• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Pielęgnacja zębów u dzieci w wieku szkolnym

Zdrowe zęby i dziąsła to fundament ogólnego zdrowia dziecka. Możesz zadbać o silne, zdrowe zęby, dbając o ich czyszczenie dwa razy dziennie.

Rozwój zębów

Dzieci zazwyczaj zaczynają tracić zęby mleczne w ok. 6. roku życia. Wiek 6–12 lat to czas mieszanki zębów mlecznych i stałych. Zęby mleczne z tyłu wymieniają się ok. 10–12 r.ż. W tym wieku większość dzieci ma już wszystkie zęby stałe, poza trzącami mądrości (ósemkami). Zęby stałe nie wyrastają po raz drugi – trzeba o nie dbać.

Jeśli zęby mleczne wyrosły późno, stałe też się spóźnią. Jeśli martwisz się rozwojem zębów – udaj się do dentysty.

Gdy wyrastają zęby stałe:

• Żuwanie może być trudniejsze, gdy zęby luźne lub brakuje.
• Zachęcaj do jedzenia różnorodnych zdrowych produktów.
• Przestrzegaj rutyny szczotkowania, zwracając uwagę na luźne zęby i wrażliwe miejsca.
• Pozwól zębom luźnym wypaść same. Wyrwanie zębem przed czasem może go złamać – to boli i grozi infekcją.
• Czasem ząb stały wyrasta przed wypadaniem mlecznego. Jeśli mleczny nie wypada w 2–3 miesiące – idź do dentysty.

Czyszczenie zębów dziecka

Gdy dziecko idzie do szkoły, może zaczynać czyścić zęby samodzielnie. Warto, byś zaczął lub dokończył czyszczenie. Dzieci potrzebują nadzoru i pomocy do 8. r.ż. co najmniej.

Jak pomagać dziecku w szczotkowaniu:

1. Użyj szczoteczki dla dzieci z miękkimi włoskami różnej wysokości – dokładnie czyści zęby i dziąsła.
2. Stań lub usiądź za dzieckiem, by było stabilne. Lustro pomaga widzieć wnętrze ust.
3. Objąć podbródek dziecka dłońmi, głowa przylęga do Twojego ciała.
4. Nachyl włoski pod kątem do dziąseł, ruchy krążące – czyść zewnątrz i wnętrze zębów i dziąseł. Szczotkuj brzeg dziąseł.
5. Delikatnie przeczyść język.

Higiena szczoteczki
Aby ograniczyć bakterie kariogennne, przepłucz szczoteczkę i pozwól wyschnąć po każdym użyciu. Szczoteczki rodziny nie powinny się stykać. Każdy swój – to podstawa.

Szczoteczki wymieniaj co 3–4 miesiące lub gdy włoski się zużyją.

Nitka dentystyczna
Czyść przestrzenie między zębami raz dziennie – nitką lub pikiem.

Pasta fluoryzowana i fluor
Fluor wzmocnia zęby i kości, zapobiega próchnicy.

Większość dzieci dostaje wystarczająco fluoru z małej ilości pasty fluoryzowanej 2x dziennie. Sprawdź skład pasty.

Nakładaj wielkość grochu pasty na szczoteczkę. Zachęcaj do wypluwania pasty podczas czyszczenia. Nie trzeba płukać wodą – resztka fluoru w ustach wzmocni zęby.

Czy wiedziałeś?
Wczesna pielęgnacja zębów buduje nawyki na całe życie i wspiera zdrowie jamy ustnej.

Inne problemy z zębami

Ssanie kciuka
Większość dzieci odzwyczaja się od ssania kciuka/palców w wieku 2–4 lat.

Skutki ssania można odwrócić do 5–6 r.ż., bo dzieci mają jeszcze zęby mleczne. Jeśli nawyk trwa dłużej – pojawiają się problemy ortodontyczne.

Intensywne ssanie (słyszalny "pop" przy wyciąganiu palca) i długotrwałe może wpływać na rozwój szczęki i ustawienie zębów. Jeśli martwisz się – skonsultuj dentystę.

Ścieranie zębów
Bruksizm u dzieci w wieku szkolnym jest częsty i zazwyczaj nie wymaga leczenia.

Niektóre dzieci mocno ściszają żuchwy, inne trząsą zębami głośno. Często w nocy. Zazwyczaj przechodzi bez szkód. Jeśli trwa długo – porozmawiaj z dentystą. Może prowadzić do bólu głowy, zębów, szczęki, ścierania zębów. Nałóżki nocne (od dentysty) pomagają.

Lakierowanie zębów (sealanty)
Dentysta może zalecić lakierowanie zębów szczękowych.

Sealanty to cienkie powłoki plastikowe nakładane na powierzchnie żuwające (gdzie najczęściej powstaje próchnica). Zapobiegają gromadzeniu się plaku w rowkach i chronią przed próznicą. Procedura prosta, szybka, bezbolesna.

Sealanty nie trwają na zawsze. Dentysta kontroluje je. Czasem wymagają naprawy lub ponownego nakładu.

Jeśli interesuje Cię lakierowanie – porozmawiaj z dentystą.

Urazy zębów
Urazy twarzy i zębów zdarzają się przy bieganiu, wspinaniu, hulajnodze, rowerze, sporcie. Warto udać się do lekarza/dentysty po urazie.
Jeśli dziecko wyrwie ząb mleczny – nie wkładaj go z powrotem, to mogłoby zaszkodzić przy wyrastaniu stałego. Wypadnięcie mlecznego przed czasem zazwyczaj nie jest poważnym problemem, ale konieczna jest wizyta u dentysty. Wiedza, że ząb stały wypełni lukę, a ból minie – uspokaja.

Wypadnięcie zęba stałego jest poważniejsze, ale szybka reakcja może uratować ząb:

• Znajdź ząb.
• Chwyć za koronę (góra), nie korzenie.
• Jeśli brudny – przepłucz mlekiem lub wodą z kranu na kilka sekund.
• Nie pozwól zębowi wyschnąć.
• Włóż ząb z powrotem do alveoli natychmiast.
• Stabilizuj folią aluminiową. Jeśli nie masz – dziecko delikatnie przykuje chusteczkę.
• Natychmiast do dentysty.

Jeśli nie da się włożyć zęba (np. dziecko nieprzytomne) – połóż w mleku, wodzie lub owiń folią i biegnie do dentysty.

Jeśli ząb pękł lub odłamano kawałek – zachowaj fragment w mleku i idź do dentysty.

Nakładki na zęby (mouth guards)
Chronią zęby przed uderzeniami i upadkami. Jeśli dziecko uprawia sport – warto przyzwyczaić do nakładki jak najwcześniej.

Trzy typy:

• gotowe,
• "gotuj i gryź" – formujesz wokół zębów i szczęki,
• indywidualne – robione przez dentystę. Najlepsza ochrona – idealnie dopasowane.

Nakładka powinna:

• mieć min. 4 mm grubości,
• przyлегаć, być wygodna,
• być bez zapachu i smaku,
• pozwalać na normalne oddychanie i połykanie,
• pozwalać na normalną mowę.

Żeby nakładka była czysta i sprawny:

• przeplukuj przed użyciem, szczotkuj pastą nieścierną po użyciu,
• czasem myj w wodzie z mydłem, dokładnie płucz,
• trzymaj w pojemniku z wentylacją,
• nie zostawiaj na słońcu ani w gorącej wodzie.

Przynoś nakładkę na wizyty kontrolne – dentysta sprawdzi dopasowanie. Wymiana przy zmianach w ustach (np. wyrastanie zębów stałych).

Wizyty u dentysty
Dorośli, nastolatki i dzieci w wieku szkolnym powinni wizytować dentystę 1–2 razy w roku.

© Raising Children Network Limited, powielone z zgody.

Zasoby i linki:

HealthLink BC: Pielęgnacja zębów 6–16 lat
HealthLink BC: Kontrole stomatologiczne u dzieci i dorosłych
HealthLink BC: Twoje dziecko u dentysty
HealthLink BC: Nakładki na zęby do sportu
HealthLink BC: Wyrwany ząb – pierwsza pomoc
Stowarzyszenie Stomatologiczne Kanady: Pielęgnacja zębów dzieci