• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Twoje zmieniające się ciało – odpowiedzi dla dziewczyn z autyzmem

Gdy dorastasz, Twoje ciało zmienia się – w środku i na zewnątrz. To część dorastania. Nazywa się to dojrzewaniem.

Co to jest dojrzewanie?

Dojrzewanie to gdy ciało zmienia się z dziecka w dorosłego. Dziewczyny stają się kobietami. Chłopcy – mężczyznami. Zmiany dzieją się powoli.

Zmiany mogą budzić strach. Wiedza, czego się spodziewać, pomaga. Gdy masz pytania – pytaj mamę, tatę, lekarza, innego zaufanego dorosłego.

Jak zmieni się moje ciało na zewnątrz?

Zacznijmy od góry ciała i idźmy w dół.

• Skóra na twarzy stanie się tłusta, mogą wystąpić pryszcze.
• Piersi zaczynają rosnąć. (Ludzie mają różne kształty i rozmiary – piersi też. Nie ma jednego dobrego rozmiaru.)
• Włosy wyrosną na innych częściach ciała: pod pachami, na nogach, w miejscu intymnym (wokół pochwy). Gdy pocisz – zapachnie nieprzyjemnie – zwłaszcza pod pachami.
• Wydrosniesz.

Te zmiany są normalne i zdrowe.

Jak zmieni się moje ciało w środku?

Może nie wydawać się, ale w środku dzieje się dużo. Największa zmiana: otrzymasz miesiączkę (miesiączkowanie).

To gdy krew wychodzi z pochwy, ale NIE jesteś chora ani zraniona. Gdy masz miesiączkę, zobaczysz krew na bieliznie, papierze toaletowym, w toalecie. Dziewczyny zakładają specjalną wkładkę do bielizny, by łapać krew. Miesiączka zazwyczaj co miesiąc, trwa 3-7 dni.

Gdy masz miesiączkę, możesz czuć drażnienie, zmęczenie, smutek. Niektóre dziewczyny mają bolesność brzucha. Jeśli boli brzuch lub źle czujesz – ZAWSZE powiedz mamie, tacie, pielęgniarce szkolnej.

Jak będę się czuć?

Dojrzewanie może wywoływać silne emocje, np. złość. Możesz czuć też inne rzeczy:

• Minutę radość, minutę smutek.
• Ktoś może Ci się podobać, bardzo go lubić.
• Możesz chcieć dotykać się w miejscu intymnym.

Te uczucia są normalne i częścią dorastania.

Co to prywatne?

Prywatne = gdy jesteś sama. Twoja sypialnia i łazienka to miejsca prywatne. Masz też prywatne części ciała – te zakryte bielizną i stanikiem. Niektóre zmiany dojrzewania wymagają prywatności.

Co robić w prywatności

Dotykasz się. OK dotykać części intymnych, gdy jesteś sama w łazience lub sypialni z zamkniętymi drzwiami. NIE dotykaj ich publicznie – tam, gdzie są inni: klasa, restauracja, plac zabaw.

Mama/tata/lekarz może musieć sprawdzić miejsce intymne dla higieny/zdrowia. NIKT INNY nie powinien Cię tam dotykać, a Ty nie dotykaj cudzych części intymnych. JEŚLI KTOS (NAWET DOROSŁY) DOTKNIE CIĘ TAM W SPOSÓB, KTÓRY SPRAWIA CI ZŁE – POWIEDZ „NIE!” I POWIEDZ MAMIE, TACIE LUB INNEMU ZAUFANEMU DOROSŁEMU.

Wymiana wkładki. Gdy masz miesiączkę, zakładasz wkładkę do bielizny na krew. Musisz ją zmieniać, gdy pachnie lub jest nasączona. Wymiana też w prywatności. Mama/tata/zaufany dorosły nauczą Cię używać wkładek.