Jak zapewnić komfort dziecku w upalny dzień
Lato kojarzyło się z bezstarannymi dniami leżącymi przy basenie – ale jako nowa mama teraz martwisz się o bezpieczeństwo malucha w upale. Zbyt ciepłe ubranie może sprawić, że u dziecka pojawi się gwałtowny odparzenie od potu. Ekspozycja ciała na gorąco grozi bolesnym opaleniem lub uderzeniem cieplnym – stanem groźnym charakteryzującym się wysoką gorączką i przyspieszonym oddechem. Przegrzanie związano też z nagłą chorobą zgąszenia niemowląt (SIDS) – śmiertelną chorobą snu. „Niemowlęta śpią głęboko, gdy im gorąco, co utrudnia ichzbudzenie i może zwiększać ryzyko SIDS” – wyjaśnia dr Bruce Epstein, pediatra z Pinellas Park, Floryda.
Aby Twój mały został chłodny i chroniony w długie, upalne dni lata, skorzystaj z naszych eksperckich porad.
- Powiązane: Leczenie odparzeń od potu
Zrozum wpływ upalu na niemowlę
Gdy temperatura przekracza 26–27°C, organizm trudniej chłodzi się – zwłaszcza u niemowląt. Amerykańska Akademia Pediatrii nie ma oficjalnego stanowiska w sprawie niemowląt i wysokich temperatur, ale dr Jan Montague, dyrektor pediatrii w Good Samaritan Hospital w Suffern, NY, radzi unikać upału jak najbardziej. „Nie jest OK wyprowadzać noworodek czy niemowlę na zewnątrz, gdy jest bardzo gorąco – powyżej 26–27°C” – mówi. „Niemowlęta nie potrafią pocieć, co jest naturalnym sposobem chłodzenia ciała, więc mogą doznać uderzenia cieplnego znacznie szybciej niż starsze dziecko czy dorosły.” Ponadto niemowlęta szybciej odwodniają.
Wybierz odpowiednie ubranie
Jeśli zostajecie w domu, ubierz niemowlę w luźne, lekkie ubrania, najlepiej z włókien naturalnych jak bawełna, która chłonie pót lepiej niż syntetyki. Dobra zasada: „Ubieraj dziecko tak, jak ubrany jesteś ty” – mówi dr Epstein. „Jeśli masz szorty i koszulkę, dziecku też będzie dobrze.” Na zewnątrz: jasne, długie spodnie, długą rękawkę i szerokobrzemieniowy kapelusz ochronią twarz. Nie dawaj się pokusić, by zostawić dziecko nago w pochmurny dzień – szkodliwe promieniowanie przenika chmury.
Zapewnij dobrą wentylację
Skoro niemowlę nie potrafi skutecznie pocić, przegrzewa się znacznie szybciej niż dorosły. Nigdy nie zostawiaj niemowlęcia w gorącym pomieszczeniu czy zaparkowanym aucie. Nawet kilka minut może skoczyć temperaturę ciała, a w skrajnych przypadkach zagrozić życiu.
Dodatkowo nie ubieraj noworodek za ciepło do auta. „Skoro trzymamy dzieci mocno przyssane w foteliku, tyłem do kierunku jazdy, w środku robi się gorąco – ubierz je w jedną lekka warstwę, bez czapki i bez poszewek – niemowlęta oddają ciepło przez stopy i głowę” – mówi dr Montague. „Pilnuj też, by słońce nie paliło w dziecko w trakcie jazdy.” Możesz użyć rolety na okno.
Użyj letniego nosidła
Twoje ciepło ciała i ciasne nosidło w minutę sprawią, że niemowlę będzie gorąco i niecierpliwe. Wybierz nosidło z lekkiego nylonu, a nie ciężkiego materiału jak denim. Jeśli twarzyck dziecka zaczyyna rumienić się – natychmiast wyjmij je z nosidła. „Możesz pomóc dziecku zachować chłód, opryskując mu dłonie i stopy wodą lub obtierając wilgotną chusteczką” – radzi dr Montague. „Nosidło z cienkiego, lekkiego materiału utrzyma je w chłodzie lepiej niż gruby, ciemny.”
Dbaj o nawodnienie
Nawet jeśli nie widzisz kropel potu na czoła niemowlęcia, w upalne dni traci cenne płyny. Rumienna twarz, skóra ciepła w dotyku, przyspieszony oddech i niepokój mogą sygnalizować odwodnienie. Skoro niemowlęta do 6 miesięcy nie powinny pić wody (starsze mogą wypijać niewielkie ilości), uzupełnij płyny dodatkową porcją modyfikatu lub częstszym karmieniem piersią. Niemowlęta latem powinny wypijać co najmniej 50% więcej niż zwykle (normalne zapotrzebowanie to min. 60 ml na kg masy ciała dziennie) – dziesięciokilogramowe dziecko, które normalnie wypija 600 ml, powinno dostać min. 900 ml. Pilnuj też, by pieluchy były tak samo mokre jak zwykle.
Planuj aktywności na zewnątrz mądrze
Najgorszy czas na bycie na zewnątrz (dla dziecka i Twojego) to 10:00–14:00, gdy słońce najbardziej szkodzi skórze – mówi dr Eric Siegel, dermatolog z Millburn, New Jersey. Planuj wyjścia przed lub po tym szczycie.
Obserwuj objawy wyczerpania cieplnego
Będąc na zewnątrz z maluchem, pilnuj go pod kątem objawów przegrzania. „Jeśli jest przegrzany, może stać się bardzo drażliwy, nierzadko też obojętny, trudny dozbudzenia do jedzenia lub picia” – mówi dr Montague. Sprawdź, czy nie jest rumiany lub cieplejszy niż zwykle. „Gdy przegrzanie nasila, dziecko może stać się senne, może wymiotować, skóra może zmienić się z wilgotnej w bardzo suchą” – dodaje dr Broder. „Może pojawić się gorączka. Dziecko z takimi objawami potrzebuje natychmiastowej pomocy medycznej.”
Szukaj cienia
Na plaży czy w parku znajdź chronione miejsce – pod drzewem, parasolem, namiotem. Przydatny na plaży: namiot z materiałem blokującym promieniowanie UV. Musi mieć siatkowe boki dla wentylacji. Okulary przeciwsłoneczne dla malucha chronią oczy i redukują poświatę – etykieta musi potwierdzać blokadę min. 99% promieni UVA i UVB.
Bądź ostrożny z kremem przeciwsłonecznym
Skoro niemowlę do 6 miesięcy ma cienką, delikatną skórę, staraj się trzymać go z dala od bezpośredniego słońca. Gdy to niemożliwe (np. kąpiel z mamą/tatą), nałóż krem. Amerykańska Akademia Pediatrii dopuszcza minimalną ilość kremu na wystawione fragmenty skóry, w tym twarz.
Dla starszego niż 6 miesięcy dziecka stosuj krem szerzej i częściej. Ponawiaj co 2 godziny, po każdym zmoknięciu lub pocieńczeniu. Wybierz wodoodporny krem dla dzieci z SPF min. 15. Nałóż też pod ubraniem. „Przeciętna bawełniana koszulka ma SPF zaledwie 5” – uwaga dr Siegel.
Ulga dla skóry
Jeśli niemowlę mocno poci w upalne, wilgotne dni, na szyi, pachach, zgięciach kolan i łokci mogą pojawić się drobne czerwone grudki. Aby ulżyć odparzeniom od potu: zdejmij lepką odzież, ubierz w luźną bawełnę (lub samą pieluszkę), posyp zmienne miejsca kukurydzianym proszkiem dla niemowląt. Chłodne, dobrze wentylowane pomieszczenie przyniesie ulgę.
Opalenie – gorąca, czerwona, obrzęknięta, bolesna w dotyku skóra – to jeszcze większe cierpienie. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli dziecko do 1 roku roku dozna opalenia. Zaleci chłodną (nie zimną!) wodę z kranu, potem nawilżacz. Nie przebijaj pęcherzy – chronią przed infekcją. Paracetamol lub ibuprofen dla niemowląt może łagodzić dyskomfort.
Previous:Najlepsze chusteczki do rzucania wedle redakcji i klientów – na każdy bałagan rodzicielstwa
-
Carpooling to trochę jak bogactwo: znacznie ułatwia życie, ale wiąże się z wielką odpowiedzialnością. Choć korzyści z ustalenia carpoolu dla dziecka/trudno się zaprzeczyć – mniej czasu w aucie, mniej pieniędzy na paliwo, więcej czasu dla siebie – wa -
Jak dzieci uczą się mówić | Etapy rozwoju mowy | Przyczyny opóźnień mowy | Jak rodzice mogą pomóc dziecku zacząć mówić Kiedy dzieci zaczynają mówić Ogólnie dzieci zaczynają wypowiadać pierwsze słowa gdzieś między 9. a 14. miesiącem życia. Każde dziec -
Wakacje rodzinne to świetne spojrzenie na relacje, ucieczka od rutyn. Ale czasem rodzicom gonienie za dziećmi sprawia, że wakacje to nie wakacje. Rodzice potrzebują czasu dla siebie – nie tylko romantycznego, ale by zrelaksować, odnowić więź, przypom
