Gdy nastolatki mają obsesję na punkcie swojej wagi
Kiedy nastolatki mają obsesję na punkcie swojej wagi
Czy Twój nastolatek może mieć zaburzenia odżywiania?
Ponieważ wzorem do naśladowania są super chude gwiazdy branży modowej i rozrywkowej, nic dziwnego, że wiele młodych dziewcząt nie lubi tego, co widzą w lustrze. American Academy of Pediatrics, informując o badaniu wśród dziewcząt z klas od 5 do 12, stwierdziła, że większość była niezadowolona ze swojego kształtu ciała. Dwie trzecie chciały schudnąć, chociaż mniej niż jedna trzecia miała nadwagę!
Przewlekła dieta może być pierwszym krokiem na drodze do zaburzeń odżywiania. Pediatrzy zgłaszają, że coraz więcej nastolatków cierpi na jadłowstręt psychiczny, bulimię i zaburzenia z napadami objadania się.
Dziewczęta są szczególnie narażone, gdy osiągną wiek dojrzewania, ponieważ ich kształt ciała zmienia się i staje się bardziej zaokrąglony. Chociaż dziewczyny są 10 razy bardziej narażone na zaburzenia odżywiania , niektórzy chłopcy też stosują niebezpieczne diety. Często dzieje się tak, ponieważ chcą osiągnąć określoną wagę w sporcie, takim jak zapasy lub gimnastyka. Inni mogą próbować zwiększyć masę, aby zdobyć miejsce w drużynie piłkarskiej. A zawodniczki też często są na diecie.
Nastolatki i jedzenie
Nie wdawaj się w walkę o władzę z dziećmi o to, co i ile jedzą. Zamiast tego podawaj pożywne posiłki i pozwól im wybierać spośród oferowanych przez Ciebie pokarmów. Zaopatrz swoją kuchnię w zdrowe przekąski zamiast fast foodów.
Promuj zdrowe odżywianie
Nastolatki często jedzą poza domem — lunch w szkole, przekąskę u przyjaciela — więc trudno jest ci zorientować się, co lub ile spożywają. Dlatego powinieneś jak najczęściej wpisywać rodzinne obiady do swojego harmonogramu. Rytuał nie tylko promuje komunikację w rodzinie, ale daje więcej możliwości obserwowania nawyków żywieniowych Twoich dzieci.
Nie komentuj jednak nawyków żywieniowych Twojego dziecka ani jego wagi. Jeśli uważasz, że Twoje dziecko ma problem z nadwagą, zwróć się o pomoc z zewnątrz do pracownika służby zdrowia, który może ocenić Twoje dziecko i zalecić plan interwencji.
Kto jest zagrożony?
Nie ma jednej przyczyny zaburzeń odżywiania. Ale oto kilka faktów, które znamy na temat choroby:
Białe nastolatki są cztery razy bardziej narażone na dietę niż czarne , zgodnie z badaniem przeprowadzonym w 1997 r. przez Szkołę Zdrowia Publicznego Uniwersytetu Karoliny Południowej. Wydaje się, że genetyka również odgrywa rolę, podobnie jak dynamika rodziny. Dzieci z pewnymi cechami osobowości, takimi jak skłonność do perfekcjonizmu, są również bardziej narażone.
Oznaki, że nastolatek może mieć zaburzenia odżywiania
„Problemy związane z dietą i wagą są tak powszechne w naszej kulturze, że często występują, do pewnego stopnia, u wielu normalnych dzieci” – mówi dr Diane Mickley, dyrektor Wilkins Center for Eating Disorders w Greenwich w stanie Connecticut.
Dr Mickley, były prezes American Anorexia Bulimia Association, zwraca uwagę, że wiele nastoletnich dziewcząt również zostaje wegetariankami. Spożywanie mniejszej ilości mięsa, a więcej zbóż i warzyw to godne pochwały cele dla nas wszystkich. Ale jak rodzice mogą stwierdzić, czy pozytywne zmiany żywieniowe nastolatków doprowadzają do skrajności?
Dr. Mickley mówi, że powinieneś się martwić, jeśli :
- Miesiączki u Twojej córki ustają.
- Twoje dziecko z powodzeniem osiąga docelową wagę, ale potem stale ją podnosi.
- Jej przyjaciele wyrażają zaniepokojenie. Dziewczyny z zaburzeniami odżywiania mają zniekształcony obraz ciała i nadal czują się otyłe, nawet jeśli ich znajomi nie podzielają tego poglądu.
- Ona jest skryta lub defensywna w kwestii diety. „Normalni dietetycy nie mają tendencji do szukania wymówek, by nie jeść” – mówi dr Mickley, ani nie denerwują się, że tracą zbyt dużo wagi.
- Twoja córka martwi się wzrostem wagi, mimo że skutecznie zrzuciła kilogramy. Dzieci z zaburzeniami odżywiania zaczynają obawiać się otłuszczenia.
Rodzaje zaburzeń odżywiania
Anoreksja psychiczna jest stanem potencjalnie zagrażającym życiu, w którym obsesja na punkcie szczupłości prowadzi do ciężkiej diety i nadmiernej utraty wagi. Z bulimią nervosa , osoba objada się jedzeniem, a następnie oczyszcza swoje ciało poprzez wymioty lub nadużywanie środków przeczyszczających i/lub moczopędnych.
Nastolatki z anoreksją mogą:
- Postaw na obsesję na punkcie tłuszczu i kalorii.
- Ćwicz kompulsywnie.
- Cierpią na wahania nastroju, depresję lub niepokój.
- Poczuj się poza kontrolą.
- Kłamać o jedzeniu.
Nastolatka z bulimią może mieć niektóre z tych samych objawów, co anorektyczka, ale może nie stracić dużo na wadze i może wyglądać na zdrową. Inne typowe objawy bulimii to gromadzenie jedzenia i częste korzystanie z łazienki po posiłkach.
Trzeci rodzaj problemu — zaburzenie objadania się -- prowadzi do otyłości, ponieważ nastolatek przejada się w celu radzenia sobie z problemami psychologicznymi, ale potem nie oczyszcza.
Nastolatki cierpiące na te zaburzenia mają skomplikowane problemy i wymagają wieloaspektowego leczenia, które może obejmować psychoterapię, modyfikację zachowania, poradnictwo żywieniowe, leki, a czasem nawet hospitalizację.
Utrata wagi u nastoletnich sportowców
Zarówno chłopcy, jak i dziewczęta uprawiający niektóre sporty – takie jak gimnastyka, cheerleading, lekkoatletyka, zapasy, łyżwiarstwo figurowe, pływanie lub balet – mogą odczuwać presję, aby schudnąć lub tkankę tłuszczową, co może prowadzić do niezdrowych praktyk kontroli wagi.
Szybkie próby odchudzania mogą skłonić uczniów-sportowców do stosowania tabletek odchudzających lub środków przeczyszczających, ograniczenia spożycia wody lub zbyt intensywnych ćwiczeń. W czasie, gdy potrzebują dodatkowych składników odżywczych z pożywienia, aby utrzymać swoją wytrzymałość, nastolatki mogą zamiast tego wywierać znaczny stres na swoje ciało i szkodzić ich wynikom sportowym.
Jeśli trener Twojego nastolatka zachęca Twoje dziecko do utraty lub przybrania na wadze, porozmawiaj z nim o tym, co jego zdaniem jest bezpiecznym planem, aby to zrobić. Możesz również zasięgnąć porady swojego lekarza.
Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca redukcję wagi poza sezonem, aby zmniejszyć ryzyko nadmiernego obciążenia organizmu. Jeśli uważasz, że trener domaga się szybkiej utraty wagi, natychmiast interweniuj.
Nie wahaj się szukać pomocy, jeśli podejrzewasz, że u Twojego dziecka rozwija się zaburzenie odżywiania.
Aby uzyskać informacje na temat zaburzeń odżywiania lub skierowań, skontaktuj się z pediatrą.
Previous:Boję się jeść
Next:No
-
Podczas gdy wielu uczniów korzysta z tradycyjnych ustawień korepetycji, wykorzystując moc nowoczesnego Technologia pozwala nam prezentować naukę w różnych formatach — robiąc więcej „pokazywania” niż „mówienia”. Dzisiaj aplikacje są w stanie zaangażow -
Jeśli byłaś w ciąży i urodziłaś dziecko w ciągu ostatnich pięciu lat, istnieje duże prawdopodobieństwo, że Twoje kanały w mediach społecznościowych zostały zalane zdjęciami celebrytów lub popularnych blogerów matek noszących i zachwycających się opas -
Dzień Świętego Patryka (i wiosna!) tuż za rogiem! Rodzice, opiekunki lub nianie mogą pomóc dzieciom wczuć się w irlandzkiego ducha dzięki tym zabawnym i łatwym rzemiosłom. Oto 13 tęczowych, garnkowych złota, koniczyny i szczęśliwych rękodzieł św. Pad
