Jedzenie a trądzik u nastolatków

Ponad 80% nastolatków ma trądzik, więc jeśli Twój młodzik przejdzie adolescencję z nie więcej niż kilkoma zmianami skórnymi, należy do szczęśliwych немногих. Wbrew temu, co wierzą większość ludzi, trądzik nie jest spowodowany czekoladą, smażonym jedzeniem, cukierkami ani czymkolwiek innym w typowej diecie nastolatka. To nie jest wynikiem zaparcia, ani oznaką aktywności seksualnej lub jej braku. Zamiast to, jest wywołany wzrostem poziomu niektórych hormonów, które stymulują gruczoły tłuszczowe w skórze do zwiększenia produkcji sebum, tłustego wydzieliny, która nawilża i chroni skórę. Sebum, razem z odpadającymi komórkami naskórka i innymi zanieczyszczeniami, blokuje pącherzyki włosowe, które mogą się zainfekować lub zapalić. Wzrost produkcji sebumu może wystąpić już 2 lata przed jakimikolwiek innymi objawami dojrzewania, a chłopcy i dziewczyny w wieku 9 lat mogą mieć grudki i pogrubione pory, zwłaszcza w miejscach, gdzie gruczoły tłuszczowe są liczne, np. wokół nosa i środka twarzy.

Trądzik często biegnie w rodzinach. Większość przypadków jest łagodna, a prysznice i krostki zazwyczaj nie zostawiają trwałych blizn, jeśli zmiany zostawione są w spokoju. Preparaty dostępne bez recepty zawierające nadtlenek benzoilu mogą pomóc w zapobieganiu drobnym zmieniom i łagodnym do umiarkowanego trądzikowi. Twój pediatra lub dermatolog może przepisać leczenie przy bardziej ciężkim lub upartym trądziku. Okazjonalnie niektóre dziewczyny z ciężkim lub upartym trądzikiem mają źródłowy zaburzenie hormonalne z nadmiarem hormonów męskich.

Tłuste kremy i emulsje mogą blokować pącherzyki włosowe i promować gromadzenie sebumu. Nastolatkowie powinni unikać kosmetyków do skóry i włosów opartych na olejach i stosować produkty bezperfumowe, wodne.

Tabletki witaminowe a trądzik

Dla nastolatka leczonego z trądziku, suplementy witaminowe mogą być nie tylko zbędne, ale nawet niebezpieczne. Niektóre leki na trądzik dostępne na receptę są pochodnymi witaminy A. Ta witamina rozpuszczalna w tłuszczach gromadzi się w organizmie i może osiągnąć toksyczne poziomy, jeśli spożywa się jej za dużo.

Kiedy nastolatek przyjmuje suplement witaminy A jednocześnie z doustnym lekiem na trądzik, powinieneś porozmawiać z jego pediatrą i upewnić się, że nie spożywa toksycznych ilości witaminy A, co może powodować bóle głowy, dalsze problemy ze skórą i włosami, a w ciężkich przypadkach – uszkodzenia wątroby i nerwów.

To nie czekolada, to stres!

Choć nie ma udowodnionego związku między dietą a trądzikiem, nie zaszkodzi unikanie czekolady i cukrowych lub tłustych potraw, jeśli Twój nastolatek wierzy, że one wywołują zmiany. Może to być nawet lepiej dla jego zdrowia. Adolescencja jest wrodzone stresująca, a jeśli stres wywołuje trądzik u Twojego dziecka, środki pomagające jej kontrolować stres mogą też pomóc zmniejszyć wybuchy trądziku. Niektóre dziewczyny mają więcej prysznic przed i w trakcie miesiączki. To spowodowane zmianami poziomu hormonów.

Czynniki wywołujące trądzik

Istnieje mało naukowych dowodów na wpływ jedzenia na trądzik, w tym czekolady. Jednak niektóre zmiany dietetyczne mogą być związane z fazą przedmiesiączkową u młodych kobiet lub innymi stresorami, które mogą prowokować więcej prysznic. Niektórzy ludzie rozwija trądzik po spożyciu produktów o wysokiej zawartości jodu. Ilość jodu, która wywoła trądzik, jest wielokrotnie wyższa od normalnego poziomu dietetycznego. W owocach morza i soli jodowanej nie ma wystarczająco jodu, by powodować problemy skórne, ale trądzik został powiązany z wysokimi poziomami jodu w kelpie, wyciągu z glonów czasem dodawanym do napojów izotonicznych. Kilka leków może powodować trądzik. Nastolatkowie leczeni pewnymi steroidami, lekami przeciwpadaczkowymi lub litem powinni porozmawiać z pediatrą o skutkach takich leków na skórę.

Previous:

Next: