• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Twoje zmieniające się ciało:odpowiedzi dla dziewczyn z autyzmem

Jak się starzejesz, Twoje ciało się zmieni — wewnątrz i na zewnątrz. To jest część dorastania. To się nazywa dojrzewanie.

Co to jest dojrzewanie?

Dojrzałość płciowa ma miejsce, gdy ciało człowieka zmienia się z dziecka w dorosłego. Dziewczyny stają się kobietami. Chłopcy stają się mężczyznami. Zmiany dojrzewania następują powoli.

Kiedy coś się zmienia, to może być trochę przerażające. Wiedząc, czego się spodziewać, możesz poczuć się lepiej. Kiedy masz pytania, Zapytaj się twojej mamy, tata, lekarz, lub inna zaufana osoba dorosła.

Jak moje ciało zmieni się na zewnątrz?

Zacznijmy od górnej części ciała i zejdźmy w dół.

• Skóra na twarzy stanie się tłusta i mogą pojawić się pryszcze.
• Twoje piersi zaczną rosnąć. (Tak jak ludzie mają różne kształty i rozmiary, tak samo piersi. Nie ma jednego odpowiedniego rozmiaru na biust.)
• Włosy będą rosły na innych częściach ciała niż głowa. Rozrośnie się pod twoimi ramionami, na twoich nogach, i w Twojej prywatnej okolicy (wokół pochwy). Kiedy się pocisz, będzie śmierdzieć — zwłaszcza pod pachami.
• Staniesz się wyższy.

Te zmiany są normalne i zdrowe.

Jak zmieni się moje ciało w środku?

To może nie wyglądać na to, ale wiele dzieje się również w środku. Najważniejszą rzeczą, która się dzieje, jest to, że dostaniesz swój okres (tzw. menstruacja).

To wtedy krew wypływa z pochwy, ale nie jesteś chory ani zraniony. Kiedy dostaniesz okres, na bieliźnie zobaczysz krew, na papierze toaletowym, lub w muszli klozetowej. Dziewczęta noszą w bieliźnie specjalną wkładkę, aby złapać krew. Miesiączki zwykle występują raz w miesiącu i trwają od 3 do 7 dni.

Kiedy masz okres, możesz czuć się marudny, zmęczony, lub smutny. Niektóre dziewczyny mają bóle brzucha. Jeśli boli Cię brzuch lub źle się czujesz, zawsze mów mamie, tata, lub pielęgniarka szkolna.

Jak będę się czuł?

Dojrzewanie może wywoływać silne emocje, jak uczucie złości. Możesz mieć też inne uczucia:

• Możesz czuć się szczęśliwy w jednej minucie i smutny w następnej.
• Możesz pomyśleć, że inna osoba jest urocza, i bardzo je lubię.
• Możesz mieć ochotę dotykać się w swojej prywatnej strefie.

Te uczucia są normalne i są częścią dorastania.

Co jest prywatne?

Prywatne oznacza, gdy jesteś sam. Twoja sypialnia i łazienka to miejsca prywatne. Masz również intymne części ciała, które są zakryte biustonoszem i majtkami. Niektórymi zmianami, które pojawiają się wraz z dojrzewaniem, należy zająć się na osobności.

Co robić prywatnie

Dotknij siebie. Możesz dotykać intymnych części ciała, gdy jesteś sam w łazience lub sypialni przy zamkniętych drzwiach. Nie dotykaj swoich prywatnych części w miejscach publicznych. Miejsca publiczne to miejsca, w których przebywają inni ludzie, jak klasa, restauracja, lub plac zabaw.

Twoja mama, tata lub lekarz mogą potrzebować sprawdzić obszar prywatny, aby był czysty i zdrowy. Nikt inny nie powinien dotykać Twojej prywatnej strefy, i nigdy nie należy dotykać obszaru prywatnego innej osoby. Jeśli ktokolwiek (nawet osoba dorosła) kiedykolwiek dotknie Twojej strefy prywatnej w sposób, który sprawi, że poczujesz się źle, Powiedz nie!" i powiedz mamie, tata, lub inna zaufana osoba dorosła.

Zmiana podkładki. Kiedy dostaniesz okres, będziesz musiał nosić wkładkę w bieliźnie, aby złapać krew. Musisz zmienić podpaskę, gdy pachnie lub jest pełna krwi. Zmiana podkładki to również coś, co robisz na osobności. Twoja mama, tata, lub inna zaufana osoba dorosła może nauczyć Cię korzystania z podpasek.