Lęk związany z separacją dzieci w wieku przedszkolnym

Lęk separacyjny podczas rozpoczynania przedszkola

To naturalne, że dziecko w wieku przedszkolnym odczuwa niepokój, gdy zostaje pozostawione w nowym środowisku bez mamy lub taty, co określa się mianem lęku separacyjnego. W końcu rozpoczęcie przedszkola to duży krok dla dziecka, szczególnie jeśli dziecko nie było zbyt często poza domem lub nie spędzało czasu z krewnym.

Ważne jest, aby się pożegnać, nawet jeśli często nie chcą się pożegnać i będą płakać. Przywiązanie, płacz lub napady złości są uważane za zdrowe reakcje na separację we wczesnych latach. Pomocne może być powtórzenie przed wyjazdem. Mogą przestać, a następnie zacząć od nowa, dopóki dziecko nie skończy 4 lat.

Nie jest to nienormalne, ale tylko etap w rozwoju dziecka, który może wskazywać na zdrowe przywiązanie do rodziców. Oznacza to, że między tobą a twoim dzieckiem istnieje silna, pełna miłości więź. Większość dzieci przestaje płakać 3-4 minuty po wyjściu rodzica. Jako rodzic może to być trochę skręcające serce. ale na szczęście większość dzieci szybko wyrasta z tej reakcji po przystosowaniu się do żłobka lub przedszkola.

Lęk separacyjny może się znacznie różnić w zależności od dziecka. Niektóre dzieci są bardziej czepliwe i drażliwe niż inne i mogą mieć większe trudności z przystosowaniem się do zmian w ich codziennej rutynie. Nie oznacza to, że dziecko będzie miało problemy w późniejszym życiu. Wymaga to tylko trochę więcej wysiłku ze strony rodzica. Ważne jest zachowanie cierpliwości i konsekwencja poprzez delikatne ustalanie sztywnych granic.

Ułatw przejście

Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby ułatwić dziecku przejście z domu do przedszkola.

  • Zanim Twoje dziecko zacznie zajęcia, zabierz je do szkoły, aby zobaczyć klasę i spotkać się z nauczycielem.
  • Jeśli to możliwe, zorganizuj dzień zabawy z jednym lub kilkoma dziećmi, które będą uczestniczyć w ich klasie, ponieważ będą szczęśliwe widząc ponownie swojego przyjaciela.
  • Upewnij swoje dziecko, że mama lub tata wrócą.
  • Daj im wygodny przedmiot, taki jak pluszowy miś lub ulubiony koc, do zabrania ze sobą. Możesz także wziąć ulubioną książkę, którą nauczyciel może im przeczytać. Jeśli mają plecak, możesz włożyć do niego małe rodzinne zdjęcie.
  • Pożegnaj się krótko i możesz użyć specjalnej małej machnięcia lub szybkiego pocałunku, aby rozwinąć pozytywną rutynę podrzucania ich. Jeśli jesteś niespokojny i unosisz się wokół, Twoje dziecko wyczuje niepokój i zareaguje.
  • Nie wymykaj się, ponieważ chcesz, aby Twoje dziecko wiedziało, że może Ci zaufać.
  • Ważne jest również, aby nie pozwalać dzieciom oglądać przerażających programów w telewizji, ponieważ mają żywą wyobraźnię, która może wywoływać niepokój lub koszmary.
  • Nigdy nie przekupuj ani nie targuj się z dzieckiem o zachowanie. Dzieci muszą mieć własne uczucia, aby stały się trochę bardziej niezależne.

Metody łagodzenia przejścia

Musisz jasno powiedzieć, że mają chodzić do szkoły, bez względu na to, jak bardzo się awanturują, płaczą lub tupią nogami. Nigdy nie zabieraj ich do domu, bo się bawią. Granice są ważne dla dzieci i faktycznie promują bezpieczną atmosferę do rozwoju.

Gdy rozpoczną szkołę, zaproś dzieci do zabawy z ich klasy, co ułatwi przejście do nawiązywania nowych znajomości.

Niech twój współmałżonek lub inny członek rodziny podrzuci je lub odbierze od czasu do czasu, a może możesz zabrać jednego z ich kolegów z klasy do szkoły, co powinno pomóc w trudnych pożegnaniach.

W razie potrzeby omów problemy z nauczycielem rano, ale zachowaj więcej interaktywnych pytań na popołudnie.

Zaangażuj nauczyciela, jeśli Twoje dziecko ma trudności z przejściem.

Nie zdziw się, jeśli uważasz, że rozwiązałeś problem, a po kilku dniach urlopu problem powraca, ale zwykle tylko na krótko.

Uwierz, że Twoje dziecko jest w stanie dokonać tej pozytywnej zmiany.

Lęk separacyjny a zaburzenie lękowe separacyjne

Wiele z tych samych cech łączy zespół lęku separacyjnego i normalna separacja, więc może być trudno określić, czy Twoje dziecko potrzebuje tylko czasu na przystosowanie się, czy też istnieje poważniejszy problem. Główną różnicą między tymi reakcjami jest intensywność lęków Twojego dziecka i to, czy te lęki powstrzymują je od normalnych czynności.

Niektóre dzieci doświadczają lęku związanego z separacją, który nie ustępuje nawet wtedy, gdy rodzic robi wszystko dobrze. W szkole podstawowej występuje kontynuacja lub ciągłe ponowne występowanie silnego lęku przed separacją, który może nawet wykraczać poza to.

Lęk separacyjny nie jest normalnym etapem rozwoju, ale poważniejszym problemem emocjonalnym. Dziecko doświadcza skrajnego niepokoju, nawet gdy myśli o pozostawieniu go gdzieś z dala od domu bez normalnego opiekuna. W zaburzeniu lęku separacyjnego obawy dziecka ograniczają jego zdolność do angażowania się w normalne życie.

Symmy lęku przed separacją

Te dzieci stale martwią się lub boją się separacji i są przytłoczone jednym lub kilkoma z następujących scenariuszy:

  • Boją się, że coś się stanie ukochanej osobie. Na przykład mogą stale się martwić, że ich rodzic może zostać zraniony lub chory.
  • Mogą się martwić, że jakieś nieprzewidywalne wydarzenie doprowadzi do trwałej separacji. Te dzieci mogą się martwić, że się zgubią lub porwą.
  • Te dzieci mają również koszmary związane z separacją. Mają przerażające sny o swoich lękach.

Typowe objawy lęku separacyjnego, które zakłócają normalną rutynę dziecka:

  • Mogą odmówić pójścia do szkoły. Dziecko z tym zaburzeniem może mieć nieuzasadniony strach przed szkołą i zrobi wszystko, aby zostać w domu.
  • Mogą mieć trudności z zaśnięciem. Mogą cierpieć na bezsenność z powodu strachu przed samotnością lub koszmarów związanych z rozłąką.
  • Narzekanie na choroby fizyczne, takie jak ból głowy lub ból brzucha, jest powszechne.
  • Te dzieci mogą przylgnąć do opiekuna, śledząc cię po domu lub przywierając do ręki lub nogi, jeśli spróbujesz gdzieś iść.

Dzieci w wieku szkolnym bezpiecznie przechodzą przez ulicę

Częste przyczyny zaburzeń lękowych związanych z separacją

Jakie są najczęstsze przyczyny lęku separacyjnego? Dziecko czuje się w jakiś sposób niebezpiecznie. Spróbuj dowiedzieć się, co spowodowało, że Twoje dziecko rozwinęło ten strach. Jeśli potrafisz wskazać wydarzenie, które spowodowało, że poczuli się zagrożoni, jesteś o krok bliżej, aby pomóc im odnieść zwycięstwo nad ich lękiem.

Niektóre najczęstsze przyczyny lęku separacyjnego:

  • Zmiany w środowisku są częstą przyczyną stresu u dziecka. Na przykład; nowy dom, nowa szkoła lub żłobek, ciągłe kłótnie między mężem a żoną obserwowane przez dziecko lub rozwód mogą powodować wiele stresu.
  • Stresujące sytuacje, takie jak zmiana szkoły lub utrata bliskiej osoby, w tym zwierzaka, mogą wywołać to zaburzenie.
  • Nadopiekuńczy rodzice mogą powodować to zaburzenie, w którym niepokój rodziców jest postrzegany przez dziecko.

Małe dzieci

Wskazówki dotyczące radzenia sobie z zaburzeniem

Jeśli to zaburzenie wydarzy się z dnia na dzień, może być związane z traumatycznym doświadczeniem, a nie z lękiem separacyjnym.

Najlepszym sposobem, aby pomóc dziecku jest stworzenie bardzo stabilnego, przyjaznego środowiska w domu, które sprawi, że będzie ono wygodniejsze i będzie mogło lepiej radzić sobie w szkole.

Kilka innych wskazówek dotyczących radzenia sobie z lękiem separacyjnym:

  • Ważne jest, aby edukować się na temat tego zaburzenia, ponieważ zrozumiesz, w jaki sposób Twoje dziecko doświadcza tych uczuć, i możesz łatwo sympatyzować z jego zmaganiami.
  • Bardzo ważne jest, aby słuchać uczuć dziecka. To, czy są ważne, nie ma znaczenia, ponieważ są dla nich prawdziwe. W ten sposób dziecko nie poczuje się odizolowane, a to może mieć potężny efekt leczniczy.
  • Porozmawiaj o problemach. Bądź empatyczny, ale przypomnij dziecku, że przeżyło ostatnią separację.
  • Spójrz w przyszłość, aby przewidzieć punkty przejściowe, które mogą pogorszyć ten problem, takie jak pójście do nowej szkoły lub spotkanie z nowymi przyjaciółmi w celu zabawy. Jeśli Twoje dziecko oddzieli się od jednego rodzica łatwiej niż drugiego, pozwól temu rodzicowi je zostawić, jeśli to możliwe.
  • Zachęcaj swoje dziecko do udziału w zdrowych zajęciach społecznych i fizycznych.
  • Jeśli Twoje dziecko było nieobecne z powodu choroby, zwróć je do szkoły tak szybko, jak to możliwe po odzyskaniu zdrowia.
  • Zawsze chwal wysiłki swojego dziecka, nawet najmniejsze osiągnięcia, od pójścia spać na czas po dobrą kartę ze świadectwem.

Kiedy szukać profesjonalnej pomocy

Ponieważ dzieci, których rodzice są niespokojni, łatwiej zapadają na tę chorobę, upewnij się, że dokonujesz zdrowych wyborów, takich jak rozmawianie o swoich problemach, zdrowe odżywianie, ćwiczenia i wystarczająca ilość snu. Spróbuj ćwiczyć techniki relaksacyjne lub medytacyjne.

Jeśli Twoje dziecko cierpi na zespół lęku separacyjnego i próbowałeś wszystkiego, aby pomóc mu przezwyciężyć to zaburzenie, ale nie osiągnięto żadnych postępów, nadszedł czas, aby poszukać profesjonalnej pomocy.

Zaburzenie może zostać zdiagnozowane przez specjalistę i istnieje kilka rodzajów leczenia, które zwykle są skuteczne.

  • Rozmowa: bezpieczne miejsce, w którym Twoje dziecko może wyrazić swoje uczucia z kimś, kto jest empatyczny i może poprowadzić Twoje dziecko w kierunku zrozumienia jego niepokoju.
  • Zabawa terapii: zabawa lub kolorowanie to powszechny sposób wyrażania uczuć przez dziecko.
  • Poradnictwo dla rodziny: poradnictwo rodzinne może pomóc dziecku w interakcji z myślami, które powodują jego niepokój, podczas gdy ty jako rodzic możesz pomóc dziecku w radzeniu sobie.
  • Leki: stosowany w ciężkich przypadkach, ale tylko w połączeniu z inną terapią.

Wniosek

Większość małych dzieci odczuwa pewien niepokój rozpoczynając szkołę, a nawet chodząc do miejsc, których nie znają. To jest zdrowe i normalne. Postępowanie zgodnie z powyższymi sugestiami dotyczącymi typowych objawów lęku separacyjnego prawdopodobnie pomoże Twojemu dziecku przezwyciężyć problem.

W sytuacjach wymagających interwencji dobrym pomysłem jest zrobienie tego, gdy dziecko jest małe, ponieważ problemy pozostawione bez leczenia do czasu, gdy dziecko osiągnie wiek nastoletni, są znacznie trudniejsze do leczenia i mają pozytywny wynik.

O autorze :

Jestem profesjonalnym pisarzem w Essay Writer Help z tytułem licencjata w języku angielskim, magistrem kreatywnego pisania i gramatyki. Dzięki ponad 10-letniemu doświadczeniu wiele moich prac zostało opublikowanych online i drukowanych.


Previous:

Next: