Rebelia nastolatków:dlaczego się buntują i jak sobie z nią radzić?



Kiedy Twoje dziecko osiągnie wiek dojrzewania, możesz zauważyć w nim wiele zmian w zachowaniu, w tym bunt nastolatków. Twoje dzieci mogą ci odpowiadać, rzadko pomagają ci w pracach domowych i są zdeterminowane, aby złamać każdą twoją zasadę. Większość rodziców radzi sobie z tym w taki czy inny sposób, przy czym niektóre przypadki są drobne, a inne poważne.

Jako nastolatkowie mogli mieć wyjaśnienia, dlaczego zachowywali się wyzywająco wobec rodziców. Jednak jako rodzic chciałbyś wiedzieć, jak radzić sobie ze zbuntowanym nastolatkiem, zwłaszcza jeśli stracił on kontrolę.

W tym poście omówiono niektóre powody, dla których nastolatki buntują się i jak rodzice mogą sobie poradzić z tą sytuacją.

Co to jest bunt nastolatków?

Nastoletni bunt jest aktem najwyższego zapewnienia niezależności i niewielkiego przestrzegania rad rodziców w nastoletnim życiu dziecka. Nazywa się to „buntem”, ponieważ prowadzi do intensywnej konfrontacji między nastolatką a ich rodzicami. Nastoletni bunt może wydawać się rodzicom spontaniczny i nielogiczny, ale istnieje kilka podstawowych przyczyn takiego zachowania.

Dlaczego nastolatki stają się buntownicze?

Istnieje wiele przyczyn buntu w okresie młodzieńczym:

  1. Pragnienie niezależności: Nastolatki są gdzieś pomiędzy dorosłym a dzieckiem. Faza pośrednia powoduje wzrost motywacji do zmiany status quo. Chęć bycia niezależnym prowadzi do zwiększonego sprzeciwu wobec zasad i niesłuchania rodziców.
  1. Pogłębione różnice z rodzicami: Zasady, którymi kierują się od dzieciństwa, wydają się teraz przytłaczać. Kwestionują uzasadnienie takich zasad i uważają, że przepisy ograniczają ich wolność. Nastolatek może lubić rzeczy, które są „fajne” dla jego pokolenia, ale mogą zostać odrzucone przez rodzica.
  1. Impulsywne decyzje: Eksperci twierdzą, że nastolatki mają skłonność do podejmowania impulsywnych wyborów. Osąd nastolatka może być przyćmiony chęcią poszukiwania dreszczyku emocji i przeżywania ekscytujących doświadczeń. Może to przyćmić uznaniowy proces myślowy, co może w końcu spowodować naruszenie zasad i zignorowanie ryzyka na rzecz nagród.
  1. Nacisk rówieśników: Mózg nastolatka kładzie większy nacisk na opinię swoich grup rówieśniczych, aby mogli poczuć przynależność do tych grup. Nastolatek może chcieć robić rzeczy, aby zadowolić rówieśników, nawet jeśli rodzice są temu przeciwni.
  1. Zmiana w strukturze mózgu: Naukowcy zauważają, że połączenia między neuronami w mózgu nie rozwijają się całkowicie do połowy lat 20. XX wieku. Efekt jest potęgowany przez wpływ dojrzewania na mózg. Niedojrzała struktura nerwowa z ciągłą zmianą konstrukcji mózgu wpływa na podejmowanie decyzji, prowadząc do zachowań buntowniczych.
  1. Zmiany hormonalne: Mieszanka hormonów pompujących nastolatka może spowodować drastyczną zmianę w procesie myślowym. Na przykład, produkcja testosteronu u chłopców w wieku nastoletnim jest dziesięciokrotnie większa niż ta, którą mieli kiedyś. Hormony płciowe mają znaczący wpływ na funkcje mózgu i mogą mieć wpływ na podstawowe neuroprzekaźniki, prowadząc do problemów z nastrojem i zachowaniem.

Słowo „bunt” brzmi bardzo negatywnie, ale w przypadku nastolatków jest to ważna część procesu rozwoju.

Pozytywne skutki buntu nastolatków

Oto, jak nastoletni bunt może mieć pozytywny wpływ:

  1. Nastolatki mogą otwarcie wyrażać swoją opinię rodzicom. Nastolatek jest bardziej skłonny do dialogu z rodzicem, aby zrozumieć zasadę, zamiast ślepego jej przestrzegania. Oznacza to, że możesz przeprowadzić dojrzałą rozmowę z nastolatkiem.
  1. Sprawia, że ​​są niezależne w sytuacjach. Niektóre bunty prowadzą do niepodległości z ważnych powodów. Na przykład odrzucanie pomocy rodziców w pakowaniu toreb i robienie tego wszystkiego samemu jest dużą pomocą dla rodziców!
  1. Uczy elementów odpowiedniego zachowania społecznego. Gdyby nastolatek nigdy się nie buntował, nigdy nie miałby okazji uczyć się na własnych błędach.
  1. Sprawia, że ​​nastolatek czuje się jak dorosły. Nastolatki są na ścieżce dorosłości. Zdrowy bunt z dobrych powodów może sprawić, że nastolatek zacznie myśleć jak dorosły zachowywać się odpowiedzialnie.
  1. Wzmacnia pewność siebie. Może odrobina buntu wystarczyła nastolatkowi, aby rozwinąć silne poczucie siebie i być bardziej asertywnym i pewnym siebie.
Subskrybuj

Zdrowy bunt nastolatków to z pewnością pożądany scenariusz. Ale to negatywny bunt nastolatków, z którym musisz sobie radzić jako rodzic.

Jak radzić sobie ze zbuntowanym nastolatkiem?

To może być denerwujące, gdy twoje dziecko buntuje się przeciwko tobie. Ale możesz temu sprostać za pomocą tych prostych środków:

1. Zachowaj spokój:

  • Nastolatkowie to wciąż dzieci. Nie zdumiewaj się, jeśli nie widzisz powodów ich buntu.
  • Bądź spokojny i używaj uprzejmego tonu, aby zapytać, co ma na myśli.
  • Wykazuj nieagresywną mowę ciała, ekspresję i wyrażaj autentyczną troskę w swoim głosie.

2. Ustaw odpowiedni limit::

  • Kary nie działają tak samo, jak kiedyś, gdy nastolatek był małym dzieckiem. Nastolatek może stać się agresywny, a nawet celowo próbować robić złe rzeczy, aby okazywać bunt.
  • Nie uderzaj nastolatka, nie zamykaj go w pokoju ani nie powstrzymuj przed zjedzeniem ulubionego jedzenia za karę.

3. Rozmawiaj z szacunkiem jako przyjaciel:

  • Ty też przeżyłeś nastoletnie lata! Pomyśl, jak pomyśleliby nastolatki i na chwilę postaw się w ich sytuacji. Pomoże Ci użyć właściwych słów, fraz i zdań.
  • Zrezygnuj z autorytarnych wyrażeń („Jestem twoim tatą i wiem lepiej, więc słuchaj”). zamiast tego używaj spokojnych zdań („Hej kolego, jestem twoim tatą i wiem jeszcze kilka rzeczy. Porozmawiajmy”).
  • Połączenie nonszalanckiego języka i spokojnego tonu może pomóc złagodzić zbuntowanego nastolatka.

4. Wyjaśnij swoje intencje:

  • Twój nastolatek nie zrozumie Twoich zasad, chyba że podasz mu powód ich stosowania. Na przykład, jeśli zabronisz swojemu nastolatkowi uczęszczania na nocne imprezy, powiedz im, że to robisz, ponieważ obawiasz się, że takie imprezy mogą być miejscami nielegalnych działań, takich jak picie alkoholu i palenie papierosów przez nieletnich oraz używanie narkotyków.
  • Poprowadź rozmowę do przodu i wyjaśnij, jak te nawyki mogą mieć wpływ na życie nastolatków, a nawet ich rodzin. W razie potrzeby użyj przykładów.
  • Nastolatek może lepiej zrozumieć logikę zasad i instrukcji, jeśli z szacunkiem wyjaśnisz im negatywne konsekwencje robienia rzeczy, które są złe.
  • Co najważniejsze, poświęć trochę czasu na wysłuchanie ich punktu widzenia na sytuację

5. Przyjdź z rozwiązaniem korzystnym dla wszystkich:

  • Omawianie ograniczeń z nastolatkiem nie oznacza, że ​​musisz naginać się do jego żądań.
  • Wymyśl rozwiązanie problemu. Pomyśl o planie, który działa dla was obojga. Powiedz słowa takie jak „Dobra, pozwolę ci wybrać się na wycieczkę, ale pod jednym warunkiem”. Pomoże to nastolatkowi poczuć, że jesteś przychylny i nie tylko każesz mu robić rzeczy. W podobny sposób, jak rodzicielstwo malucha, nastolatki czują większą kontrolę, gdy oferuje się wybór.

Systematyczne, krok po kroku podejście do buntu nastolatka, w którym poświęcasz czas na uspokojenie sytuacji i robisz miejsce na słuchanie, to najlepszy sposób na uspokojenie sytuacji. Ale czasami zarówno ty, jak i twój nastolatek jesteście tak źli i zdenerwowany, że rozmowa wymyka się spod kontroli

Jak się dowiedzieć, czy nastoletnia rebelia wymknęła się spod kontroli?

Oto kilka oznak, że bunt przekroczył swoje granice:

  1. Długotrwałe okazywanie irytacji i agresji wobec rodziców lub innych członków rodziny.
  1. Zmiana nastawienia. Mniej interakcji z członkami rodziny.
  1. Zawsze udzielaj krótkich i niegrzecznych odpowiedzi.
  1. Otwarty sprzeciw, nawet gdy na zewnątrz lub celowo robisz coś, czego nie chcesz robić.
  1. Nie mam skrupułów, by oddawać się ryzykownym zachowaniom, takim jak używanie tytoniu i spożywanie alkoholu.

Porozmawiaj ze swoim dzieckiem, wykonując czynności wymienione w poprzedniej sekcji. Użyj swojej intuicji. Eksperci twierdzą, że jeśli zachowanie dziecka wydaje się niepokojące dla rodziców, to prawdopodobnie jest niepokojące. Nie ma nic złego w konsultowaniu się z lekarzem lub psychologiem.

Staraj się jednak nie dochodzić do tego punktu. Podejmij wystarczająco dużo kroków, aby zapobiec takim nieprzyjemnym scenariuszom.

Jak zapobiegać buntom nastolatków?

Nie możesz całkowicie uniknąć nastoletniego buntu, ale możesz zapobiec jego skrajności:

  1. Ustaw sztywne, ale rozsądne zasady. Na przykład pozwól przyjaciołom swojego nastolatka odwiedzać Twoje miejsce, aby kupić gry wideo i pizzę. Ale ustal zasadę, że nastolatek sprząta pokój po wyjściu przyjaciół. Twórz zasady, które są korzystne dla wszystkich, zasady, które szanują nowo odkrytą niezależność nastolatka, a jednocześnie pozwalają zapobiec wymknięciu się spraw spod kontroli.
  1. Prowadź rozmowę zamiast kłótni Wdrażaj regułę, wywołując rozmowę, a nie dyktując ją. Twórz zasady, które nie wiążą nastolatka tak bardzo, że czuje się zmuszony do testowania surowych ograniczeń.
  1. Miej rozsądne konsekwencje. Jeśli nastolatek złamie zasadę, musi otrzymać karę. Na przykład, jeśli nastolatek nie posprząta swojego pokoju po imprezie z przyjaciółmi z gry wideo, nie będzie mógł uczestniczyć w następnej imprezie. Omów z nastolatkiem najlepszy sposób ustalenia konsekwencji, aby oboje mogli mieć spokój ducha.
  1. Chwal dobre zachowanie. Doceń chwile, kiedy nastolatek robi coś dobrze. Na przykład powiedz kilka dobrych słów, gdy nastolatek sam posprząta pokój bez polecenia. Komplementuj ich uśmiechem i słowami, które wskazują, że naprawdę doceniasz ich wysiłki.
  1. Pochwała jest najlepszą nagrodą, ale czasami można również wykorzystać nagrody materialne .Możesz pozwolić im na lody lub kupić nową sukienkę.
  1. Daj swojemu nastolatkowi przestrzeń i prywatność. Nastolatki mogą plotkować przez telefon z przyjaciółmi i spędzać z nimi dodatkowy czas po lekcjach. Jeśli twój nastolatek przestrzega wszystkich pozostałych zasad, to w porządku, że ma czas dla siebie. Nie zawsze zwracaj uwagę na te rzeczy, ponieważ może to je zdenerwować i zbuntować.
  1. Podziel się wiedzą i zasobami. Powiedz nastolatkom, jak zbuntowanie się pod presją rówieśników może mieć niekorzystne skutki. Zapoznaj ich z niebezpieczeństwami związanymi z używaniem alkoholu i tytoniu przez nieletnich. Spokojnie wyjaśnij im, jak nie warto walczyć z rodzicami o takie rzeczy. Daj nastolatkowi zasoby do odrzucenia ofert palenia lub picia. Pomoże to oprzeć się presji rówieśników.
  1. Najważniejsze jest poświęcenie czasu na wysłuchanie nastolatka i poznanie jego perspektywy. Będą bardziej skłonni cię wysłuchać, jeśli poczują, że cenisz ich słuchanie.

Rodzice często martwią się buntem nastolatków, ponieważ nie rozumieją jego przyczyny i nie mogą sobie z tym poradzić. Większość rodziców uważa, że ​​ich nastolatki buntują się z powodu nielogicznych spraw. To jednak nieprawda. Nastolatki mają swoje ideologie i często czują, że słusznie ich bronić. Bunt nastolatków często wskazuje na ich pragnienie niezależności, podejmowania impulsywnych wyborów i przynależności do grupy rówieśniczej. Jednak bunt pokazuje również, że nastolatki mają odwagę wyrażania siebie i okazywania pewności siebie. Jako rodzice niecierpliwość lub postawa defensywna nie rozwiążą problemu. Aby poradzić sobie z buntowniczymi nastolatkami, powinieneś zachować spokój, traktować swoje dziecko z szacunkiem i spróbować zrozumieć ich perspektywę przed podjęciem decyzji.


  • Ułatwianie przejścia do gimnazjum dla dziecka z chorobą Alzheimera Zrozumienie zmian Jak przygotować dziecko z chorobą Alzheimera do przejścia do gimnazjum? Pierwszym krokiem jest zrozumienie zmian, przez które będzie przechodził i jak jego LD mo
  • Hydrops fetalis, znany również jako obrzęk płodu, jest rzadkim stanem, który jest markerem innych powikłań płodowych. Jest to poważny i potencjalnie zagrażający życiu stan, obejmujący ciężki obrzęk płodu lub noworodka oraz nieprawidłową ilość płynu w
  • Gospodarka może wreszcie znaleźć się na drodze do ożywienia, ale wiele osób wciąż odczuwa presję. Niestety, jedną z pierwszych rzeczy, które spadają z rodzinnego budżetu, są wakacje. Jest to zrozumiałe, ponieważ bywają drogie i krótkoterminowe. Ale j