuły się źle z kim są (co sprawia, że są bardziej skłonne do ponownego wybuchu), oraz tworzenie relacji antagonistycznej między rodzicem a dzieckiem”.

Konsekwencje mogą być pozytywne lub negatywne, i są dwóch typów: naturalne konsekwencje, które występują jako bezpośredni skutek zachowania dziecka, oraz logiczne konsekwencje, które narzucają opiekunowie z powodu zachowania dziecka. „Na przykład, jeśli dziecko wykopie dziurę w ścianie, naturalną konsekwencją może być ból palca, a logiczną – utrata popołudnia zabawy i konieczność pomocy rodzicowi w naprawie ściany”.

Wybieranie konsekwencji

Częścią pracy dorosłego jest pomoc dzieckom w zmierzeniu się z konsekwencjami ich zachowania, wyjaśnia Arquette. „Mówię dzieciom, którzy przychodzą do mnie, że ONI sami wybierają swoje konsekwencje swoim zachowaniem. Na przykład, jeśli odmówią posprzątania zabawek na końcu sesji, następnym razem nie będą mogły z nich korzystać. Mogą zagwarantować ponowne korzystanie z zabawek, odkładając je, gdy o to poproszę”.

Także naturalne konsekwencje najlepiej promują uczenie się. Arquette rozwinęła: „Jeśli naturalne konsekwencje przyciągają uwagę dziecka i generują wgląd i skruchę, nie ma potrzeby dodawania konsekwencji logicznych”. Logiczne konsekwencje najlepiej działają, gdy są konsekwentne, stanowcze, logiczne i sprawiedliwe; poczekaj, aż uspokoisz się, by narzucić konsekwencje, by uniknąć nadreakcji i walki o władzę.

Przykłady odpowiednich konsekwencji dla dzieci wg wieku

Niemowlęta

Konsekwencje/kary nie są odpowiednie dla niemowląt, zauważa Arquette.

Maluchy (3 lata)

Zmień ton głosu (głośne, głębokie „nie” zazwyczaj wystarczy); przekieruj ich na inną aktywność/zabawkę itp., albo daj przerwę (liczba minut powinna równać się wiekowi dziecka). „Umieść je w miejscu oddalone od wszystkich i wszystkiego innego; jednak jeśli nie zostaną w tym miejscu, po prostu je zignoruj i nie martw się – najważniejszym aspektem przerwy jest przerwanie cyklu zachowania, a nie to, gdzie ją spędzają”, mówi Arquette. „Oferowanie wyboru może pomóc uniknąć wielu problemów behawioralnych – spróbuj dać dwie opcje równoważnie akceptowalne dla ciebie (np. ‚chcesz najpierw założyć marynarkę, czy buty?’)”.

Przedszkolaki (4-5 lat)

Stosuj te same konsekwencje co w latach malucha, mówi Arquette, dodatkowo zabierając zabawki lub przywileje na krótki czas. „Na przykład, jeśli twoje dziecko kłóci się o zabawkę, wstaw zabawkę w przerwę na 20 minut. Wzywaj konsekwencję jak najszybciej po nieodpowiednim zachowaniu; jeśli zbyt dużo czasu upłynie między zachowaniem a konsekwencją, dzieci w tym wieku nie połączą tego ze sobą”. Liczenie (od 3 do 10) jest też skuteczne u dzieci tego wieku, by zmusić ich do robienia lub przestawania robienia rzeczy.

Dzieci w wieku szkolnym i nastolatki młodsi (6-12 lat)

Stosuj konsekwencje jak dla młodszych dzieci, choć prawdopodobnie będziesz musiał wydłużyć czas trwania dla ciągłej skuteczności. Mówi Arquette: „Utrata przywilejów lub przedmiotów jest bardziej skuteczna, gdy dotyczy czegoś, co dziecko naprawdę ceni. Dla starszych dzieci utrata czasu ze znajomymi lub elektroniką potężnymi motywatorami”.

Kiedy to możliwe, pozwól, by naturalne konsekwencje się odgrywały – jeśli dziecko odmówi zjedzenia obiadu, niech doświadczy długiego oczekiwania do śniadania. „Wyrażenie rozczarowania lub niezgody rodzica również może służyć jako konsekwencja”.

Nastolatkowie (13-18 lat)

Według Arquette, zapytaj się: „Co najbardziej ważne dla twojego nastolatka? Te przywileje lub specjalne przedmioty będą najbardziej bolesne do utraty”. Na przykład, jeśli dziecko używa telefonu po godzinie snu, może stracić go na następny dzień.

Spróbuj porozmawiać potem, by dotrzeć do sedna problemu, wyjaśnia Arquette, i pomóż dziecku zrozumieć, jak myśli i uczucia łączą się z zachowaniem. „Nastolatkowie często mogą dać głos w regulaminie domowym i tym, co powinno się stać, gdy zostanie naruszone. Dawanie im głosu może pomóc w utrzymaniu współpracy w dłuższej perspektywie”.

Skup się na dobrym

Tak łatwo „wyparować”, gdy jesteś sfrustrowany swoim dzieckiem. Jednak Arquette ostrzega, że rodzice niechcący mogą wzmocniać złe wybory behawioralne u dzieci w każdym wieku, zwracając na nie zbyt dużą uwagę. „Spróbuj zamiast tego złapać dziecko na dobrych zachowaniach, zanim złe zachowanie ma szansę się rozpocząć”. Wzmocnij dobre zachowania konkretną chwałą, np. „Tako pomocne, gdy posłałeś łóżko bez przypomnienia, teraz mamy więcej czasu na zabawę”.

Uważaj, by nie „zatruć” chwały, podkreśla Arquette, co dzieje się, gdy dobre zachowanie jest podkreślone, ale dodana jest uwaga negatywna, która zabiera dobre uczucie zwykle rodzone przez chwałę, np. „Tako pomocne, gdy posłałeś łóżko bez przypomnienia, nie rozumiem, dlaczego nie możesz robić tego codziennie”.

Nagrody

Oferowanie małych nagród za zachowania, które chcesz widzieć, pomaga dzieciom rozwijać wewnętrzną motywację, by ostatecznie robiły to same, mówi Arquette. „Jako pozytywne wzmocnienie możesz prowadzić tablicę z naklejkami lub tokenami, i dziecko w wieku 3-18 lat może zarabiać nagrodę”, sugeruje Traci Colangelo, specjalistka ds. zachowań i trenerka rodzin z Long Island, NY. „Może to brzmieć śmiesznie dla starszego dziecka, ale możesz prowadzić wykres celów zamiast tablicy tokenów i np. gdy osiągnie 3 cele, otrzymuje nagrodę”.

Dodaje Colangelo: „Zawsze jednak musisz najpierw zdecydować, jaki efekt chcesz osiągnąć i uczynić go istotnym. Jeśli chcesz, by 18-latek wracał do domu o określonej porze, prowadź wykres 3 z 5 nocy – jeśli to osiągnie, dostaje auto następnego wieczoru. Jeśli 3-latka rzuca rzeczami, prowadź tablicę tokenów i wizualizację tego, co zarabia. Co dwie minuty ‚bez rzucania’ dostaje token, a gdy osiągnie maksymalnie 5 tokenów, otrzymuje nagrodę”.

Twój wrażliwy dziecko ma trudności z dyscypliną? Oto 4 strategie dyscypliny do stosowania z wysoce wrażliwymi dziećmi.

Previous:

Next: