Napady złości u 3-letniego złości się pogarszają? Zrób tę jedną rzecz

Dlaczego napady złości u Twojego trzylatka się pogarszają

Prosta odpowiedź brzmi:Twojemu dziecku brakuje zdolności do regulacji emocji.

Gdy Twoje dziecko rośnie, ma więcej potrzeb, a jego frustracja rośnie, gdy te potrzeby nie są zaspokajane. Połączenie niewystarczających umiejętności regulacji i tłumionej frustracji prowadzi do gorszych napadów złości. 2-letnie napady złości zamieniają się następnie w niekontrolowane 3-letnie krachy i walkę o władzę.

Dlaczego dzieciom brakuje umiejętności regulowania emocji

Dzieci nie rodzą się ze zdolnością do regulowania swoich emocji. Musimy uczyć dzieci umiejętności i zapewnić im odpowiednie środowisko do nauki.

Wielu rodziców stosuje techniki behawioralne, które w rzeczywistości pogłębiają napady złości. Kiedy napady złości stają się częstsze i bardziej agresywne, rodzice ci stosują jeszcze ostrzejszą kontrolę zachowania, co prowadzi do błędnego koła przymusu.

Czy rodzice powinni się martwić

Dysregulacja emocjonalna stanowi podstawę zaburzeń psychicznych, takich jak depresja, lęk i zaburzenie osobowości typu borderline.

Na dłuższą metę zarówno rodzice, jak i dzieci odnoszą korzyści z uczenia dzieci, jak dostosowywać swoje emocje.

Zrób tę jedną rzecz, gdy napady złości twojego malucha stają się coraz gorsze

Najważniejszą rzeczą, jaką rodzice powinni zrobić, aby uspokoić napady złości swojego malucha, jest:

Zmień swój sposób myślenia…
od „jak powstrzymać napad złości” do „jak nauczyć moje dziecko samoregulacji”.

Zmieniając nastawienie, skupiasz się na własnych potrzebach (aby powstrzymać napady złości) na potrzeby Twojego dziecka (aby nauczyć się samoregulacji).

Zmiana tego sposobu myślenia pomaga również rodzicom uniknąć pułapki negatywnego etykietowania.

Kiedy rodzice określają napady złości jako napady złości, zapominają, że bardzo małe dzieci miewają napady złości, a nie napady złości manipulacji. Kiedy uważają, że ich dziecko manipuluje nimi lub próbuje zwrócić na siebie uwagę, czują się zdenerwowani. To powoduje, że większość rodziców traci spokój i pogarsza sytuację.

Zmieniając nastawienie i skupiając się na nauczaniu samokontroli, zamiast powstrzymywać napady złości, Ty i Twoje dziecko odniesiecie korzyści.

Jak pomóc trzylatkom w rozwijaniu samoregulacji

Modelowanie

Dzieci uczą się regulować poprzez obserwację. Obserwują twoją reakcję. Sposób, w jaki się zachowujesz, pokazuje, jak kontrolujesz swoje emocje.

Jeśli nie potrafisz regulować własnych emocji lub zachować spokój, jak możesz oczekiwać, że zrobi to maluch z niedorozwiniętym mózgiem i mniejszym doświadczeniem życiowym?

Trudno zachować spokój, gdy masz do czynienia z krzyczącym maluchem, który nie przestaje płakać, ale dla Twojego dziecka jest to sto razy trudniejsze.

Bądź responsywny, ciepły i akceptuj

Badania pokazują, że ciepły, responsywny i akceptujący styl rodzicielstwa wiąże się z lepszą samoregulacją u dzieci. Kiedy rodzice reagują i są ciepli, dzieci mają tendencję do aktywnego szukania pomocy rodzica, aby aktywnie regulować swoje emocje. Te dzieci wykazują lepsze umiejętności samoregulacji.

Tworzenie pozytywnego klimatu rodzinnego

Na samoregulację wpływa klimat emocjonalny rodziny. Pozytywne środowisko emocjonalne jest ściśle związane z lepszą samoregulacją u dzieci. Kiedy klimat emocjonalny dziecka jest negatywny, przymusowy lub nieprzewidywalny, istnieje większe ryzyko, że stanie się bardziej reaktywny emocjonalnie i mniej regulowany.

Jak radzić sobie z napadami złości w tej chwili

Radzenie sobie z napadami złości 3-latka jest podobne do radzenia sobie z napadami złości u małych dzieci. Oto szczegółowy przewodnik krok po kroku:Jak radzić sobie z napadami złości u małych dzieci

Oto podsumowanie 7 wskazówek zawartych w tym artykule:

  1. Używaj prostych wyborów lub rozrywek, aby odwrócić uwagę.
  2. Nie rozmawiaj z nimi.
  3. Pomóż im przywrócić równowagę emocjonalną lub uniknąć krzywdzenia kogokolwiek przez przytulanie lub przytulanie.
  4. Zachowaj spokój, bądź pozytywny, ale nie poddawaj się.
  5. Nie karz.
  6. Naucz słówek, aby mogły wyrażać się werbalnie.
  7. Zwróć uwagę na głód, złość, samotność i zmęczenie, aby zapobiec napadom złości.

Jak zapobiec napadom złości u trzylatka

Unikaj popełniania tych pięciu błędów rodzicielskich, jeśli napady złości Twojego dziecka stają się coraz gorsze.

1. Nie denerwuj się

Aby małe dzieci nauczyły się samoregulacji, potrzebują dobrego wzoru do naśladowania.

Kiedy rodzice są wściekli na swoje dzieci za napady złości, modelują, co zrobić, gdy sprawy nie idą po ich myśli.

Kilka powolnych, uważnych oddechów to najłatwiejszy i najszybszy sposób na uspokojenie się, abyśmy się nie denerwowali. Codzienna medytacja może również pomóc rodzicom zachować spokój w stresujących chwilach.

2. Nie karz

Rodzice często uważają, że brak dyscypliny powoduje napady złości. Dlatego starają się mocniej zdyscyplinować. Niestety mylą karę z dyscypliną. Słowo dyscyplina oznacza „uczyć”, a nie „karać”.

Przymusowe rodzicielstwo nie działa. Potwierdzają to dziesięciolecia badań.

Karanie nie jest jedynym sposobem, ani dobrym sposobem nauczania. Kiedy jesteśmy mili i cierpliwi, możemy uczyć o wiele lepiej niż gdy jesteśmy szorstcy i podli. W przeciwieństwie do powstrzymania napadu złości, kara go eskaluje.

Naukowcy odkryli, że kara negatywnie wpływa na regulację emocjonalną dziecka i promuje agresję, które pogarszają napady złości.

Małe dzieci nie potrafią samodzielnie kontrolować swoich emocji. „Samoukojenie” nie dzieje się w próżni. Dzieci potrzebują pomocy rodziców, aby nauczyć się uspokajać.

3. Nie ignoruj ​​

Najczęstszą radą, jaką rodzice otrzymują w związku z napadami złości u małych dzieci, jest ignorowanie ich.

3-latek zwykle nie jest w stanie kontrolować swoich emocji na tyle dobrze, aby samodzielnie powstrzymać napad złości. Dziecko w napadzie złości odczuwa ból emocjonalny.

Jak byś się czuł, gdybyś cierpiał, a Twoi bliscy ignorowali Cię lub zamykali w swoim pokoju zamiast pomagać?

Prawdopodobnie będziesz zły, prawda?

Wiele wpadających w złość dzieci czuje się tak samo. Emocje stają się jeszcze bardziej intensywne i pobudzone. Używając swoich gorszych umiejętności emocjonalnych, starają się uspokoić bardziej pobudzony układ nerwowy.

W wielu przypadkach rodzice myślą, że ignorowanie złości dziecka nauczy ich, jak się uspokajać.

To jest myślenie życzeniowe.

Regulacja emocji nie działa w ten sposób.

Możliwe, że niektóre 3-latki przestaną mieć napady złości, jeśli je zignorujesz.

Jednak zostawiając ich samych, zamiast im pomagać, rodzic modeluje bezduszność wobec cierpienia innych ludzi. Zasadniczo uczą dzieci, że nie muszą wczuwać się w innych… a potem zastanawiamy się, dlaczego nasze społeczeństwo jest wypełnione ludźmi, którym brakuje empatii.

4. Nie poddawaj się

Kiedy poddajesz się żądaniom dziecka, stosujesz pozytywne wzmocnienie w jego napadach złości.

Dziecko jest w zasadzie uczone wpadania w złość, aby dostać to, czego chce. To jest nauka, której chcemy uniknąć.

Jednak nie poddanie się nie oznacza nieuważania. Uprzejme i uważne rodzicielstwo jest możliwe bez kompromisów.

5. Nie traktuj tego jako „fazy” i nic nie rób

Rodzice często odnoszą się do strasznych dwójek jako początku „fazy”. To jest jak faza, w której wypadają zęby dziecka. Rodzice nie muszą nic robić, ponieważ faza przechodzi automatycznie.

„Faza” przejścia strasznych dwójek zależy w dużej mierze od tego, jak radzą sobie z tym dorośli.

Napady złości trzylatka mogą się nasilić, jeśli nie będą mogli nauczyć się uspokajać, a rodzice nadal będą go karać.

W wieku przedszkolnym dziecko może być urażone, sprzeciwiać się rodzicom, co może prowadzić do zakłóceń, zachowań antyspołecznych i agresji. W ciężkich przypadkach u dziecka może rozwinąć się zaburzenie opozycyjno-buntownicze lub zaburzenie zachowania.

Ostateczne przemyślenia

Jest tak wiele zakazów, że może to być przytłaczające. Może się wydawać, że nie ma Dos. Jeśli je przegapiłeś, przewiń w górę, aby zobaczyć powyższe sekcje „Dos”, zwłaszcza sekcje o tym, jak pomóc dzieciom rozwinąć samoregulację i jak radzić sobie z napadami złości w danej chwili.

Aby uzyskać więcej pomocy w uspokajaniu napadów złości, zapoznaj się z tym przewodnikiem krok po kroku


Previous:

Next: