Rozmawianie z nastolatkami o przebaczaniu
Nastolatkowie czasami pozwalają swoim hormonom przejąć kontrolę, dopuszczając do tego, by złość i oceny rządziły ich emocjami zamiast wybierać przebaczenie i idź do przodu. Wzorowanie przebaczenia pomaga młodzieżowi zrozumieć to pojęcie, ale regularne rozmowy na ten temat mogą sprawić, że stanie się ono częścią jego codziennego życia.
Usuń rozpraszacze
Trudno o uwagę nastolatka. Nawet ważne rozmowy są przerywane przez to, co on uważa za pilny SMS lub niezbędne połączenie. Rozmawiać o przebaczaniu – temacie tak ważnym – nie wolno przerywać. Wyłącz telewizor i zostaw telefony w innym pokoju, gdy siądziecie porozmawiać.
Wyjaśnij, czym jest przebaczenie
Porozmawiaj z nastolatkiem o przebaczaniu, wyjaśniając koncepcję puszczania bolesnych emocji z przeszłości. Przebaczenie nie to to samo co zapominanie; oznacza po prostu świadomy wybór, by nie być już złości lub raną na czyjeś przeszłe czyny. Jeśli ta sama osoba nadal Cię krzywdzi, możesz jej przebaczyć, ale nie musisz spędzać z nią czasu i narażać się na dalsze bóle.
Życie bez przebaczenia
Kiedy jesteś zraniony lub zły, Twój ciało reaguje fizycznie – również u nastolatków. Ciśnienie krwi może wzrosnąć, pojawiają się bóle głowy lub dolegliwości żołądkowe. Utrzymywanie złości z powodu przeszłego krzywdy może prowadzić do depresji i robić z Ciebie osobę krótką, zgodnie z raportem stacji WTXL ( filialą ABC we Floridzie) z 2012 r. To wpływa na to, jak wchodzisz w interakcje z innymi, zwłaszcza rodziną i przyjaciółmi. Wyjaśnij nastolatce, że puścić złość pomaga usunąć negatywność, zwiększając szansę na szczęście.
Odzyskanie kontroli
Nastolatkowie często myślą, że mają odpowiedzi na wszystko i kontrolują swoje życie, co frustruje rodziców. Wykorzystaj to: powiedz im, że przebaczenie to kwestia kontroli. Jeśli Twój nastolatek nie wybaczy komuś, kto go zranił, to ta osoba wciąż kontroluje jego uczucia, przedłużając ból. Gdy wybaczy, puści ten ból – odmówi, by wpływał na jego zachowanie wobec bliskich – i odzyska kontrolę nad życiem i emocjami, jak podaje DrPhil.com. Nie oznacza to zgody na złe zachowanie, ale odmowę, by prowadziło go w stronę podobnych błędów.
Podawaj przykłady
Użyj konkretnych przykładów, by pomóc nastolatkowi zrozumieć przebaczenie. Twój nastolatek pewnie nie raz Cię zranił – przywołaj taką sytuację bez oskarżania. Zapytaj, czy chce, byś pamiętał o tej krzywdzie każdego dnia i przypominał o niej, czy wolisz wybaczyć i iść dalej. Zachęcenie nastolatka do podawania własnych przykładów – z doświadczenia lub obserwacji u znajomych – pomoże mu zrozumieć, jak przebaczenie może go uczynić szczęśliwszym.
-
Częstą skargą, jaką słyszymy od rodzin na Care.com, jest to, że nianki, nianki i inni typy opiekunów bywają spóźnieni na rozmowach kwalifikacyjnych i pracy. Wszyscy spóźniają się okazjonalnie, ale chroniczne spóźnianie może kosztować Cię ten wspaniał -
Zmuszanie 5-latka do odkładania butów to OK. Wymuszanie, by trzymały one w szafie idealnie ustawione zawsze? Możesz być zbyt surowy. Chcesz być stanowczy z dzieckiem, ale nie chcesz być nieuzasadniony, co często są rodzice zbyt surowi. Gdy pchnie si -
Jak pomóc maluchowi w drzemce Dokładnie tydzień po drugich urodzinach bliźniaków Paula Goodiana zaskoczyły go w niedzielny popołudnie. „Właśnie położyłem Carrie i Erica na drzemkę i usiadłem sobie na chwilę ciszy” – opowiada ojciec z Livingston, New
