Miesiączka w szkole
Kiedy dostaniesz swój okres? To wielkie pytanie dla dziewczyn, które czekają na swoje pierwsze miesiączki. Ma to również na uwadze dziewczynki, które dopiero zaczęły miesiączkować, ponieważ – szczególnie w przypadku młodszych dziewczynek – miesiączka nie zawsze przychodzi dokładnie na czas z miesiąca na miesiąc.
Nikt nie chce zrobić niespodzianki w toalecie dla dziewcząt w szkole. O o. Masz miesiączkę — co robisz?
Jak przygotować
Możesz zapobiec niektórym z tych zmartwień, przygotowując się i mając przy sobie zapasy. Oznacza to trzymanie podpasek w torebce, plecak, lub szafka. Naramienniki, zwane również podpaskami higienicznymi, są wykonane z chłonnego materiału i przyklejają się do bielizny. Wkładka zatrzyma krew, która się wydostanie i zapobiegnie zabrudzeniu ubrania.
Starsze dziewczyny, które od jakiegoś czasu mają okres, mogą używać tamponów. Tampony to zatyczki chłonne wkładane do pochwy. Mogą być wygodniejsze, jeśli dziewczyna uprawia sport lub pływa.
Jeśli jeszcze nie miałaś okresu, porozmawiaj z kimś, kto pomoże ci zebrać zapasy. To może być twoja mama, starsza krewna, lub z kimkolwiek czujesz się komfortowo. Wyjaśnij, że chcesz być gotowy na wielki dzień, kiedy tylko nadejdzie.
Możesz również porozmawiać z lekarzem, gdy idziesz na kontrolę. Po prostu badając cię – i sprawdzając, jak bardzo się rozwinęłaś do tej pory – twój lekarz może ci powiedzieć, mniej więcej, jak szybko spodziewać się pierwszej miesiączki. Może nadejść w ciągu najbliższych 6 miesięcy, albo może to być rok lub więcej.
O o
Czasami dziewczyny nie są przygotowane na miesiączkę. (Nie czuj się źle, jeśli to ty, bo zdarza się to dorosłym kobietom, też!) Więc co robisz? Jesteś w szkole i oto jest. Twój okres nadszedł i nie masz swoich rzeczy. Jeśli to twoja pierwsza miesiączka, możesz być naprawdę podekscytowany, a także trochę zmartwiony. Jeśli to nie twoja pierwsza miesiączka, możesz się po prostu martwić. Co masz zrobić?
Poproś o wizytę u pielęgniarki. Jeśli twoja szkoła nie ma pielęgniarki, poproś o spotkanie z pedagogiem szkolnym. A może masz nauczyciela, którego naprawdę lubisz, którego możesz poprosić o pomoc. Potrzebujesz zapasów. Pielęgniarka szkolna lub doradca powinien być w stanie pomóc. Możesz czuć się trochę nieśmiało pytając, ale po prostu powiedz, „Dziś zacząłem okres i nie mam zapasów”. Jeśli nie chcesz rozmawiać z nauczycielem lub doradcą płci męskiej, możesz po prostu powiedzieć, „To dziewczęca sprawa”. Odbierze wiadomość i znajdzie ci kobietę, która może ci pomóc.
Nawet jeśli otrzymasz potrzebną pomoc od personelu szkoły, możesz też zadzwonić do jednego ze swoich rodziców. Jeśli to twoja pierwsza miesiączka, prawdopodobnie będziesz chciał powiedzieć mamie lub tacie, co się stało i jak się czujesz.
Co zrobić, jeśli twoje ubrania są poplamione?
Jest mało prawdopodobne, że Twoja pierwsza miesiączka będzie bardzo ciężka, więc prawdopodobnie zorientujesz się, że stało się to, zanim twoje ubrania zostaną poplamione. Ale jeśli twoje ubrania poplamią się podczas pierwszej miesiączki, lub późniejszy, na pewno będziesz chciał odwiedzić pielęgniarkę lub doradcę. Nie chcesz się przez cały dzień martwić, że ktoś zobaczy plamę, więc potrzebujesz świeżych ubrań. Może masz w szafce spodnie dresowe na zajęcia gimnastyczne.
Jeśli nie masz żadnych zapasowych ubrań, musisz zobaczyć kogoś z personelu szkoły, aby móc zadzwonić do rodzica, kto może przynieść ci ubrania lub odebrać cię i zabrać do domu. Co jeśli wrócisz do klasy w różnych spodniach i ktoś o to zapyta? Nie musisz mówić, co się naprawdę stało. To byłoby żenujące. Zamiast, możesz po prostu powiedzieć coś takiego „Wylałem coś na spodnie, więc się przebrałem”.
Czy teraz mniej martwisz się o okres w szkole? Mamy nadzieję!
Chociaż nie jest to zbyt wygodne, aby mieć okres w szkole, pamiętaj, że są ludzie, do których możesz się zwrócić o pomoc. Wyrobisz w sobie nawyk bycia przygotowanym. I zanim się zorientujesz, miesiączka — gdziekolwiek jesteś — nie będzie niczym wielkim.
-
Niektóre dzieci od razu uczą się korzystać z toalety, ale większość małych dzieci zajmuje od dwóch tygodni do sześciu miesięcy. Zanim zaczniesz, upewnij się, że maluch jest gotowy. Przejście z pieluch na nocnik to tak ogromny krok dla malucha – -
W okresie dojrzewania to normalne, że młodzi ludzie dużo myślą o tym, jak wyglądają ich ciała. Pozytywny wizerunek ciała jest ważną częścią zdrowej samooceny, i możesz pomóc dziecku myśleć i czuć się pozytywnie o swoim ciele. Czym jest obraz ciała -
Nie jest tajemnicą, że nauczycielom jest ciężko, ale przyczyny tego prawdopodobnie nie są tym, czego oczekuje większość rodziców. Kiedy ludzie mówią o problemach w edukacji, zwykle wspominają o niskich zarobkach nauczycieli i fatalnym zachowaniu „dzi
