• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Wszystko, co musisz wiedzieć o 4. trymestrze

Podczas gdy świeżo upieczeni rodzice na wiele sposobów przygotowują się na spotkanie z dzieckiem, często czują się zaskoczeni tym, jak dezorientująca i przytłaczająca jest opieka nad noworodkiem. Chociaż z pewnością jest radość, pierwsze kilka miesięcy może wydawać się fragmentaryczne, nieznośnie wyczerpujące – a nieustające potrzeby noworodka mogą sprawić, że rodzice poczują, że nigdy nie mają przerwy.

Wiele za to można obwiniać małe zjawisko zwane czwartym trymetrem. Chodzi o to, że pierwsze trzy miesiące życia dziecka są jak kolejny „trymestr” ciąży, ponieważ pod wieloma względami noworodki nadal są w ciąży, nawet po urodzeniu.

Ciągła potrzeba trzymania, noszenia i karmienia dziecka nie jest twoją winą — takie właśnie są dzieci. Srebrna podszewka polega na tym, że chociaż czwarty trymestr może być bardzo trudny, jest to również pierwsza szansa na prawdziwą więź z nowym dzieckiem.

Co to jest czwarty trymestr?

Ideę czwartego trymestru przypisuje się zwykle pediatrze i autorowi, doktorowi medycyny Harveyowi Karpowi, który opisał tę koncepcję w swojej książce „The Happy Baby on the Block”. Teoria Karpa głosi, że ludzkie ssaki, w przeciwieństwie do innych ssaków, rodzą się zasadniczo bezradne.

Na przykład większość ssaków jest w stanie chodzić wkrótce po urodzeniu, ale opanowanie tej umiejętności zajmuje większości ludzi dobry rok. Oto kilka innych rzeczy, które warto wiedzieć o teorii Karpa:

• Powodem, dla którego ludzie rodzą się „wcześnie”, jest to, że gdybyśmy byli dłużej w ciąży, nasze głowy byłyby zbyt duże, aby zmieścić się przez kanał rodny.
• Tak więc ludzkie dzieci rodzą się zasadniczo, zanim są rzeczywiście gotowe do narodzin, co oznacza, że ​​wymagają dużo więcej uwagi i troski niż większość ssaków po urodzeniu.
• Niemowlęta nie tylko nie są jeszcze w pełni rozwinięte, rodzą się, że „tęsknią za łonem”, a wiele z ich zamartwiania się i potrzeby ma związek z poczuciem dezorientacji i niezdolnością do samouspokojenia się bez pomocy.
• Wiele zachowań noworodków — takich jak ciągła potrzeba bycia trzymanym, karmionym, kołysanym i uciszanym — wynika z faktu, że dzieci wciąż przystosowują się do życia poza przytulnymi i znanymi częściami łona matki.

Przegląd czwartego trymestru

W ciągu pierwszych trzech miesięcy życia Twoje dziecko będzie dużo rosło, zmieniało się i rozwijało – a wszystko to wymagało od Ciebie dodatkowej uwagi. Jednocześnie, jeśli jesteś świeżo upieczoną mamą, która wraca do zdrowia po porodzie, twoje ciało i umysł również przechodzą ogromne zmiany. Wszystko to może być bardzo trudne do przetworzenia, dlatego naprawdę pomocne jest zrozumienie, co jest normalne i czego się spodziewać.

Co się dzieje z Twoim dzieckiem

W ciągu pierwszych trzech miesięcy życia Twoje dziecko zmienia się z malutkiego orzeszka, który nie może podnieść głowy lub widzieć niczego więcej niż kilka cali przed sobą, w gruchające, uśmiechnięte dziecko, które przygotowuje się do przewrócenia pierwszy raz.

• Noworodki mogą czasami mieć zezowate oczy i widzą przed sobą tylko od 8 do 15 cali. Nie widzą też wyraźnie kolorów i preferują obrazy czarno-białe. Uwielbiają też patrzeć na ludzkie twarze, a po miesiącu potrafią rozpoznać twarze swoich rodziców. W ciągu trzech miesięcy Twoje dziecko będzie mogło podążać za poruszającym się obiektem w pokoju.
• Noworodki są w zasadzie kulą instynktów, a ich ruchy i reakcje są w dużej mierze kontrolowane przez prymitywne odruchy noworodków. Po 3 miesiącach ich ruchy stają się bardziej aktywne i celowe, reagują na uśmiech i zaczynają stawać się istotami społecznymi.
• Noworodki nie mogą podnosić głowy, celowo używać rąk ani kontrolować ruchów ciała. W wieku 3 miesięcy noworodki mogą zwykle podnosić głowę i klatkę piersiową leżąc na brzuszku, machać poruszającymi się przedmiotami i znacząco przykładać ręce do ust.

Co się z tobą dzieje

Większość ludzi skupia się na tym, co dzieje się z dziećmi w czwartym trymestrze ciąży, ale matki same przeżywają poród i pod wieloma względami orientują się na swoje zupełnie nowe życie i tożsamość.

Ten proces może być trudny dla wielu kobiet, które często potrzebują tyle samo TLC, co ich dzieci.

• W czwartym trymestrze ciąży matki wracają do zdrowia po porodzie i mogą odczuwać ból, skurcze, gojenie się ran oraz kilkutygodniowe krwawienie poporodowe. Może minąć tygodnie, a nawet miesiące, zanim Twoje ciało poczuje się całkowicie normalnie.
• W pierwszych tygodniach po porodzie mamy do czynienia z poważnym wstrząsem hormonalnym, ponieważ ich ciała przestawiają się z ataku hormonów ciążowych na bardziej normalny układ hormonalny. Może to powodować wahania nastroju i to, co często nazywa się „bluesem dziecka”. Te smutki zwykle ustępują w ciągu 10 dni od urodzenia.
• Jeśli doświadczasz wahań nastroju, które trwają dłużej niż pierwsze 10 dni po porodzie lub które utrudniają Ci normalne funkcjonowanie, skontaktuj się z lekarzem, ponieważ może to oznaczać powszechne, uleczalne zaburzenia nastroju po porodzie, takie jak:depresja poporodowa lub lęk poporodowy.
• Jeśli karmisz piersią, możesz doświadczyć obrzęku, wrażliwych lub wrażliwych brodawek oraz przecieku w środku nocy. Większość matek doświadcza przynajmniej jednego z nich. Poproś o wizytę do konsultanta laktacyjnego przed opuszczeniem szpitala, jeśli Twoje sutki są bardzo obolałe podczas karmienia, aby sprawdzić, czy dziecko dobrze się przystawia. Jeśli po kilku dniach w domu nadal odczuwasz ból lub inne problemy podczas karmienia piersią, poproś o pomoc konsultanta laktacyjnego lub grupę wsparcia karmienia piersią.

Cechy charakterystyczne czwartego trymestru

Każde dziecko jest inne, a niektóre nie wydają się tak zaniepokojone na początku, jak inne. Mimo to w ciągu pierwszych kilku miesięcy życia wszystkie dzieci przechodzą korektę.

Łono było bezpiecznym, przytulnym miejscem, w którym spełniano wszystkie ich potrzeby. Zostają wepchnięci w czasami zimny, chaotyczny świat pełen dźwięków, zapachów i wrażeń, których nigdy wcześniej nie doświadczyli.

Teraz nagle doświadczają takich rzeczy jak głód, pragnienie, chłód, upał, burczenie trawienne i zmęczenie. A jednak nie mają jeszcze możliwości komunikowania swoich potrzeb. Trudno być noworodkiem. Oto kilka rzeczy, których możesz oczekiwać od swojego małego cherubinka.

Płacz

Płacz i rozdrażnienie są bardzo częste w pierwszych trzech miesiącach życia. Trudne w tym jest to, że rodzice często mają problem z ustaleniem, nad czym płaczą ich dzieci. Czasami przechodzisz przez litanię możliwych powodów – głód, potrzebę zmiany pieluchy, potrzebę bekania, nadmierną stymulację itp. – i odkrywasz przyczynę. Innym razem jesteś oszołomiony.

Płacz zwykle osiąga szczyt w wieku około pięciu do sześciu tygodni i często występuje częściej wieczorem. Niektóre dzieci rozwijają kolkę, którą definiuje się jako płacz co najmniej trzy godziny dziennie, trzy dni w tygodniu i przez co najmniej trzy tygodnie. Jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące płaczu Twojego dziecka, skontaktuj się z pediatrą.

Pomocy, nie mogę położyć mojego dziecka!

W łonie matki Twoje dziecko było stale trzymane, zwinięte w kłębek i w stałym kontakcie z mamą. Trochę trwa, zanim dziecko poczuje się komfortowo poza ramionami rodzica lub innej ukochanej osoby. Jeśli Twoje dziecko płacze za każdym razem, gdy je odkładasz, możesz pomyśleć, że zrobiłeś coś złego lub że nigdy nie będzie niezależne.

Zapewniamy, że to zachowanie jest całkowicie normalne i powszechne. Zanim się zorientujesz, Twój maluch będzie uciekał przed Tobą na placu zabaw i będziesz miał problem z nawiązaniem z nim czasu.

Niedojrzały sen

Jak wszystko inne, sen Twojego noworodka nie jest jeszcze dojrzały. Na początku to normalne, że noworodek śpi przez większą część dnia i nie śpi w nocy. Znowu ma to związek z faktem, że kiedy byli w macicy, ukołysało ich do snu twoje chodzenie w ciągu dnia i prawdopodobnie nie spali całą noc, imprezując, kiedy w końcu przestałeś się ruszać i próbowałeś zasnąć.

Po około sześciu tygodniach rytm dobowy Twojego dziecka staje się bardziej dojrzały i powinno więcej spać w nocy. Ale wzorce snu Twojego dziecka są nadal nieregularne i spędzają większość czasu w fazie REM (aktywnego) snu.

Nie powinieneś jeszcze oczekiwać zbyt wiele w zakresie harmonogramu. A gdy przesypiasz całą noc, może nadejść za kilka miesięcy, teraz jest to zupełnie normalne, że Twoje dziecko często wstaje w nocy.

Nieregularne wzorce karmienia

Żołądki niemowląt są wielkości ich małych pięści, więc nie można oczekiwać, że zjedzą bardzo dużo na raz; częste, małe posiłki są normalne i konieczne. W czwartym trymestrze Twoje dziecko będzie jadło co półtorej do trzech godzin, w tym w środku nocy, i może nie zawsze jeść według ustalonego harmonogramu.

Zwłaszcza jeśli karmisz piersią, ważne jest, aby karmić dziecko na żądanie, aby utrzymać laktację i nie przełykać. Czasami zauważysz, że Twoje dziecko chce jeść bez przerwy przez kilka dni.

To „karmienie klastra” jest prawdopodobnie spowodowane gwałtownym wzrostem, który ma miejsce co kilka tygodni w ciągu pierwszych trzech miesięcy. Karmienie niemowląt może być wyczerpujące, ale w ciągu najbliższych kilku miesięcy stanie się nieco rzadsze i bardziej przewidywalne.

Jak radzą sobie młode mamy

Kiedy czytasz o tym, o co chodzi w czwartym trymestrze, możesz pomyśleć:„Cóż, może to normalne, ale jak mam przez to przejść?” To, że zachowanie noworodka jest normalne i oczekiwane, nie oznacza, że ​​czasami nie będzie trudno sobie z nim poradzić. Na szczęście jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby uspokoić dziecko, zmniejszyć jego płacz i trochę ułatwić życie jemu i sobie.

Pamiętaj też, że każdy może brać udział w tych zadaniach, od partnera po dziadka, a nawet starsze rodzeństwo.

Noszenie dzieci

Niemowlęta były przyzwyczajone do tego, że w łonie matki są wciskane w przytulny, mały kłębek płodowy. Bezpieczne umieszczenie dziecka w nosidełku, takim jak chusta lub chusta, może pomóc naśladować uczucie macicy. Upewnij się, że nosidełko, którego używasz, jest przeznaczone dla noworodków i podtrzymuje szyję dziecka. Gdy Twoje dziecko jest już zamocowane w nosidełku, sprawdź, czy może oddychać i czy jego usta i nos nie są zablokowane.

Dodatkową korzyścią jest to, że noszenie dziecka może dać Ci wolne ręce, takie jak zjedzenie posiłku — po prostu unikaj gorących pokarmów i napojów, które mogą spaść i poparzyć dziecko. Możesz także czytać książkę lub przewijać zawartość telefonu. (Bez poczucia winy:wszyscy potrzebujemy przerw).

Pieluszki

Podobnie jak w przypadku noszenia dziecka, pieluszki sprawiają, że dziecko czuje się bezpieczniejsze i bardziej ukojone. Możesz samodzielnie poznać tajniki przewijania lub zainwestować w otulacz, który pomoże Ci uzyskać odpowiedni otulacz.

Ruch

Twoje dziecko uwielbia być noszone lub kołysane. W końcu stały ruch był status quo, gdy byli w łonie matki. Zabierz dziecko na spacer, a prawdopodobnie przekonasz się, że oboje trochę się zrelaksujecie. Możesz także kołysać dziecko w szybowcu lub siedzieć z nim na piłce do ćwiczeń i delikatnie podskakiwać.

Skóra do skóry

Niemowlęta mają silny węch i dużą potrzebę bycia dotykanymi i trzymanymi, więc uwielbiają być trzymane bezpośrednio przy skórze, wsłuchując się w bicie serca i czując oddech. Nie ma prawie nic słodszego niż chwila kontaktu „skóra ze skórą” z noworodkiem, a także może być świetną pomocą w karmieniu piersią, ponieważ wykorzystuje naturalne instynkty karmienia piersią.

Samoopieka nad rodzicami

Jednak czwarty trymestr to nie tylko dziecko. Przejście przez ten okres oznacza upewnienie się, że jesteś również w stanie praktykować samoopiekę. To może być trudne, ale czasami dbanie o siebie oznacza po prostu, że babcia trzyma dziecko przez godzinę, podczas gdy ty drzemiesz sam, bierzesz prysznic, a nawet idziesz samotnie do sklepu spożywczego.

Możesz dowiedzieć się, co działa dla Ciebie i Twojego życia, ale ważne jest, aby dbanie o siebie było priorytetem, ponieważ opieka nad noworodkiem to ogromne zadanie i nie możesz nalewać z pustego kubka.

Słowo od Verywell

Za kilka tygodni, gdy będziesz obserwować, jak Twoje dziecko rośnie i zmienia się w niesamowity i cudowny sposób, czwarty trymestr będzie wyraźnym wspomnieniem przeszłości. Kiedy jednak w nim jesteś, możesz czuć, że każdy dzień trwa milion lat i że nigdy nie wyjdziesz ze sceny, kiedy Twoje dziecko potrzebuje tak dużej ciągłej opieki i uwagi.

Pamiętaj, że te dni ciągłego niedostatku są zupełnie normalne i przeminą, zanim się zorientujesz. Pamiętaj też, że nie powinieneś robić tego sam, więc przyjmuj wszelką dostępną pomoc i proś o każdą pomoc, jaką możesz. Jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące rozwoju dziecka lub własnego zdrowia psychicznego lub fizycznego w czwartym trymestrze ciąży, nie wahaj się skontaktować się z lekarzem w celu uzyskania wskazówek.

Choć może to być trudne do wyobrażenia, tak naprawdę tęsknisz za dniami, w których Twoje dziecko nie chciało niczego więcej niż przytulania się do Ciebie 24 godziny na dobę. Poświęć więc kilka chwil, aby to wszystko zanurzyć, wkradnij się kilka dodatkowych przytulanek i wdychaj zapach tej pysznej główki noworodka.