Kiedy czujesz się za wysoki albo za niski – poradnik
„Ustawcie się od najniższego do najwyższego!” – woła nauczyciel. „O nie, znowu” – mrugają niektórzy, zwłaszcza gdy stoją na krańcach.
Dla większości dzieci wzrost to coś, na co nie mają wpływu. Co robić, jak nie lubisz swojego wzrostu? Często dziewczyny czują się za wysokie, chłopcy za niscy. Ale niektórzy bardzo wysocy chłopcy nie lubią swojej wysokości, a niższe dziewczyny nudzą się żartami lub czują się małe, gdy znajomi rosną.
To w genach
Prawda: wszyscy dorastają – po prostu w swoim tempie. Ciało rośnie w swoim harmonogramie. Nie możesz zapragnąć bycia wyższym ani się rozciągnąć. Jeśli jesteś wysoki – nie przyspieszasz znajomych, by nie być najwyższym.
Dla dzieci martwiących się wzrostem dwa wielkie pytania:
- Kiedy wyrosnę (lub przestanę rosnąć)?
- Jak wysoki będę?
Twoje geny (od rodziców) w dużej mierze decydują o docelowym wzroście i tempie. Dzieci rosną szybciej w skokach wzrostowych – np. 4+ cale rocznie w dojrzewaniu!
Kiedy dochodzi do wzrostu?
Największy skok wzrostowy był, gdy byłeś niemowlęciem. W I roku życia wyrosłeś ok. 25 cm (10 cali). Od czasu do czasu wzrastasz kilka cm rocznie. Dowiedziałeś się na wizycie kontrolnej u lekarza lub gdy spodnie stały się za krótkie. O, widzimy kostki!
Po niemowlęctwie kolejny duży skok w dojrzewaniu – czas wielu zmian, gdy chłopcy i dziewczyny rosną i stają się dorosłymi. Ale nikt nie powie Ci dokładnie, kiedy.
Dojrzewanie zaczyna się w różnym wieku i trwa parę lat. Więc wzrost nastąpi w różnych momentach, zależnie od dziecka i płci.
Zazwyczaj dojrzewanie zaczyna się:
- dziewczyny: 8–13 lat
- chłopcy: 9–15 lat
W dojrzewaniu obie płci mają skok wzrostowy do wzrostu dorosłego. Dziewczyny startujące najpóźniej rosną do połowy nastolatka. Chłopcy najpóźniej – do końca nastolatka, niektórzy nawet do wczesnej dwudziestki!
Jak wysoki będę?
Chcesz wiedzieć, jak wysoki będziesz. Będziesz nos do nosa z mamą/tatą? Nie ma pewności, ale łatwy trop: spójrz na rodziców i dorosłych w rodzinie. Jak wysocy? Szansa, że będziesz podobny. Jeśli jeden wysoki, drugi niski – gdzieś pośrodku.
Ale możesz być wyżej lub niżej. Tyle „ale” przy wzroście! Bo geny – skomplikowany kod instrukcji od rodziców – decydują. Geny mówią jak rosnąć, określać wzrost.
Ale geny nie robią idealnej kopii mamy/taty. Dzieci dostają tylko część genów od każdego, rodzice nie dają tej samej paczki każdemu dziecku. Jeśli masz rodzeństwo – wiesz, że wyglądają inaczej mimo tych samych rodziców. Nawet bliźniaki identyczni mogą mieć inny wzrost!
Problemy związane z wzrostem
Oto co niektórzy niscy/wysocy dzieci przeżywają:
Jesteś za niski na atrakcje w parku rozrywki. Frustrujące. Gotowy na superszybką górę, a operator: za mały. Czasem można z dorosłym – miej go pod ręką.
Wciąż potrzebujesz podwyższonego siedzenia w aucie. Choć dawno nie masz fotelika, starsze dzieci muszą jechać na podwyższence do 145 cm (4 stopy 9 cali). Siedzenie ustawia pas bezpieczeństwa przy wypadku. Jeśli znajomi nie muszą, a Ty tak – możesz czuć się dziwnie. Plus: wyżej = lepiej widzisz, pomaga przy chorobie lokomocyjnej (patrz przez okno).
Jesteś dziewczyną wyższą od chłopców. Może być niezręcznie, zwłaszcza przy parach (tańczenie w szkole). Wyrównuje się, ale trwa – dziewczyny mają skoki wcześniej.
Ktoś drwi Cię o wzroście. To najgorsze. Nie możesz zmienić wzrostu, co robić? Jak przy większości drwin – nie bierz do serca. Powiedz nauczycielowi, rodzicemu, innemu dorosłemu, jeśli to Cię boli i nie przestaje.
Co mogę teraz zrobić?
Jeśli wciąż martwisz się wzrostem – porozmawiaj z rodzicami i lekarzem. Większość dzieci nie ma problemu wzrostowego wymagającego lekarza, ale zawsze OK pytać.
Większości dzieci pozostaje czekać i zobaczyć. Ale możesz teraz: jedz zdrowo i dbaj o siebie. Jeśli dasz organizmowi odżywkę, sen, ruch – wyrosniesz do swojego maksymalnego potencjału. Innymi słowy: będziesz tak wysoki, jak masz być.
Nawet jeśli słyszysz, że dodatkowe witaminy/suplementy ze sklepu pomagają wyrosnąć – niepomagają. Trzymaj się zdrowej diety, by być najwyższym, na jaki jesteś zdolny!
Dzieci chcące być niższe też jedzcie zdrowo i dbać o siebie. Mniej jedzenia nie skróci Cię, chyba że zagłodzisz się do choroby.
Z wiekiem większość dzieci uczy się akceptować swój wzrost – czy wysoki, niski, czy pośrodku.
Previous:Piersi i biustonosze – przewodnik dla dziewczyn
Next:Pierwsza miesiączka w szkole – jak się przygotować i co robić?
-
Rosnący koszt opiekunów po szkole, żłobków, nianek i innych form opieki nad dziećmi przejmuje coraz większą część budżetu amerykańskich rodzin w tym roku, zgodnie z ankietą Care.com 2019 Cost of Care . Szósta roczna ankieta, sporządzona z uwzględnie -
Twój profil jest gotowy i teraz czekasz na ruch. Gdy szukasz pracy opiekuńczej online, Twój profil to pierwsza szansa na zrobienie wrażenia – więc zrób to dobrze. Jeśli masz problem z znalezieniem kolejnej pracy opiekuńczej, weź kontrolę nad swoim s -
Identyczne bliźniaki są dokładnie tacy sami – czy na pewno? Przecież zawsze są tej samej płci, wyglądają identycznie, często ubierają się tak samo (lub chociaż rodzice ubierają je tak samo, gdy są małe), i mają tendencję do dzielenia pewnych manier i
