• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Zabawne sposoby, w jakie mamy mogą pozostać aktywne w lecie

Jeśli jesteś jak większość mam, biegasz przez cały rok szkolny i nie możesz się doczekać leniwych, mglistych, a nawet bardziej leniwych dni lata. Jednak logiczna część twojego mózgu wie, że ważne jest, aby nadążyć za pewnym poziomem aktywności również latem.

Utrzymywanie aktywności ma wiele zalet:

• Utrzymuje ciało w dobrej kondycji fizycznej
• Utrzymuje umysł bystry
• To łagodzi rutynę „nudzę się”

Istnieje wiele kreatywnych i zabawnych sposobów na pozostanie aktywnym w okresie letnim.

Stwórz program letniej aktywności własnej mamy

Poświęć trochę czasu na weekend i przygotuj prawdziwy program letnich zajęć na żywo dla mam. Zajrzyj do różnych parków stanowych i kempingów, a także szlaków turystycznych i rowerowych.

Zrób plan podróży dla każdego działania. Wybierz datę i datę deszczu, jeśli ma to zastosowanie, dla każdej czynności.

Dzień na plaży

Stwórz aktywność polegającą na spacerowaniu po plaży, podczas której spacerujesz przez określony czas w chłodniejsze wieczory, zatrzymujesz się z wiadrami i łopatami oraz poszukujesz skarbów na plaży, takich jak muszle i kieliszki.

Zarezerwuj pół godziny na sesję zdjęciową. Ponadto, dlaczego nie zaplanować wyznaczonego dystansu do chodzenia, aby spacer po plaży miał zdrowy wpływ na zdrowie. Niech wszyscy pobiegną w drodze powrotnej i zjedzą zdrową przekąskę, taką jak mrożone popsicles lub lodowata lemoniada, kiedy dotrzesz do miejsca docelowego.

Sprawdź szlaki turystyczne

Jeśli nie jesteś turystą i myślisz, że to walka pod górę, pomyśl jeszcze raz. Sprawdź lokalne szlaki turystyczne dla początkujących i zobacz, które z nich są odpowiednie dla mam z małymi dziećmi. Nigdy nie wiadomo, możesz zacząć kochać wędrówki na całe życie dla siebie i swoich dzieci.

Upewnij się, że zaczynasz od małych rzeczy, a po drodze poświęcasz trochę czasu na odbieranie prezentów od natury i robienie wielu zdjęć.

Rowery i lato idą razem jak masło orzechowe i galaretka

Jedną z pierwszych rzeczy, które Twoje dzieci mogą chcieć zrobić, gdy tylko nadejdzie ładniejsza pogoda (ale jeszcze nie na tyle przyjemna, by pływać), jest jazda na rowerach.

Poświęć trochę czasu na poznanie tras rowerowych w Twojej okolicy. Jeśli Twoje dzieci są trochę starsze, spróbuj stworzyć własną trasę rowerową. Spraw, aby była to przygoda, aby zobaczyć, dokąd prowadzi.

Dopłyń do formy

Ty i Twoje dzieci prawdopodobnie nie możecie się doczekać, aby latem założyć strój kąpielowy. Jeśli masz dziecko, które nie umie pływać, jest to doskonała okazja, aby wziąć lekcje.

Jeśli Twoje dziecko jest bardziej biegły w pływaniu, być może możesz zrobić okrążenie lub dwa razem, aby zobaczyć, kto może za kim nadążyć.

Przede wszystkim!

Czy kiedykolwiek myślałeś o wzięciu lekcji golfa ze swoimi dziećmi? Spróbuj – nigdy nie wiadomo, być może przedstawiasz im coś, przez co będą chcieli przejść przez wiele lat. I jest to świetny sposób na utrzymanie formy, ponieważ jest dużo chodzenia.

A więc masz to – kilka fajnych sposobów dla mam i dzieci na aktywność w okresie letnim.