• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Wirusowy hack odciągania piersi, którego mamy nie mają dość

Rodzice na całym Facebooku uwielbiają genialnie prostą wskazówkę tej mamy i konsultantki laktacyjnej, jak zwiększyć produkcję mleka i zmniejszyć presję związaną z odciąganiem pokarmu. W rzeczywistości jej post na Facebooku został udostępniony prawie 9000 razy w chwili pisania tego tekstu.

Johanna Sargeant, IBCLC, podzieliła się na swojej stronie na Facebooku, Milk and Motherhood, że często używa laktatora po karmieniu, aby zwiększyć swoje laktacje przy własnym dziecku, ale jest w stanie zobaczyć każdą cenną kroplę

em>jak to było pompowane pozostawił ją raczej zmartwioną niż spełnioną. „Podwajałam odciąganie pokarmu przez 20 minut po każdym karmieniu i stawałam się coraz bardziej zdemoralizowana brakiem mleka w tej butelce” – napisała w swoim poście. „Zdałem sobie sprawę, że ze względu na moje zdrowie psychiczne muszę przestać oglądać!”

Zamiast polegać na sile woli, by nie wpatrywać się tęsknie w butelkę do odciągania pokarmu, użyła czegoś, co każda mama ma pod ręką:dziecięcej skarpetki!

Jak działa ten genialny hack pompujący

Sierżant nałożyła skarpetkę na butelkę, żeby nie widziała, ile mleka wlewa się do środka. Teraz, jak napisała, radzi innym mamom, którym radzi, żeby zrobiły to samo, ale nie pomogło im tylko wyeliminować niepokój, ale także zwiększyło ich wydajność. „Niektóre kobiety zgłaszają często 2-3 razy więcej mleka, gdy usuwają się psychicznie z wyniku sesji odciągania”, pisze sierżant.

Kluczem do wszystkiego jest oksytocyna. Oksytocyna jest hormonem w organizmie, który powoduje „wypływ” lub wypływ mleka matki. Według National Center for Biotechnology Information, jeśli matka odczuwa ból lub jest zrozpaczona emocjonalnie, odruch oksytocynowy może zostać zahamowany. Tak więc stres, depresja i inne zmagania psychiczne i emocjonalne mogą potencjalnie spowolnić lub zatrzymać przepływ mleka matki.

Sierżant mówi, że niekoncentrowanie się na wyniku każdej sesji odciągania pokarmu może pomóc mamom się zrelaksować i ostatecznie umożliwić przepływ oksytocyny (i mleka matki).

Wiele mam chwali Sierżant za jej niesamowitą radę, ale inne dzielą się również dodatkowymi wskazówkami, które mogą wypróbować mamy, jeśli mają problemy z wynikami. Rekomendacje cytowane w jej poście obejmowały:

• Powiew dziecka. „Jako mama na OIOM-ie mogę powiedzieć, że odciąganie pokarmu w moim pokoju, gdy patrzyłam na moje dziecko lub wąchałam jego małą czapkę, również zwiększyło moją wydajność” – skomentowała jedna z mam. „Nawet nie spojrzałbym na butelki, na których bym się na nim skupił. Następną rzeczą, o której wiedziałem, że moje mleko będzie pryskać z kołnierza z przepełnienia”.

• Pompowanie pod przykrywką. Inni rodzice sugerowali użycie przykrycia do karmienia piersią, aby ukryć butelki do odciągania pokarmu.

• Dokładnie to, co ugniatasz. Niektórzy twierdzą, że pomaga też masaż piersi podczas odciągania pokarmu.

• W przeciwnym razie rozrywkę. Niektórzy napisali, że odkryli, że odciągają więcej mleka matki, gdy rozpraszało ich czytanie, aplikacja na telefon lub ulubiony program na Netflix.

Karmienie piersią i odciąganie pokarmu, jak większość rzeczy związanych z macierzyństwem, są bardzo osobiste i zależą od tego, co działa na każdą osobę, ale rada sierżanta może okazać się ogromną pomocą dla zmagających się z problemami mam, które potrzebują dodatkowej pomocy i wsparcia.