• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Jak śmierć rodzica wpływa na dziecko?

Śmierć rodzica w dzieciństwie to traumatyczne przeżycie. Szacuje się, że 3,5% dzieci poniżej 18 roku życia (około 2,5 miliona) w Stanach Zjednoczonych doświadczyło śmierci swojego rodzica. Jak więc śmierć rodzica wpływa na dziecko?

Jaki jest najgorszy wiek utraty rodzica

Smutek i ból to nie konkurencja. Skutki utraty rodzica w dzieciństwie przez całe życie zależą od relacji rodzic-dziecko przed i wsparcia, jakie dziecko otrzymuje po śmierci. Naprawdę nie ma czegoś takiego jak „najgorszy wiek na utratę rodzica”.

Większość ludzi zakłada, że ​​utrata rodzica jako dziecka w młodszym wieku jest najtrudniejszą rzeczą, ponieważ utrata postaci przywiązania jest bolesna. Jeśli jednak dziecko ma silny system wsparcia, który pomaga mu w przetwarzaniu żalu, nadal może rozwinąć bezpieczne przywiązanie i dobrze się rozwijać.

Z drugiej strony starsze, a nawet dorosłe dzieci mogą bardzo cierpieć, ponieważ jest to znaczna strata w życiu tej osoby lub nie mają bliskich przyjaciół, którzy mogliby je przeciągnąć przez ten okres. Więc naprawdę nie ma potrzeby porównywania.

Jak śmierć rodzica wpływa na dziecko

Wczesna utrata rodziców zwykle zwiększa prawdopodobieństwo nieodpowiedniej opieki nad dzieckiem i pogarsza sytuację ekonomiczną rodziny.

W niektórych rodzinach oznacza to zwiększoną presję na dziecko w żałobie, aby przejęło obowiązki zmarłego rodzica i odizolowało się od przyjaciół. W innych śmierć rodziców spowoduje pogorszenie samopoczucia psychospołecznego dziecka, zmiany w zachowaniu, wzrost stresu i zaburzenia snu.

Psychologiczne skutki utraty matki lub ojca w okresie młodości są znaczące. Dzieci, które doświadczają utraty rodziców, są bardziej narażone na wiele negatywnych skutków, w tym problemy psychiczne (np. depresję, lęki, dolegliwości somatyczne, objawy stresu pourazowego), krótszą naukę, mniejsze sukcesy w nauce, niższą samoocenę i więcej seksualności. ryzykowne zachowania.

Biorąc pod uwagę negatywne długoterminowe skutki związane ze śmiercią rodziców, konieczne jest, aby społeczeństwo pomagało dzieciom w zdrowym żałobie. Jednak przekonania kulturowe i uporczywe nieporozumienia często stoją na drodze do odpowiedniego wsparcia dla dzieci i wyrządzania im krzywdy.

Jak reakcja ocalajacego rodzica wplywa na dziecko

Dzieci patrzą na swoich rodziców, aby kochali ich bezwarunkowo, jednocześnie chroniąc ich przed niewygodną rzeczywistością. Kiedy umiera rodzic, życie dziecka często staje się nieskończenie przerażające i niepewne, pozostawiając dziecko zastanawiające się, co dalej.

To zrozumiałe, że nakłada to duży ciężar na pozostałego rodzica i innych członków rodziny, którzy chcą pomóc dziecku w żałobie, a jednocześnie radzą sobie z własnym bólem po śmierci ukochanej osoby.

Podczas gdy niektóre kultury podchodzą do żałoby w sposób pozytywny, inne zachęcają dorosłych wokół żałobnych dzieci do wstrzymania swoich emocji. Te kultury często racjonalizują tę praktykę, powołując się na to, że dzieci patrzą na swoich dorosłych, aby pozostać silnymi w czasach niepewności.

Ci dorośli mają wtedy tłumione lub tłumione emocje .

Tłumienie emocji to świadoma i celowa próba ukrycia emocji przed innymi. Rodzic lub opiekun może odczuwać smutek, ale zamiast go wyrażać, postanawia ukryć go w obecności dziecka.

Stłumione emocje są często nieświadome. Tłumienie emocji to próba ciała, by pozbyć się złych myśli. Osoby represjonowane mogą w tej chwili nie być świadome swoich emocji. Te stłumione emocje mogą z czasem rozlać się.

Z jednej strony badania wykazały, że utrudnia to proces zdrowienia rodzicowi i dziecku. Ale z drugiej strony badanie wykazało, że tłumione emocje pełnią adaptacyjną rolę w procesie żałoby.

To, czy tłumienie emocji przez rodzica czy tłumienie jest dobrym mechanizmem radzenia sobie, wciąż jest przedmiotem dyskusji. Tłumienie lub tłumienie przez rodzica może, ale nie musi, być zdrowe dla jego dobrego samopoczucia psychicznego. Ale co ważniejsze, ich przekonania o negacji emocji wpływają na to, jak pomagają dziecku radzić sobie ze stratą .

Kiedy rodzice, którzy przeżyli, uważają, że dzieci nie są w stanie zrozumieć śmierci ani skutecznie radzić sobie z emocjami i lękami, które ona ze sobą niesie, mają tendencję do unikania tego tematu w domu i zachowywania się „normalnie” wokół dziecka.

Ale prawda jest taka, że ​​zdolność dzieci do pozytywnego radzenia sobie ze śmiercią może zostać zwiększona dzięki działaniom wpływowych dorosłych w dniach, tygodniach i miesiącach po stracie.

Zamiast zamiatać problem pod dywan i udawać, że wszystko jest w porządku, opiekunowie pogrążonych w żałobie dzieci mogą skorzystać z następujących strategii, aby pomóc im skutecznie sobie radzić.

Jak pomóc dziecku w żałobie

Program Family Bereavement Program (FBP) opracowany przez Arizona State University (ASU) to oparta na dowodach interwencja skierowana do rodzin pogrążonych w żałobie. Ma na celu promowanie odporności małych dzieci i żyjących rodziców.

Oto strategie.

1. Normalizuj proces żałoby

To, jak śmierć rodzica w dzieciństwie wpływa na dziecko, zależy od tego, jak wpływowi dorośli wokół niego reagują na ich smutek. Dziecko, które straciło rodzica, musi wiedzieć, że dopuszczalne jest okazywanie emocji i mówienie o zmarłej osobie. Ważna jest normalizacja procesu żałoby. Pozwala dzieciom zmniejszyć niepokój o przyszłość.

Po śmierci rodzica dzieci mogą odczuwać różne emocje, w tym złość i poczucie winy. Muszą wiedzieć, że śmierć nigdy nie jest winą dziecka. To normalne, że dziecko może myśleć, że widzi lub śni o swoim zmarłym rodzicu. Nie muszą zapominać o zmarłych rodzicach.

2. Użyj pozytywnego rodzicielstwa

Dość często dzieci mogą komunikować swoje trudności w dostosowaniu się do zmian po śmierci poprzez niewłaściwe zachowanie. Korzystając z pozytywnego rodzicielstwa, rodzice tworzą pozytywną relację rodzic-dziecko i środowisko, które pozwala na otwartą komunikację.

Rodzice, którzy praktykują pozytywne rodzicielstwo, są ciepli i wspierają. Stosują skuteczną pozytywną dyscyplinę, w której rodzic jest miły i stanowczy. Skuteczne pozytywne rodzicielstwo może pomóc dzieciom w przystosowaniu się po śmierci rodzica. Zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia chorób psychicznych u dzieci, takich jak ciężkie zaburzenie depresyjne, i sprzyja lepszej adaptacji u dzieci w żałobie.

3. Zmniejsz narażenie dziecka na negatywne wydarzenia życiowe

Negatywne wydarzenia życiowe po utracie rodziców wiążą się ze wzrostem problemów ze zdrowiem psychicznym dzieci. Na przykład wakacje mogą być trudne dla rodzin pogrążonych w żałobie w pierwszych dwóch latach, zwłaszcza dla dzieci. Rodzice mogą wykorzystać dobre umiejętności słuchania, aby zapewnić dzieciom bezpieczne środowisko do mówienia o swoich odczuciach związanych z wakacjami.

Jednym z obszarów, który często dotyczy dzieci w żałobie, jest to, że rodzice zaczynają się spotykać i rozwijać nowe, długoterminowe zainteresowania miłosne. Rodzice mogą powoli wprowadzać nowego partnera lub członka rodziny. Rozmawiaj ze swoimi dziećmi otwarcie i w sposób odpowiedni do wieku o związku.

4. Popraw umiejętności radzenia sobie z dziećmi

Aktywne strategie radzenia sobie są związane z bardziej pozytywną adaptacją po śmierci jednego lub obojga rodziców. Strategie te obejmują:

• przekształć negatywne samooświadczenia w bardziej pozytywną rozmowę o sobie i uwzględnij optymizm
• porzucić przekonanie, że można kontrolować niekontrolowane zdarzenia i zidentyfikować zdarzenia, które można kontrolować
• skoncentruj się na rozwiązywaniu problemów
• szukanie wsparcia emocjonalnego, aby pomóc w radzeniu sobie ze stresującymi sytuacjami.

Aby pomóc dzieciom w żałobie zyskać poczucie skuteczności, rodzice mogą poprosić swoje dzieci o wyznaczenie celów w zakresie ćwiczenia tych umiejętności. Mogą zapewnić konkretne pozytywne opinie, gdy dzieci skorzystają z tych strategii. Rodzice powinni również wyrażać stałą wiarę w zdolność ich dzieci do radzenia sobie ze swoimi problemami.

Dzieci w żałobie mogą czuć się bardziej bezradne i wierzyć, że mają mniejszą kontrolę nad wydarzeniami, które im się przydarzają, niż ich rówieśnicy, którzy nie pogrążyli się w żałobie.

Pomaganie dzieciom w radzeniu sobie z tym lękiem po utracie rodzica w młodym wieku można zrobić, koncentrując się na nauczaniu dzieci, gdzie leżą ich obowiązki. Promuj „adaptacyjne poczucie kontroli, skupiając się na rozróżnianiu problemów, które są „zadaniem dziecka do naprawienia” od problemów, za które odpowiada osoba dorosła”.

Na przykład, jeśli pozostały rodzic ma trudności z poradzeniem sobie ze stratą, powinien najpierw szczerze powiedzieć dziecku o swoich zmaganiach. Rodzic może wtedy dać im znać, że nie oczekuje od dziecka pomocy i zamiast tego uda się do przeszkolonego specjalisty.

Dzieci czerpią korzyści, gdy słyszą, że rodzic będzie w stanie lepiej radzić sobie z cierpieniem z czasem i że ich praca polega na skupieniu się na zadaniach, takich jak odrabianie zadań domowych i spędzanie czasu z przyjaciółmi.

Końcowe przemyślenia na temat tego, jak śmierć rodzica wpływa na dziecko

Pracując z praktykami FBP, pamiętaj, że niektóre strategie zadziałają od razu, a inne nie. Pozwól na łaskę. Zrozum, że ta podróż musi odbywać się każdego dnia. Ból związany z utratą rodzica prawdopodobnie nigdy nie zniknie całkowicie, ale żyjący rodzic i ich dzieci ponownie odnajdą szczęście.