• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Wskazówki do snu dzieci od doświadczonych rodziców

Współpracujemy z LectroFan, by znaleźć NAJLEPSZE wskazówki i triki na sen dzieci, ale opinie są nasze. Ten post zawiera też linki afiliacyjne.

Wiedząc, że ci, którzy przyszli przed nami, to studnia wiedzy, zapytaliśmy naszych obserwujących na Facebooku i Twitterze, jakie porady dadzą swoim zmęczonym siostrom – i dostałyśmy ich mnóstwo.

Zamiast zostawiać Was w morzu porad, wybraliśmy zestaw wskazówek z różnych rogów, które możecie wziąć albo zostawić. Może coś zbije w serce, albo chcecie to wydrukować i spalić, krzycząc, że Boga nie ma. Zero oceny.

Ważne: ostatecznie, niezależnie od tego, co zrobisz czy nie, Twoje dziecko ZAŚPIE.

Konsekwencja to klucz

Brittain – Brak czarów, sama rutyna!

Susan – Pamiętaj, że każde dziecko jest inne i to, co zadziałało dla pierwszego lub drugiego, naturalnie nie zadziała dla trzeciego, czyniąc go najgorszym z całej grupy. Ale naprawdę konsekwencja to podstawa!

Brandi – Konsekwencja!!! Jesteśmy tymi rodzicami, którzy kończą dzień ustaloną godziną kładzenia (prawie) zawsze i nie przepraszamy za to. Zrobiliśmy tak u dwojga i planujemy tak u trzeciego. Karmiłam piersią w tej samej porze każdej nocy i kładłam zasypiane. Gdy dorastały, ten sam rytuał, czy śpią, czy nie. Przez 4-5 miesięcy mogłam kłaść przytomne dziecko i wyjść z pokoju – i samo zasypiało.

Wskazówki i triki na sen dziecka

Eileen – Delikatnie potrzyj noworodka kciukiem między oczy, by się zamknęły – pomogło mojemu zmęczonemu maluchowi poddać się snu.

Krista – Kładę półtuczka sosówek w łóżeczku, by mógł znaleźć, gdy się obudzi w nocy. Wygląda to szaleńczo, ale działa.

Sara – Każdego wieczora nakładam ten sam lawendowy krem do rąk – myślę, że zapach działa jak sygnał: „czas spać”.

Brittany – Każdej nocy śpiewam tę samą piosenkę podczas karmienia, by wiedziała, że to czas na sen.

Tara – Zanim pójdę spać, robię „dream feed” – dokarmiam na noc i zazwyczaj kupuję parę godzin więcej.

Jamie – Dbam, by codziennie wyjść na zewnątrz, by dziecko ustawiło dni i noce. Nie wiem, czy to świeże powietrze czy światło, ale pomaga nam obojga spać.

Kate – Upewnij się, że tam, gdzie śpią, jest chłodno (nie zimno). Zawsze uważałam, że moje dzieci lepiej śpią w chłodnym pokoju.

Heather – Spróbuj różnych rodzajów szumu. Przełączałam opcje w maszynie do szumu i okazało się, że lepiej śpi z „brązowym szumem” niż „białym”.

Christina – Nie zmieniam pieluch w nocy, chyba że to kaka. Masujem pośladki barierowym kremem przed snem i zmieniam rano. Pomaga im zostać w półsenności przy nocnych karmieniach.

Produkty do snu, które chwalą

Amy – Maszyna do białego szumu. Koniecznie.

Writer Mom Life – Rolety zaciemniające i maszyna do szumu serca (szszcz-pat to super, ale czasem potrzebujesz pomocy ze szszczem!)

Ashley – Love To Dream kołdry były naszym ratunkiem!

Trening snu

Aeriel – *trąconie podnosi rękę* próbowaliśmy całą magię przez 8 miesięcy, aż dotarliśmy do dna. Kocham córkę bardziej niż cokolwiek, ale pewnej nocy ułożyliśmy ją, zamknęliśmy drzwi i wstąpiliśmy do straconego „klubu płacz do wyczerpania”. Było trudne parę nocy, teraz śpi 11–12 godzin i regularnie drzemka. I wydaje się wciąż zrównoważona i radośnie nas wita rano. #niewielemy #wszyscytakizmęczeni

Kristin – Trening snu w 7 miesiącach. Od tamtej pory śpimy przez noc i ma teraz 27 miesięcy. Działa dla nas!

Jodi – Pojechałam na 2 noce SAMA i zostawiłam 20-miesięczną córkę z mężem. Super na wiązanie ojciec-córka i ja przespałam 2 noce z rzędu! Lęk rozstawienia, którego się bałam, nie wystąpił, więc myślę o powtórce…

Jess – Robiliśmy trening snu. Moja największa rada: wiedzieć, JAK to obsłużysz, ZANIM zaczniesz. Maj plan przed startem albo będziesz niekonsekwentna i nigdy to nie zadziała.

Powiązane:
Przeczytałam wszystkie książki o śniu dzieci, żeby Wy nie musiały

Płyń z prądem

5 Elements Birth – Unikaj przepracowania/przezmęczenia. Trudno wrócić z tego. Czasem najwspółczulniej dla siebie jest zaakceptowanie, że dziecko NIE ZASPIE teraz. Akceptacja tego, czego nie da się zmienić, zmniejsza cierpienie #mindfulness

Allie – Moje 3-latka i 7-miesięczne dziecko same stworzyły swoje godziny snu i my z tym płynęłyśmy. 7-miesięczne śpi ok. 20:00 i śpi 12h solidnie. 3-latka zasypia 20–21 i śpi 12–14h. Oboje zaczęły spać przez noc ok. 4 miesiące. Chyba po prostu miałam fart, bo pozwoliły mi spać dobrze.

Erica – Nie czuj winy za cokolwiek, co musisz zrobić, by to zadziałało. Gwarantuję, że nikt w wieku 22 lat nie potrzebuje hulania do snu. To też minie.

Co Ty dodałbyś?

Co dodasz, by pomóc nowemu rodzicowi przeprawić się przez te bezsenne noce? Zostaw komentarz poniżej!

Powiązane: Tabliczki „Nie przeszkadzać – śpi dziecko” (do druku za darmo)

LectroFan Kinder

Niemowlęta mają tzw. „pobudzenia snu”, zazwyczaj co 20–45 minut. Czy zastanawiałeś się, dlaczego Twoje dziecko drzemka tylko 20 minut? Bo gdy osiągnie pobudzenie wokół 20. minuty i nie może wrócić do głębszego snu – drzemka się kończy. Biały szum wydłuża czas między pobudzeniami, dając spokojniejsze drzemki obojga. Również blokuje hałasy życia (rodzeństwo, TV, odkurzacz, sąsiedzi grający „Never Gonna Give You Up”) zakłócające drzemki i nocny sen.

Pięciogwiazdkowy Kinder od LectroFan to generator czystego białego szumu i dźwięków wentylatora z ponad 70 kolysankami i dźwiękami przyrody. Wtycz, pobierz aplikację, wybierz delikatne dźwięki i miękkie światło, by zamaskować zakłócenia i dać komfort, relaks i lepszy sen.