Budowanie zdrowej więzi emocjonalnej z dzieckiem
Jeden z kluczowych czynników wychowania szczęśliwego, pewnego siebie dziecka to budowanie silnej, zdrowej więzi emocjonalnej. W wielu aspektach przyjdzie to rodzicom naturalnie. Ale są proste kroki, które pomogą zapewnić bliską relację z niemowlęciem.
Zacznij od podstaw – trzymaj dziecko w cieple, suchym, komfortowym i bezpiecznym. Możesz też zadbać o zdrowie dziecka przez karmienie piersią i opiekę medyczną. Ta dbałość o zdrowie fizyczne jest ważna dla budowania więzi emocjonalnej.
Angażuj się w kontakt z dzieckiem. Zawsze reaguj uspokajająco. Używaj miłego głosu i delikatnych rąk.
Gdy lepiej poznajesz swoje dziecko, słuchaj i obserwuj sygnały. Niemowlęta łatwo przeładowują się lub niedostają bodźców – jeśli odwraca głowę, kapryśnieje lub płacze, chce przerwać zajęcie.
Gdy dziecko osiągnie nową umiejętność, pokaż radość i zachęcaj – klaszcz w dłonie, mów „Brawo!”, przytulaj mocno. Nie zapomnij świętować unikalnej osobowości dziecka przy każdym kamieniu milowym.
Kiedy tworzysz bliską, połączoną relację w zdrowy sposób, dziecko czuje się bezpieczne, chronione i bezpieczne na poziomie fizycznym, emocjonalnym i psychicznym.
Pamiętaj, by dbać o siebie, byś mógł być dobrym rodzicem. Jeśli czujesz smutek lub samotność, porozmawiaj z lekarzem lub bliskim i dowiedz się o zasobach w społeczności. Jeśli popełnisz błędy, wybacz sobie – żaden rodzic nie jest idealny. Postaraj się jak najlepiej i pamiętaj – jak każda nowa, złożona umiejętność, rodzicielstwo wymaga czasu na naukę.
Oto pomysły na wzmocnienie więzi z dzieckiem:
- Planuj codzienny czas twarzą w twarz z dzieckiem, by się przytulać i bawić.
- Obserwuj dziecko, by zrozumieć niewerbalne sygnały.
- Reaguj na sygnały niepokoju, by budować odporność dziecka. Niemowlęta muszą wiedzieć, że mogą polegać na dorosłych, by je uspokoić i pomóc radzić sobie z trudnymi emocjami.
- Pomagaj dziecku odkrywać świat i akceptuj potrzebę Twojego prowadzenia.
- Zobacz świat z perspektywy podłogi z dzieckiem podczas czasu na brzuchu (tummy time).
- Zobacz kartę „Wskazówki dla rodziców” po więcej pomysłów.
Przydatne linki
HealthLink BC: Płacz, wiek do 3 lat
-
Istnieje przestarzały stereotyp, że kobiety mają problem z negocjowaniem. To nieprawda: profesorka Harvarda Hannah Riley Bowles, ekspertka od tego, jak płeć wpływa na negocjacje płac, stwierdziła, że problem polega na tym, że kobiety po prostu rzadzi -
Syn Stefanie LeJeunesse był uczniem pierwszej klasy w Mount Vernon, Waszyngton, gdy rozważyła, by przeskoczył klasę. „Codziennie miał problemy z brakiem skupienia, gubieniem focusu, błąkaniem się, czytaniem pod ławką i innymi normalnymi zachowaniami -
Wedle raportu CDC z czerwca 2015 r., 17% dzieci w USA cierpi na otyłość. CDC zaleca 1 godzinę aktywności fizycznej dziennie, by przeciwdziałać otyłości i dbać o zdrowie, ale dane z 2013 r. pokazują, że tylko 27% młodzieży spełnia te normy. Jako rodz
