• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Naukowe wskazówki na pierwszy dzień przedszkola

Pierwszy dzień przedszkola lub pierwszy dzień żłobka jest ekscytujący, ale może być również przytłaczającym przeżyciem dla małych dzieci.

W tym artykule znajdziesz 6 wskazówek, jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem separacyjnym w tym ważnym dniu.

Pierwszy dzień przedszkola

Przeprowadziłeś więc badania, odwiedziłeś wszystkie przedszkola w Twojej okolicy, rozmawiałeś z wieloma rodzicami i ostatecznie zdecydowałeś się na jedno przedszkole dla swojego malucha.

Czas zacząć przedszkole. Twoje dziecko zostało przygotowane około pierwszego dnia przedszkola i zostało wcześniej wysłane do łóżka.

Czy jesteś podekscytowany pierwszym porzuceniem przed k.?

Jeśli jesteś jak większość rodziców, boisz się pierwszego dnia przedszkola lub przedszkola.

To prawdopodobnie pierwszy raz, kiedy zostaniesz oddzielona od dziecka na dłuższy czas.

Chociaż jest to trudne dla Ciebie, jest o wiele trudniejsze dla Twojego malucha.

Rozpoczęcie przedszkola może być ekscytujące, ale także denerwujące. Ludzie mogą opowiadać historie o tym, jak ich dzieci w wieku przedszkolnym płakały przez tygodnie lub miesiące, zanim mogły osiedlić się w nowym miejscu

…ale dzieci płaczą pierwszego dnia przedszkola to normalne

… krzyki i płacz to normalne

… lęk separacyjny u przedszkolaków jest normalny

… w końcu przestaną, a dziecko przystosuje się do nowego środowiska

… Wystarczy się przygotować i przyzwyczaić.

Doświadczenie a nauka

Wiele osób, które mają dobre intencje, w tym doświadczeni nauczyciele, powie Ci, abyś podrzucił się, pożegnał, a potem odszedł tak szybko, jak to możliwe, nie oglądając się za siebie.

Również pierwszy dzień przedszkola może być chaotyczny i przytłaczający dla nauczycieli. Zrozumiałe jest, że chcą mniej rozpraszać się, a rodzice nie przeszkadzają.

Prawdą jest, że większość dzieci przestaje płakać w ciągu pięciu minut po odejściu rodziców.

Ta strategia okazała się działać w oczach dorosłych.

Ale strategia, która wydaje się działać dla dorosłych (ponieważ wtedy możemy zająć się naszym biznesem) nie zawsze jest najlepsza dla naszych dzieci.

Poza tym, że wygląda na „działającą”, wiele osób preferuje tę strategię zrywania banderoli, ponieważ wydaje się to mieć sens. Wszyscy mieliśmy to doświadczenie „skończ z tym”.

Ale to nie jest odpowiednia analogia w tym przypadku.

Na początek mózg działa znacznie inaczej niż skóra .

Mózg Twojego dziecka potrafi myśleć, kontemplować i odczuwać emocje. Skóra nie.

Traktowanie mózgu osoby tak, jakbyś leczył jej skórę, jest jak mówienie pilotowi samolotu, aby latał samolotem, po prostu „wiosłując i utrzymując równowagę”. To nie tylko naiwne, ale także niebezpieczne.

Pierwszy dzień przedszkola może zacząć się bez dramatów. Posłanie 3-latka do przedszkola może być pozytywnym doświadczeniem.

W następnej sekcji przyjrzymy się wskazówkom, jak pomóc maluchowi przystosować się do tego wielkiego dnia.

Niektóre rady są sprzeczne z intuicją lub konwencjonalną mądrością, ale są one poparte szeroko zakrojonymi badaniami przeprowadzonymi przez psychologów i badaczy.

Postęp w technologii i badaniach mózgu dostarczył nam wielu informacji na temat rozwoju dziecka. Ta nowa wiedza pomaga nam zrozumieć zachowania dzieci, które wcześniej były źle rozumiane, rozwiać stare przekonania i pozwolić nam wychowywać zdrowsze i szczęśliwsze dzieci.

Aby uzyskać więcej pomocy w uspokajaniu napadów złości, zapoznaj się z tym przewodnikiem krok po kroku

Oto kilka wskazówek, jak złagodzić lęk separacyjny przedszkolaka w pierwszym dniu przedszkola.

1. Planuj spędzić dużo czasu pierwszego dnia o przedszkole lub żłobek

Możesz otrzymać wiele porad od doświadczonych rodziców, gdy przygotowujesz się do tego wielkiego dnia dla swojego przedszkolaka.

Możesz usłyszeć, że rodzice nie powinni zwlekać. W przeciwnym razie dziecku będzie trudniej rozstać się, a dziecko będzie mniej skłonne do interakcji z nowymi ludźmi i środowiskiem.

Tak więc wskazówka nr 1 jest dokładnym przeciwieństwem tego tradycyjnego poglądu.

Dziecko poznaje ten świat, obserwując i eksperymentując.

Gdybyś był maluchem wciąż próbującym zrozumieć ten świat, kiedy przywieziono cię do nieznanego miejsca, a osoba, której najbardziej ufasz, natychmiast odeszła, co byś pomyślał?

Czy myślisz, że…

„Jestem teraz w dobrych rękach. Powinienem ufać tym nowym ludziom, tak jak kazała mi mama”, lub

„O nie, mamusia ucieka. Czy to złe miejsce? Kim są ci ludzie”?

Większość młodszych dzieci wpadłaby w panikę.

Boją się separacji i obawiają się, co pociągnie za sobą to nowe środowisko.

Nie rozumieją, dlaczego odchodzisz, dlaczego zostają w tyle i co ci nowi ludzie i nowe miejsca by im zrobili.

Mówiąc ewolucyjnie, dla małego dziecka było niebezpieczne przebywanie z dala od rodziców.

Lęk separacyjny jest bardzo przydatną cechą wbudowaną w nasze geny, ponieważ dla bezradnych małych dzieci, aby przetrwać, kluczowe było trzymanie się blisko rodziców .

Właśnie dlatego system zaburzeń separacji w dolnej części mózgu jest zaprogramowany genetycznie na nadwrażliwość.

Wraz z rozwojem płatów czołowych, który kończy się dopiero po dwudziestce, dorośli uczą się hamować ten system i kognitywnie kontrolować go.

Ale Twojego malucha jeszcze nie ma. W rzeczywistości wciąż dzielą ich lata od posiadania niezawodnej kontroli nad swoimi zdolnościami poznawczymi.

Więc panika twojego malucha jest normalna.

Nie oznacza to, że jest słaba, zepsuta, potrzebująca lub czepliwa.

Jeśli Twoje dziecko płacze i denerwuje podczas pierwszego porzucenia, zostań z nim na dłużej.

Większość nauczycieli powie ci, żebyś po prostu odszedł.

Ale co, jeśli jesteś maluchem, czy chcesz zostać porzucony, gdy jesteś w niebezpieczeństwie?

Chociaż lęk separacyjny jest normalną częścią dzieciństwa, nie oznacza to, że go ignorujemy lub pozwalamy mu działać.

Kiedy dziecko czuje się odrzucone lub porzucone, części aktywowane w jego mózgu są tymi samymi częściami aktywowanymi przez fizyczny ból. Oznacza to, że ból odrzucenia przypomina ból fizyczny.

Tak jak nie ignorujemy dziecka, gdy jest fizycznie zranione, nie ignorujemy emocjonalnego bólu dziecka spowodowanego rozłąką.

Udowodniono, że reagowanie rodziców na cierpienie dziecka wiąże się z lepszymi kompetencjami społeczno-emocjonalnymi i rozwojem bezpiecznego przywiązania. Konsekwentne, responsywne rodzicielstwo wiąże się również z szybszym rozwojem poznawczym i społecznym małych dzieci.

Nie każdy maluch będzie cierpieć z powodu silnego lęku separacyjnego.

Przy odpowiednim przygotowaniu i dojrzałości Twoje dziecko może zrozumieć, o co chodzi w przedszkolu i nie będzie dużo płakać.

W takim przypadku potwierdź z dzieckiem w wieku przedszkolnym, kiedy wrócisz i zrób to.

Ale dzieci, które są młodsze lub przeżywają trudności, mogą potrzebować więcej pomocy. NIE czuj się zmuszany do porzucenia dziecka tylko dlatego, że nauczyciele mówią, że jest w porządku.

2. Dużo przytulania i trzymania

Kiedy jesteśmy przygnębieni, nasz dolny mózg wyzwala uwalnianie hormonu stresu, kortyzolu, aby przygotować nasze ciało do reakcji walki lub ucieczki.

Aby pomóc dziecku w niebezpieczeństwie, przytulanie jest jednym z najskuteczniejszych sposobów.

Przytulanie lub trzymanie ułatwia uwalnianie oksytocyny, substancji poprawiającej samopoczucie, która może powodować spadek poziomu kortyzolu.

3. Pożegnaj się wychodząc i wskaż czas powrotu

Żadnego podstępnego zniknięcia – podstępne zniknięcie może sprawić, że rodzice poczują się lepiej, ponieważ nie będą musieli stawić czoła druzgocącym płaczom dziecka.

Ale dla dziecka porzucenie niszczy jego zaufanie do ciebie.

Więc nie wymykaj się. Pożegnaj się przed wyjazdem, aby zbudować zaufanie.

Niektórzy rodzice opracowują rutynę pożegnalną, aby wyjazd był nieco łatwiejszy i przyjemniejszy (np. piosenka pożegnalna, uścisk dłoni na pożegnanie itp.)

Wskaż zegar i daj mu znać, kiedy wrócisz, aby go odebrać (i nie żartuj!), nawet jeśli Twoje dziecko jeszcze nie umie czytać zegara.

Ważne jest, aby wiedział, że kiedyś wrócisz.

4. Przekaż trzymanie nauczycielowi

Czasami rodzice nie mogą zostać tak długo. Czasami maluch może nadal być zdenerwowany, nawet jeśli zostałeś już przez długi czas, aby pomóc mu się przystosować.

Jeśli Twoje dziecko nadal naprawdę nie może się uspokoić, kiedy wychodzisz, poproś o przytulenie wrażliwego nauczyciela.

Poproś nauczyciela, aby poświęcił czas na rozmowę z nią i uspokojenie jej.

Twój maluch nie może nadal płakać ani być bardzo niespokojny, gdy trzymanie się kończy.

Małe dzieci nie potrafią skutecznie regulować własnych emocji. W tym celu mogą wymagać dużej pomocy z zewnątrz.

5. Na początku krótsze dni

Odbierz dziecko wcześnie pierwszego dnia.

W ciągu następnych kilku dni powoli zwiększaj czas jego pobytu, aby wprowadzić go w całodniowy program.

Nawet jeśli dziecko wydaje się być w porządku, nie oznacza to, że w środku jest dobrze.

Kortyzol ma cykl dobowy. Jest naturalnie wysoki rano i zmniejsza się w ciągu dnia. Badania pokazują, że poziom kortyzolu u małych dzieci w przedszkolu stale rośnie w ciągu dnia, a nie spada pomimo braku wykrywalnego stresu z zewnątrz.

Dziecko może być w niebezpieczeństwie, nie płacz ani nie wygląda na zestresowane.

Jego emocje są po prostu ukryte lub stłumione.

Jest to szczególnie powszechne w kulturach, w których płacz dzieci, zwłaszcza chłopców, jest bardzo odradzany.

Co gorsza, dzieci, które nie wydają się być zdenerwowane, są mniej podatne na pocieszenie, przedłużając wewnętrzną dysregulację.

Utrzymywanie się wysokiego poziomu kortyzolu może prowadzić do nadwrażliwości systemu reagowania na stres u dziecka i wielu problemów zdrowotnych w późniejszym życiu.

Więc nawet jeśli dziecko przestało płakać lub wydaje się, że czuje się dobrze, na początku lepiej jest mieć krótsze dni.

6. Zawsze bądź pozytywny i zachęcający

Przy dostawie lub odbiorze bądź zachęcający i bądź cierpliwy, nawet jeśli dziecko może nie zachowywać się najlepiej.

Pomóż dziecku poczuć, że pójście do przedszkola to pozytywne doświadczenie. To nie jest miejsce, w którym jej normalne zachowanie będzie krytykowane lub skarcone.

Pozytywne doświadczenia życiowe we wczesnych latach stanowią ważny fundament dla rozwoju mózgu dziecka.

Ostatnie myśli o wielkim dniu dla PreK

Nie każdy z nas może pozwolić sobie na czas lub środki, aby zastosować się do wszystkich wyżej wymienionych porad w pierwszym dniu przedszkola. Nie oznacza to jednak, że powinniśmy ignorować rzeczywisty wpływ na nasze dzieci i żyć w zaprzeczeniu.

W życiu dokonujemy kompromisów w ramach naszych środków w oparciu o to, co wiemy, że jest najlepsze. Zbierz wszystkie fakty przed podjęciem decyzji. Wiedza, że ​​już zrobiłeś wszystko, co w twojej mocy, to wszystko, co się liczy i nie ma potrzeby poczucia winy mamy.

Dla niektórych rodzin przedszkole jest pierwszą okazją rodzica do społecznej oceny, czy jesteśmy zdolnymi rodzicami (przez nauczycieli, ze wszystkich ludzi). Mogą być pod presją, aby robić to, co robią inni rodzice lub co mówi im „władza”. Zamiast tego podejmuj decyzje w najlepszym interesie swojego dziecka. Bądź dla nich dobrym wzorem do naśladowania, nie poddając się presji społecznej.