Jak zmotywować nastolatkę?

Nastolatka żongluje emocjami, obowiązkami, relacjami. Motywacja do sprzątania, opieki nad rodzeństwem, lekcji może braknąć, gdy pochłonięta innymi sprawami. Kilka Twoich działań pomoże jej zbudować lepszą motywację do realizacji celów.

Buduj jej pewność siebie

Gdy czujesz się przytłoczony, trudno o motywację do przyszłości. Nastolatki kwitną od szczerych komplementów. Pomóż jej znaleźć inspirację i dobre samopoczucie, potwierdzając jej działania. Jeśli ubiera się do szkoły estetycznie i ma oryginalną fryzurę – powiedz. Jeśli pokój w bałaganie, a łazienka posprzątana – docenij wysiłek. Szukaj sposobów, by pokazać, jak jest wyjątkowa – konkretnie i pozytywnie.

Rozśmiej ją

Ciągłe nadzieranie i wykłady dają rolling eyes i przymrużenie oczu. Nowe podejście: humor i sarkazm. Jeśli nie odłoży bielizny – schowaj skarpetki po domu. Wyobraź reakcję, otwierając szufladę na sztućce i znajdując fioletowe skarpetki. Żartobliwe przypomnienia na kartkach na lustrze i toalecie zamiast verbalnych. Pewnie się posmeje, robiąc roboty.

Zawrzyj układ (deal)

W wieku nastolatczym córka obserwuje Twoje zachowanie bardziej niż swoje. Bądź przykładem – zawrzyj „deale” korzystne dla obojga. Np. zaproponuj kino z koleżankami, jeśli zrobi wszystkie tygodniowe obowiązki dzień wcześniej. Podwyżka kieszonkowe za skończenie lekcji do określonej godziny lub przygotowanie kolacji raz w tygodniu. Niech ma głos w układzie – podpiszcie kontrakt.

Wspólne celowanie

Nastolatki często widzą bariery, nie szanse. Chce auto, nie ma prawa jazdy; chce idealną garderobę, brakuje pieniędzy. Pomóż zrealizować cele, wyznaczając realistyczne kroki. Lista celów, wybór priorytetu. Razem burza mózgów: kroki do celu. Np. sukienka za 50$ – jak zarobić? Opieka nad dziećmi – lista potencjalnych rodziców, godziny, stawki. Obliczanie godzin do celu. Z jasnymi krokami zmotywuje się do poświęcenia czasu na każdy z nich.

Previous:

Next: