Zioła zwiększające laktację

Niska laktacja to frustracja dla mamy i dziecka. Jeśli częste karmienie nie pomaga, warto rozważyć zioła. Zanim zaczniesz brać jakiekolwiek zioła, skonsultuj się z konsultantem laktacji lub innym specjalistą, by chronić swoje zdrowie i zdrowie dziecka.

Kozieradka

Kozieradka to najpopularniejsze zioło zwiększające laktację. Trudno dobrać dawkę – zaleca się stopniowe zwiększanie, aż do efektu. Większość kobiet potrzebuje min. 6 kapsułek dziennie. Można przestać brać po wzroście laktacji, ale niektórzy muszą brać długo, by ją utrzymać. Efekt po 72 godzinach. Może pojawić się zapach klonu w moczu. Jeśli masz alergię na orzeszki ziemne, cukrzycę lub hipoglikemię – szukaj innego środka, bo mogą wystąpić powikłania.

Herbata z kopru włoskiego

Herbata z kopru to kolejne zioło na laktację. Należy pić 2–3 filiżanki dziennie. Może zwiększać laktację i działać synergicznie z innymi ziołami. Często stosuje się dłużej, pomaga też w puszczaniu mleka. Dostępne też w tabletkach.

Cierpisz blessing (Błogosławiony cierpisz)

Błogosławiony cierpisz (blessed thistle) to bardzo skuteczne zioło na laktację. Można brać w tabletkach lub herbatę do 3 razy dziennie. Uznawany za bezpieczny w ciąży, można łączyć z innymi ziołami. Choć bezpieczny, w nadmiernych dawkach może wywołać biegunkę lub ból brzucha.

Previous:

Next: