• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Kiedy dzieci mogą jeść płatki zbożowe? (I jak wprowadzać inne stałe pokarmy)

Wraz z wiekiem dziecka zmieniają się jego potrzeby żywieniowe. Niemowlę jest karmione piersią lub mieszanką jako noworodek i to wszystko, czego potrzebują niemowlę, aby rosnąć i dobrze się rozwijać. Jednak nadejdzie dzień, w którym Twoje dziecko będzie gotowe do wyrobienia sobie nawyków żywieniowych „dużego dziecka” i zacznie jeść pokarmy stałe. Jeśli to Twoje pierwsze dziecko, to prawdopodobnie wszystko jest dla Ciebie nowe. Skąd wiesz, kiedy Twoje dziecko jest gotowe? Trudno stwierdzić, kiedy Twoje dziecko jest gotowe na płatki zbożowe i inne pokarmy stałe. Poprosiliśmy lekarza, aby dokładnie zastanowił się, kiedy rozpocząć przyjmowanie pokarmów stałych i jakich pokarmów unikać karmienia dziecka. Henry Bernstein, MD, dyrektor podstawowej opieki zdrowotnej w Szpitalu Dziecięcym w Bostonie, odpowiedział na niektóre z palących pytań, jakie ma wielu rodziców.

P Kiedy poleciłbyś rozpocząć karmienie noworodka płatkami zbożowymi? A

Istnieje wiele powodów, dla których możesz ulec pokusie wczesnego rozpoczęcia przyjmowania pokarmów stałych z niemowlętami. Możesz się martwić, że Twoje dziecko nie otrzymuje wystarczającej ilości mleka matki lub mieszanki mlecznej. Być może słyszałeś, że pomaga dzieciom lepiej spać.

Ale może lepiej powstrzymać się od ciał stałych.

Po co czekać?

Chociaż wiele babć i sąsiadów może przysięgać, że odrobina płatków zbożowych w butelce ich noworodka pomogła mu lepiej spać, Amerykańska Akademia Pediatrii nie zaleca wprowadzania płatków zbożowych i innych pokarmów stałych do czwartego do szóstego miesiąca życia. Przed osiągnięciem tego wieku małe niemowlęta potrzebują tylko mleka matki lub mieszanki.

W ciągu pierwszych kilku miesięcy życia noworodek zwykle karmi się co 2 godziny. Jeśli karmisz piersią, zaoferuj do 10-15 minut na każdą pierś; w przypadku karmienia mieszanką podaj około 2-3 uncji przy każdym karmieniu.

Wraz z wiekiem noworodek będzie jadł więcej przy każdym karmieniu. Jeśli Twoje dziecko produkuje sześć mokrych pieluszek dziennie i regularnie przybiera na wadze, oznacza to, że otrzymuje wystarczającą ilość kalorii w jedzeniu. Porozmawiaj o karmieniu i rozwoju dziecka z pediatrą podczas każdej wizyty kontrolnej.

Więcej: Od urodzenia do czterech miesięcy:dietetyczne kamienie milowe

Kiedy i jak rozpocząć pracę z bryłami

Gdy Twoje dziecko będzie miało od czwartego do szóstego miesiąca życia, może zacząć wykazywać oznaki gotowości na pokarmy stałe. Te objawy obejmują zdolność do podtrzymywania głowy, dobre wypychanie języka (może wypychać jedzenie z ust) oraz okazywanie zainteresowania jedzeniem, które jesz.

Kiedy poczujesz, że Twoje dziecko jest gotowe, a pediatra da ci siłę, możesz zacząć karmić jej jednoziarniste płatki, takie jak płatki ryżowe, mieszając płatki zbożowe z mlekiem matki lub mieszanką. Znajomy smak pomoże mu zaakceptować nowe jedzenie, a płatki ryżowe są mniej alergiczne niż niektóre inne pokarmy.

Niemowlęta dopiero zaczynają nowe smaki i tekstury, więc nie zdziw się, jeśli początkowo odrzuci twoje próby. Spróbuj ponownie za kilka minut. Gdy przyzwyczai się do płatków ryżowych, powoli zwiększaj ich ilość.

Więcej: Czy Twoje dziecko jest gotowe na pokarmy stałe?

Jakie produkty spożywcze najpierw wprowadzić do dziecka

Gdy przyzwyczai się do płatków ryżowych, możesz wprowadzić płatki owsiane lub jęczmienne, a następnie warzywa, owoce, a na końcu mięso. Wprowadzaj nowe pokarmy pojedynczo w kolejności. Zawsze odczekaj kilka dni przed wprowadzeniem kolejnej nowej karmy. W ten sposób możesz obserwować biegunkę, wzdęcia, wysypki lub inne objawy reakcji alergicznej na pokarm.

Już niedługo będziesz sprzątać z kuchennej podłogi puree z groszku i marchewki oraz wszelkiego rodzaju jedzenie dla niemowląt. W międzyczasie ciesz się karmieniem piersią lub mieszanką z butelki, aż będzie gotowy na pokarmy stałe.

Najlepsze pierwsze potrawy według wieku

• 4-6 miesięcy: W zależności od gotowości Twojego dziecka, jest to idealny przedział wiekowy do wprowadzenia przekąsek lub przecierów dla Twojego malucha. Płatki zbożowe dla niemowląt to jedna z najlepszych opcji, gdy zaczyna się od pokarmów stałych. Możesz również podać puree warzywne, takie jak bataty lub groszek, ale pamiętaj, aby zacząć od pojedynczych składników. Zacznij powoli i co kilka dni oferuj nowe jedzenie.
• 6-8 miesięcy: Wielu pediatrów zaleca wprowadzenie pewnych pokarmów, takich jak masło orzechowe lub jajka, w celu wykrycia alergii pokarmowych. Na początek oferuj małe kęsy lub małe kawałki. Dieta Twojego dziecka powinna nadal składać się głównie z mleka matki lub mieszanki, ponieważ zapewni ona niezbędne składniki odżywcze, których potrzebuje Twoje dziecko.
• 8-10 miesięcy: To idealny wiek, aby zacząć karmić dziecko takimi rzeczami jak jogurt i mięso. Świetnie sprawdzają się małe kawałki mięsa lub puree mięsne. Całkowicie bezpieczne jest również podawanie dziecku surowych warzyw, jeśli próbujesz odstawić dziecko od piersi.
• 10-12 miesięcy: Twoje dziecko będzie próbowało różnych rodzajów nowych pokarmów w pierwszym roku życia. To świetny wiek, by pozwolić mu na próbę samodzielnego karmienia łyżką. Nadal oferuj nowe owoce i warzywa, a także różnorodne mięsa.

Jedzenie, którego należy unikać dawania dziecku

• Kochanie: Podawanie miodu dzieciom poniżej 1 roku życia może powodować zatrucie jadem kiełbasianym niemowląt. Jej układ pokarmowy nie radzi sobie z naturalnymi bakteriami, które ma miód. Jest lepszy dla starszych dzieci, które mają ponad 1 rok.
• Hot-dogi: Nawet pokrojone na małe kawałki hot dogi mogą się zadławić. Najlepiej pominąć podawanie ich dzieciom w porze posiłku.
• Sok owocowy: Soki i inne słodkie pokarmy lub napoje nie są dobrym wyborem dla Twojego dziecka. Może powodować próchnicę, zwłaszcza w butelce dla niemowląt. Zamiast tego trzymaj się mieszanki dla niemowląt, mleka matki lub wody w kubku niekapkowym.
• Mleko krowie: Powstrzymaj się od wprowadzania mleka krowiego w pierwszym roku życia dziecka. W tym wieku trzymanie się mleka matki lub mleka modyfikowanego jest dla niej lepsze.

​Więcej:Pokarmy, których nigdy nie karmisz​​

Szukasz więcej wskazówek dotyczących karmienia rosnącego dziecka? Zapoznaj się ze wskazówkami na temat rozpoczynania stałych pokarmów

Henry Bernstein, MD, jest obecnie zastępcą szefa Oddziału Pediatrii Ogólnej i dyrektorem Opieki Podstawowej w Szpitalu Dziecięcym w Bostonie. Ma również mianowanie akademickie w Harvard Medical School.