Radzenie sobie ze zmieniającymi się emocjami partnerów
Przyjście dziecka – zwłaszcza pierwszego – może drastycznie zmienić życie.
I choć wiele uwagi skupia się na mamie, tatusiowie i partnerzy też muszą radzić sobie z zupełnie nową gamą wyzwań.
Niektóre z tych wyzwań dotyczą emocji, które mogą być obce lub sprawiać dyskomfort jako partnera. Nie martw się zbytnio. Wszystkie poniższe myśli są powszechne, a Ty możesz szukać wsparcia, jeśli chcesz je przećwiczyć:
- Moja partnerka tak bardzo angażuje się w dziecko, że nie ma czasu na nas.
- Żaden z moich przyjaciół nie jest rodzicem, więc nie rozumieją, co przeżywam.
- Boję się opiekować dzieckiem. Co, jeśli je upuść? Partnerka jest znacznie bardziej swobodna w zmianach, kąpieli, obsłudze i zabawie z naszym dzieckiem niż ja.
- Jak będę mógł chronić i zapewnić nowej rodzinie?
- Teraz, gdy mam rodzinę, jestem znacznie bardziej świadomy własnej śmiertelności. Nigdy nie myślałem o ubezpieczeniu na życie.
- Boję się zostać zastąpionym przez dziecko. Partnerka tak bardzo kocha malucha i wydaje się, że pozwala mi angażować się tylko wtedy, gdy ona zgodzi.
- To zupełnie nowa rola dla mnie. Nie jestem pewien, czy lubię konieczność robienia więcej prac domowych. Chcę partnerkę i stare życie z powrotem.
- Jestem tak zmęczony. Dobra noc snu to wszystko, czego teraz chcę.
- Jak ktoś taki jak ja może być dobrym rodzicem? Nie wiem, co robię!
To normalne, by czuć niepewność teraz, a radzenie sobie z emocjami bywa wyzwaniem. Szukaj pomocy w społeczności, rodzinie lub online. Spróbuj spędzić czas z innymi ojcami/partnerami i zaplanuj specjalny czas tylko dla Ciebie i dziecka.
Zasoby i linki
BC Council for Families: Zasoby dla ojców
HealthLink BC: Cykl życia rodziny – Rodzicielstwo: Niemowlęta do nastolatków
Public Health Agency of Canada: Przyłączenie
Previous:Radzenie sobie ze zmieniającymi się emocjami partnerów
Next:Wsparcie dla samotnych rodziców w pierwszym roku życia dziecka
-
„Gdy wielu ludzi myśli o nianiach, wyobrażają sobie pracę w domach prywatnych”, mówi Ingrid Kellaghan, ekspertka rodzicielstwa i założycielka Cambridge Nanny Group. Ale choć to zazwyczaj opis pracy, są też wiele ekscytujących i unikalnych prac dla ni -
Nauka toalety to ciężka praca, i rodzice często wydechują z ulgą, gdy dziecko w końcu rzuca pieluchy. Ale co, jeśli nagle znowu zacznie robić wypadki? Okazuje się, że „jest to bardzo powszechne – okazjonalne cofnięcia w frühen dniach, miesiącach, a n -
Słyszałaś o rodzinie, która zadała nianom 65 pytań w ankiecie zanim w ogóle się spotkały – i to na pracę 2 dni w tygodniu? Ostatnio sama byłaem w podobnym, pośpiechowym scenariuszu. Przecież zacząłam nową pracę tutaj, w Care.com, i nagle okazało się
