• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Zapewnij dziecku komfort podczas letnich upałów

Kiedyś lato oznaczało beztroskie dni spędzane na basenie – ale jako młoda mama bardziej martwisz się o bezpieczeństwo swojego dziecka w upale. Przebierz dziecko, a może rozwinąć się gniewna wysypka cieplna. Wystaw swoje delikatne ciało na gorące warunki, a może być podatny na bolesne oparzenia słoneczne lub udar cieplny, poważną przypadłość charakteryzującą się wysoką gorączką i szybkim oddechem. Przegrzanie zostało również powiązane z zespołem nagłej śmierci niemowląt (SIDS), śmiertelnym zaburzeniem snu. „Niemowlęta śpią głęboko, gdy jest im gorąco, co utrudnia ich pobudzenie, co może zwiększać ryzyko SIDS” – wyjaśnia dr Bruce Epstein, pediatra z Pinellas Park na Florydzie.

Aby zapewnić dziecku chłód i ochronę podczas długich, gorących dni lata, zapoznaj się z poradami naszych ekspertów.

• Powiązane: Leczenie wysypki cieplnej

Zrozum wpływ ciepła na dziecko

Gdy temperatura przekroczy 80 stopni, organizmowi trudniej się ochłodzić – zwłaszcza u niemowląt. Amerykańska Akademia Pediatrii nie ma oficjalnego oświadczenia na temat niemowląt i wysokich temperatur, ale dr Jan Montague, dyrektor pediatrii w Good Samaritan Hospital w Suffern w stanie Nowy Jork, mówi, aby jak najbardziej unikać upałów. „Nie jest w porządku wyprowadzanie noworodka lub niemowlęcia na zewnątrz, gdy jest bardzo gorąco – ponad 80 stopni” – mówi. „Dzieci nie mogą się pocić, co jest sposobem na ochłodzenie się organizmu, więc często mogą doznać udaru cieplnego znacznie szybciej niż starsze dziecko lub dorosły”. Co więcej, dzieci również szybciej się odwadniają.

Wybierz odpowiednie ubrania

Jeśli zamierzasz przebywać w domu, ubierz dziecko w luźną, lekką odzież, najlepiej wykonaną z naturalnego włókna, takiego jak bawełna, która lepiej wchłania pot niż tkaniny syntetyczne. Dobra praktyczna zasada:„Ubierz dziecko tak, jak jesteś ubrana” – mówi dr Epstein. „Jeśli masz na sobie szorty i T-shirt, dla niej też będzie w porządku”. Na zewnątrz załóż jej jasne długie spodnie, koszulę z długimi rękawami i kapelusz z szerokim rondem, aby osłonić jej twarz. Oprzyj się pokusie pozostawienia jej odsłoniętej w szary dzień, ponieważ szkodliwe promienie mogą przenikać przez chmury.

Zapewnij dobrą wentylację

Ponieważ dziecko nie poci się skutecznie, może się przegrzać znacznie szybciej niż dorosły. Dlatego nigdy nie należy zostawiać niemowlęcia w gorącym pokoju lub zaparkowanym samochodzie. Nawet kilka minut może spowodować wzrost temperatury, a w skrajnych przypadkach może zagrażać życiu.

Ponadto nie ubieraj noworodka do samochodu przesadnie. „Ponieważ trzymamy dzieci dość ciasno w foteliku samochodowym i tyłem do kierunku jazdy, może być dość gorąco, więc ubieraj je tylko w jedną lekką warstwę, bez czapek lub stóp – dzieci przenoszą trochę ciepła, aby ochłodzić się ze stóp i głowa – mówi Montague. „Upewnij się również, że podczas jazdy słońce nie pada na niemowlę”. Możesz użyć rolety okiennej, aby uniknąć oparzeń słonecznych.

Używaj nosidełka na lato

Połączenie ciepła twojego ciała i ograniczonej przestrzeni nosidełka może sprawić, że niemowlę jest gorące i niepokojące w ciągu kilku minut. Wybierz nosidełko wykonane z lekkiego nylonu zamiast ciężkiego materiału, takiego jak denim. Jeśli twarz dziecka zacznie wyglądać na zarumienioną, natychmiast wyjmij je z nosidełka. „Możesz pomóc dziecku utrzymać chłód, spryskując jego dłonie i stopy wodą lub wycierając je od czasu do czasu wilgotną szmatką” – mówi Montague. „Nośnik, który jest lekki, wykonany z cienkiego materiału, zapewni mu chłodniejsze warunki niż ten wykonany z grubego, ciemnego materiału”.

Utrzymuj go nawodnionym

Nawet jeśli nie widzisz kropel potu spływających z czoła niemowlęcia, w czasie upałów może ono tracić cenne płyny na rzecz potu. Zarumieniona twarz, ciepła w dotyku skóra, szybki oddech i niepokój mogą być oznakami odwodnienia. Ponieważ niemowlęta poniżej 6 miesiąca nie powinny pić wody (dzieci powyżej 6 miesiąca mogą przyjmować niewielkie ilości), uzupełnij utracone płyny, podając mu dodatkową mieszankę lub częściej karmiąc. Niemowlęta powinny latem pić co najmniej 50 procent więcej niż zwykle (normalne spożycie płynów to co najmniej dwie uncje na funt dziennie), więc dziesięciofuntowemu dziecku, które zwykle przyjmuje 20 uncji, należy zaoferować co najmniej 30 uncji. Upewnij się również, że noworodek ma tyle mokrych pieluch, ile zwykle.

Mądrze spędzaj czas na świeżym powietrzu

Według Erica Siegela, dermatologa z Millburn w stanie New Jersey, najgorszy czas dla Twojego dziecka (a także dla Ciebie) na przebywanie na dworze jest między 10 a 14, kiedy słońce wyrządza najwięcej szkody skórze. Zaplanuj zajęcia na świeżym powietrzu przed lub po okresie szczytu.

Uważaj na wyczerpanie cieplne

Kiedy jesteś na zewnątrz ze swoim maluchem, uważnie obserwuj go pod kątem oznak zmęczenia cieplnego. „Jeśli jest przegrzany, może stać się bardzo zepsuty lub rozdrażniony, lub może stać się bardzo ospały i nie budzić się, aby jeść lub pić” – mówi Montague. Sprawdź również, czy jest zarumieniona lub czy czuje się gorętsza niż zwykle. „W miarę nasilania się przegrzania może być bardziej śpiąca, może wymiotować, a jej skóra może zmienić się z wilgotnej do bardzo suchej” – mówi Broder. „Może rozwinąć się gorączka. Dziecko z tymi objawami wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej”.

Szukaj cienia

Po przybyciu na plażę lub do parku poszukaj chronionego miejsca, np. pod drzewem, parasolem lub baldachimem. Przydatnym elementem do zabrania na brzeg jest namiot wykonany z tkaniny zabezpieczonej przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Upewnij się, że ma prześwitujące boki z siatki, aby zapewnić odpowiednią wentylację. Okulary przeciwsłoneczne dla Twojego maleństwa mogą chronić jej oczy i zmniejszać odblaski; etykieta powinna zawierać informację, że soczewki blokują co najmniej 99 procent promieniowania ultrafioletowego (UVA i UVB).

Bądź ostrożny z filtrem przeciwsłonecznym

Ponieważ dziecko poniżej 6 miesiąca ma cienką, delikatną skórę, staraj się chronić go przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Ale w sytuacjach, gdy jest to niepraktyczne (np. zanurzenie się w wodzie z mamą lub tatą), upewnij się, że ma na sobie krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym. Amerykańska Akademia Pediatrii twierdzi, że można nałożyć minimalną ilość kremu przeciwsłonecznego na odsłoniętą skórę dziecka, w tym na twarz.

W przypadku dziecka w wieku powyżej 6 miesięcy stosuj filtry przeciwsłoneczne obficiej i częściej. Nakładaj ponownie co dwie godziny lub zawsze, gdy jest mokry lub spocony. Wybierz wodoodporny krem ​​przeciwsłoneczny przeznaczony dla dzieci ze współczynnikiem ochrony przeciwsłonecznej (SPF) co najmniej 15. Stosuj go również pod ubraniem. „Przeciętna bawełniana koszulka ma SPF tylko pięć”, zauważa dr Siegel.

Smoczki do skóry

Jeśli niemowlę obficie się poci podczas gorącej, wilgotnej pogody, na szyi lub pachwinie, w fałdach skóry z tyłu kolan lub w fałdach łokci mogą zacząć gromadzić się małe czerwone guzki. Aby złagodzić wysypkę cieplną, zdejmij jej lepki strój i ubierz ją w luźne bawełniane ubrania (lub po prostu pieluchę) i nałóż puder ze skrobi kukurydzianej dla niemowląt na dotknięte obszary. Trzymanie jej w chłodnym, dobrze wentylowanym pomieszczeniu pomoże złagodzić objawy.

Oparzenie słoneczne, charakteryzujące się gorącą, czerwoną, opuchniętą i bolesną w dotyku skórą, może spowodować jeszcze większe cierpienie dziecka. Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli dziecko poniżej 1 roku życia dozna oparzeń słonecznych. Prawdopodobnie poleci zimną (nie zimną) wodę z kranu, a następnie krem ​​nawilżający na oparzenia. Nie pękaj pęcherzy; chronią przed infekcją. Paracetamol lub ibuprofen dla niemowląt mogą być odpowiednie do łagodzenia dyskomfortu.