• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Wyjątkowe odciąganie pokarmu:jak często pompować, planować i porady

Odciąganie na wyłączność lub EPing to proces karmienia dziecka wyłącznie mlekiem odciągniętym za pomocą laktatora. Generalnie mleko jest odciągane, jeśli nie można bezpośrednio karmić dziecka piersią. Butelki lub alternatywne metody karmienia, takie jak karmienie kubkiem, pomagają karmić odciągnięte mleko.

Wyłączne odciąganie pokarmu może być trudne dla niektórych matek. Mogą czuć się przytłoczeni procesem pompowania, przechowywania i sterylizacji sprzętu do karmienia.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o zaletach i wadach ekskluzywnego odciągania oraz wskazówkach dotyczących udanego ekskluzywnego odciągania.

Kiedy zwykle wykonuje się wyłączne pompowanie?

Wyłączne odciąganie piersi może okazać się konieczne w przypadkach, gdy (1) (2):

• Dziecko rodzi się przedwcześnie.
• Dziecko nie może się przystawić.
• Matka ma wiele dzieci.
• Matka nie może karmić piersią z powodów osobistych lub medycznych.
• Matka musi trzymać się z dala od dziecka przez długi czas.
• Matka zamierza kontynuować karmienie mlekiem matki wraz z pokarmami stałymi.

Jakakolwiek może być przyczyna wyłącznego odciągania pokarmu, przed zastosowaniem tej techniki skonsultuj się z lekarzem. Ekspert pomoże Ci wybrać odciąganie pokarmu, jakich laktatorów użyć oraz jakie są właściwe sposoby przechowywania i karmienia niemowląt odciąganym pokarmem.

Jakie są zalety ekskluzywnego pompowania?

Ekskluzywne odciąganie może zapewnić matce i ich dzieciom szereg korzyści.

Dla niemowląt

Ekskluzywne odciąganie pozwala dzieciom spożywać mleko z piersi bez dotykania piersi. Może sprawić, że mleko matki będzie dostępne dla niemowląt, które z jakiegoś powodu nie są w stanie przyssać się do piersi. Takie niemowlęta można karmić mlekiem z piersi za pomocą butelek lub alternatywnych metod karmienia, takich jak karmienie palcami lub kubkiem.

Mleko matki jest źródłem niezbędnych składników odżywczych, które odżywiają dziecko. Wspomaga ich wzrost i chroni przed infekcjami (3). Wyłączne odciąganie pokarmu może być lepszą alternatywą dla karmienia mieszanką, gdy dziecko nie może ssać bezpośrednio z piersi.

Dla matek

Wyłączne odciąganie może zapewnić matce następujące korzyści.

1. Umożliwia karmienie mlekiem matki, gdy matka nie może karmić piersią z powodów osobistych lub medycznych. Na przykład matka, która ma przeziębienie, może nie chcieć trzymać dziecka blisko siebie ze względu na ryzyko przeniesienia infekcji. W takich przypadkach wyłączne odciąganie może umożliwić innemu członkowi rodziny karmienie dziecka odciągniętym mlekiem (4).

2. Pozwala na trochę czasu z dala od dziecka bez martwienia się o karmienie. Opiekunka może karmić dziecko odciąganym mlekiem matki, co pozwala matce wykonywać inne obowiązki ze względną mentalną łatwością i komfortem.

3. Sprawia, że ​​karmienie jest bardziej akomodacyjne. Może to być pomocne w przypadku, gdy matka ma do wykarmienia więcej niż jedno dziecko. Ekskluzywne odciąganie może zapewnić, że każde dziecko otrzyma mleko z piersi zgodnie z harmonogramem karmienia, nawet gdy matki nie ma w pobliżu.

4. Łagodzi obrzęk piersi u matek, które produkują nadmiar mleka lub których dzieci spożywają małe ilości mleka na raz. Obrzęk piersi zwiększa ryzyko zatkania przewodów, a zatkane przewody + uszkodzenie sutków zwiększają ryzyko zapalenia sutka.

5. Pomaga schudnąć po porodzie. Matka karmiąca piersią może spalić do 500 dodatkowych kalorii dziennie poprzez produkcję mleka (5). Chociaż utrata masy ciała po porodzie zależy od kilku czynników, wyłączne odciąganie może spalić dodatkowe kalorie niż nie karmienie w ogóle mlekiem matki.

Jakie są wady ekskluzywnego pompowania?

Wyłączne pompowanie może spowodować następujące wady i niekorzystne wyniki.

1. Może wpływać na więź matka-dziecko, która rozwija się w okresie karmienia piersią, kiedy dziecko ssie bezpośrednio z piersi (6). Fizyczny kontakt z matką może przynieść dziecku korzyści psychologiczne.

2. Może spowodować wczesne zaprzestanie karmienia mlekiem matki. Badania pokazują, że matki, które regularnie odciągają pokarm, częściej przestają karmić piersią niż matki karmiące piersią (7). W niektórych przypadkach może się to zdarzyć, ponieważ odciąganie pokarmu, karmienie dziecka i czyszczenie pompy i jej akcesoriów może być czasochłonnym obowiązkiem.

3. Może powodować przekarmienie, ponieważ niemowlęta zwykle piją szybciej z butelek niż z piersi. Przekarmianie może zwiększyć ryzyko przybrania na wadze we wczesnym dzieciństwie.

4. Może powodować preferencje przepływu, gdy dzieci na przemian karmią piersią i karmią butelką. W stanie dezorientacji sutków dziecko ma trudności z przestawieniem się z butelki na pierś po pewnym czasie karmienia butelką (8). Wcześniaki lub niemowlęta z niedorozwojem odruchu ssania mogą być bardziej podatne na dezorientację sutków.

Skonsultuj się z ekspertem laktacyjnym, jeśli masz obawy, że Ty lub Twoje dziecko możecie być podatni na wady wyłącznego odciągania pokarmu.

Jak często i jak długo pompować?

Częstotliwość odciągania pokarmu zależy od wieku dziecka i jego głodu. Na przykład w przypadku noworodka konieczne może być odciąganie pokarmu od ośmiu do dwunastu razy dziennie, ponieważ będą one karmić co dwie do trzech godzin. Wraz z wiekiem dziecka przerwa między karmieniem zwiększa się, a częstotliwość karmienia zmniejsza się.

Sesja odciągania trwa zwykle 15 minut na każdą pierś (9). Jednak długość odciągania pokarmu jest różna, ponieważ zależy od kilku czynników, takich jak długość odciągania pokarmu, przepływ mleka, pora dnia, rodzaj używanego laktatora i technika odciągania pokarmu. W większości przypadków wystarczy odciąganie przez 10-15 minut. Eksperci zazwyczaj sugerują kontynuowanie odciągania przez kilka minut po tym, jak mleko przestanie płynąć (1).

Ile mleka z piersi należy odciągać?

Podczas każdej sesji odciągania należy odciągać jak najwięcej, a następnie segregować mleko w ilościach wypijanych przez dziecko. Utrzymanie harmonogramu odciągania może pomóc w odciąganiu takiej ilości mleka, jakiej potrzebuje Twoje dziecko.

Poniżej znajduje się ogólne zalecenie dotyczące ilości mleka, które należy odciągać zgodnie z wiekiem dziecka.

• Tydzień po urodzeniu dziecka wypompuj co najmniej 16 uncji (500 ml) mleka co 24 godziny dla jednego dziecka i około 20 uncji dla bliźniąt.

• Dwa tygodnie po urodzeniu, odpompuj 750 do 900 ml w ciągu 24 godzin w przypadku jednego dziecka i 1000 ml w przypadku bliźniąt (10).

• Miesiąc i pięć miesięcy po urodzeniu, spożycie mleka matki wynosi około 750 ml dziennie (11). Tak więc, jeśli dziecko karmi dziewięć razy dziennie, musisz odciągnąć około 2,78 uncji (83,33 ml) mleka matki na karmienie.

Ilość odciąganego pokarmu może się znacznie różnić w zależności od wieku i wagi dziecka oraz laktacji. Skonsultuj się z ekspertem laktacyjnym lub pediatrą, aby dowiedzieć się, ile mleka matki musisz odciągać dla swojego dziecka.

Zapasy niezbędne do wyłącznego pompowania

Będziesz potrzebować następujących materiałów, aby rozpocząć odciąganie pokarmu na wyłączność dla Twojego dziecka.

1. Laktator :Możesz wybrać pomiędzy pompką ręczną a pompką elektryczną w zależności od czynników, takich jak budżet. Możesz również wypróbować laktatory jedno- lub wielostanowiskowe, jeśli chcesz wypożyczyć laktator (9). Pompy klasy szpitalnej zwykle zapewniają najlepsze wrażenia związane z pompowaniem. Podwójny laktator elektryczny odciąga mleko z obu piersi jednocześnie. Może zaoszczędzić czas i może również pomóc w zwiększeniu podaży mleka.

2. Butelka lub torba do przechowywania mleka :Przechowuj mleko matki w czystych, szklanych lub niezawierających BPA plastikowych butelkach z ciasno dopasowanymi zakrętkami. Możesz również rozważyć worki do przechowywania mleka spożywczego. Możesz przechowywać świeżo odciągnięte mleko przez cztery godziny w temperaturze pokojowej, cztery dni w lodówce i do sześciu miesięcy w zamrażarce (9). Zaznacz datę odbioru na woreczku/butelce, jeśli planujesz przechowywać mleko dłużej. Unikaj przechowywania mleka na półkach drzwi lodówki, ponieważ ich temperatura zmienia się z powodu ciągłego otwierania i zamykania drzwi.

3. Biustonosz do karmienia :Kup biustonosz do odciągania bez użycia rąk, aby mieć wolne ręce podczas odciągania pokarmu. Większość biustonoszy do karmienia jest wykonana z elastycznych materiałów, takich jak spandex, które dopasowują się do zmieniającego się kształtu piersi.

4. Odkażacz i wycieraczki: Ściereczki dezynfekujące i środek do dezynfekcji rąk muszą być gotowe do czyszczenia pompy i innych akcesoriów do pompowania poza domem. Jednak będąc w domu umyj pompkę i akcesoria do pompowania wodą z mydłem zgodnie z zaleceniami producenta. Części pompy można przechowywać w lodówce między pompami i myć raz na koniec dnia.

5. Materiały zapasowe :Zaopatrz się w zapasową laktator i inne przybory w miejscu, w którym często karmisz piersią poza domem. W większości przypadków będzie to miejsce pracy matki. Sprawdź zasady swojej organizacji dotyczące zapewnienia oddzielnego pomieszczenia i czasu na odciąganie pokarmu.

Higiena i czystość są niezbędne podczas odciągania, przechowywania i podawania mleka. Zastanów się również nad zebraniem materiałów eksploatacyjnych dobrej jakości, które wystarczają na długi czas.

Wskazówki, aby wyłączne pompowanie było skuteczne

Oto kilka wskazówek, dzięki którym sesje odciągania będą bezstresowe.

• Bądź punktualny i trzymaj się swojego harmonogramu odciągania pokarmu tak często, jak to możliwe. Przestrzeganie harmonogramu pomaga odciągać mleko w regularnych odstępach czasu bez wpływu na inne harmonogramy pracy.

• Praktykuj samoopiekę i stosuj zbilansowaną dietę. Nawadniaj się, śpij spokojnie i staraj się nie stresować. Zrelaksowane, zdrowe ciało z większym prawdopodobieństwem utrzyma zdrowy przepływ mleka.

• Zaangażuj swojego partnera i innych członków rodziny w sesje karmienia. Przekaż obowiązki i weź ich wsparcie w karmieniu dziecka.

• Użyj odpowiedniej osłony brodawki sutkowej, aby zapewnić komfortowe odciąganie pokarmu. Piersi stale zmieniają kształt w fazie laktacji. Dlatego eksperymentuj z nakładkami na brodawki, aż znajdziesz tę, która najbardziej Ci odpowiada.

• Zrelaksuj sesje odciągania pokarmu. Możesz rozmawiać z rodziną, oglądać swój ulubiony film, czytać książkę/magazyn lub słuchać ulubionej muzyki.

• Miej zapasowe akcesoria lub elementy pompy. Nie chcesz, aby sesja odciągania została przerwana przez uszkodzony lub zużyty element laktatora.

[Czytaj:Kiddale Elektryczna pompa do karmienia piersią]

Jak zatrzymać odciąganie piersi?

Zaprzestanie odciągania pokarmu powinno następować stopniowo, aby uniknąć obrzęku piersi i zapalenia sutka (zakażenia piersi).

Możesz wypróbować poniższe wskazówki, aby proces przebiegał sprawnie i pomyślnie.

• Zmniejsz częstotliwość pompowania. Jeśli odciągasz pokarm sześć razy dziennie, zmniejsz go do czterech do pięciu razy dziennie.

• Skróć całkowity czas spędzony na odciąganiu każdej piersi. Jeśli odciągasz pokarm przez 15 minut na jednej piersi w jednej sesji, stopniowo skróć czas do dziesięciu minut.

• Zmniejsz ilość odciąganego mleka podczas sesji. Jeśli odciągasz 25 uncji mleka na sesję, zmniejsz je do 15 uncji, a następnie do 10 uncji.

Po wykonaniu tych kroków twoje ciało wyczuje niskie zapotrzebowanie na mleko i dostosuje jego podaż, aż całkowicie się zatrzyma.

Ekskluzywne odciąganie pokarmu to alternatywna metoda karmienia, która może pomóc w zapewnieniu dziecku mleka matki, nawet jeśli karmienie piersią nie jest możliwe. Chociaż technika ta jest przydatna dla kilku matek i dzieci, przed jej wyborem zaleca się skonsultowanie się z pediatrą lub certyfikowanym ekspertem laktacyjnym.