Jak schudnąć bez rodziców Wiedząc

Jak schudnąć bez rodziców Wiedząc . Czasami rodzice mogą być nadmiernie opiekuńczy i zobaczyć, utraty wagi , a nawet zdrowe kwotę , jako oznaka zaburzeń odżywiania i niezdrowego obrazu siebie . Jeśli wiesz, że masz zdrowe obraz siebie i szczerze może stracić kilka kilogramów , robi to celowo i potajemnie , bez rodziców , wiedząc, jest możliwe dzięki dobrej diety i ćwiczeń fizycznych .
Instrukcje Największa 1

Przechowywać twoje pragnienie , aby schudnąć dla siebie. Czasami może to być trudne do osiągnięcia celu , nie mówić o tym innym. Dowiedz się zachować swój cel obecny w twoim umyśle , podjąć środki w celu spełnienia tego celu osobiście, ale o tym nie mówić . To może byćtrudne , aby dowiedzieć się , że lekcja, zależy od Twojej osobowości .
2

Wybierz , aby robić rzeczy na własnej skórze. Park na tyłach parkingu , korzystania ze schodów zamiast windy , zrobić wszystko sprawia, że ​​jesteś bardziej aktywny fizycznie i spala więcej kalorii . Spowoduje to zwiększyć swój poziom energii i stać się samobieżne sposób bieżąco utraty wagi , aż trafisz organizmu naturalną wagę .
3

Weź mniejsze porcje podczas rodzinnych posiłków . Czasem nie ma wyboru na to, co jesz w domu i narzekać na jedzenie może być niszczące dla dynamiki rodziny . Jeśli to, co rodzice służą nie jest zdrowe dla Ciebie czy dla swojego ciała , podejmują mniejsze porcje niż zwykle. Pobierz zdrowe , ekologiczne jedzenie , gdy masz wybór .
4

Zapomnij o wszystkich odchudzających pigułek, mód i trendów . Jeśli nie zostały iść na siłownię regularnie , zrobić. Włożyć więcej wysiłku w klasie siłowni lub przyłączyć się do drużyny sportowej . Przemysł dieta sprawia, że ​​miliony dolarów od nastolatków , którzy kupują w swoich sztuczek . Jedynym sposobem , aby schudnąć jest poprzez ćwiczenia i odżywianie się .
5

Daj się napoje gazowane i słodycze . Te dodać wiele zbędnych kalorii w diecie i nic nie robić dla Ciebie nutrionally . Jeśli twoi rodzice pytają, dlaczego nie jesz ich więcej , po prostu powiedzieć, że ich nie lubię i odkryłeś , że nie są zdrowe dla Ciebie . Pamiętaj, nie wspominając, że chcesz schudnąć.
6

Znajdź pracę w niepełnym wymiarze godzin , tak , że można sobie pozwolić na nowe ubrania . Jeśli musisz powiedzieć rodzicom trzeba nowe ubrania , bo te, które są zbyt duże, mają aż koncercie w . W pewnym momencie jednak, Twoje ubrania będą wyglądać zbyt duże na ciebie i musisz nowe ubrania . Posiadanie pracy pomaga uniknąć rozmowy rozmiar ubrania , dając Ci siłę nabywczą , aby to zrobić dla siebie .

Previous:

Next: