Good & amp; Zły Wpływ kawy na nastolatkami

Picie kawy jestrozrywką wśród nastolatków , którzy również inne napoje zawierające spożywają duże ilości kofeiny . Rodzice mogą martwić się o konsumpcji kawy nastolatek i skutki może to mieć na zdrowie . Jednak dotarcie do innego filiżankę java nie może być tak złe dla zdrowia Twojego nastolatka , jak sądzono wcześniej . Największa dobre efekty

umiarkowane spożycie kawy lub o 01:59 filiżanekdziennie , może mieć korzyści dla zdrowia nastolatek , zgodnie z Mayo Clinic . Kawowy może być połączone do zmniejszenia ryzyka cukrzycy typu 2 , jak również ochronę przed rakiem wątroby i choroby Parkinsona. W krótkim okresie , kawa może również Twoje dziecko czuje się bardziej czujny. Jednak badania na temat korzyści zdrowotnych kawy jest w toku . Lekarz nastolatek może dostarczyć więcej informacji na temat ewentualnych korzyści może uzyskać nastolatek z konieczności kolejną filiżankę .
Złe skutki

złego wpływu wysokiego spożycia kofeiny są dobrze udokumentowane , począwszy od trudności śpi się nerwowość , według KidsHealth . Nastolatki , którzy piją zbyt dużo kawy mogą również znaleźć się uczucie nerwowy i drażliwy . Wysokie spożycie kofeiny może powodować migreny do powierzchni , a także problemy z sercem . Nastolatki powinny dołożyć starań, aby konsumować mniej niż 100 mg kofeinydziennie , lub równowartość jednej filiżanki kawy z kofeiną , aby zmniejszyć negatywne skutki uboczne picia kawy .
Mitów na temat
kawy

W przeszłości , kawa uznano za winnego w zahamowanie wzrostu , choroby serca i raka , zgodnie z Mayo Clinic . Twierdzenia te nie są obsługiwane przez badania naukowe , więc nastolatki nie musisz się martwić o zahamowanie wzrostu, jeśli chodzi o picie kawy , zgodnie z KidsHealth . Jednak picie kawy może być problem, jeśli nastolatek konsekwentnie wybiera spożywać go zamiast bardziej pożywnych produktów żywnościowych i napojów . Niedobory żywieniowe mogą powierzchni u dzieci, które piją dużo kawy .
Dodatkowe informacje

Jeśli twój nastolatek jest zaniepokojony , ile on pije kawę , zapytaj swojego lekarza o opinię . Lekarz może zalecić sposobów, aby pomóc nastolatek cofać się na jego konsumpcji kawy . Nastolatek , który interesuje się korzyści zdrowotnych płynących z picia kawy należy również omówić kwestię ze swoim lekarzem . Niektóre nastolatki mogą być narażeni na zwiększone ryzyko chorób serca podczas picia kawy , zgodnie z KidsHealth .

Previous:

Next:

  • 8 wskazówek, jak uczyć dzieci o Halloween
    Dla dzieci Halloween to czas na przebieranie się i zdobycie darmowych cukierków, ale święta mają naprawdę bogatą historię. Październik to idealny czas, aby nauczyć dzieci o pochodzeniu Halloween i pomóc im zrozumieć niektóre fakty związane z tradycja
  • Dlaczego mamy na nowo zastanawiają się nad kulturą „winnej mamy”
    Kiedyś macierzyństwo kojarzyło nam się z jeansami mom i ciemnymi cieniami pod oczami. Teraz wydaje się, że ludzie kojarzą go z kieliszkami do wina i żartami na temat różu. Ponieważ mamy stały się bardziej głośne i szczere w kwestii zmagań związanych
  • Przyjmowanie leków podczas ciąży:co jest bezpieczne, a czego nie
    W pierwszym trymestrze ciąży unikaj nadmiernego -leki przeciwutleniające, takie jak środki zobojętniające sok żołądkowy, antybiotyki, leki na przeziębienie, środki przeczyszczające i sterydy. Przeczytaj, jakie inne środki zaradcze mogą nie być bezpie