5 małych sposobów na wychowanie żądnego przygód dziecka

Jeśli chodzi o przygodę, prawie zawsze gram bezpiecznie. Ale kiedy miałem 23 lata, rzuciłem swój strach do granic możliwości, wybierając się na przejażdżkę balonem na ogrzane powietrze w Nowym Meksyku. Byłem podekscytowany spróbowaniem czegoś, co sprawiło, że poczułem się tak wolny, ale niewiele wiedziałem, że mniej niż sześć godzin później będę miał okropny wypadek dachowania w SUV-ie w drodze na lotnisko.

Na szczęście czułem się dobrze i mogłem odejść od katastrofy, ale to doświadczenie z pewnością nie zainspirowało mnie do rzucenia ostrożności na wiatr. W końcu nigdy nie wiadomo, co okaże się naprawdę niebezpieczne. W rzeczywistości, odkąd mam dzieci, często zmagam się z tym, jak mogę zapewnić im bezpieczeństwo, jednocześnie zaszczepiając pragnienie emocji. Niedługo po zarezerwowaniu wycieczki na tyrolkę w Smoky Mountains na początku tego roku, miałem koszmary, że zakończy się kompletną katastrofą. Koszmary te trwały do ​​dnia naszej podróży. Czy popełniłem straszny błąd?

Po południu naszej wycieczki, kiedy wspinaliśmy się po schodach na wieżę, a przewodnicy zaczęli przycinać moje podekscytowane dzieci w wieku 7 i 11 lat, aby jeździć w tandemie, prawie odwołałem całą sprawę. A potem, nagle, dwóch moich ulubionych ludzi śmignęło po stalowej linie wysoko nad drzewami.

Kiedy dogoniliśmy ich z mężem przy sąsiedniej wieży, zobaczyliśmy, jacy byli dumni – i zachwyceni. Cała zabawa była zaraźliwa i niecierpliwie czekaliśmy, aby zrobić to ponownie. Na koniec mogłem powiedzieć, że moje dzieci czuły się odważniejsze i pewniejsze. I chociaż zrobiliśmy wiele innych zabawnych zajęć podczas tej podróży, nie mogli przestać o tym mówić.

Eksperci twierdzą, że rozwijanie u dzieci poczucia przygody może budować umiejętności życiowe, takie jak pewność siebie, odporność i ogólna gotowość do podejmowania ryzyka. A wszystko, czego od ciebie wymaga, to trochę nacisku i zaufania w zdaniu „Wszystko będzie dobrze”. Krótko mówiąc, istnieją sposoby na rozpoczęcie przygody bez obawy, że strach stanie na przeszkodzie.

Przeprowadź badania

Czasami rodzice martwią się potencjalnie ryzykownymi czynnościami z powodu trudnej lub złej pamięci z własnego dzieciństwa, mówi Rodzice doradca Khama Ennis, MD, MPH, zastępca szefa medycyny ratunkowej w Cooley Dickinson Hospital w Northampton, Massachusetts. „Przypomnij sobie, że nie będziesz w stanie chronić swoich dzieci w nieskończoność, więc musisz dać im teraz narzędzia do radzenia sobie z zagrożeniami”.

Godziny spędzone na badaniu różnych obiektów do zip-liningu w Smoky Mountains i wybór tego, który uznałam za najbezpieczniejsze dla mojej rodziny, były dokładnie tym, co musiałam zrobić, aby ocenić wszystkie moje obawy dotyczące bezpieczeństwa, wyjaśnia Jill Wheeler, psychoterapeutka i założycielka Wellfit Girls, organizacji non-profit, która uczy przywództwa nastoletnim dziewczętom poprzez zajęcia fitness i zajęcia na świeżym powietrzu. Czytałem wiele recenzji, a nawet dzwoniłem do różnych atrakcji, aby zadać pytania dotyczące ich działania.

Naucz dzieci oceniać ryzyko

Kiedy dzieci doświadczają dreszczyku emocji i opanowują strach poprzez „ryzykowne” czynności, takie jak wspinanie się po drzewach czy zjeżdżanie na sankach, uczą się radzić sobie ze swoimi lękami i ogólnie kontrolować więcej sytuacji, mówi dr Peter Gray, profesor badań w Bostonie Uczelnia i autorka Free to Learn , który większość swojej pracy poświęcił na studiowanie ryzykownej zabawy. Życie nie przychodzi bez wyzwań – dodaje. Jeśli Twoje dziecko martwi się jakimś zajęciem, możesz zapewnić je, że odrobiłeś pracę domową, sprawdzając zapisy bezpieczeństwa i certyfikaty i że nie postawisz go w sytuacji, która byłaby naprawdę niebezpieczna. „Przeprowadzenie dziecka przez to, co się wydarzy, może dać mu dokładniejszą perspektywę tego, czego się boi” – mówi dr Ennis. „Posłuchaj, o co się martwią i przypomnij im o poprzednim czasie, kiedy skorzystali na zrobieniu czegoś, co ich zdenerwowało”.

Oczywiście niektóre czynności stwarzają większe ryzyko zranienia dziecka. „Podczas gdy piłka nożna jest fajna, gracz może doznać wstrząsu mózgu, złamania lub urazu rdzenia kręgowego” – zauważają Rodzice. doradca Mark Anthony Griffiths, MD, adiunkt pediatrii i medycyny ratunkowej w Emory University School of Medicine w Atlancie. Środki bezpieczeństwa, takie jak noszenie kasku i ochraniaczy oraz powstrzymanie się od walki, mogą złagodzić te zagrożenia. I choć ekscytująca, jazda pojazdem terenowym to kolejna niebezpieczna czynność, którą należy uratować dla dzieci powyżej 16 roku życia.

Rozpoznaj, kiedy twój strach jest problemem

To naturalne, że obawiasz się czegoś, czego nigdy wcześniej nie robiłeś, lub wpadasz w pułapkę sytuacji, w których coś może pójść nie tak. Może się to zdarzyć nawet doświadczonym poszukiwaczom przygód, takim jak Monet Hambrick, założyciel The Travelling Child blog i konto na Instagramie, która wraz z rodziną okrążyła świat, aby surfować, pływać kajakiem, skuterem śnieżnym, wędrować po lodowcach i jeździć na pokład na wydmach. „Boję się wysokości, ale bardzo się staram nie zaszczepić tego strachu moim dzieciom” – mówi. Kiedy rodzina była na wakacjach w Kostaryce, jej 3-latek chciał przetestować huśtawkę linową w stylu Tarzana. Hambrick uważał, że wygląda to przerażająco, ale przewodnik powiedział, że jej córka spełnia wymagania dotyczące wagi i może to zrobić bezpiecznie. „Powstrzymałem się przed powiedzeniem, że to było zbyt wysokie lub zbyt przerażające, aby mogła podjąć własną decyzję” – mówi Hambrick. „Była z siebie naprawdę dumna, że ​​to zrobiła”.

Lęk przed wysokością lub upadkiem są racjonalnymi obawami, ale mogą prowadzić do nadmiernego unikania lub niepokoju, gdy ludzie mają do czynienia z sytuacjami, które je wywołują. Te obawy można następnie postrzegać jako „fobie”, które powstrzymują dzieci i dorosłych, mówi dr Wendy Silverman, dyrektor Programu Badań nad Zaburzeniami Lęku w Yale Child Study Centre. Jeśli Ty lub Twoje dziecko jesteście zdenerwowani, zrelaksuj się. Jeśli chcesz na przykład wspiąć się na rafting, możesz zacząć od kajakarstwa, kajakarstwa lub paddleboardingu po spokojnym akwenie.

Mniejsze przygody sprawiają, że większe są bardziej wykonalne. „Poszukaj sposobów na stopniowe narażanie dziecka na strach, aby zaczęło nabierać pewności siebie” — mówi dr Jim Taylor, psycholog i autor książki Positive Pushing:How to Raise a Successful and Happy Child . „Kiedy zaczną zdawać sobie sprawę, że ich strach jest przesadzony, staną się odważniejsze”. Ty też.

Daj wystarczająco dużo zachęty

Chociaż próbowanie takich doświadczeń, jak jazda na deskorolce, jazda na nartach lub przejażdżka kolejką górską może pomóc Twojemu dziecku opanować strach przed nimi, upewnij się, że to ono decyduje się na udział – a nie Ty. Dr Gray mówi, że przesuwanie dziecka poza granice, zanim będzie gotowe, może być traumatyzujące, a nie wzmacniające.

Mimo to nie ma nic złego w zachęcaniu niechętnego dziecka do podjęcia czegoś, co daje mu motyle. W końcu, jeśli nigdy wcześniej tego nie robili, tak naprawdę nie mają możliwości podjęcia w pełni świadomej decyzji, czy podoba im się ta aktywność. „Nie musisz udawać, że to nie jest przerażające, ale możesz dać dziecku znać, że jest to bezpieczne i coś, na co warto się wybrać” – wyjaśnia dr Taylor.

Oczywiście wiele zajęć nie ma ustalonych wytycznych dotyczących wieku, a Ty znasz swoje dziecko najlepiej. „Dzieci rozwijają się na swój własny, unikalny sposób i w różnym tempie, dzięki połączeniu ich predyspozycji genetycznych i wychowania” – mówi dr Taylor. Możesz mieć dziecko, które potrzebuje lekkiego szturchnięcia, albo dziecko, które jest kompletnym śmiałkiem. Albo możesz mieć dziecko, które wpada na środek — jest na dole, żeby wystrzelić kulę armatnią z wysokiego skoku do basenu, ale nie za rurą za łodzią na jeziorze.

Lęki mogą być wrodzone lub można się ich nauczyć poprzez doświadczenia. Na przykład we wczesnym dzieciństwie niemowlęta są przestraszone głośnymi dźwiękami. Ale strach przed wysokością, obcymi lub zgubieniem zwykle pojawia się po około 8 miesiącach, kiedy dzieci stają się mobilne. „W wieku 4 lat dziecko dość dobrze rozumie, co może, a czego nie – co jest bezpieczne, a co niebezpieczne” – zauważa dr Gray. „Dzieci w tym wieku będą chciały się sprawdzić, na przykład oddalając się od rodzica w sklepie lub próbując skoczyć z czegoś wysoko”.

Podczas naszej przygody na tyrolce wiedziałem, że moja córka, która miała lęk wysokości, może walczyć na szczycie. Zanim zarezerwowaliśmy wycieczkę, rozmawialiśmy o tym, czy jest to coś, co czuje, że może to zrobić, i oglądaliśmy filmy, aby wiedzieć, czego się spodziewać. Ale wiedziałem, że może nadal potrzebować delikatnego pchnięcia (oczywiście metaforycznie), kiedy przyjdzie czas na skok. Gdybym nie był pewien, że pokocha to po tej pierwszej linii, nie zachęcałbym jej do tego.

„Możemy poinformować nasze dzieci, że słyszymy i widzimy ich obawy – i że te obawy są uzasadnione – ale nadal zachęcamy je do zrobienia czegoś ekscytującego” – mówi Wheeler. „Ostatecznie jest to częścią budowania ich pewności siebie, kiedy mówimy naszym dzieciom, że wiemy, że mogą to zrobić”.

Daj dobry przykład

To Ty nadajesz ton swoim dzieciom, jak radzić sobie z przygodą. Kiedy jesteś pozytywnie nastawiony, ufny i zaangażowany w to doświadczenie, dzieci zwykle idą w ich ślady. A w przyszłości, kiedy będą na obozie letnim lub na zajęciach z gimnastyki, prawdopodobnie będą bardziej skłonni pójść na kurs linowy lub przećwiczyć nową rutynę. „Boję się wysokości, ale zmusiłem siebie i moje dziecko do wsiadania na kolejkę górską, gdy upewniłem się, że zastosowano środki bezpieczeństwa” – mówi dr Griffiths. „Chociaż początkowo trochę wzbudzała strach, okazała się to świetnym momentem nawiązania więzi”.

Często to właśnie te przedsięwzięcia stają się jednymi z najlepszych wspomnień, jakie Twoje dzieci będą pamiętały z dzieciństwa – daje to poczucie „wszyscy jesteśmy w tym razem”. „Dobrze się gra” – mówi Wheeler. „Ten świat może być tak poważny. Nie możemy zapomnieć, że zabawa jest ważna”.

Przygotuj się na nową przygodę

Więc twoja rodzina ma już na koncie kilka wyczynów? Rozważ kilka opcji o wyższym poziomie.

  • Jeśli próbowałeś jazdy na sankach... teraz spróbuj jeździć na skuterze śnieżnym.
  • Jeśli próbowałeś narciarstwa biegowego lub wędrówek na rakietach śnieżnych... teraz spróbuj narciarstwa zjazdowego.
  • Jeśli wypróbowałeś diabelski młyn... teraz wypróbuj kolejkę górską.
  • Jeżeli wypróbowałeś park linowy... teraz wypróbuj zip-lining.
  • Jeśli próbowałeś drabinek, teraz spróbuj wspiąć się na drzewo.
  • Jeśli próbowałeś jeździć na rowerze, teraz spróbuj jeździć na rowerze górskim.
  • Jeśli próbowałeś jeździć na deskorolce na chodniku... teraz spróbuj jeździć na deskorolce w skateparku.
  • Jeśli próbowałeś pływać kajakiem lub paddleboardingiem... teraz spróbuj raftingu.

Życie ze śmiałkiem

Podczas gdy niektórzy rodzice mogą być zmuszeni namawiać dzieci do spróbowania czegoś odważnego, inni wolą powstrzymać swoich ryzykantów, zanim zostaną zranieni. Jeśli brzmi to znajomo, istnieją sposoby na rozumowanie z małym kaskaderem.

Oceń sytuację

Przede wszystkim uczciwie przyjrzyj się temu, co robi Twoje dziecko. „Zadaj sobie pytanie:„Czy moje dziecko naprawdę podejmuje ryzyko do granic możliwości, czy po prostu wychodzi poza moją strefę komfortu?” – mówi psycholog Jim Taylor, Ph.D. „Często przekazujemy nasze lęki naszym dzieciom, ponieważ martwimy się, że zostaną zranione. Ale w trakcie tego procesu sprawiamy, że boją się tego, czego się boimy, zamiast pozwolić im uczyć się i rozwijać własne granice. "

Mów otwarcie o tym, co może się stać

Oczywiście, niektóre dzieci naprawdę poszukują ryzyka – tak po prostu działa ich mózg. Są to dzieci, które wspinają się na zbyt wysokie drzewo, jeżdżą zbyt szybko na rowerze lub nieustannie szukają wyższych miejsc, z których można by skoczyć. Ci mini uzależnieni od adrenaliny mogą być przyszłymi wspinaczami, skoczkami spadochronowymi lub przedsiębiorcami. Kora przedczołowa, część mózgu odpowiedzialna za podejmowanie decyzji, nie jest w pełni rozwinięta u dziecka, więc musisz pomóc mu nauczyć się myśleć, zanim zaczną działać. „Zamiast całkowicie zabijać gorączkę swojego dziecka, porozmawiaj o tym, co próbuje zrobić” – mówi dr Taylor. „Jeśli chcą wspiąć się na sam szczyt drzewa, zapytaj ich, jakie problemy mogą napotkać i czy mają plan. Podejmowanie ryzyka tak naprawdę polega na podejmowaniu decyzji, a jako rodzice możemy pomóc dzieciom w poprawie wyborów."

Wykorzystaj kontuzje jako momenty nauczania

Jeśli śmiałe dziecko zostanie zranione — lub znajdzie się w pobliżu — cofnij się o krok. „Powiedz dziecku, że kochasz, że podejmuje ryzyko, ponieważ będzie mu to dobrze służyło w życiu, ale jeśli doznaje wielu kontuzji (lub prawie doznaje kontuzji), musi rozważyć różne wybory i podjąć środki ostrożności, takie jak noszenie kasku lub nakolanniki” – mówi dr Taylor.

grudzień 2021 wystaw jako „ Wychowaj dziecko żądne przygód ."


Previous:

Next: