• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Jak rozpocząć odstawienie dziecka od piersi?

Przez pierwsze 6 miesięcy życia dziecka będziesz karmić piersią lub karmić je mlekiem matki lub mieszanką dla niemowląt w butelce. Następnie eksperci zalecają kontynuację mleka matki lub mieszanki dla niemowląt przez rok lub dłużej, ale z dodatkiem stałego pokarmu.

Tradycyjnie, gdy dzieci były gotowe do rozpoczęcia przyjmowania pokarmów stałych, rodzice zaczynali od puree i łyżki. Ale teraz coraz więcej rodzin przyjmuje inne podejście, zwane odstawieniem dziecka od piersi. Dowiedz się więcej na temat odstawiania dziecka od piersi, jeśli może to być odpowiednie dla Twojej rodziny i jak zacząć.

Co to jest odstawienie dziecka od piersi?

Kiedy dziecko jest gotowe do odstawienia od mleka matki lub mieszanki dla niemowląt na pokarmy stałe, nie oznacza to, że jest gotowe przestać przyjmować butelkę lub pierś. Odstawienie od piersi to raczej przejście lub przejście z jednego rodzaju karmienia na inny. To stopniowy proces. W rzeczywistości przejście z mleka matki lub mieszanki mlecznej na pełne pokarmy może zająć miesiące, a nawet lata.

Odstawienie dziecka od piersi jest jednym ze sposobów na dodanie stałych pokarmów do diety dziecka, mówi Steph Lee, MD, MPH, FAAP, pediatra i specjalista medycyny zapobiegawczej oraz rzecznik American Academy of Pediatrics.

Zamiast zaczynać od płatków ryżowych i puree między 4 a 6 miesiącem życia, z odstawieniem dziecka od piersi, zaczynasz, gdy Twoje dziecko ma sześć miesięcy i przechodzisz do jedzenia, które Twoje dziecko może samodzielnie karmić.

Czego potrzebujesz, aby rozpocząć odstawienie dziecka od piersi

Odstawienie dziecka od piersi nie wymaga żadnych specjalnych zakupów. Wszystko, czego potrzebujesz, aby rozpocząć proces odstawiania dziecka od piersi, to oczekiwane przedmioty używane do regularnego karmienia dziecka. Mogą to być butelki i mleko modyfikowane lub odciągnięte mleko matki, jeśli używasz butelek. Aby je nakarmić, potrzebujesz krzesełka do karmienia, śliniaków, sztućców i naczyń w rozmiarze dziecięcym oraz bezpiecznej dla dziecka żywności, takiej jak puree lub miękkie owoce, zboża, mięso i warzywa.

Korzyści z odstawiania dziecka od piersi

Odstawianie od piersi przez dziecko staje się popularne z wielu powodów. Oto kilka korzyści płynących z pomijania puree i od razu pozwalania dziecku na samodzielne karmienie palcami.

Pomaga w rozwoju Twojego dziecka

Samodzielne karmienie pomaga rozwijać zdolności motoryczne dziecka, koordynację wzrokowo-ruchową i zwinność. Ponadto uczą się jeść pokarmy, które będą jeść przez całe dzieciństwo i później. mówi dr Lee.

Uczy samoregulacji

Rodzice czasami zmuszają dziecko do jedzenia więcej niż potrzebuje. Samo karmienie pozwala dziecku jeść tyle lub za mało, ile chce. Może to pomóc im w nauce, kiedy są głodni i syci. Może również pomóc w zapobieganiu przejadaniu się i otyłości w późniejszym życiu.

Jest łatwiejszy dla rodziców

Ponieważ możesz podawać swojemu dziecku przyjazne dla dziecka rodzaje jedzenia, które spożywa twoja rodzina, nie ma potrzeby przygotowywania własnego jedzenia dla niemowląt poprzez rozcieranie pokarmów lub używanie robota kuchennego. Nie musisz też mieć do czynienia ze słoikami przecierów kupionych w sklepie w kombinacjach smakowych, które mogą nie wyglądać lub pachnieć apetycznie.

Zachęca do spożywania różnorodnych potraw

Odstawienie dziecka od piersi może zmniejszyć prawdopodobieństwo, że Twoje dziecko będzie wybrednym jedzeniem, ponieważ przejmie większą kontrolę nad karmieniem. Przejęcie przez nich przewodnictwa w karmieniu może sprawić, że proces będzie dla nich przyjemniejszy i zachęci do zdrowych nawyków żywieniowych w przyszłości.

Sprzyja rodzinnym posiłkom

Kiedy podążasz za odstawieniem od piersi przez dziecko, dziecko może siedzieć przy stole i jeść podobne pokarmy z innymi dziećmi i dorosłymi. Mogą jeść ten sam posiłek, co reszta rodziny, pod warunkiem, że jedzenie jest przyjazne dla dziecka i nie jest zbyt gorące, zbyt ostre i nie grozi zadławieniem.

Oszczędza pieniądze

Jedzenie dla niemowląt jest drogie. Tak więc, kiedy Twoje dziecko może zjeść wiele pokarmów, które jesz ty i twoja rodzina, możesz zaoszczędzić sporo na tych wszystkich małych słoikach z jedzeniem dla niemowląt.

Ogranicza przygotowywanie posiłków

Jeśli planowałeś robić własne puree, takie podejście pozwala zaoszczędzić czas w kuchni, przygotowując i zamrażając porcje jedzenia dla swojego dziecka. Dodatkowo, nawet jeśli nadal musisz tam być, aby oglądać, pozwalając dziecku na jedzenie, możesz zjeść własny posiłek, pomóc innemu dziecku, zacząć sprzątać lub po prostu usiąść i zrobić sobie krótką przerwę.

Zachęca do lepszych rodzinnych nawyków żywieniowych

Kiedy zaopatrujesz się w zdrowe przekąski dla dziecka, reszta rodziny będzie miała te zdrowe przekąski jako przekąski zamiast sięgać po niezdrowe jedzenie, chipsy lub inne alternatywy.

„Nie ma ścisłych zaleceń dotyczących tego, czy odstawienie od piersi przez dziecko jest lepszym czy gorszym podejściem do wprowadzania pokarmów stałych, więc spróbuj tego, jeśli chcesz, ale twoje dziecko również poradzi sobie dobrze, jeśli zdecydujesz się na tradycyjną strategię z karmieniem łyżeczką najpierw przeciery”, mówi dr Lee.

Pierwsze kroki

Odstawienie dziecka od piersi może rozpocząć się, gdy Twoje dziecko ma około 6 miesięcy. Będziesz chciał poczekać, aż Twoje dziecko będzie gotowe do samodzielnego karmienia. W wieku 6 miesięcy większość dzieci może samodzielnie siadać, podnosić kawałki jedzenia i próbować jeść. Jednak niektóre dzieci potrzebują trochę więcej czasu i nie są gotowe do samodzielnego jedzenia do 7 lub 8 miesiąca. Twoje dziecko może również potrzebować więcej czasu, jeśli urodziło się przedwcześnie.

„Najlepszym sposobem na kontynuowanie procesu odstawiania od piersi przez dziecko jest rozważenie, na jaką konsystencję pokarmu dziecko jest gotowe do rozwoju. Najlepszym rozwiązaniem są miękkie, łatwo rozdrabniające się pokarmy, takie jak awokado, banany lub tłuczone ziemniaki” – wyjaśnia dr Lee. /P>

Na początku dziecko może nie jeść zbyt dużo. To normalne i oczekiwane. „Bądź bardzo cierpliwy wobec siebie i swojego dziecka Każde dziecko, bez względu na podejście, zajmie trochę czasu, aby nauczyć się lubić i jeść pokarmy” – wyjaśnia dr Lee.

Pamiętaj, że mleko matki lub mieszanka mleczna nadal są głównym źródłem pożywienia Twojego dziecka przez pierwszy rok życia. Jednak z czasem Twoje dziecko przyzwyczai się do samodzielnego karmienia i będzie jadło coraz więcej regularnych posiłków.

Możesz zacząć od przekąsek, takich jak: 

• Puffy z przekąskami dla niemowląt
  
• Cheerios
• Pokrojony, rozdrobniony lub puree z kurczaka, mięsa i ryb
  
• Pokrojony gotowany makaron
  
• Pokrojone w kostkę warzywa gotowane
• Pokrojony w kostkę miękki ser
• Ciasteczki i krakersy dla niemowląt
• Kawałki gotowanych jajek
• Małe kawałki chleba
• Małe kawałki miękkich owoców
  
• Ciasteczki ząbkujące
  

Kneblowanie i dławienie

Nowi rodzice często są zdenerwowani rozpoczęciem jedzenia palcami, ponieważ martwią się, że spowoduje to krztuszenie się i zakrztuszenie się ich dziecka. Krztuszenie jest naturalnym odruchem, a Twoje dziecko prawdopodobnie będzie się krztusić, gdy przyzwyczai się do jedzenia pokarmów stałych. W rzeczywistości kneblowanie jest działaniem ochronnym, które pomaga dziecku się nie zadławić. Niemowlęta dławią się, gdy biorą butelkę, kiedy ssą palce i kiedy zaczynają jeść stałe pokarmy.

Kiedy niemowlę zaczyna przyjmować pokarmy stałe, musi przyzwyczaić się do żucia i jedzenia. Kneblowanie pomaga zapobiegać utknięciu pokarmu w tylnej części gardła. Dziecko zacznie się krztusić, jeśli zacznie karmić palcami w wieku 6 miesięcy lub jeśli zacznie je później. To trochę przerażające dla rodziców, ale jest to normalna część nauki zarządzania jedzeniem w ustach.

Tak więc na początku zauważysz krztuszenie się, ale zobaczysz to rzadziej, gdy Twoje dziecko przyzwyczai się do jedzenia. Jeśli jednak Twoje dziecko nadmiernie dławi się i nie wydaje się dostosowywać do jedzenia, powinieneś omówić swoje obawy z pediatrą.

Duszenie różni się od kneblowania. Niemowlę dławi się, gdy coś utknie w tylnej części gardła i blokuje oddychanie. Możesz powiedzieć, że dziecko się dławi, jeśli nie może oddychać, kaszleć lub płakać.

Niebezpieczna żywność dla niemowląt i małych dzieci

Niektóre przekąski i produkty, które dorośli nie mają problemu z żuciem i jedzeniem, mogą być niebezpieczne dla niemowląt i małych dzieci. Gdy jedzenie jest twarde lub duże, twarde i/lub masywne, może utknąć w gardle dziecka, odciąć dopływ powietrza i utrudnić oddychanie.

„Unikaj niebezpieczeństw zadławienia, takich jak orzechy, winogrona (chyba że są przecięte na pół i rozgniecione) i inne okrągłe, twarde pokarmy” – mówi dr Lee. Oto niektóre z najczęstszych jadalnych zagrożeń dla najmłodszych:

• Suszone Owoce
  
• Gumy
• Twarde cukierki
• Hot dogi
• Lizaki
  
• Popcorn
  
• Orzechy
• rodzynki
• Surowe warzywa
• Całe winogrona
  

Wskazówki dotyczące sukcesu

Twoje dziecko może próbować chwycić jedzenie z Twojego talerza, zanim będziesz gotowy do przyjmowania pokarmów stałych. Lub mogą nie być zainteresowane podnoszeniem czegokolwiek, co położysz na tacy ich krzesełka, nawet po ukończeniu 6 miesięcy. Każde dziecko jest inne. Odsadzając dziecko, pozwalasz dziecku przejąć inicjatywę. Oto kilka wskazówek, które pomogą Tobie i Twojemu dziecku dobrze rozpocząć proces odstawiania dziecka od piersi.

Nie zaczynaj zbyt wcześnie

Ważne jest, aby poczekać, aż dziecko pokaże oznaki gotowości do samodzielnego jedzenia. Zauważ, że jeśli wydaje się, że jest zainteresowany jedzeniem, na przykład obserwowaniem cię, kiedy jesz lub przygotowujesz jedzenie, muszą również usiąść samodzielnie w wysokim krześle i przynosić jedzenie do ust. Jeśli nie wykazują tych znaków, odczekaj kilka tygodni, zanim spróbujesz ponownie.

Zacznij od czegoś łatwego

Pamiętaj, aby zacząć od żywności bezpiecznej dla dziecka. Miękkie, posiekane, tłuczone i inne łatwe do spożycia produkty, które są odpowiednie dla początkujących, obejmują dmuchane płatki zbożowe, miękkie posiekane mięso, dojrzałe owoce, gotowany makaron i gotowane warzywa w kawałkach wielkości kęsa.

Pokrój wszystko

Upewnij się, że wszystko jest wystarczająco małe, aby można je było zebrać małymi palcami i nie za duże, aby je przeżuć. Upewnij się jednak, że kawałki nie są zbyt małe, ponieważ ich zręczność nie jest dobrze rozwinięta i mogą mieć problemy ze zbieraniem bardzo małych kawałków jedzenia.

Wybierz pożywne jedzenie

Wybieraj pełnowartościową żywność zamiast przetworzonej i zdrowszą żywność zamiast przekąsek. Cheerios są w porządku, ale jeśli zaczniesz tylko od ciastek i krakersów, Twoje dziecko może być mniej skłonne do przyjmowania zdrowszej żywności, gdy będziesz je podawać później.

Powoli dodawaj nowe potrawy

Wprowadzając nowe pokarmy po raz pierwszy, dodawaj nowe co 3 do 5 dni. Obserwuj, czy dziecko nie ma oznak reakcji alergicznej. Jeśli tak się zdarzy, łatwiej jest stwierdzić, które jedzenie to spowodowało, jeśli dodasz je pojedynczo. Jeśli w Twojej rodzinie występuje alergia pokarmowa, bądź ostrożny z tym konkretnym pokarmem. Możesz również uważnie obserwować swoje dziecko po wprowadzeniu masła orzechowego, skorupiaków i innych pokarmów, które często powodują alergie.

Zawsze nadzoruj swoje dziecko

Na początku Twoje dziecko może potrzebować niewielkiej pomocy przy wkładaniu jedzenia do ust. Mogą nawet trochę się zakrztusić lub zakrztusić. Nawet gdy Twoje dziecko staje się coraz bardziej komfortowe, nadal potrzebuje nadzoru i Twojego towarzystwa. Pozostań z dzieckiem, aby w razie potrzeby pomóc.

Nie spiesz się z posiłkami

Niech Twoje dziecko nie spieszy się podczas jedzenia. Zwłaszcza na początku, kiedy uczą się jeść pokarmy stałe. Przejście przez posiłek może chwilę potrwać.

Pozwól dziecku na bałagan

Twojemu dziecku może brakować ust lub bawić się jedzeniem. Może wylądować na całym krześle, we włosach i na podłodze. Ale uczą się, a nauka nie zawsze jest zgrabna. „Czasami może być bałagan. Nie bój się pozwolić im odkrywać rękami i ustami, ponieważ to wszystko jest częścią ich niezależności w nauce” – radzi dr Lee.

Kontynuuj mleko matki lub formułę

Po roku Twoje dziecko może kontynuować karmienie piersią lub mlekiem dla niemowląt lub przejść na mleko krowie. Porozmawiaj z lekarzem dziecka, aby uzyskać zalecenie.

Słowo od Verywell

Odstawienie dziecka od piersi nie musi być metodą „wszystko albo nic”. Dobrze jest karmić dziecko łyżeczką przecierów na niektóre karmienia i pozwolić im karmić się palcami dla innych. Niektóre dzieci chcą być karmione łyżeczką. Inni wolą się wyżywić. Tak długo, jak Twoje dziecko otrzymuje potrzebne mu składniki odżywcze i rozwija się w zdrowy sposób, możesz wybrać metodę lub kombinację metod, która działa najlepiej dla Ciebie i Twojego dziecka.