Sieci wsparcia dla nowych rodziców
Silna sieć wsparcia jest kluczowa dla nowych rodziców. Oto kilka porad, które pomogą Ci upewnić się, że jesteś otoczony/a wspierającym zespołem, który pomoże Ci stać się rodzicem, jakim chcesz być.
Partner jako filar wsparcia
Wspierający partner może złagodzić strachy i frustracje. Wspólny zdrowy styl życia przed, w trakcie i po ciąży ma ogromne znaczenie. Równie cenne jest, gdy partner dzieli aktywność fizyczną, towarzyszy na wizyty i na kursy przedporodowe oraz aktywnie angażuje się w opiekę nad dzieckiem – w tym wspiera karmienie piersią. Porozmawiajcie o planach rodzicielskich, nadziejach i marzeniach – współpracując, wzmocnicie więź nawzajem i z dzieckiem.
Sieć wsparcia osobistego
Choć partner często jest głównym źródłem wsparcia, warto rozszerzyć ten krąg. Do sieci osobistej mogą należeć: rodzina, przyjaciele, sąsiadzi, współpracownicy, ale także pracownik socjalny, doula (wykształcona asystentka porodowa i poporodowa), grupy lokalne, wspólnoty kulturowe lub religijne oraz inne rodziny oczekujące dziecka – np. poznane na kursach przedporodowych.
Sieć wsparcia medycznego
Nowi rodzice potrzebują też sieci specjalistów opieki zdrowotnej. Poza lekarzem rodzinnym, ginekologiem i/lub położną, warto rozważyć dołączenie do zespołu:
- Konsultantka karmienia piersią
- Pielęgniarki środowiskowe
- Pielęgniarki szpitalne
- HealthLink BC (telefon 8-1-1 – pielęgniarki, farmaceuci, dietetycy)
- Stomatolog
- Higienistka stomatologiczna
- Edukator przedporodowy
- Dietetyk
- Farmaceuta
- Lekarz naturopata
Przydatne linki:
HealthLink BC: Usługi i zasoby
Previous:Film o pierwszych 6–8 tygodniach w domu z niemowlęciem
Next:Sieci wsparcia dla nowych rodziców – kompletny przewodnik
-
ABC snu – co musisz wiedzieć Pamiętasz ten wspaniały nocny rytuał: zamknąć oczy i leżeć poziomo 8 godzin do świtu? Jeśli masz niemowlę – pewnie nie. Sondaż National Sleep Foundation pokazał, że 76% rodziców ma częste problemy ze snem. Oczywiście to -
Polityczne rozbieżności mogą napięcić przyjaźnie i rodzinne obiady, ale nie muszą zrujnować Twojej pracy jako niania lub opiekunki. Weź to ode mnie – mam w tym doświadczenie z pierwszej ręki. Wychowałam się w bańce. Moja rodzina jest „błękitna do koś -
Dni śnieżne to wyzwanie dla rodziców i opiekunów, ale dla dzieci – szansa na bawienie się na zewnątrz: bałwany, wojny śnieżne, anioły. Do momentu, gdy staje się za zimno i mokno. I – bądźmy szczersi – to nie trwa długo, co zostawia dorosłych w poszu
