Zaburzenia odżywiania:anoreksja i bulimia

Zaburzenia odżywiania:anoreksja i bulimia

Zaburzenia odżywiania to choroby, w których kontrola wagi i zachowania żywieniowe posunęły się tak daleko, że stały się zagrożeniem dla życia i zdrowia. Mogą wynikać z diety traktowanej zbyt poważnie, nadziei na poprawę wyników, chęci zadowolenia innych, celów zostania modelką lub stworzenia kategorii wagowej lub skrajnego poczucia perfekcjonizmu, a nawet rywalizacji o bycie szczuplejszym od innych.

Zaburzenia odżywiania to rzeczywista klasyfikacja medyczna, w której żywność jest ograniczana lub oczyszczana, aby była chuda. Są zaliczane do zaburzeń psychicznych i są bardzo poważne. Siłą napędową jest zawsze ubogi i zniekształcony obraz ciała, niska pewność siebie i dążenie do perfekcjonizmu. Zaburzenia odżywiania mogą wynikać z presji rówieśników, chociaż większość dziewcząt i kobiet z zaburzeniami odżywiania izoluje się od innych. Psychologiczne aspekty zaburzonego odżywiania wynikają nie tylko z problemów z obrazem ciała, ale także z potrzeby kontroli. Zaburzenia odżywiania są powszechne wśród dziewcząt i kobiet, które są osobowościami typu A, które pragną perfekcji i mają taką obsesję na punkcie dążenia do bycia szczupłym, że zaniedbują potrzebę jedzenia swojego ciała. Sportowcy z tendencją do zaburzeń odżywiania to dżokeje, tancerze, łyżwiarze, gimnastycy, instruktorzy aerobiku lub fitness, pływacy i nurkowie. Ze względu na doskonałe zdolności tych sportowców do samodyscypliny, są w stanie dołożyć wszelkich starań, aby schudnąć.

Zaburzenia odżywiania są określane jako bulimia lub anoreksja, chociaż niektóre mogą mieć elementy obu. Anorexia athletica to nowsza klasyfikacja, która uznaje ekstremalne ćwiczenia za metodę usuwania kalorii. Dziewczęta i kobiety z zaburzeniami odżywiania mogą wyzdrowieć, ale wymagają dużego wsparcia społecznego, rodzinnego i doradcy, a także nawyków żywieniowych i zmian wizerunku ciała.

Bulimia
Bulimia to błędne koło jedzenia i oczyszczania. Jedzenie może być upiorne, ale może też być zwykłym posiłkiem; oczyszczanie odbywa się na różne sposoby, chociaż najczęściej oczyszczanie polega na wymiotowaniu. Inne sposoby oczyszczania obejmują stosowanie leków, takich jak środki przeczyszczające i moczopędne, lub ekstremalne ćwiczenia. To wszystko są bardzo niebezpieczne zachowania. Bulimia może powodować nieregularne tętno, utratę szkliwa i zaburzenia elektrolitów, których organizm potrzebuje do regulacji funkcji mięśni, nerwów i serca. Nie tylko powoduje zmęczenie, odwodnienie i słabe funkcjonowanie organizmu, ale u sportowców powoduje słabą wydajność i może prowadzić do poważnych epizodów omdlenia. Najgorszą możliwością jest zawał serca, który może być śmiertelny. Bulimia jest bardzo powszechna, a statystyki sugerują, że jedna czwarta studentów wykazuje pewne zachowania bulimiczne.

Oznaki bulimii na ciele

  • Erozja szkliwa
  • Odwodnienie
  • Pulchne policzki
  • Słabość
  • Zdrapane kostki
  • Pęknięte naczynia krwionośne na twarzy
  • Nieświeży oddech
  • Problemy z żołądkiem i jelitami
  • Niemożność przytrzymania posiłku
  • Kaszel, problemy z płucami
  • Łatwe wymioty
  • Nieregularne lub brakujące miesiączki
  • Nieregularne bicie serca
Anoreksja
Anoreksja, choroba polegająca na ograniczaniu kalorii, jest bardzo zagrażającym życiu problemem. Anoreksja to skrajnie zniekształcony obraz ciała polegający na odczuwaniu tłuszczu przy rażącej niedowadze. Niestety wiele dziewcząt i kobiet zmarło na tę chorobę, ponieważ organizm po prostu nie może żyć bez jedzenia. Może przez jakiś czas funkcjonować w „trybie głodowym”, ale niewiele może zrobić dla siebie. Wszystkie żywe stworzenia potrzebują pożywienia, aby istnieć; nie da się tego obejść.

Dziewczęta i kobiety z anoreksją głodują i są niezdrowo chude. Ciągle czują się zmęczeni i nie są w stanie nadążyć w praktyce, szkole czy pracy. Ich włosy stają się suche, a skóra łuszcząca się, a nawet owłosiona, gdy ciało próbuje się ogrzać, ponieważ nie ma tłuszczu. Tętno zwalnia, ale szybko przyspiesza nawet przy niewielkich ruchach. Anoreksja ingeruje we wszystkie aspekty życia; jest tak samo dominujący w życiu jak uzależnienie od narkotyków czy alkoholu. Anorektyczki są uzależnione od poszukiwania nieosiągalnej, nierealistycznej, niezdrowej szczupłości. Jeśli masz którykolwiek z tych objawów, porozmawiaj ze swoim trenerem, trenerem, przyjaciółmi lub rodzicami. Jeśli to zbyt groźne, poszukaj pomocy w źródłach na końcu tej książki. Powrót do zdrowia po zaburzeniach odżywiania wymaga profesjonalnej pomocy.

Zaburzenia odżywiania są częstsze niż myślisz i nie powinny być trzymane w tajemnicy. Specjaliści z zakresu żywienia lub psychologii oraz lekarze przeszkoleni w zakresie zaburzeń odżywiania mogą zapewnić pomocną, skuteczną pomoc w powrocie do normalnego funkcjonowania w zdrowej wadze. Posiadanie dodatkowego wsparcia przyjaciela, trenera lub członka rodziny może pomóc w rozpoczęciu leczenia i powrocie do sportu i regularnych zajęć towarzyskich. Szukanie pomocy uratuje twoje zdrowie i może uratować życie.

Oznaki anoreksji na ciele

  • Sucha skóra
  • Nierówne tętno
  • Kruche paznokcie
  • Wystające żebra i kręgosłup
  • Drobne włosy na twarzy i ciele
  • Siniaki
  • Wypadanie włosów na głowie
  • Zimne dłonie i stopy
  • Osłabienie mięśni
  • Żółty odcień do skóry
  • Puste rysy twarzy
  • Brak lub nieregularne miesiączki
  • Skurczone piersi
Anoreksja lekkoatletyka
Anorexia athletic to zbyt dużo ćwiczeń lub ćwiczeń bez odpowiedniej ilości kalorii. Jest to powszechny problem wśród sportowców wytrzymałościowych, którzy nadmiernie ćwiczą, jednocześnie ograniczając kalorie, aby utrzymać niski poziom tkanki tłuszczowej. Wysoce aktywni sportowcy wytrzymałościowi wymagają zwiększenia dziennej ilości kalorii od 2000 do 3000 kalorii dziennie więcej niż kobiety, które nie ćwiczą na tym poziomie. Jeśli te ilości kalorii nie zostaną uzyskane, można je sklasyfikować jako cierpiące na zaburzenia odżywiania. Kobiety, które wykonują więcej niż sześć godzin intensywnych ćwiczeń aerobowych wyłącznie w celu kontroli wagi (nie uprawiają sportu, nie uprawiają turystyki pieszej ani nie zajmują się zajęciami rekreacyjnymi), mogą być narażone na anoreksję sportową. Anorexia atletica jest zwykle kojarzona z triadą zawodniczek.

Previous:

Next: