Boję się jeść
Zaczyna się tak młodo
Boję się jeść
Małe dzieci toczą wojnę ze swoimi ciałami. Boją się jedzenia. Jedzenie sprawi, że będą TŁUSZCZE! Dziewczynki w wieku przedszkolnym mówią matkom, że chcą przejść na dietę.
Uczniowie podstawówki liczą gramy tłuszczu w stołówce. Sześcioletnie dzieci są diagnozowane jako anorektyczne.
Zaburzenia odżywiania były niegdyś domeną nastolatków i kolegiatów. W dzisiejszych czasach preteens i małe dzieci dołączyły do grona tych, którzy mają obsesję na punkcie rozmiaru i kształtu swojego ciała. Dr David Herzog, dyrektor Harvard Eating Disorders Center w Massachusetts General Hospital, mówi:„Widzimy więcej dzieci poniżej dziesiątego roku życia z zaburzeniami odżywiania”.
Nasiona przyszłych zaburzeń odżywiania można sadzić w bardzo młodym wieku. Specjaliści od zaburzeń odżywiania ostrzegają nas, że czterolatka, która nienawidzi swojego tłustego ciała, może łatwo stać się dziewięciolatką, która jest na diecie, a później jedenastolatką cierpiącą na anoreksję. Uczymy małe dziewczynki i coraz częściej małych chłopców bać się i wstydzić czegokolwiek innego niż szczupłe ciało.
Badania dokumentują niepokojące trendy
- Badania przeprowadzone na Swansea University wykazały, że ponad jedna czwarta dzieci w wieku od pięciu do siedmiu lat pragnie zrzucić wagę; co szósty był już na diecie.
- Badanie przeprowadzone w Centrum Medycznym Szpitala Dziecięcego w Cincinnati na 300 dzieciach wykazało, że 29 procent chłopców z trzeciej klasy i 39 procent dziewcząt z trzeciej klasy było na diecie. Sześćdziesiąt procent szóstoklasistów i 31 procent szóstoklasistów próbowało schudnąć.
- Dziesięć do 15 lat temu badania wykazały, że 80 procent dziewcząt zaczęło stosować dietę w wieku 14 lat.
- Niedawne badanie dziewcząt z Kalifornii wykazało, że 80% dziewięcioletnich dziewczynek było już na diecie.
Co spowodowało, że dzieci boją się przytyć w młodszym wieku niż w poprzednich pokoleniach?
Eksperci powołują się na nieustanną falę medialną utożsamiającą szczupłość z atrakcyjnością i obsesję rodziców na punkcie własnej diety, ćwiczeń, wagi i wyglądu. Dzieci słyszą, że ich rodzice ze wstydem narzekają, że „wkrótce muszą schudnąć” i „nie mogą znieść bycia tak grubymi”.
Wczesne sygnały ostrzegawcze
Jak rozpoznać, czy Twoje dziecko jest zaabsorbowane i martwi się swoją wagą i sylwetką? Oto kilka znaków wczesnego ostrzegania :
- Ciągłe mówienie o swoim ciele, zwykle w negatywny sposób.
- Ciągle nosi duże, ciężkie ubrania i nigdy nie odsłania swojego ciała.
- Jedzenie bardzo mało i pomijanie posiłków.
- Stała utrata wagi.
- Częste, intensywne ćwiczenia.
- Zawsze pytaj ile tłuszczu jest w jedzeniu.
- Prosi Cię o kupowanie wyłącznie produktów beztłuszczowych, niskotłuszczowych lub dietetycznych.
- Próbuję wyglądać jak ultracienkie modelki w reklamach telewizyjnych i czasopismach.
Co mogą zrobić rodzice?
Istnieje wiele sposobów, w jakie rodzice mogą pomóc swoim dzieciom rozwijać i utrzymywać zdrową relację z jedzeniem oraz pozytywną opinię o swoim ciele. Oto kilka wskazówek, które pomogą promować te zdrowe postawy:
- Czy stale stosujesz dietę i/lub jesteś zaabsorbowany swoją wagą i szczupłą sylwetką? Jeśli tak, możesz promować wśród swoich dzieci negatywne nastawienie do jedzenia i wagi. Pracuj nad własną wagą i problemami z wyglądem.
- Nie krytykuj ciał swoich dzieci. Nawet dobre intencje „jesteś dużym chłopcem, ale możesz stracić kilka kilogramów” może zniszczyć samoocenę małego dziecka.
- Nie rozmawiaj przy swoich dzieciach o swojej diecie, niezadowoleniu ze swojego ciała lub zawartości tłuszczu w żywności.
- Przechowuj w swoim domu różnorodne zdrowe, atrakcyjne produkty spożywcze i przekąski. Nie bój się dodawać słodyczy.
- Unikaj spożywania dużej ilości „dietetycznych produktów spożywczych”.
- Nie odrzucaj komentarzy dzieci na temat ich otyłości.
- Wczuwaj się w ich zmartwienia, jednocześnie przedstawiając ich obawy z innej perspektywy.
- Nie narzucaj swoim dzieciom diety z ograniczeniami, chyba że jest to konieczność medyczna.
- Spraw, aby ćwiczenia były zabawną rozrywką dla całej rodziny. Wyjaśnij im, że regularne, umiarkowane ćwiczenia sprawią, że będą sprawne i silne, a nie szczupłe.
- Ogranicz czas oglądania telewizji do kilku ulubionych programów tygodniowo.
- Często komplementuj swoje dzieci za atrybuty inne niż wygląd, takie jak uczciwość, humor i wyobraźnia.
Książki: Zmarnowane:pamiętnik anoreksji i bulimii autorstwa Maryi Hornbacher
Tajny język zaburzeń odżywiania:rewolucyjne nowe podejście do leczenia anoreksji i bulimii autor:Peggy Claude-Pierre
Najlepsza mała dziewczynka na świecie autorstwa Stevena Levenkrona (fikcja dla młodych dorosłych)
Przetrwanie z zaburzeniami odżywiania:nowe perspektywy i strategie dla rodziny i przyjaciół autorstwa Michele Siegel, Judith Brisman, Margor Weinshel
Projekt Body:Intymna historia amerykańskich dziewcząt Joan Jacobs Brumberg (nie konkretnie o zaburzeniach odżywiania, ale popularna obecnie książka o związkach dziewcząt z własnym ciałem)
-
Czwarty etap porodu to pierwsze dwie lub trzy godziny po urodzeniu. W tym czasie mogą wystąpić dreszcze i dreszcze, a także dyskomfort związany z bólami następczymi, nacięcie krocza lub łzy, i hemoroidy. Możesz również odczuwać zawroty głowy lub -
Prawidłowy? Mój syn miał około sześciu tygodni. Wszyscy goście już dawno odeszli, mój mąż wrócił do pracy i kończyły nam się zapasy mrożonek, więc uznałem, że nadszedł czas na zakupy spożywcze. Nadszedł czas, abym wrócił do prawdziwego świata i -
Jeśli czujesz, że jedyne odpowiedzi, jakie możesz uzyskać od swoich dzieci, to „nie wiem”, jednowyrazowe odpowiedzi lub pomruki, nie jesteś sam:rodzice i dzieci zgłaszają problemy z komunikacją między sobą, zwłaszcza gdy chodzi o trudne tematy, takie
