5 łatwych, przyjaznych dzieciom przepisów na świeżo zebrane jagody

5 łatwych, przyjaznych dzieciom przepisów na świeżo zebrane jagody

Nie ma nic bardziej satysfakcjonującego niż zatopienie zębów w świeżo zebranych jagodach. Kupowanie jagód w lokalnym sklepie spożywczym to nie to samo, co zbieranie ich z farmy. Naprawdę pracujesz, aby je zdobyć!

Czerwiec to początek sezonu zbierania jagód i jest to świetna aktywność, w której dzieci pokochają plamy na rękach. Kliknij tutaj, aby znaleźć lokalne plantacje jagód w Twojej okolicy.

Jednak JEDNA kwestia — niekończące się wiadra jagód i za mało czasu lub ust, aby je wszystkie pożreć! BERRY nie jest dobre, jeśli mnie o to pytasz!

Zamiast marnować te jagody, poproś dzieci, aby pomogły Ci przekształcić zwykłe jagody w pyszne, zdrowe smakołyki, które wszyscy zjedzą! Jeśli nie przychodzi Ci do głowy żadne wyzwanie dla Top Chef Junior, oto 5 szybkich i łatwych przepisów, które dzieci mogą przygotować po wycieczce na farmę jagód.

1. Koktajl jagodowy

Składniki:

  • 1/2 szklanki jogurtu greckiego (lub innego preferowanego jogurtu)
  • garść jagód
  • Zachlapanie wodą lub sokiem pomarańczowym
  • garść szpinaku
  • 1 łyżka masła orzechowego lub masła do opalania

Wskazówki:

Wymieszaj składniki i ciesz się! Idealny na śniadanie lub popołudniową przerwę na przekąskę po zabawie w gorącym słońcu.

2. Mrożony Jogurt Jagodowy

Składniki:

  • Waniliowy jogurt grecki (lub dowolny jogurt, który wolisz)
  • Jagody

Wskazówki:

  • Połóż pergamin na blasze lub naczyniu do pieczenia.
  • Zanurz jagody w jogurcie. Upewnij się, że są w pełni pokryte.
  • Trzymaj w zamrażarce, aż będzie twarde.

3. Jagodowe Popsicles z Wodą Kokosową

Składniki:

  • Woda kokosowa
  • 1 szklanka świeżych jagód

Wskazówki:

Dodaj składniki do formy do formowania Popsicle. Dodaj patyczki do lodów i wstaw do zamrażarki, aż będą twarde.

4. Roladki truskawkowe

Czas pieczenia:5-7 godzin

Składniki: 

  • 1 litra świeżych truskawek
  • 1 babcia kowal, częściowo obrana
  • Skórka z 1 cytryny
  • Sok z ½ cytryny
  • 1-2 łyżki miodu, opcjonalnie

Wskazówki

  • Wyłóż dużą blachę do pieczenia papierem do pieczenia i rozgrzej piekarnik do 170 stopni.
  • Umyj owoce i pokrój truskawki i jabłko na kawałki. Umieść w blenderze lub robocie kuchennym.
  • Zetrzeć skórkę z cytryny w blenderze, ścierając tylko żółtą zewnętrzną warstwę i unikając gorzkiej białej warstwy pod spodem.
  • Wyciśnij sok z połowy cytryny, eliminując wszelkie nasiona. Dodaj do blendera z pozostałymi składnikami.
  • Dodaj miód.
  • Miksuj przez 2 minuty lub aż wszystko się rozpłynie i nie będzie dużych kawałków. •
  • Wylej mieszankę na pergamin i rozprowadź równomiernie na 1/8 grubości. •
  • Wstaw do piekarnika na 3-5 godzin w zależności od grubości owoców. Kiedy krawędzie są gotowe, użyj czystych nożyc kuchennych, aby wyciąć paski o szerokości około 1 cala i długości 12 cali, upewniając się, że przeciąłeś papier i owoce. •
  • Włóż środek z powrotem do piekarnika na kolejną godzinę lub dwie. Zwiń paski i zabezpiecz je sznurkiem lub małym kawałkiem taśmy.

*Kliknij tutaj, aby uzyskać bardziej szczegółowe instrukcje.

5. Jagodowy budyń z nasion chia

Składniki: 

  • Nasiona chai (świetne źródło składników odżywczych i witaminy B)
  • garść jagód
  • Niesłodzone lub słodzone mleko migdałowe (lub dowolne mleko wybrane przez Ciebie)
  • Ekstrakt waniliowy z łyżką
  • Syrop klonowy
  • Posypka cynamonem

Wskazówki:

Połącz wszystkie składniki i zostaw na noc, aby uzyskać pyszny zdrowy budyń.


  • Kiedy dzieci mogą same chodzić do i ze szkoły?
    Podobnie jak samotne przebywanie w domu lub zdobycie telefonu, dla wielu dużych dzieci chodzenie ze szkoły do ​​domu jest rytuałem przejścia. Nie tylko nadszedł czas, aby w końcu dołącz do rzeszy uczniów kręcących się w tę iz powrotem, nadszedł równi
  • Opieka stomatologiczna dla dzieci w wieku szkolnym
    Zdrowe zęby i dziąsła mają kluczowe znaczenie dla ogólnego stanu zdrowia Twojego dziecka. Możesz pomóc swojemu dziecku rozwijać się silnie, zdrowe zęby, upewniając się, że jego zęby są czyszczone dwa razy dziennie. Rozwój zębów Dzieci zwykle zac
  • 15 gier dla trzylatków do zabawy z innymi
    W wieku 3 lat maluchy ukończyły równoległą zabawę obok siebie młodszych maluchów i są gotowe do rozpoczęcia prawdziwej zabawy z innymi. Niektóre gry mogą nadal wykraczać poza jego możliwości, ale nie brakuje świetnych gier dla 3-latków, które uczą ko