• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Jak spędzić czas z wartością z przednastolatkiem w dni powszednie

Znalezienie czasu na wartościowe spędzanie z przednastolatkiem w dzień roboczy to wyzwanie – dla obojga. Przednastolatkowie mają skomplikowane harmonogramy: szkoła, znajomi, sport, kluby, hobby, praca domowa – ich grafiki rywalizują z pracującymi rodzicami. Jedyny sposób na pewność wspólnego czasu – traktować go jako zobowiązanie i dodawać do harmonogramu tak jak inne, by na pewno się wydarzyło.

Instrukcje

1. Jeszcie razem. Wszyscy muszą jeść – posiłek to idealny czas na rozmowę i angażowanie przednastolatka. Zwyczajowo rozmawiajcie o szkole i czym chce podzielić. Zasada "bez telefonów" przy stole dla całej rodziny pomoże.

2. Zaangażuj przednastolatka w domowe obowiązki. Wszystkie te roboty, które cię zajęte, by nie mieć czasu na zabawę – mogą być odpowiedzią. Poproś o pomoc, np. sprzątanie kuchni po kolacji. To da przednastolatkowi poczucie, że przyczynia się i jest ceniony – a pomoc da ci chwilę na coś przyjemniejszego później.

3. Zrób czas z przednastolatkiem priorytetem – nawet 15 minut dziennie w tydzień pracy/szkoły, z więcej czasu w weekend. Ustal realne cele. Jeśli godziny razem nigdy się nie zdarzają – ustaw cel wykonalny. Trochę jakościowego czasu – skupionego na dziecku – robi wielką różnicę.

4. Uczestnicz w wydarzeniach przednastolatka. Pokaż zainteresowanie jego pasjami. Podziel się sukcesami. Nawet jeśli nie zdążysz na wszystko – bądź na kluczowych wydarzeniach lub kilku w sezonie/roku. Przednastolatek doceni, że znalazłeś czas.

5. Róbcie rzeczy razem. Spacer, wspólne zakupy – rozmowa w ruchu lepiej płynie. Naprawcie coś razem. Podzielcie się czasem przed ekranem – jeśli to jedyna opcja.

6. Ucz się od przednastolatka. Poproś, by nauczył cię czegoś lub podzielił się wiedzą. To go upoważnia i utwierdza jego naukę. Np. poproś o wyjaśnienie zadania matematycznego lub umiejętności komputerowej.

7. Wspomnijcie razem. Wyciągnij stare zdjęcia lub porozmawiaj o urlopach. Podzielcie się ulubionymi wspomnieniami i zaśmiejcie się razem.