Ukryta kofeina

Twój niespokojny, niesenny nastolatek może nie być świadomy, ile kofeiny spożywa w ciągu dnia. Oczywiste źródła to coli, kawa, herbata i napoje energetyczne, ale istnieją ukryte, jak leki na ból głowy dostępne bez recepty i inne rodzaje napojów gazowanych. Poniższa tabela zawiera popularne produkty z kofeiną i ilości kofeiny, które zawierają:

Skład próbki napojów energetycznych,* na porcję (240 ml [8 uncji]) 

Produkt Kalorie Kofeina (mg)
Java Monster 100 Tak**
Java Monster Lo-Ball 50 Tak
Monster Energy 100 Tak
Monster Low Carb 10 Tak
Red Bull 106 77
Red Bull Sugarfree 9,6 77
Power Trip Original Blue 100 105
Power Trip „0” 5 105
Power Trip The Extreme 110 110
Rockstar Original 140 80
Rockstar Sugar Free 10 80
Full Throttle 110 Tak

*Wybór konkretnych napojów energetycznych do tej tabeli opierał się na najczęściej dostępnych produktach w momencie opracowywania raportu.
**Jeśli podano „Tak” zamiast ilości w miligramach, dlatego, że miligramy nie były podane na etykiecie wartości odżywczych.

American Academy of Pediatrics Committee on Nutrition, Council on Sports Medicine and Fitness. Sports drinks and energy drinks for children and adolescents: are they appropriate? Pediatrics. 2011;127(6):1182–1189

Previous:

Next:

  • Jak wygląda urlop macierzyński poza Stanami Zjednoczonymi
    Jak wygląda urlop macierzyński poza Stanami Zjednoczonymi
    Jeśli jesteś pracującą mamą w Ameryce, pewnie dowiedziałaś się, że urlop macierzyński w tym kraju w dużej mierze… nie istnieje. Nie ma federalnego prawa zobowiązującego pracodawców do oferowania nowym rodzicom płatnego urlopu, co oznacza, że wielu pr
  • 10 strasznych deserów na Halloween
    10 strasznych deserów na Halloween
    Szukasz słodkich przysmaków na halloweeniową imprezę? Oto nasze ulubione przepisy w klimacie Halloween, które lubisz robić i jeść. 1. Ciasteczkowe batoniki z dynią i Nutellą Jeśli kochasz smaki dyni i Nutelli, te batoniki z dynią i Nutellą staną się
  • Rodzice oskarżeni za organizację maskless imprezy w autobusie na urodziny
    Rodzice oskarżeni za organizację maskless imprezy w autobusie na urodziny
    Para rodziców z Ohio stoi przed oskarżeniami po tym, jak zignorowali lokalne wytyczne zdrowia publicznego i godziny policyjne, by zrzucić imprezę urodzinową dla swojego 14-latka. Funkcjonariusze Mount Healthy Police Department stwierdzili duży autob