Rosnę – ale czy jestem normalny?

Od ostatnich urodzin sporo się zmieniło. Jesteś znacznie mądrzejszy niż rok temu. To oczywiste.

Ale mogły być inne zmiany – na które nie byłeś gotowy. Może wyrosłeś kilka centymetrów nad wszystkich w klasie. Albo wszyscy wyrosli, a Ty czujesz się za niski.

Może nie przytyłeś ani gram i czujesz się jak piórko na huśtawce, albo nie wleczasz w ulubowane dżinsy. I teraz patrzysz w lustro, myśląc jedną rzecz: Czy jestem normalny?

Wszyscy jacyś inni

Po co to „normalne”? Nie ma jednego typu normalności. Idąc do galerii handlowej lub na wydarzenie sportowe, rozglądaj się. Zobaczysz wysokich, niskich, szerokie barki, małe stopy, duże brzuchy, długie palce, krótkie nogi, szczupłe ręce… rozumiesz.

Możesz zmienić fryzurę lub założyć nowy kapelusz, ale wygląd nie zależy w całości od Ciebie. Twoje cechy w dużej mierze określone genami rodziców. Tworząc Cię, przekażali geny decydujące o rozmiarze, kształcie, kolorze oczu, strukturze włosów, a nawet pieprzykach.

Mały albo duży

Wzrost to jedna z tysięcy cech genowych. Fakt: mając dwoje rodziców, Twoje geny działają jak sędzia, dając wzrost zazwyczaj pośrodku między wzrostem rodziców. Jeśli obaj wysocy – najpewniej Ty też. Ale jeśli masz pytania o docelowy wzrost – zapytaj lekarza.

Ale geny nie decydują o wszystkim. Np. niezdrowa dieta może powstrzymać wzrost do potencjału. Wystarczający sen, ruch, składniki odżywcze pomogą rosnąć tak, jak powinieneś.

Z pewnością zastanawiasz się, jak szybko powinieneś rosnąć. Zależy. Nie ma idealnej ilości. Średnio dzieci rosną ok. 5 cm (2 cale) rocznie między 3 rokiem a dojrzewaniem (gdy ciało zaczyna się zmieniać w dorosłe).

Lekarz zna Twój wzrost w ciągu lat. 2 cm tu, 2 cale tam – mniej ważne niż obecny wzrost, jak rosłeś do tej pory i inne zmiany ciała.

Skoki wzrostowe

Wyrósłeś nagle sporo? Każdy ma skok wzrostowy w dojrzewaniu. Średni start: dziewczyny ok. 10 lat, chłopcy ok. 11. Ale może być wcześniej/później – 7–13 (dziewczyny), 9–15 (chłopcy).

Zazwyczaj zauważysz przyspieszenie wzrostu ok. rok po pierwszych objawach dojrzewania – dziewczyny: piersi, chłopcy: penis i trąstki rosną.

Waga na wadze

Waga bardzo się różni u dzieci. Chce się porównywać z kolegami. Ale dzieci często ważą więcej/mniej od znajomych i wciąż są w normie. TV i magazyny sugerują, że ciała powinny wyglądać i ważyć konkretnie. W rzeczywistości – dużo różnic. Najlepsza droga do zdrowej wagi: dobre jedzenie i dużo ruchu (zabawa).

Co robić, jeśli martwisz się?

Jeśli masz obawy co do wyglądu – albo zmian ciała – porozmawiaj z rodzicami lub lekarzem. Lekarz powie, czy coś nie tak.

Ale najprawdopodobniej Twoje unikatowe ciało rośnie tak, jak ma.

Previous:

Next: