Ekstremalne Diety dla młodzieży

nastoletnich lat są często określone przez szereg hormonalne , emocjonalne i fizyczne zmiany . W rezultacie , wielu nastolatków są przedmiotem spraw wizerunku ciała i ośrodka do ekstremalnych diet jako remedium . W celu zapobieżenia nastolatek z rozwijających bulimia lub anoreksja musisz dowiedzieć się, co te nawyki żywnościowe i ekstremalne diety są i co dokładnie trzeba obserwować , aby można interweniować w razie potrzeby. Ograniczenie kalorii

często w ciągu kilkunastu lat , że dzieci zaczynają zlokalizować i żyć według etykiet żywieniowych . Ten nawyk może prowadzić do skrajnego diety , gdzie ograniczenie kalorii zajmuje centralne . Czyjedzenie jest żywieniowe często nie ma znaczenia; co jest bardziej istotne dlanastolatek jest , ile kalorii jest ona spożywanie danego pokarmu . Diety ograniczenie kalorii są często skrajne , ostre i prowadzić do obsesji na żywności . Inną formą ograniczenia kalorii obejmuje pomijanie posiłków w próbie na utratę wagi. Czy jest to śniadanie, obiad, kolacja , lub dowolna kombinacja tych trzech nastolatków często podejmują ekstremalne trasy diety o mocy jedzenia posiłków omijając główne . Pomijanie główne posiłki w ciągu dnia jest często jednym z pierwszych wskaźników,zaburzenia jedzenia, jest lub będzie mieć miejsce.
Eliminowanie grup żywności

Kolejna ekstremalne diety taktyka polega nastolatek całkowicie wyeliminowaniem niektórych grup żywności w próbie na utratę wagi. Może to byćpozornie racjonalne usuwający , taki jak słodkich , jak i irracjonalna one, np mleka lub mięsa , wszystkie dla zachowania utraty wagi. Ta forma ekstremalnej diety opiera się na przekonaniu, że pozbawienie pewnych grup żywności z diety całkowicie doprowadzi do utraty wagi , ale może prowadzić do niedoborów żywieniowych , a nie .
FAD Diety

Od tabloidy do TV do magazynów do publikacji internetowych i stron internetowych , wielu nastolatków są całkowicie pochłonięte w popkulturze . W związku z tym , że zdają sobie sprawę z diety taktyki gwiazd i mają skłonność do naśladowania ich , próbując schudnąć siebie . Te fad diety to diety grejpfruta , diety plików cookie , z diety płynnej , oczyszcza i diet o niskiej zawartości węglowodanów . Diety te mogą być niebezpieczne dla nastolatków , ponieważ pozbawia je z odżywcze potrzebne do utrzymania rośnie i rozwija się .
Binging i Czyszczenie

binging i oczyszczenie jestniebezpieczne i szkodliwe diety taktyki często używany przez nastolatków , znany również jako bulimia . Binging i oczyszczenie polega na spożyciu nadmiernej ilości pokarmu , zwykle wysoka kalorii , a następnie oczyszczenie go za pomocą środków przeczyszczających lub wymioty. Innym łagodniejsza forma binging i oczyszczenie jest żucie i plucie , gdzienastolatek spożywa żywności wysokiej kaloryczności , żuje go , a następnie wypluwa przed połknięciem go . Obie taktyki sąpróby , aby schudnąć , a jednocześnie cieszyć niektórych pokarmów wysokokalorycznych .

Previous:

Next: