Jak zmotywować dziecko, które nie jest zmotywowane do robienia czegokolwiek?
Wielu rodziców zastanawia się, jak zmotywować dziecko, które nie jest zmotywowane. Próbowanie różnych strategii motywacyjnych czasami przypomina rzucanie spaghetti w ścianę. Ale jeśli zrozumiesz, w jaki sposób motywacja kształtuje się w mózgu, możesz systematycznie identyfikować, co może motywować Twoje dziecko.
Dlaczego moje dziecko nie jest zmotywowane
Chociaż typowe jest, że dzieci nie mają motywacji do rzeczy, których nie lubią, to nie jest normalne, że nie mają motywacji do robienia czegokolwiek . Jest wiele powodów, dla których dziecko nie jest całkowicie zmotywowane, ale „leniwe” zwykle NIE jest jednym z nich.
Nauka mówi nam, że brak motywacji ma coś wspólnego z niewystarczającym wpływem neuroprzekaźników zwanych dopaminą.
Rzeczy, które mogą obniżyć skuteczność systemu dopaminy, to:
- Stres
- Zaburzenie nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD)
- Traumy, takie jak maltretowanie, klęski żywiołowe, przemoc i śmierć bliskiej osoby.
- Zaburzenia psychiczne, takie jak depresja
- Uzależnienie od substancji
Mój syn (lub córka) nie ma motywacji do niczego
1) Dowiedz się, czy nie mają motywacji do zrobienia czegokolwiek lub po prostu czegoś
Jeśli Twoje dziecko nie jest zmotywowane do robienia czegokolwiek, oto pierwszy krok:dowiedz się, czy naprawdę nie jest zainteresowane niczym , lub jeśli po prostu nie są zainteresowani rzeczami, którymi chcesz się zainteresować .
Jeśli Twojemu dziecku nie zależy na wykonywaniu zadań szkolnych lub pracach domowych, ale w inny sposób angażuje się w inne czynności, takie jak rozmowy z przyjaciółmi lub granie w gry wideo, to masz tutaj prawdziwy problem z motywacją. W takim przypadku skorzystaj z dwóch powyższych łączy.
Jeśli jednak Twoje dziecko rzeczywiście nie chce nic robić, szczególnie w zakresie higieny, może dzieje się coś innego i musisz zwrócić większą uwagę, aby dowiedzieć się, co to powoduje, w następujący sposób.
2) Obserwuj stan psychiczny dziecka
Jeśli Twojemu dziecku brakuje motywacji we wszystkim, poświęć trochę czasu na obserwację jego zachowania.
Poszukaj oznak problemów psychicznych, takich jak depresja lub lęk.
Anhedonia, brak zainteresowania lub przyjemności w odpowiedzi na przyjemne doświadczenia, jest objawem depresji.
Jeśli podejrzewasz, że Twoje dziecko ma problemy psychiczne, jak najszybciej poszukaj profesjonalnej pomocy. To bardzo trudne, jeśli nie niemożliwe, aby Twoje dziecko „wzięło się w garść”, jeśli ma do czynienia z tymi problemami. Żadna strategia motywacyjna ani rozmowa motywacyjna nie będą działać w przypadku tych schorzeń.
3) Zwróć uwagę na zachowanie dziecka
Dowiedz się, czy uzależnienie od narkotyków odgrywa rolę w braku motywacji Twojego dziecka.
Dowiedz się również, czy mają do czynienia z takimi sprawami, jak nadużycia lub przemoc, których nie jesteś świadomy.
Czasami dzieci boją się powiedzieć swoim rodzicom, kiedy napotkają takie sytuacje. Osoba stosująca przemoc może im również grozić, że nikomu nie powie.
Jeśli dziecko boryka się z takimi problemami, praca szkolna nie będzie czymś, na czym mu w ogóle zależy.
4) Sprawdź zdolność koncentracji dziecka
Dzieci z ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) często wychodzą jako leniwe i pozbawione motywacji.
Nie każde dziecko z ADHD wykazuje objawy nadpobudliwości. Niektóre dzieci z ADHD są przeważnie nieuważne i trudniej je zauważyć, dlatego zwykle nie otrzymują potrzebnej pomocy.
Jeśli zauważysz, że Twoje dziecko ma problem z koncentracją, skonsultuj się z psychiatrą lub lekarzem dziecka.
Brak koncentracji może być również objawem depresji. Możesz poprosić nauczyciela swojego dziecka o zbadanie wszelkich zaburzeń uczenia się.
Same strategie motywacyjne będą prawdopodobnie nieskuteczne w przypadku dzieci z ADHD lub osób z zaburzeniami uczenia się.
5) Zmniejsz stres w życiu dziecka
Stres jest najczęstszym problemem niezmotywowanych dzieci.
Po sprawdzeniu i wykluczeniu #1-4, pracuj nad zmniejszeniem stresu w życiu rodzinnym. I wyposaż swoje dziecko w umiejętności radzenia sobie.
Nawet jeśli Twoje dziecko nie jest wyraźnie zestresowane, nadal może radzić sobie wewnętrznie z dowolną liczbą stresorów.
Oto kilka typowych stresorów, z którymi niezmotywowane dzieci spotykają się w swoim codziennym życiu.
a. Przewlekły stres spowodowany narzekaniem i wrzaskiem rodzica
Niestety, najczęstszy stres dla dzieci pochodzi od ich rodziców o dobrych intencjach.
Tak to się zwykle zaczyna…
Kiedy dziecko wydaje się pozbawione motywacji, jego zaniepokojeni rodzice starają się to naprawić. Mogą zacząć od zachęcania i ponaglania, co następnie przeradza się w dokuczanie, karanie lub wydawanie sztucznych konsekwencji. To wszystko są przykłady motywacji zewnętrznej, które mają odwrotny skutek.
Dziecko, które na początku nie lubi odrabiać lekcji, teraz z powodu przewlekłego stresu ma trudności ze znalezieniem motywacji do zrobienia czegokolwiek.
Ten problem jest powszechny podczas nauczania na odległość.
W marcu 2020 roku świat wywrócił się do góry nogami, kiedy szkoły zostały nagle zamknięte, a uczniowie zostali zmuszeni do rozpoczęcia nauki na odległość bez przygotowania. Nie mogli wyjść na zewnątrz, aby się pobawić lub zobaczyć swoich przyjaciół. To było bardzo stresujące doświadczenie dla dzieci.
Wiele dzieci było pozbawionych motywacji i nie mogło skupić się na zajęciach.
Zaniepokojeni rodzice zaczęli unosić się nad swoimi lekcjami zoomu, monitorować pracę domową i nakłaniać ich do nauki.
Wyobraź sobie ilość stresu, którego doświadczyli. W końcu stracili zainteresowanie prawie wszystkim.
Kiedy rodzice jeszcze bardziej starali się to naprawić, dzieci albo wdały się w walkę o władzę, albo stawały się bardziej wycofane. Było coraz gorzej.
Jeśli unosiłeś się nad ramionami dziecka podczas nauki na odległość, wiesz już, że nie motywuj swoje dziecko.
Rozwiązanie?
Zaadoptuj RELAX i LET GO podejście rodzicielskie.
Dziesięciolecia badań potwierdziły, że autonomia jest wrodzoną biologiczną potrzebą człowieka. Twoje dziecko nie rozwinie wewnętrznej motywacji, której potrzebuje, aby odnieść sukces w życiu tak długo, jak będziesz próbował kontrolować jego naukę i stresować je .
Nie tylko odniosą porażki w szkole, ale chroniczny stres sprawi, że stracą motywację do robienia czegokolwiek innego.
W dłuższej perspektywie przewlekły stres może prowadzić do objawów depresji i lęku.
Odpuszczanie rodziców jest przerażające.
Twoje dziecko może doświadczać niepowodzeń. Jednak chwilowe niepowodzenie pozwoli Twojemu dziecku korzystać z autonomii i uczyć się prawdziwego konsekwencją ich działania.
Wcześniejsza porażka jest zawsze lepsza niż później na dłuższą metę. Wtedy mogą posiadać ich wykształcenie.
Twoje dziecko nie może tego zrobić, jeśli nadal podejmujesz za nie decyzje, nie wspominając o stresie, który wyczerpuje jego wewnętrzną motywację.
b. Stres związany z wynikami w szkole
Pozostawanie w tyle w szkole jest już wystarczająco stresujące, nawet jeśli Twoje dziecko może tego nie okazywać. Jeśli tak się stanie, nie dodawaj do tego, mikrozarządzając nauką Twojego dziecka.
Naukowcy odkryli, że dzieci postrzegają zaangażowanie rodziców, takie jak pomaganie, monitorowanie i podejmowanie decyzji, jako oznaki niekompetencji prowadzącej do utraty pewności siebie, co znowu jest stresujące i nie pomaga w sytuacji.
Bądź wspierającym rodzicem i podnoś samoocenę swojego dziecka dzięki pozytywnym informacjom zwrotnym, takim jak pochwały, aby mogło mieć poczucie spełnienia. W razie potrzeby delikatnie poprowadź je we właściwym kierunku.
Jeśli Twoje dziecko ma problemy w szkole, najlepiej jest z nim porozmawiać.
Dowiedz się, w czym możesz im w czymś pomóc. Czy potrzebują Twojej pomocy w usuwaniu zakłóceń, zarządzaniu czasem, organizacji itp.? Zaoferuj pomoc i zaakceptuj ją, jeśli odmówią. Muszą być na miejscu kierowcy swojej przyszłości.
c. Stres społeczny
Dla wielu młodych ludzi, zwłaszcza dorastających dziewcząt, poruszanie się po skomplikowanej scenie społecznej jest ogromnym stresorem.
Ze względu na ilość czasu spędzanego z rówieśnikami i znaczenie bliskich relacji interpersonalnych we wczesnym okresie dojrzewania, stres społeczny staje się szczególnie wyraźny jako zagrożenie nie tylko dla motywacji, ale także dla dobrego samopoczucia psychicznego.
Stres społeczny może pochodzić z presji rówieśników lub z doświadczenia zmian w okresie dojrzewania. Odrzucenie i wiktymizacja przez rówieśników są konsekwentnie związane z problemami psychologicznymi u nastolatków.
Chociaż rodzice nie mogą bezpośrednio złagodzić stresu społecznego swojego dziecka, z pewnością mogą nadać życzliwe ucho. Umiejętność słyszenia dziecka i bycia przy nim bez względu na to, co jest ogromną częścią wychowania dobrze przystosowanych dzieci.
Możesz także monitorować krąg społeczny swojego dziecka w nieinwazyjny sposób, aby upewnić się, że znajomi nie są powiązani z odbiegającymi zachowaniami, takimi jak przestępczość, picie, nadużywanie narkotyków itp.
Dowiedz się również, czy mają inne problemy w środowisku uczenia się. Czy nie dogadują się z konkretnym nauczycielem lub kolegą z klasy? Czy Twoje dziecko jest zastraszane? Wszystkie te problemy mogą wpłynąć na motywację Twojego dziecka.
6) Buduj dobre relacje
Przyjaźń nie jest jedynym rodzajem relacji, który może stresować Twoje dziecko i wpływać na jego zachowanie. Relacja rodzic-dziecko również jest kluczowa.
Relacje opierają się na wzajemnej trosce o siebie. Pokaż dziecku, że zależy Ci na czymś więcej niż tylko na dobrych stopniach. Poznaj je i okaż swoje zainteresowanie nimi.
Miłość nas motywuje.
Kary, narzekania i krzyki nie. Powodują jedynie krótkotrwałą motywację zewnętrzną.
Ale pozytywna energia i dobre intencje zmienią nastawienie Twojego dziecka. Zmiana zajmie trochę czasu, ale to się zmieni.
7) Dowiedz się, co motywuje Twoje dziecko
Motywacja jest skomplikowana, ponieważ…
ludzkie mózgi są złożone!
Jeśli szukasz w Internecie, znajdziesz listę po liście rzeczy, które możesz spróbować sprawdzić, czy zmotywują Twoje dziecko. To jak rzucanie spaghetti w ścianę, aby zobaczyć, które patyki.
Takie podejście najprawdopodobniej nie zadziała i wywoła frustrację u Ciebie i Twojego dziecka.
Zamiast tego możesz systematycznie znaleźć podstawową przyczynę motywacji Twojego dziecka .
8) Zezwalaj na działania promujące dopaminę
Pamiętasz gry wideo, w które nie znosisz, gdy Twoje dziecko gra cały czas? W rzeczywistości jest to nieświadoma próba podniesienia poziomu dopaminy w mózgu Twojego dziecka. To sprawia, że czują się lepiej.
Dlatego, gdy narzekasz na gry swojego dziecka, będzie ono więcej grać. Po prostu próbują uzupełnić utraconą motywację spowodowaną przez twoje zrzędzenie. Więc nie przeciwdziałaj temu dobremu efektowi, dręcząc go.
Rodzice często martwią się uzależnieniem swoich dzieci od gier wideo.
Uzależnienie wiąże się z brakiem kontroli nad konkretną czynnością aż do wyrządzenia szkody. Jeśli Twoje dziecko może odłożyć konsolę do gier i dołączyć do rodziny na obiad, oznacza to, że nie jest uzależnione.
Gry wideo nie są złe, gdy są wykonywane z umiarem. Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Oksfordzkim wykazało, że umiarkowany poziom grania w gry wideo (mniej niż 3 godziny) nie ma negatywnych skutków.
Oprócz podstawowych potrzeb, takich jak żywność i bezpieczeństwo, ludzi motywuje chęć posiadania autonomii , kompetencje, i pokrewieństwo . Gry wideo, zwłaszcza gry wieloosobowe, mogą zapewnić to wszystko.
Gracze mają pełną kontrolę nad postacią, czują się spełnieni poprzez wygrywanie i mogą powiązać się innym graczom.
Jeśli martwisz się, że dziecko bawi się nadmiernie (więcej niż 3 godziny dziennie), rozsądnie porozmawiaj z dzieckiem o jego nadużywaniu. Zapytaj swoje dziecko wymyślić rozsądny limit. Muszą wiedzieć, że robi się to dla ich dobrego samopoczucia, a nie potrzeby kontrolowania ich.
Możesz również pomóc swojemu dziecku znaleźć inne pasje i hobby, aby zdobyć te wzmacniacze dopaminy.
Ważne jest, aby „pomóc”, a nie „zmusić” ich do tego.
Ostatecznie naszym celem w rodzicielstwie jest pomoc dzieciom w nauce samoregulacji, tak aby robiły właściwe rzeczy, nawet gdy nie ma nas w pobliżu. Umiejętność dokonywania rozsądnych osądów jest jedną z najcenniejszych umiejętności życiowych. Ale muszą mieć możliwość ćwiczenia.
Pozwól dziecku mieć kontrolę nad własnym życiem, a zmotywuje się do angażowania się w codzienne czynności.
Potrzebujesz pomocy w motywowaniu dzieci?
Jeśli szukasz dodatkowych wskazówek i rzeczywistego planu krok po kroku, ten kurs online Jak motywować dzieci jest doskonałym miejscem na rozpoczęcie.
Daje Ci kroki, których potrzebujesz, aby zidentyfikować problemy z motywacją u Twojego dziecka oraz strategię, którą możesz zastosować, aby pomóc dziecku zbudować motywację i stać się pasjonatem nauki.
Gdy poznasz tę opartą na nauce strategię, motywowanie dziecka stanie się łatwe i bezstresowe.
-
Poddawanie dzieci kwarantannie w domu nie jest łatwe dla nikogo z nas, ale musimy to zrobić, aby spowolnić rozprzestrzenianie się koronawirusa. Ale nikt nie mówi, że każdy musi lubić to. W rzeczywistości, jeśli naprawdę masz ochotę na powiedzenie pra -
Ilekroć dowiaduję się, że ktoś, kogo znam, również jest opiekunką, od razu czuję się z nią związany. Kiedy wymieniasz historie z innymi opiekunkami, zaczynasz zauważać, że opieka nad dzieckiem, choć czasami trudna, jest naprawdę po prostu zabawna, dz -
1. „Wyglądasz na tak dużego/małego”. Pamiętasz, jak byłeś nastolatkiem i nie chciałeś być w żaden sposób wyjątkowy? Cóż, ciąża jest taka sama i nikomu nie chce się wmawiać, że wyglądają na wielkich czy malusieńkich, ponieważ to ich po prostu przera
