Zaburzenia odżywiania u kobiet

Zaburzenie głodowe

Kobiety i zaburzenia odżywiania Otyłość i nadwaga u kobiet
Kobiety wydają się być szczególnie narażone na przyrost masy ciała w trzech kluczowych okresach ich życia:na początku cyklu miesiączkowego, po ciąży i po menopauzie. Kobiety otyłe (z BMI powyżej 30) lub z nadwagą (BMI 25-29,9) są bardziej narażone na choroby pęcherzyka żółciowego, choroby układu oddechowego, dnę moczanową, bezdech senny, chorobę zwyrodnieniową stawów i kilka rodzajów raka. Nadwaga i otyłość są również powiązane z wyższym ryzykiem nadciśnienia, wysokiego poziomu cholesterolu i cukrzycy typu 2, które to czynniki przyczyniają się do śmiertelności kobiet. Ponadto otyłość lub nadwaga wiąże się ze słabymi wynikami ciąży, poronieniem, bezpłodnością i zespołem policystycznych jajników.

Fakt: Według amerykańskiego naczelnego lekarza nadwaga i otyłość rosną zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. Według najnowszych szacunków 34 procent dorosłych Amerykanów w wieku od dwudziestu do siedemdziesięciu czterech lat ma nadwagę, a dodatkowe 27 procent jest otyłych. Około połowa wszystkich kobiet w wieku od dwudziestu do siedemdziesięciu czterech lat ma nadwagę lub jest otyła. Odsetek otyłych kobiet wśród kobiet pochodzenia afrykańskiego, rdzennego i meksykańskiego jest jeszcze wyższy.

Oprócz zwiększania ryzyka wielu problemów zdrowotnych, nadwaga i otyłość stanowią dla kobiet ogromne obciążenie psychiczne. Osoby otyłe mogą cierpieć z powodu uprzedzeń w społeczeństwie i cieszyć się obniżoną jakością życia. Zaburzenia odżywiania i postrzeganie zmienionych obrazów ciała mogą rozpocząć się we wczesnym okresie życia kobiety i trwać przez większość jej życia. Wiele kobiet jest niezadowolonych ze swojego ciała, ma niską samoocenę i angażuje się w fazy diety przez całe życie. Prowadzenie zdrowego stylu życia, który obejmuje zdrową dietę i dużą aktywność fizyczną, jest niezbędne, aby kobiety mogły osiągnąć i utrzymać zdrową wagę.

Zaburzenia odżywiania u kobiet
Zaburzenia odżywiania są złożonymi i przewlekłymi chorobami, które są często błędnie diagnozowane i bardzo źle rozumiane. Niektóre z najczęstszych zaburzeń odżywiania obejmują jadłowstręt psychiczny, bulimię i napady objadania się. Innym rodzajem badanego zaburzenia są ekstremalne ćwiczenia w celu kontrolowania wagi. Wszystkie te zaburzenia nasilają się w Stanach Zjednoczonych i na całym świecie.

Wiele czynników odgrywa rolę w rozwoju zaburzeń odżywiania, w tym osobowość, samoocena, genetyka, środowisko i chemia ciała.

Fakt: Wydaje się, że kobiety stanowią ponad 90 procent osób z zaburzeniami odżywiania. Szacuje się, że w Stanach Zjednoczonych co najmniej 5 do 10 milionów kobiet i 1 milion mężczyzn w wieku od czternastu do dwudziestu pięciu lat ma zaburzenia odżywiania.

Zaburzenia odżywiania należy traktować poważnie. Wymagają pomocy lekarza, gdy tylko objawy zaczną się pojawiać.

Anoreksja psychiczna
Anorexia nervosa to zaburzenie odżywiania charakteryzujące się osobą, która dosłownie głodzi się, jedząc niewiele lub wcale. Osoby cierpiące na tę chorobę mają silny lęk przed tkanką tłuszczową i przybieraniem na wadze. Anorektycy odmawiają jedzenia. Wykazują intensywne pragnienie bycia nierealistycznie szczupłym, konsekwentnie powtarzają próby diety i doświadczają nadmiernej utraty wagi. Aby utrzymać nienormalnie niską masę ciała, anorektycy mogą stosować dietę, pościć lub nadmiernie ćwiczyć. Osoby z anoreksją zrobią prawie wszystko, aby schudnąć lub pozostać szczupłym, na przykład wywołane przez siebie wymioty i/lub nadużywanie środków przeczyszczających, moczopędnych lub lewatywy. Osoby z anoreksją postrzegają siebie jako grube, mimo że są bardzo szczupłe.

Jednym z najniebezpieczniejszych zagrożeń anoreksji jest głód. Organizm reaguje na głód skrajną chudością, łamliwymi paznokciami i włosami, suchą skórą, powolnym pulsem, nietolerancją zimna, zaparciami i okazjonalną biegunką. Ponadto osoba może odczuwać łagodną anemię, utratę masy mięśniowej, utratę cyklu miesiączkowego i obrzęk stawów. Niedożywienie spowodowane anoreksją może powodować nieregularne rytmy serca i niewydolność serca. Brak składników odżywczych może narazić anorektyków na jeszcze większe ryzyko dla zdrowia. Na przykład brak wapnia zwiększa ryzyko osteoporozy zarówno podczas choroby, jak i w późniejszym życiu. Wiele anorektyków cierpi na depresję kliniczną, lękowe zaburzenia osobowości i/lub nadużywanie substancji. Niestety, wielu innych jest zagrożonych samobójstwem. Szacuje się, że co dziesiąty anorektyk umrze z głodu, zawału serca lub innej poważnej komplikacji medycznej, co sprawia, że ​​śmiertelność tego zaburzenia należy do najwyższych w przypadku chorób psychicznych.

Osoba z anoreksją może wykonać następujące czynności:

  • Jedz tylko określone lub „bezpieczne” produkty spożywcze, zwykle te o bardzo małej ilości kalorii i/lub tłuszczu.
  • Przyjmuj dziwne rytuały podczas jedzenia, takie jak krojenie jedzenia na bardzo małe kawałki.
  • Spędzaj więcej czasu na zabawie lub przesuwaniu jedzenia na talerzu, niż na jego jedzeniu.
  • Gotuj posiłki dla innych bez jedzenia.
  • Przymusowo angażuj się w ćwiczenia.
  • Ubierz się w warstwy, aby ukryć nadmierną utratę wagi.
  • Stań się bardziej odizolowany, spędzaj mniej czasu z rodziną i przyjaciółmi.

Zaburzenie objadania się Bulimia nerwowa
Bulimia nervosa to zaburzenie odżywiania, które charakteryzuje osoba, która objada się lub spożywa bardzo dużą ilość jedzenia na raz, a następnie oczyszcza. Przeczyszczanie się oznacza zmuszanie się do wymiotów lub przyjmowanie środków przeczyszczających lub moczopędnych (pigułek na wodę). Bulimicy mogą również pościć lub używać nadmiernych ćwiczeń jako sposobu na pozbycie się tego, co zjadli podczas objadania się. Ich napadowe objadanie się jest zwykle bardzo skryte i niekontrolowane. Podobnie jak w przypadku jadłowstrętu psychicznego, osoby z bulimią nadmiernie przejmują się jedzeniem, masą ciała i kształtem.

Sesje napadowe mogą mieć miejsce raz lub dwa razy w tygodniu do kilku razy dziennie i mogą być wywołane przez szeroki zakres emocji. W przypadku bulimii zaburzenie może być stałe lub mieć okresy remisji.

Powikłania medyczne przypisywane bulimii psychicznej zwykle wynikają z braku równowagi elektrolitowej w wyniku powtarzających się wymiotów. Zwykle dochodzi do utraty potasu, co może uszkodzić mięsień sercowy i zwiększyć ryzyko zawału serca. Powtarzające się wymioty mogą również powodować zapalenie przełyku i erozję szkliwa zębów, a także uszkodzenie gruczołów ślinowych.

Niezbędne: Bulimia różni się od anoreksji tym, że wiele osób z bulimią „objada się i oczyszcza” w tajemnicy i utrzymuje normalną lub wyższą wagę ciała, dzięki czemu często mogą ukrywać chorobę przed innymi przez lata.

Podobnie jak osoby z anoreksją, wiele osób z bulimią cierpi na depresję kliniczną i lęk, a także na zaburzenia obsesyjno-kompulsywne i inne choroby psychiczne.

Osoba z bulimią może wykonać następujące czynności:

  • Stań się bardzo skryty w kwestii jedzenia, zwykle planując kolejną sesję objadania się.
  • Często chodź do łazienki, zwłaszcza zaraz po jedzeniu.
  • Kradnij jedzenie i/lub chowaj je w dziwnych miejscach.
  • Zaangażuj się w kompulsywne ćwiczenia.
Zaburzenie napadowego objadania się
Zaburzenie napadowego objadania się jest prawdopodobnie jednym z najczęstszych rodzajów zaburzeń odżywiania i występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn. Większość osób dotkniętych tym zaburzeniem ma nadwagę lub otyłość, ale nie wszystkie. Zaburzenie z napadami objadania się powoduje niezdolność osoby do kontrolowania pragnienia przejadania się. Większość osób z tym zaburzeniem trzyma to w tajemnicy. W przeciwieństwie do bulimii, osoby z zaburzeniami napadowego objadania się nie oczyszczają swojego jedzenia. Objadanie się pojawia się w bulimii.

Osoby cierpiące na zaburzenie z napadami objadania się nie stosują wysoce pożywnych diet i są bardziej narażone na choroby, ponieważ mogą nie otrzymywać odpowiednich składników odżywczych. Zwykle jedzą duże ilości tłuszczów i cukrów, które nie zawierają dużo witamin i minerałów.

Osoby z zaburzeniami z napadami objadania się mogą:

  • Poczuj, że ich jedzenie wymyka się spod kontroli.
  • Jedz to, co większość ludzi uważa za niezwykle dużą ilość jedzenia.
  • Jedz znacznie szybciej niż zwykle podczas epizodów objadania się.
  • Jedz tak długo, aż poczujesz się niekomfortowo.
  • Jedz duże ilości jedzenia, nawet jeśli nie są naprawdę głodne.
  • Jedz w samotności, ponieważ wstydzą się ilości, którą jedzą.
  • Poczuj się zniesmaczony, przygnębiony lub winny po przejedzeniu się.
Osobom z zaburzeniami napadowego objadania się należy zalecić natychmiastową pomoc od specjalisty zdrowia psychicznego. Aby uzyskać pomoc w odchudzaniu, należy im również zalecić skorzystanie z pomocy zarejestrowanego dietetyka. Nawet ci, którzy nie mają nadwagi, są zwykle zdenerwowani napadowym objadaniem się, więc leczenie może im pomóc.

Leczenie zaburzeń odżywiania
Istnieje kilka różnych sposobów leczenia zaburzeń odżywiania; obecnie nie ma powszechnie akceptowanego standardu leczenia. Idealnym rozwiązaniem jest przyjęcie zintegrowanego podejścia do leczenia, obejmującego umiejętności zarejestrowanych dietetyków, specjalistów zdrowia psychicznego, endokrynologów i innych lekarzy. Rodzaje psychoterapii, które są często stosowane, obejmują terapię poznawczo-behawioralną, psychoterapię interpersonalną oraz terapię rodzinną i grupową. U niektórych osób pomocna może być terapia lekowa, taka jak leki przeciwdepresyjne.

Jeśli dana osoba wykazuje którąkolwiek z opisanych tutaj cech charakterystycznych dla dowolnego rodzaju zaburzeń odżywiania, powinna zostać jak najszybciej zabrana do lekarza, dietetyka lub innego specjalisty z doświadczeniem w diagnozowaniu zaburzeń odżywiania.