10 wskazówek, jak zdyscyplinować wściekłe dziecko okazujące brak szacunku

Dlaczego moje dziecko jest zly i lekceważy?

To pytanie składa się z dwóch części – „dlaczego twoje dziecko jest zły” i „dlaczego twoje dziecko nie okazuje szacunku”.

Na drugie pytanie łatwiej odpowiedzieć niż na pierwsze.

Gniew może wpływać na osąd i postrzeganie, kto jest odpowiedzialny za negatywne wydarzenia. Kiedy dziecko jest zły, ma poczucie, że się mylisz, a ta percepcja utrudnia mu okazywanie szacunku.

Ponadto umiejętności regulowania emocji u dzieci wciąż się rozwijają. Dlatego bardzo trudno jest rozzłoszczonemu dziecku zachowywać się z szacunkiem.

Dorośli mogą uznać radzenie sobie z gniewem swoich dzieci za zagadkowe, wyczerpujące i stresujące.

Kiedy byliśmy dziećmi, uczono nas, że gniewanie się jest złe i często karano nas lub krzyczano za wyrażanie złości. Nigdy nie uczono nas, jak właściwie radzić sobie z gniewem i jak go wyrażać. W rezultacie sami często wpadamy w złość, gdy spotykamy się z gniewem dziecka.

Co więcej, brak szacunku okazywany przez dzieci w takich chwilach jeszcze bardziej utrudnia nam kontrolowanie własnych emocji.

Teraz, gdy wiemy, skąd bierze się brak szacunku, dowiedzmy się, jak możemy poradzić sobie ze złym zachowaniem dziecka, stosując podejście oparte na nauce.

Jak radzić sobie z rozzłoszczonym, lekceważącym dzieckiem

1. Nie denerwuj się

Obraźliwe zachowanie dziecka może wywołać twój własny gniew.

Możesz mieć ochotę ukarać swoje dziecko lub krzyczeć „Jak śmiesz mówić do mnie w ten sposób!”

Używanie lekceważących odpowiedzi do nauczania szacunku rzadko działa. Niegrzeczni dorośli mogą eskalować sprawy tak samo dobrze, jak niegrzeczne dzieci.

Musisz być dobrym wzorem do naśladowania. Pokaż dzieciom, jak zachować spokój i szacunek nawet w trudnej sytuacji.

Kiedy dziecko jest zły, przeżywa duże emocje. Jeśli złościsz się z powodu braku szacunku, ignorujesz uczucia swojego dziecka, jednocześnie żądając, aby zajęło się twoim.

Dzieci, które nie potrafią kontrolować swojego gniewu, potrzebują w tym naszej pomocy. Skoncentruj się na tym, a nie na własnym gniewie. Robienie tego, co najlepsze dla naszych dzieci, jest częścią dobrego rodzicielstwa. Nie stawiamy własnych interesów przed dziećmi.

Jeśli nie możesz zachować spokoju w takich trudnych sytuacjach, jak możesz oczekiwać, że zrobi to dziecko z rozwijającym się mózgiem i mniejszymi umiejętnościami regulacji emocji?

Również emocje są zaraźliwe. Twój gniew będzie napędzał gniew Twojego dziecka.

Dlatego przede wszystkim zachowaj spokój.

Rodzice odgrywają kluczową rolę w uczeniu dzieci, jak radzić sobie z wyzwaniami.

Weź powolny, głęboki i uważny oddech, jeśli masz problemy z zachowaniem spokoju. Oczyść swój umysł i skup się na pomaganiu dziecku w nauce radzenia sobie z gniewem.

Zawsze możesz wrócić i nauczyć ich szacunku, gdy burza minie i wszyscy są spokojni.

2. Upewnij się, że wszyscy są bezpieczni

W przypadku skrajnego gniewu dzieci, które wymykają się spod kontroli, mogą zranić innych lub siebie.

Jeśli Twoje dziecko wykazuje agresję fizyczną, upewnij się, że znajduje się w bezpiecznym miejscu, a inne dzieci, zwłaszcza inne dzieci, są trzymane na odległość.

Jeśli Twoje dziecko rzuca przedmiotami lub uderza innych, będziesz musiał uzyskać nad nimi fizyczną kontrolę, zarówno dla ich bezpieczeństwa, jak i innych.

Po prostu przytul je mocno i powiedz:„Przepraszam. Prawdopodobnie teraz nie chcesz się przytulić, ale muszę zapewnić bezpieczeństwo Tobie i innym ludziom oraz pomóc Ci się uspokoić. Teraz popracujmy nad tym razem. Weź powolny, głęboki oddech…”

3. Nie karz

Karcić dziecko to uczyć. Nie jest konieczne karanie dziecka, aby to osiągnąć, ani nie jest to skuteczny sposób.

Karanie nie uczy dziecka, jak kontrolować swój gniew i powoduje zerwanie relacji rodzic-dziecko. To może tylko pogorszyć sytuację.

Kary fizyczne, takie jak klapsy, są szczególnie szkodliwe dla rozwoju dziecka. Udowodniono, że klapsy są nie tylko nieskuteczne w poprawie zachowania dziecka, ale są również powiązane z 13 niekorzystnymi skutkami, w tym agresją, problemami ze zdrowiem psychicznym, upośledzeniem zdolności poznawczych i nadużywaniem substancji.

Niektórzy rodzice twierdzą, że kara jest konieczna, aby nauczyć dzieci konsekwencji, gdy dziecko jest wyzywające i lekceważące.

Istnieją góry badań naukowych udowadniających, że nauczanie działa lepiej niż karanie podczas dyscyplinowania dzieci. Jeśli rodzic wie o tym, ale nadal jest nieugięty w stosowaniu kary, mogą pojawić się głębsze problemy. Czy naprawdę karzą nauczać, czy odpłacać za gniew wywołany przez dziecko?

4. Potwierdź złość swojego dziecka

Przyznanie się do gniewu dziecka oznacza rozpoznanie, że dziecko ma uczucia, nawet jeśli jest to coś, którego nie lubisz. Chodzi również o pozwolenie dziecku na zaakceptowanie własnych uczuć.

Badania pokazują, że akceptowanie emocji jest lepszą strategią radzenia sobie niż próba ich tłumienia. Ci, którzy używają akceptacji jako mechanizmu radzenia sobie, mają lepszą tolerancję na stres emocjonalny.

Aby uznać złość swojego dziecka, możesz po prostu opisać jego uczucia. „Czujesz się bardzo zły. To tak, jakbym nie dbał o twoje uczucia”.

Kiedy przyznajesz, jednym powszechnym błędem jest osądzanie tego lub próba późniejszej zmiany. Na przykład:„Czujesz się wściekły. To tak, jakbym nie dbał o twoje uczucia, ale to nieprawda ponieważ… “

„Ale” jest okropne.

Nie dodawaj „Ale…”.

Uczucia nie są ani dobre, ani złe. Jeśli próbujesz je zmienić lub się bronić, nadal chodzi o ciebie i nie szanujesz ich uczuć.

Często dzieci są wściekłe nie dlatego, że nie dostają tego, czego chcą, ale dlatego, że nie są słyszane. Mówiąc o tym, co myślisz, tak naprawdę nie uznajesz ich uczuć.

Więc po prostu opisz, jak się czują i zostaw to na tym.

5. Zadawaj pytania, aby zrozumieć źródło gniewu

Znajdź przyczynę problemów z gniewem u swojego dziecka.

Czasami to drobiazg, który nie idzie zgodnie z planem. Czasami jest to długotrwały, stłumiony gniew spowodowany napiętą relacją rodzic-dziecko. Spokojnie zadawaj sondujące pytania, aby ustalić przyczynę.

„Jesteś zły, bo chciałeś tylko małą przekąskę przed obiadem? Głodowałeś, ale ci nie pozwoliłem, prawda?”

Lub „Czy jesteś zły, ponieważ zawsze ignoruję to, czego potrzebujesz?”

Kiedy zadajesz pytania, uczysz swoje dziecko nazywania i opisywania tego, czego doświadcza, aby nauczyło się, jak ci to powiedzieć, zamiast używać niegrzecznego i pozbawionego szacunku zachowania lub szyderczych komentarzy, aby przekazać swój punkt widzenia.

Dzieci mogą poprawić swoją regulację emocjonalną, ucząc się umiejętności komunikacyjnych. Nauczą się również akceptowalnego sposobu wyrażania swoich uczuć i bycia wysłuchanym.

Są inne powody, dla których dziecko jest zły. Mogą używać gniewu, aby uniknąć bolesnych emocji, takich jak poczucie porażki, niska samoocena, samotność lub niepokój. Możesz dowiedzieć się tylko pytając.

Kontynuuj delikatne sondowanie, aby dowiedzieć się, dlaczego są tak zdenerwowani.

6. Zaoferuj pomoc

Pomóż im znaleźć alternatywne rozwiązanie, jeśli gniew wynika z niezaspokojonej potrzeby.

Jeśli twoje dziecko jest zły, że nie może zjeść cukierków przed obiadem, gdy jest głodne, zasugeruj chrupanie krakersów podczas oczekiwania.

O ile to możliwe, pozwól dziecku wybrać. Oczywiście upewnij się, że opcje są tymi, na które zezwolisz, gdy Twoje dziecko je wybierze.

Gniew wynikający z napiętej relacji między tobą a twoim dzieckiem może wymagać więcej pracy.

Zaproponuj, że porozmawiasz z nimi więcej i nauczysz się słuchać ich potrzeb, zamiast odrzucać je wprost. Pracuj nad naprawą i budowaniem zdrowych relacji rodzic-dziecko. Pomóż dziecku rozwinąć bezpieczne przywiązanie, będąc czułym rodzicem.

Bezpiecznie przywiązane dzieci są lepsze w regulowaniu negatywnych emocji i generalnie mają lepsze wyniki w życiu.

7. Naucz umiejętności regulacji emocji

Zaoferuj pomoc swojemu dziecku, ucząc je regulowania emocji.

Doświadczanie gniewu boli, ale kiedy osoba doświadcza intensywnych emocji, odpuszczenie jest trudne. Naucz swoje dziecko, jak sobie radzić, zanim to się powtórzy.

Wzięcie głębokiego, powolnego wdechu lub odliczanie wstecz od 10 jest najłatwiejsze i najskuteczniejsze. Mówienie o tym, jak się czują, zamiast eksplodować w wybuchach, to kolejny realny sposób radzenia sobie z ich gniewem.

Pomaganie dziecku w nauce samoregulacji sprawi, że nie stanie się złymi nastolatkami w przyszłości.

8. Naucz, jak wyrażać sprzeciw z szacunkiem

Kiedy cały kurz opadnie i wszyscy będą spokojni, możesz popracować nad nauczeniem ich prawidłowego zachowania.

Nie możemy po prostu powiedzieć dzieciom, jakie zachowanie uważamy za niedopuszczalne. Musimy również nauczyć ich odpowiednich sposobów wyrażania sprzeciwu.

Wymyśl kilka sposobów, z których mogą skorzystać, gdy następnym razem napotkają takie problemy.

„Pozwólcie, że podam przykład tego, co niektóre dzieci zrobiłyby w takiej sytuacji…”

Następnie ćwicz! Samo powiedzenie:„Następnym razem zrób to, a nie tamto” nie wystarczy. Poproś ich, aby ćwiczyli, wypowiadając to na głos, aby pomóc im zapamiętać.

9. Złap je, jak są dobre

Jednym z najlepszych sposobów motywowania zachowania pełnego szacunku i ograniczania problemów behawioralnych jest przyłapanie dzieci na dobrych.

Nagradzaj pozytywne wysiłki za pomocą pozytywnego wzmocnienia. Pozytywne wzmocnienie, jeśli zostanie wykonane prawidłowo, jest bardzo potężnym narzędziem dyscyplinarnym, które może pomóc powstrzymać złe zachowanie u dzieci.

Bądź uważny, a w ciągu dnia znajdziesz wiele okazji, aby zwrócić na dziecko pozytywną uwagę. Chwal ich, gdy to się dzieje:„Dziękuję za cierpliwe czekanie na obiad. Po treningu piłkarskim musisz być głodny” lub „Doceniam, że jesteś tak uprzejmy, gdy prosisz mnie o zrobienie kanapki”.

Ponadto przypomnij im, aby używali technik radzenia sobie, których się nauczyli, gdy zauważysz oznaki braku szacunku lub gniewu.

10. Bądź cierpliwy

Bądź cierpliwy wobec swojego dziecka. Jak każda nowa umiejętność, kontrolowanie własnego temperamentu wymaga czasu i praktyki.

Dobra dyscyplina polega na używaniu rozumowania i tworzeniu atmosfery spokoju i szacunku. Zła dyscyplina wykorzystuje surowe kary, kpiny i słowne ataki na dziecko.

Aby wychować osobę pełną szacunku i sumienności, musi rozwijać nie tylko szacunek dla innych, ale także szacunek dla siebie. Może to zająć lata praktyki pacjenta, ale kiedy naprawdę okazujemy troskę, życzliwość i szacunek, w końcu nauczą się, jak właściwie traktować innych.

Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak uczyć dzieci szacunku, zapoznaj się z tym artykułem:Czym jest szacunek – 6 skutecznych sposobów uczenia dzieci szacunku

Końcowe przemyślenia na temat gniewnych dzieciaków pozbawionych szacunku

Umiejętność rozpoznawania własnych emocji i odpowiedniego ich regulowania to wyuczona umiejętność, z którą dzieci się nie rodzą. Posiadanie dziecka, które okazuje brak szacunku, nie oznacza automatycznie, że jesteś złym rodzicem.

Bycie skutecznym rodzicem nie oznacza również posiadania idealnych dzieci. Oznacza to, że robisz wszystko, co w Twojej mocy, aby pomóc dziecku wyrosnąć na zdrową, dobrze przystosowaną i dobrze prosperującą osobę.


Previous:

Next: