Ukryta kofeina

Twoja niespokojna, rozbudzona nastolatka może nie być świadoma, ile kofeiny spożywa w ciągu dnia. Oczywiste źródła to cola, kawa, herbata i napoje energetyzujące, ale są też ukryte, takie jak dostępne bez recepty leki na ból głowy i inne napoje gazowane. Poniższa tabela zawiera popularne produkty zawierające kofeinę i zawarte w nich ilości kofeiny:

Zawartość próbki napojów energetycznych,* Na Porcję (240 ml [8 uncji]) 

 Produkt  Kalorie  Kofeina (mg)
 Potwór Java 100  Tak**
 Java Monster Lo-Ball 50  Tak
Potworna energia 100  Tak
 Monster Low Carb  10  Tak
Red Bull  106 77
 Red Bull Sugarfree  9.6 77
 Power Trip, oryginalny niebieski 100 105
 Zasilanie „0”  5 105
 Moc podróż ekstremalna 110 110
 Oryginał Rockstar  140  80
 Bez cukru Rockstar  10  80
 Pełna przepustnica 110  Tak

*Wybór konkretnych napojów energetyzujących do tej tabeli oparto na najczęściej dostępnych produktach w czasie opracowywania tego raportu.
**Jeśli „Tak”, zamiast ilości miligramów, wymienione, to dlatego, że miligramy nie zostały określone na etykiecie zawartości odżywczej.

Komitet ds. Żywienia Amerykańskiej Akademii Pediatrii, Rada Medycyny Sportowej i Fitness. Napoje dla sportowców i napoje energetyczne dla dzieci i młodzieży:czy są odpowiednie? Pediatria. 2011;127(6):1182–1189


Previous:

Next:

  • Lista niezbędnych do wydrukowania toreb na pieluchy
    Lista niezbędnych do wydrukowania toreb na pieluchy
    Odpowiednio zapakowana i dobrze zaopatrzona torba na pieluchy jest niezbędna, gdy Ty i Twoje dziecko jesteście poza domem. Skorzystaj z tej listy kontrolnej do wydrukowania, aby upewnić się, że masz wszystko, czego potrzebujesz, aby maluch był szczęś
  • Jak rodzice mogą biegać do lokalnego biura
    Jak rodzice mogą biegać do lokalnego biura
    To, co zaczęło się jako typowy wtorek w Robb Elementary School w Uvalde, około 80 mil na zachód od San Antonio, zakończyło się tragedią. Po kolejnej masowej strzelaninie w szkole zginęło 19 uczniów i dwóch nauczycieli. Wielu rodziców w całym kraju de
  • Rodzice organizują zmianę płci, aby uczcić swoją transpłciową córkę
    Rodzice organizują zmianę płci, aby uczcić swoją transpłciową córkę
    Kiedy w 2014 roku Julie Hindsley dowiedziała się, że spodziewa się chłopca, świętowała w ten sam sposób, w jaki robi to wielu rodziców:urządziła małą imprezę ujawniającą płeć i użyła tortu z niebieskim nadzieniem, aby podzielić się wiadomościami z na